У меня есть тетрадь, обычная в клеточку, где я записываю то, что мне может пригодиться, то, что мне надо усвоить-освоить.

Где и когда я взяла эти правила, я не помню, в каком-то журнале, но часто повторяю их.

Правила защищающие от манипулирования.

Вы не должны:

1. Отвечать, если вам не хочется.

2. Стремиться всегда выглядеть привлекательным.

3. Быть рабом ранее сказанных слов.

4. Разбираться во всём.

Вы имеете право:

1. На ошибку.

2. Быть непонятливым или чего-то не знать.

3. Быть нелогичным.

4. Сказать:"Я не хочу".

5. Воспринимать себя таким, какой вы есть.

6. Не насиловать себя.

Вы имеете право:

1. Сказать "нет" всякий раз, когда вам это хочется.

2. Быть судьёй самому себе.

3. Не зависеть от того, как к вам относятся другие.

4. Не оправдываться за свои поступки и намерения.

5. Не принимать на себя чужую ответственность.

6. Сказать:"Это твои проблемы", "Мне это не интересно", "Поговорим о другом".

Я часто нарушаю эти правила, за что и приходится отвечать по полной программе...