
Êàê íàñòðîèòüñÿ íà ïîçèòèâ?
Êàæäûé ÷åëîâåê õîòÿ áû îäíàæäû ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêèì ìîìåíòîì, êîãäà êàçàëîñü, ÷òî ìèð ðóøèòñÿ. È äëÿ ýòîãî áûâàåò íåìàëî ïðè÷èí: ñåçîííàÿ äåïðåññèÿ, ñëîæíîñòè â ëè÷íîé æèçíè èëè íà ðàáîòå, ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì èëè ýëåìåíòàðíàÿ óñòàëîñòü. Êñòàòè, çàìå÷åíî, ÷òî ÷åì áîëüøå ÷åëîâåê æàëóåòñÿ íà ñâîþ æèçíü, òåì ÷àùå îíà ïðåïîäíîñèò åìó îãîð÷åíèÿ. Êàê ïðåîäîëåòü ýòî ñîñòîÿíèå? Êàê íàñòðîèòü ñâîè ìûñëè íà ïîçèòèâ?
Âàæíîñòü ïîçèòèâíîãî íàñòðîÿ
Îò ïîçèòèâíîãî íàñòðîÿ ÷àñòî çàâèñèò òî, êàê ñëîæèòñÿ æèçíü ÷åëîâåêà. Ëþäè ñ ïåññèìèñòè÷íûìè âçãëÿäàìè è çàíóäû èñêëþ÷èòåëüíî ðåäêî äîáèâàþòñÿ ÷åãî-òî â æèçíè.  îòëè÷èå îò îïòèìèñòîâ, êîòîðûå èçíà÷àëüíî íàñòðîåíû íà ïîçèòèâ, áåç ïðîáëåì ïðåîäîëåâàþò òðóäíîñòè è èçî âñåõ ñèë ñòðåìÿòñÿ ê íàçíà÷åííîé öåëè. È, êñòàòè, äîñòèãàþò çàäóìàííîãî.
Êàê íàñòðîèòüñÿ íà ïîçèòèâ
Íî êàê íàñòðîèòüñÿ íà ïîçèòèâ è ÷òî òàêîå ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå?
Íå ñåêðåò, ÷òî ÷åëîâåê ïðèòÿãèâàåò ê ñåáå èìåííî òó ýíåðãåòèêó, êîòîðóþ îí ñàì îòäàåò îêðóæàþùåìó ïðîñòðàíñòâó, çäåñü èãðàåò ïðèíöèï çåðêàëüíîãî îòðàæåíèÿ. Ñåòóÿ íà íåóäà÷è, îòìå÷àÿ â ñîáñòâåííîé æèçíè òîëüêî íåãàòèâíûå ìîìåíòû, îòíîñÿ ñåáÿ ê "ëóçåðàì", ÷åëîâåê íà áóäóùåå ïðîãðàììèðóåò ñàìîìó ñåáå íåâåçåíèå è ïîðàæåíèÿ. Ïðîèçíîñÿ ôðàçû: «Ó ìåíÿ ýòî íèêîãäà íå ïîëó÷èòñÿ», «ß íå ñìîãó äîñòèãíóòü ýòîãî», ÷åëîâåê îáðåêàåò ñåáÿ íà òî, ÷òî ó íåãî íà ñàìîì äåëå íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ.
Îãëÿíèòåñü ïî ñòîðîíàì: âåçåíèå óëûáàåòñÿ ÷àùå ëþäÿì, ïîëíûì ïîçèòèâà, êîòîðûå íàó÷èëèñü ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò æèçíè è îòäàâàòü ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè ìèðó. Óäà÷à ê íèì òÿíåòñÿ, ñëîâíî ìàãíèò. Íî ñòîèò îäíàæäû ïîíèêíóòü, óéòè â äåïðåññèþ, íà÷àòü ñîêðóøàòüñÿ ïî ïóñòÿêàì – êàê æèçíü íàêðîåò ñ ãîëîâîé íîâûìè òðóäíîñòÿìè è íåóäà÷àìè.
Ýòî îñîáåííîñòü áîëüøèíñòâà ëþäåé: ïëîõîå îíè âèäÿò, à õîðîøåìó íå ïðèäàþò äîëæíîãî çíà÷åíèÿ. ×òîáû îáðåñòè ïîçèòèâíûé íàñòðîé íóæíî èìåòü îáðàòíîå ìèðîâîççðåíèå. Ñëåäóåò ïðåêðàòèòü ïå÷àëèòüñÿ ïî ïîâîäó íàñòîÿùèõ ïðîáëåì è íà÷àòü óëûáàòüñÿ âñåìó õîðîøåìó, ÷òî âû èìååòå. Íå çàáûâàéòå, íàøè ìûñëè áûâàþò ìàòåðèàëüíû – ïîýòîìó ïîëîæèòåëüíûé íàñòðîé íåîáõîäèì òåì ëþäÿì, êîòîðûå ñòðåìÿòñÿ âçÿòü îò æèçíè òîëüêî ëó÷øåå.
Ñ ÷åãî íà÷àòü?
Êàê ïðàâèëüíî íàñòðîèòü ñåáÿ íà ïîçèòèâ?
Äëÿ íà÷àëà, ïåðåñòàíüòå ëèòü ñëåçû, æàëîâàòüñÿ íà ñâîþ æèçíü è âèäåòü â íåé òîëüêî íåãàòèâ. À òàêæå íå ñëåäóåò çàâèäîâàòü òåì, êîìó, ïî âàøåìó ìíåíèþ, ïîâåçëî áîëüøå. ×åì èñêàòü ïëþñû â æèçíè ïîñòîðîííåãî ÷åëîâåêà, ëó÷øå çàíÿòüñÿ «áëàãîóñòðîéñòâîì» ñâîåé.
Íàñòðîèòüñÿ íà ïîçèòèâ íåëüçÿ áåç ëþáâè ê ñåáå. Íå àêöåíòèðóéòå âíèìàíèå íà ëè÷íûõ íåäîñòàòêàõ, îñòàâüòå â ñòîðîíå êîìïëåêñû, îòïóñòèòå èç ïàìÿòè íåóäà÷è ïðîøëîãî. Ñêàæèòå ñåáå, ÷òî âû äîñòîéíû ñàìîãî ëó÷øåãî è ñ ýòîãî äíÿ ñìûñë ñâîåé æèçíè âû íàïðàâëÿåòå íà äîñòèæåíèå çàäóìàííûõ öåëåé.
Íà÷íèòå ñ ìàëîãî: ïîáàëóéòå ñåáÿ ÷åì-íèáóäü. Íàïðèìåð, ñúåøüòå ëþáèìóþ øîêîëàäêó èëè êóïèòå íîâûå äóõè. Åñëè âû äàâíî íå âûñûïàëèñü – âîçüìèòå íà ðàáîòå âûõîäíîé è îòäîõíèòå, åñëè íå óäåëÿëè äîëæíîå âíèìàíèå âíåøíåìó âèäó – ïîñåòèòå ñàëîí êðàñîòû èëè ñïîðòçàë. Ìãíîâåíèÿ ñ÷àñòüÿ è èñïîëíåíèÿ íåáîëüøèõ æåëàíèé ïðèòÿíóò â âàøó æèçíü ïîçèòèâíûé íàñòðîé.
À ÷òî ïîòîì?
Èòàê, ïîçèòèâíûé íàñòðîé ïîëó÷åí. Ñ ýòîé ìèíóòû íà÷èíàéòå ýíåðãè÷íî äåéñòâîâàòü, ÷òîáû óëó÷øèòü ñîáñòâåííóþ æèçíü. Ïîëîæèòåëüíîå îòíîøåíèå ê îêðóæàþùåìó ïðîñòðàíñòâó ñïîñîáñòâóåò íàõîæäåíèþ âåðíûõ ïóòåé äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåì äëÿ íà÷àëà íîâîé ãàðìîíè÷íîé æèçíè. Âàæíî äåéñòâîâàòü ñ óäîâîëüñòâèåì è ñ äóøîé.
Ê ëþáîé äåÿòåëüíîñòè íóæíî ïîäõîäèòü ñ õîðîøèì íàñòðîåíèåì – òîãäà åå ïëîäû áóäóò îùóòèìû. Ëþáèòå ñåáÿ è ìèð âîêðóã âàñ, äàðèòå áëèçêèì óëûáêè, çàáîòüòåñü î íèõ. Íå æäèòå áëàãîäàðíîñòè â îòâåò – ïðîñòî ïîëó÷àéòå óäîâîëüñòâèå îò ýòîãî. Ñóäüáà äîáðîæåëàòåëüíà ê òàêèì ëþäÿì, è ùåäðî èõ îäàðèâàåò â îòâåò.
Ïîçèòèâíûé íàñòðîé äîëæåí áûòü ñèìâîëîì âàøåé æèçíè, à âû, â ñâîþ î÷åðåäü, æèâûì ïðåäñòàâèòåëåì îïòèìèçìà. Ïðàêòèêóÿñü êàæäûé äåíü íàä ïðèòÿãèâàíèåì ïîçèòèâà â ñâîþ æèçíü, â áëèæàéøåì áóäóùåì âû äîñòèãíåòå ïîðàçèòåëüíûõ óñïåõîâ è ñàìè íå óñïååòå çàìåòèòü, êàê æèçíü íà÷íåò áóêâàëüíî ïðåîáðàæàòüñÿ – êîíå÷íî, â ëó÷øóþ ñòîðîíó!
 |
|
|
|
|
|