ÑÅÌÜ ÑÅÊÐÅÒΠÑ×ÀÑÒÜß
1. ÁËÀÃÎÄÀÐÍÎÑÒÜ.
Áëàãîäàðèòå æèçíü çà òî, ÷òî Âû ñåé÷àñ âîñïðèíèìàåòå êàê äàííîñòü: õîðîøàÿ ïîãîäà, çäîðîâüå áëèçêèõ, íàëè÷èå ðàáîòû.
Áëàãîäàðèòå îêðóæàþùèõ Âàñ ëþäåé.
Áëàãîäàðèòå ñåáÿ.
Êàæäîå óòðî ïðîñûïàéòåñü è áëàãîäàðèòå ìèð, êàê ìèíèìóì çà ëþáûå 10 âåùåé,êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â Âàøåé æèçíè. È Âñåëåííàÿ ïðèíåñåò Âàì èñïîëíåíèå Âàøèõ æåëàíèé è äàñò Âàì íîâóþ âîçìîæíîñòü áëàãîäàðèòü. Áëàãî Äàðèòü.
2. ÏÐÎÙÅÍÈÅ.
Ïðîñòèòå äðóãèõ çà ïðè÷èíåííóþ Âàì áîëü è áîëü îòïóñòèò.
Ïðîñòèòå ñåáÿ è îòïóñòèòå ïðîøëîå, ÷òîáû íàñëàæäàòüñÿ íàñòîÿùèì.
Îòïóñêàéòå îáèäû è íåãîäîâàíèå. Îáèäà – ýòî ÿä, êîòîðûé Âû ïüåòå â íàäåæäå, ÷òî îòðàâÿòñÿ äðóãèå.
Ïðîùàòü – íå çíà÷èò çàáûâàòü. Ïðîùàòü – ýòî çíà÷èò ïîìíèòü áåç îáèäû.
3. ÑËÓÆÅÍÈÅ. Ñëóæåíèå – óíèâåðñàëüíîå ñðåäñòâî äëÿ äîñòèæåíèÿ è ïîñòèæåíèÿ ñ÷àñòüÿ. Ñëóæèòü – ýòî çíà÷èò áåñêîðûñòíî ïîìîãàòü äðóãèì.
Òàëàíò è äåíüãè ÿâëÿþòñÿ äîáðîäåòåëÿìè, åñëè íàïðàâëåíû íà ïîìîùü äðóãèì ëþäÿì.
Âû äîëæíû áûòü â êîíòàêòå ñ ìèðîì è äàâàòü ÷òî-òî ëþäÿì, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü è íàñëàæäàòüñÿ öåííîñòüþ ñîáñòâåííîé æèçíè.
Ñëóæèòü – ýòî òâîðèòü áëàãîñòü, äàðÿ ëþäÿì óëûáêó, ïîìîãàÿ íóæäàþùèìñÿ èëè îòäàâàÿ äðóãèì âðåìÿ è ýíåðãèþ.
Îòäàéòå ÷àñòèöó ñâîåãî ñ÷àñòüÿ è îíî áóìåðàíãîì âåðíåòñÿ â Âàøó æèçíü.
4. ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ ÑÒÐÅÑÑÀ.
×òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûì è íàñëàæäàòüñÿ æèçíüþ, Âû äîëæíû âëàäåòü ñòðàòåãèÿìè áîðüáû ñî ñòðåññîì.
Ñîçäàéòå áàëàíñ â ñâîåé æèçíè.
Ñòàíüòå â ïîçèöèþ íàáëþäàòåëÿ â òðóäíîé ñèòóàöèè.
Çàíèìàéòåñü ñïîðòîì.
Îòäûõàéòå â òå÷åíèå ðàáî÷åãî äíÿ. Íàïðèìåð, ñõîäèòå â ñïîðòçàë â îáåäåííûé ïåðåðûâ.
Óåäèíÿéòåñü õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ.
Áûâàéòå ÷àùå íà ëîíå ïðèðîäû.
Ïñèõîëîãè óñòàíîâèëè, ÷òî çà îäèí äåíü Âû ìîæåòå èñïûòàòü äî 60000 àâòîìàòè÷åñêèõ íåãàòèâíûõ ìûñëåé. Èñïîëüçóéòå Âàø àâòîìàòè÷åñêèé ïîçèòèâíûé îïûò, äëÿ òîãî, ÷òîáû íå ïðèñëóøèâàòüñÿ ê íèì.
5. ËÈ×ÍÎÅ ÂÐÅÌß. ×òîáû áûòü ïîèñòèíó ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì, íåîáõîäèìî ïëàíèðîâàòü âðåìÿ äëÿ ñåáÿ ñàìîãî.
Èíâåñòèðóéòå â ñåáÿ. Íàéäèòå âðåìÿ äëÿ ñîáñòâåííîãî ðàçâèòèÿ.
Âûäåëèòå âðåìÿ äëÿ îáùåíèÿ ñ ïðèðîäîé è åäèíåíèåì ñ ìèðîì. Òîëüêî Âû è Ìèð.
Íàñëàæäàéòåñü îáùåñòâîì ñàìîãî ñåáÿ.
Ïîëþáèòå îäèíî÷åñòâî. Èñïîëüçóéòå åãî äëÿ ðàçìûøëåíèé, ïëàíèðîâàíèÿ è ìåäèòàöèè.
6. ÓËÛÁÊÀ. Óëûáàþòñÿ âñå: è ñ÷àñòëèâûå, è íå ñ÷àñòëèâûå ëþäè. Ñ÷àñòëèâûé ÷åëîâåê óëûáàåòñÿ ÷àùå äðóãèõ.
Åñëè Âû íåñ÷àñòíû – óëûáíèòåñü. Óëûáêà èçìåíèò ÿçûê Âàøåãî òåëà.
Äàðèòå ëþäÿì óëûáêó. Óëûáàÿñü äðóãèì Âû äåëàåòå ïîäàðîê ñåáå – ó Âàñ óëó÷øàåòñÿ íàñòðîåíèå.
Óëûáêà ïðîäëåâàåò æèçíü è óëó÷øàåò êà÷åñòâî æèçíè.
Óëûáàþùèåñÿ ëþäè ñ÷àñòëèâû â ìîìåíò óëûáêè. Áîëüøå óëûáîê 0 áîëüøå ñ÷àñòëèâûõ.
Ñåêðåò ñ÷àñòüÿ íîìåð 7:
7. ËÞÁÎÂÜ Ê ÑÅÁÅ. Ãëàâíûé ñåêðåò ñ÷àñòëèâîãî ÷åëîâåêà. Ïî÷òè íàâåðíÿêà íåñ÷àñòíûé ÷åëîâåê íå ëþáèò ñåáÿ. È 100% ñ÷àñòëèâûõ ëþäåé âëàäåþò ýòèì ñåêðåòîì íà âñå 100%. Ýòî ñâÿçóþùèé êîìïîíåíò, áåç êîòîðîãî îñòàëüíûå ñåêðåòû ñ÷àñòüÿ áóäóò èìåòü ïåðåìåííîå âëèÿíèå íà åãî óðîâåíü â Âàøåé æèçíè.
Åñëè Âû áóäåòå ñëóæèòü äðóãèì ëþäÿì, áåç ëþáâè ê ñåáå - Âû áóäåòå æåðòâîâàòü, Âû áóäåòå ñïàñàòü. Âû áóäåòå ïîðàæåíû Äðàéâåðîì ”Ðàäóé äðóãèõ” ( â óùåðá ñåáå). Ýòî íå èñòèííîå ñëóæåíèå.
Åñëè Âû íå ëþáèòå ñåáÿ, Âàì áóäåò î÷åíü íåïðîñòî ïðîñòèòü îáèä÷èêà.
Åñëè Âû íå ëþáèòå ñåáÿ, ó Âàñ íèêîãäà íå áóäåò ëè÷íîãî âðåìåíè.
Åñëè Âû íå ëþáèòå ñåáÿ, Âû áóäåòå îæèäàòü áëàãîäàðíîñòè çà ñâîè ïîñòóïêè.
Åñëè Âû íå ëþáèòå ñåáÿ, Âû áîëüøå äðóãèõ áóäåòå ïîäâåðæåíû ñòðåññó.
×åëîâåê, êîòîðûé íå ëþáèò ñåáÿ óëûáàåòñÿ ðåäêî, åãî óëûáêà âûìó÷åííàÿ è ëèøåíà ”èñêîðîê” ñ÷àñòüÿ. Ýòî óëûáêà Ðîäèòåëÿ èëè Âçðîñëîãî. Íî íå óëûáêà Ñâîáîäíîãî Äèòÿ.
Äðóãèìè ñëîâàìè, åñëè Âû íå ëþáèòå ñåáÿ, âíóòðè Âàñ íåò ëþáâè. À çíà÷èò, Âû íå ñìîæåòå ëþáèòü äðóãèõ è îêðóæàþùèé ìèð. Âû íå ñìîæåòå äàðèòü ëþáîâü – âåäü ó Âàñ ñàìîãî íåäîñòàòîê |
|
|
|