
Äëÿ òîãî ÷òîáû ñòàòü áîëåå óñïåøíûì è ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì, âàì íåîáõîäèìî ïîâûøàòü ñâîþ ñàìîîöåíêó. Èíà÷å âàñ íå áóäóò âîñïðèíèìàòü âñåðüåç, è ïðèñëóøèâàòüñÿ ê âàøåìó ìíåíèþ. Èç-çà íèçêîé ñàìîîöåíêè î÷åíü ñëîæíî íàéòè äðóçåé è óäåðæàòüñÿ â êîìïàíèè.
Î÷åíü ñëîæíî íàéòè ðàáîòó è ïðîÿâèòü ñåáÿ ïðîôåññèîíàëîì.
Äà, â ðåçóëüòàòå íåóâåðåííîñòè, çàêîìïëåêñîâàííîñòè, ñêðîìíîñòè âàñ ïðîñòî íå çàìåòÿò.
Åñëè âû õîòèòå êàðüåðíîãî ðîñòà, ñåìåéíîãî ñ÷àñòüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ, íà÷èíàéòå òðåíèðîâêè ïî ïîâûøåíèþ ñâîåé ñàìîîöåíêè.
1. Áóäü â ãàðìîíèè ñ ñàìèì ñîáîé.
Òâîé âíóòðåííèé ìèð, íåñîìíåííî, îòëè÷àåòñÿ îò âíóòðåííåãî ìèðà äðóãèõ ëþäåé. Òû èíäèâèäóàëüíîñòü. Òû ëè÷íîñòü, êîòîðàÿ çàñëóæèâàåò óâàæåíèÿ è âíèìàíèÿ äðóãèõ ëþäåé.
Íå çàìå÷àòü òîãî, ÷òî î òåáå ãîâîðÿò äðóãèå íåâîçìîæíî, íî ïîñòàðàéñÿ íå ïðèíèìàòü áëèçêî ê ñåðäöó âñå íåãàòèâíûå âûñêàçûâàíèÿ â ñâîé àäðåñ. Ïîñòàðàéñÿ íàéòè ãàðìîíèþ â ñåáå è óìåé àíàëèçèðîâàòü ñèòóàöèþ.
2. Ïîëþáè ñåáÿ.
Âñåì èçâåñòíî, êàê ïîëåçíî ñìîòðåòüñÿ ïî óòðàì â çåðêàëî è ãîâîðèòü ñåáå äîáðûå ñëîâà, êîìïëèìåíòû. Ñòàðàéòåñü ÷àùå ñìîòðåòüñÿ â çåðêàëî è óëûáàòüñÿ ñâîåìó îòðàæåíèþ. Ýòî ïîìîæåò âàì ïðèíÿòü è ïîëþáèòü ñåáÿ òàêîé, êàêàÿ âû åñòü. Òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ ðàññìàòðèâàòü ñâîå òåëî.
Ñòàðàéòåñü ïðè ýòîì òîæå óëûáàòüñÿ, è íå ïðîñòî ðàññìàòðèâàòü, à ëþáîâàòüñÿ ñîáîé. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòî óïðàæíåíèå ðàçâèâàåò ñåêñóàëüíîñòü.
3. Ðàçáåðèñü ñî ñâîèìè ìûñëÿìè.
Äëÿ òîãî ÷òîáû áûòü íà âûñîòå, íåîáõîäèìî óìíûì, ðàçâèòûì ÷åëîâåêîì. Óìåòü äóìàòü è âûñêàçûâàòü ñâîè ìûñëè. Åñëè ó âàñ âîçíèêëà èíòåðåñíàÿ èäåÿ, íå âûñêàçûâàéòå åå çàðàíåå.
Ïîñòàðàéòåñü âñå ïðîäóìàòü, è òîëüêî ïîñëå ýòîãî îçâó÷èòü âàøó ãåíèàëüíóþ ìûñëü. Íå áîéòåñü ïðåäëàãàòü è âûñêàçûâàòü ñâîå ìíåíèå. Ñòàðàéòåñü âíèêàòü â ñèòóàöèþ è ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â ðåøåíèè òîé èëè èíîé ïðîáëåìû.
4. Çàáîòüñÿ î ñåáå.
Äåëàéòå ñåáå ïîäàðêè. Õîäèòå ïî ìàãàçèíàì, ïîêóïàéòå êðàñèâûå âåùè. Ñëåäèòå çà ïèòàíèåì, çà ñíîì, çà ôèãóðîé. Õîäèòå â ñàëîíû êðàñîòû è ðàäóéòå ñâîå òåëî ðàññëàáëÿþùèìè ïðîöåäóðàìè. Áîëüøå ðàäóéòåñü, óëûáàéòåñü.
5. Áîëüøå îáùàéòåñü ñ ëþäüìè.
Âàøà êîììóíèêàáåëüíîñòü ïîìîæåò âàì áûñòðåå îñâîèòüñÿ è âëèòüñÿ â êîìïàíèþ. Ïðèîáðåñòè íîâûõ äðóçåé. Ãëàâíîå íå ñòåñíÿéòåñü ïðîÿâëÿòü ñâîè ÷óâñòâà.
Ïîâûøàÿ ñâîþ ñàìîîöåíêó, íå ïåðåñòàðàéòåñü, òàê êàê èçëèøíå âûñîêàÿ ñàìîîöåíêà ìîæåò âàì ïîâðåäèòü.
Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèì ñàìîêîíòðîëü. Òîëüêî íîðìàëüíàÿ ñàìîîöåíêà íå ïîçâîëèò âàì ïðåâðàòèòüñÿ â äåñïîòà è ïîæåëàòü ïîêîðèòü ìèð.
Ïîìíèòå î òîì, ÷òî íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà ñâîèìè æåëàíèÿìè è àìáèöèÿìè.
|
|
|
| |
|