-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sovit-2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.01.2010
Записей: 37398
Комментариев: 1934
Написано: 40672





Пляж и песок, шорты и крючок

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения к_арина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляж и песок, шорты и крючок

-вяжем с Осинкамиhttp://club.osinka.ru/topic-94576?&start=105
Рубрики:  Вязание/Юбки

Метки:  

ТОП (ЖИЛЕТ?) ИЗ АЖУРНЫХ ПОЛОС КРЮЧКОМ ДЛЯ БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП (ЖИЛЕТ?) ИЗ АЖУРНЫХ ПОЛОС КРЮЧКОМ ДЛЯ БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ






"ВМП" спецвыпуск 5_2011
Рубрики:  Вязание/Туники, кофточки, пуловеры, топы

Метки:  

Какие средства есть от синяков?

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие средства есть от синяков?

синяк (400x300, 18Kb)
Похоже, что синяки не оставляют нас в покое на протяжении всей жизни. Правда, в старшем возрасте мы переживаем все больше из-за синяков под глазами, а вот в детстве... Это настоящая планета ссадин, царапин и ушибов! Согласитесь, что нет ребенка, который бы не возвращался домой с прогулки, как солдат после битвы. До свадьбы, конечно, заживет, но если не приложить определенные усилия, синяк может задержаться на детской коленке надолго.
 

Мамы и папы, особенно воспитывающие мальчишек, просто обязаны быть подкованы в области оказания первой помощи при бытовых травмах.

Читать далее...
Рубрики:  Уход/Уход - лицо, шея
Уход/Уход - тело

Метки:  

Человек в социальных сетях

Вторник, 03 Мая 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человек в социальных сетях

Статья из журнала "Time Out Москва" №37 / 21 - 27 сентября 2009 г. Интересно, многое ли изменилось за полтора года?

2447247_0001 (500x349, 49Kb)

Скажи нам, в какой ты социальной сети, и мы скажем, кто ты. У каждой из них есть свои особенности, в каждой из них живут свои люди. Аудитории могут пересекаться — у кого-то может быть, допустим, "Фейсбук" и "Твиттер", но очень маловероятно, чтобы кто-то сидел на "Одноклассниках" и одновременно вел ЖЖ. У разных сетей свои цели, задачи и аудитории. Мы попытались составить портреты типичных пользователей пошарить у них в карманах и понять,зачем им все это нужно.

Читать далее...
Рубрики:  Дневниковое

Метки:  

Пять способов обращения с деньгами

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять способов обращения с деньгами

Untitled-222 (450x305, 40Kb)

Многие люди считают, что высокая заработная плата – гарант финансовой успешности. Тем не менее, это не совсем так. Намного важнее то, как вы с полученными деньгами обращаетесь. Все люди по отношению к деньгам делятся на пять типов. К какому из пяти типов принадлежите вы и ваш спутник жизни – определите сами.

Дядя Скрудж:
Помните мультяшного довольно забавного героя, совершающего ежедневный ритуал купания в деньгах? Несмотря на это он, ради того чтобы не платить за такси, готов был ходить пешком. Вас, если вы относитесь к этому типу, торговые центры не интересуют – пускай машины и платья коллекционируют другие, вы коллекционируете денежные знаки. Идти в ресторан или кино? Зачем? Ведь можно съесть бутерброд и посмотреть DVD. Очень часто такая бережливость является результатом неудачного опыта в прошлом. Запасаться и постоянно отказывать себе в приятных мелочах вас заставляет страх перед повторением.

Совет: если по своей природе ваш возлюбленный очень похож на дядю Скруджа, не сетуйте - это удачный союз, благодаря которому вы научитесь бережливости, а со своей стороны покажете, что деньги могут приносить удовольствие. Главное в таком союзе - отыскать так называемую золотую середину.

Бабочка:
Вы живете сегодняшним днем, как говорится, порхаете. Веселье, друзья и путешествия – что может быть лучше? Для вас деньги являются способом удовлетворения своих капризов и желаний. Бабочка, в отличие от Шопоголика, пытается честно сэкономить. Но одна небольшая «слабинка» - и насмарку все труды. Бабочки считают, что деньги надо так потратить, чтобы потом было о чем вспомнить.

Совет: часто ваш оптимизм приводит к тому, что вы переоцениваете свои доходы, а это чревато абсолютно не радостными долгами. От подобных вам Бабочек держитесь подальше. Такой союз, конечно, будет вспоминаться, но закончится довольно быстро.

Шопоголик:
Вы недоумеваете, причем искренне, как ваш коллега накопил на машину?
Сами вы не способны на такой подвиг. Зато знаете, почем, что и где продают, а дисконтные карты уже просто не помещаются в кошелек. Планирование бюджета навевает на вас скуку и тоску. Зато поход по магазинам – поднимающий настроение еженедельный ритуал. Если вы, получив деньги, ощущаете стремление хоть на что-нибудь их побыстрее потратить, то вы, таким образом, будто пытаетесь доказывать окружающим, что эту вещь заслуживаете, что вы достойный человек!

Совет: почувствовать себя значимым существует огромное количество способов - причем больший результат дает созидание, а не потребление.

Страус:
Денег хотят все, кроме вас. Вы живете в своем книжно-киношном мире, в котором мирской суете нет места. Вы всегда готовы поговорить о любви, но если дело касается, к примеру, закупки стройматериалов – это не для вас. Страусов обескураживают денежные вопросы, и они стараются всеми силами от них скрыться. Малознакомые приятели частенько «занимают» у них деньги, понимая, что отдавать их вообще не придется. Но это вовсе не означает, что Страусы – банкроты. Просто они занимаются другими делами.

Совет: попробуйте к деньгам отнестись иначе. Деньги - вовсе не зло, а инструмент, помогающий купить новое пальто, вызвать, наконец, мастера и починить кран и т. д. Хорошо, если рядом есть верный помощник – например, дядя Скрудж или Делец. Дядя Скрудж поможет вам сохранить ваши доходы, а Делец их выгодно вложит.

Делец:
Это единственный тип, способный украсить финансовую жизнь любого – от транжиры до скряги. Вы не просто любите деньги, но и умеете с ними правильно обращаться. Вы откладываете от полученного дохода определенный процент, исследуете способы инвестирования, для того чтобы выбрать самый выгодный. Дельцы относятся к тем людям, которые способны вовремя сориентироваться и что-либо предпринять. Эти таланты не врожденные, и вовсе не обязательно привитые с детства. Дельцом может стать Шопоголик или дядя Скрудж, если остановится во время и сделает правильные выводы.

Совет: вы в мире денег бог и царь. Вы умеете потратить деньги, когда в этом есть необходимость, и умеете сэкономить, если такой необходимости нет. Но царей не очень любят окружающие и поэтому ваши друзья, которым вы даете финансовые рекомендации, вашего желания помочь могут не оценить.

Увы, узнает в себе Дельца далеко не каждый из нас. Но не расстраивайтесь – нам есть к чему стремиться. Удачно дополняйте друг друга и совершенствуйтесь!
05f1bea925fe (700x525, 164Kb)

Широкий выбор детской одежды в Москве, предлагает компания ARISTA. А посетив сайт aristaopt.ru вы также сможете узнать цены на одежду и произвести заказ.
Рубрики:  О деньгах

Метки:  

Шаль BELLE du NORD от Laetitia Brunel

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения zzmeya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль BELLE du NORD от Laetitia Brunel

Для данного сообщения использованы материалы сайта www.vjazhi.ru. Интересную и ажурную шаль с объемным рюшем предлагает Laetitia Brunel. Модель выполнена из акриловой пряжи.
DSC03631_medium2 (640x480, 317Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шали, пончо, палантины

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сделать пробуждение позитивным

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пробуждение позитивным

thumbs_48cf62e138a0d (398x372, 19Kb)

Итак, начинается обычный будний день. Пробуждение от звона будильника назвать нежным можно лишь с большой натяжкой. Вы подскакиваете от него, пытаетесь сообразить, что сделать в первую очередь. Как же утреннее пробуждение сделать более позитивным?

Физиологическое пробуждение далеко не всегда совпадает с пробуждением биологическим. Что это означает? Вполне может быть, что в тот момент, когда вы, дожевывая бутерброд, выбегаете на работу, ваш организм и кожа в частности еще… спят или находятся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Чтобы процессы биологического и фактического пробуждения в большей или меньшей степени были синхронны, запомните несколько советов. Хорошо если бы вы эти советы не только запомнили, но и применили их на практике.

Совет первый: попробуйте просыпаться без будильника. Согласитесь, его звон вполне может испортить настроение на весь день. «Запрограммируйте» себя с вечера на то, что вам обязательно нужно проснуться в определенное время. После «временной установки» спокойно ложитесь отдыхать. Не сомневайтесь, биологический будильник работает безотказно. Но утром, когда он вас разбудит, не пытайтесь поспать «еще минуточку» - можете проспать. Лучше улыбнитесь и приступайте к выполнению совета второго.

Совет второй: едва проснувшись не вскакивайте с постели и вообще не делайте в течение первых минут резких движений. Лучше несколько раз с наслаждением зевните, несколько раз с наслаждением потянитесь, потрите ладонь о ладонь и слегка помассируйте мочки ушей. Поверьте, это очень бодрит и настраивает на позитивный лад. И переходите к выполнению совета третьего.

Совет третий: сделайте зарядку. Совершенно необязательно готовиться к олимпийским играм в составе национальной сборной. Для пробуждения достаточно нескольких упражнений йоги, ритмичных танцевальных движений или хотя бы чисто символических приседаний. И – в душ! Хорошо, если у вас найдется несколько минут для того, чтобы устроить себе контрастный душ. Он отлично взбодрит и удалит остатки сна.

Желаю, чтобы ваше пробуждение было только позитивным!
s1_63147_90 (700x445, 156Kb)

Чем кормить новорожденного ребенка? Как приготовить питание для детей до года? В какие развевающие игра играть с ребенком? Когда в семье появляется ребенок эти вопросы самые актуальные, а ответы на них и на многие другие вы найдете на сайте для малышей и мам chadochki.ru.
Рубрики:  Работа над собой

Метки:  

Розовая шапочка с шарфом. Описание и фото

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MAKIsa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапка

Не мое .Автору спасибо!!

Розовая шапочка с шарфом. Описание и фото.



Пряжа мерсеризованный хлопок Камтекс, 100г на шапку, 100г на шарф.

Крючки: шапка 2мм, цветок 1,4мм, завязки 3,5мм в 2 нити, шарф 3,5мм в 2 нити.

Внутренняя шапочка - по обычной схеме ССН 12 прибавок в ряду. После прибавлений = 120 ССН.

Наружняя шапочка по МК Голубки roza КУРС 4: А-ля "крейзи" по этой схеме.

Получилось 3ССН, 2 ВП.

Околышек - 3 СБН, 2 СБН в арку из ВП; 3 СБН, 2 СБН в арку из ВП; 3 СБН, 1СБН в арку из ВП = 127 СБН. Т.е. в каждую третью арку 1 СБН.

Готовые наружнюю и внутреннюю шапочки соединила рядом СБН.

Ушки двойные.

25 СБН набирала лицевую половинку за переднюю стенку СБН предыдущего ряда, изнаночную половинку за заднюю стенку СБН предыдущего ряда.

4 ряда без удавлений, с 5 ряда убавлять по 1 СБН с обеих сторон в каждом ряду.

Обвязала шапку по кругу СБН, одновременно соединяя половинки ушек. Затем рачий шаг, вывязывая пр этом завязки.

Цветок по схеме, предоставленной Викторрией For you! .

Цветок и листики делала поменьше, т.к. маленький размер шапки.

Шарф по схеме, набирая больше петель.

Рубрики:  Вязание детям/Шляпки, панамки, шапочки

Метки:  

ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ I

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ I

Прекрасный сайт обнаружила сегодня в нашем бескрайнем интернете: Детские рецепты!


Очень вкусные, разнообразные и полезные рецепты для детей!

Что может быть лучшим подарком для любой мамы? Конечно прекрасный аппетит её ребёнка и его отличное здоровье!

Вот по этому принципу и организован этот сайт! Все блюда здесь очень аппетитные и красиво оформленнные!

 

Вот рубрики этого сайта. Загляните, и Вы найдёте для себя что-то новое и интересное!



Рубрики:  Кулинария, рецепты/Торты, пирожные, сладкая выпечка
Кулинария, рецепты/Десерты
Кулинария, рецепты/Первые блюда
Кулинария, рецепты/Вторые блюда
Кулинария, рецепты/Блины, оладьи, лепёшки
Кулинария, рецепты/Пироги, запеканки, пирожки
Напитки/Витаминные
Кулинария, рецепты/Каши, кутья, куличи, мамалыга
Дети

Метки:  

Чай для курильщиков

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для курильщиков

 http://chocolate-kiss.ru/sovet/chaj-dlya-kurilshhikov/

 

Чай для курильщиков

Чай для курильщиков

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком. Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении) мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути. Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.

Рубрики:  Уход/Уход - органы

Метки:  

Народная медицина - мудрость веков в простых рецептах!

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная медицина - мудрость веков в простых рецептах!

 

Содержание раздела
Народные рецепты лечения болезней Печать

Вылечить заболевания:

 

Народные рецепты

 

Народные средства

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ТРАВЫ

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ТРАВЫ

Чудодейственные травы

картинка

 Пришла холодная пора а с собой она привела кашель, насморк да простуду и всякие другие неприятности....
а у нас в семье, уже как несколько лет простуду выгоняют за один — два дня!

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Хитрости Youtube

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости Youtube

Несколько несложных хитростей для Youtube.

 

Читать далее...
Рубрики:  Компьютерное

Метки:  

Скорая помощь себе по быстрой трансформации стрессов

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скорая помощь себе по быстрой трансформации стрессов.

 




Сказочные практики для Пробуждения Души.



Скорая помощь себе по быстрой трансформации страхов, гнева, вины и негативных блокирующих убеждений. Здесь я хочу поделиться очень сильной практикой системных расстановок, которую, как гимнастику, можно сделать дома.




Если утром вам тяжело или лень вставать, неохота идти на работу или учебу, если после обеда раскисаете и вас клонит в сон, если вечером у вас нет иных желаний, кроме как посмотреть телевизор, значит пора применять Сказочные практики возвращения свободной энергии для творчества собственной жизни. Так как вы настолько увлечены вашими стрессами, что напрочь заснули и забыли, что вы сами творите вашими мыслями каждый день своей жизни. Запомните: для того чтобы работали ваши цели и желания, необходимо постоянно отслеживать и преобразовывать все стрессы в источник вашей силы.



Мощное упражнение для превращения ограничивающих убеждений в глубоко осознанные вдохновляющие представления.




читаем дальше
Рубрики:  Simoron

Метки:  

Жилет WRAP AROUND от Mari Lynn Patrick

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения zzmeya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет WRAP AROUND от Mari Lynn Patrick

Этот замечательный жилет цвета лаванлы был опубликован в VOGUEknitting, а Светлана с сайта www.vjazhi.ru его перевела, за что ей большое спасибо.
vkss10-05d_medium (620x455, 191Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Жакеты, жилеты

Метки:  

Евангелие от Луки

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Калач [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Евангелие от Луки


christ-on-the-cross (598x392, 25Kb)

глава 1
Прослушать запись Скачать файл

глава 2
Прослушать запись Скачать файл
СЛУШАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Церковное

Метки:  

Кардиган с рюшем

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган с рюшем!


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Жакеты, жилеты

Метки:  

Пляжный комплект

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжный комплект для молодых красоток!

4164684_plyajnii_komplekt (334x448, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Юбки

Метки:  

Десять вещей, убивающих наше сердце

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять вещей, убивающих наше сердце

Сердечно-сосудистые заболевания остаются на первом месте среди основных причин смертности во всем мире. Медики рассказали о главных факторах риска для нашего сердца.

1. Курение
"Тихий убийца" одновременно и самый беспощадный. Сигаретный дым содержит до 26% окиси углерода, которая, попадая в кровь, связывается с гемоглобином - основным переносчиком кислорода.
Так происходит нарушение транспортировки кислорода к тканям. Никотин разрушает и сужает кровеносные сосуды, становится причиной нарушений местного кровообращения и повышения давления. Курение усиливает эффект других сердечно-сосудистых факторов риска. Польза отказа от курения проявляется в любом возрасте.

2. Крепкие спиртные напитки
Всего 1 г чистого спирта содержит 7 калорий. Алкоголь - вообще калорий король: например, в 100 г водки содержится около 250 килокалорий. При этом алкоголь - это не жизненно необходимые питательные вещества, а просто избыточные калории, которые становятся дополнительной нагрузкой для сердца.
Более того, регулярное употребление крепких спиртных напитков может привести к резкому повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма, различным катастрофам сосудов и, как следствие - к инфаркту миокарда.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Специи и лишний вес

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи и лишний вес










 (390x4, 2Kb)

Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.
Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.
Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи. И в первую оче­редь перец - черный, красный... любой.
Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно!
Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы некомфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис.

Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.

Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна. Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы. Ее семена, кроме того, что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать. А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды.

Среди проблем, которые приносит с собой лишний вес, - повышенный уровень сахара, холестерина и триглицеридов в крови. Триглицириды - особые соединения, форма хранения жира в организме. Представьте себе, что нормализовать содержание вышеперечисленного приправам тоже под силу.
Имбирь снижает уровень холестерина и триглицеридов.

Куркума препятствует процессам окисления холестерина и тем самым защищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

Корица, будет вам известно, имитирует действие инсулина! Даже в небольшом количестве она снижает уровень сахара в крови.

Чтобы сигнал о насыщении дошел до мозга, нужно примерно 20 минут. Если вы едите правильно, тоесть медленно и с наслаждением, то не успеете переесть до того, как «сообщение» о сытости дойдет до мозга. Есть с чувством, с толком, с расстановкой худеющим надо учиться. Тем, кто еще не умеет этого делать, помогут пряности. Ведь среди них есть и такие, что способствуют быстрому насыщению, например корица и ваниль. Их запах усмиряет аппетит.

Понюхав ваниль и корицу перед обедом или ужином, вы съедите меньше. Очень хорошо эти ароматы выручают и при приступах так называемого эмоционального голода, когда мы едим от скуки, чтобы развлечься.

Чем плох стресс для худеющего, объяснять не надо: полные люди склонны его «заедать». Поэтому ровное состояние духа и хорошее настроение считаются условием успешного похудения. Хранить спокойствие и радоваться каждому дню поможет майоран.

Его рекомендуют даже при легких нервных расстройствах. Считаете, что с нервами у вас все в порядке, просто временами одолевает такое плохое настроение, что рука сама тянется к вкусненькому? Попробуйте прогнать хандру с помощью гвоздики.

Одна из древних специй, оказывается, хорошо тонизирует. Более того, гвоздика очень полезна для мозга. Природным «тоником» является и кардамон. Он бодрит при физической усталости, стимулирует работу мозга и сердца, а главное, дарит чувство радости. Кардамон богат кальцием, фосфором, железом, магнием и цинком.Последнего в нем больше, чем в других пряностях.

«Мастерами» хорошего настроения считаются уже не раз упомянутая корица и мускатный орех. Последний содержит очень активный природный стимулятор, поэтому добавлять его надо понемногу в горячие напитки или тесто.

Опытный худеющий знает: после праздников на весы лучше три дня не вставать, чтобы не расстраиваться. Потому что более острая и сладкая, чем обычно, еда плюс алкоголь задерживают жидкость в организме. С отечностью помогают справиться опять же специи, например кориандр, более известный у нас как кинза.

Поэтому добавляем зелень в блюда, а семена завариваем, как чай (чайная ложка на стакан кипятка), и пьем полученный настой. Можно выпивать до трех стаканов в день и до, и после еды. Снимают отеки и плоды можжевельника, и всем известный укроп, а именно его семена, которые тоже можно использовать как пряность.

Будьте красивы и здоровы!




Галерея_Дефне

http://beauty.wild-mistress.ru



Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины




Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 7 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 8 - Худеем по Лунному календарю
Часть 9 - Специи и лишний вес
Часть 10 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 11 - Народные средства в борьбе с лишним весом
...
Часть 70 - Очищаем организм и худеем!
Часть 71 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 72 - Худеем по луне


Рубрики:  Уход/Уход - диеты

Метки:  

Поиск сообщений в Sovit-2010
Страницы: 1870 ... 357 356 [355] 354 353 ..
.. 1 Календарь