Когда хочется подгоревшей еды:
Нам не хватает углерода.
Он содержится в: свежих фруктах.

Что поможет от кашля?

Народные средства на основе натуральных продуктов намного эффективнее, чем химические препараты. Приготовить микстуру от кашля можно и самому.

Дождь, слякоть, Осень...озябшие руки, мокрые ноги. И как результат простуда. Головная боль, кашель, слезящиеся покрасневшие глаза – все эти сезонные напасти сваливаются на голову как всегда некстати. Как же охота от этого всего избавиться, не пользуясь антибиотиками и прочими медикаментозными средствами.

Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства. «Пострелять» и поморгать глазами на протяжении одной недели, я думаю, может каждый. Для здоровья Ваших глаз всего лишь нужно перебороть собственную лень и понимание, что это невозможно. Только пробившись сквозь стену собственных сомнений, Вы сумеете взглянуть на мир по-новому!

Модель из журнала "Маленькая Диана" №3/2013 г.

Плед из квадратов связан крючком №5 из 1200 г пряжи (75% шерсти, 25% полиамида, 400 м/150 г).

Размер 128-176 см.

Плед из квадратов - схема вязания и описание

Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки, технические приемы, а также три действенных способа обретения хладнокровия в любых критических ситуациях.

Автор: Нэлли Макаровна Власова, профессор; "Центр \'Харизма\' Нэлли Власовой".

Отрицательные эмоции, особенно такие, как гнев, агрессия и раздражение, отнимают очень много психических сил, и потому желательно как можно реже впадать в такое состояние, серьезно затрудняющее предпринимательскую деятельность и, естественно, не дающее возможность создать положительный деловой имидж. В этой связи имеет смысл рассмотреть технические приемы и методы их приостановки .

У здоровых людей наличие частых головных болей являются причиной переутомления или каких-нибудь других внешних причин. Но не нужно при этом забывать, что головные боли являются симптомом различных серьёзных заболеваний и возникают они вследствие патогенетического фактора (анемии, авитаминоза, гипоксии, инфекции, интоксикации и др.). Частая головная боль имеет много оттенков. Но как - же можно избавиться от этого распространённого недуга не прибегая каждый раз к таблеткам и прочим медикаментозным средствам, которые наравне с положительным эффектом имеют и отрицательное действие на наш организм. В этом нам с Вами помогут рецепты народной медицины: безопасные и простые в приготовлении.

Как избавиться от головной боли? – лучшие народные средства

Каждая женщина стремиться создать в своем доме чистоту и уют, желает, чтобы все у нее сияло, это касается и посуды. Всем известно, что хрустальные изделия при правильном и регулярном уходе за ними будут сиять, переливаясь на свету, поэтому каждая хозяйка должна знать, как это делать.

1. Помните что под воздействием горячей воды, хрусталь становится мутным, а со временем трескается, поэтому мыть его нужно только в воде комнатной температуры, а чтобы он засиял, на литр воды влейте пару ложек столового уксуса и промойте хрусталь, затем натрите мягкой тканью до блеска.

2. Натереть хрусталь до сияющего блеска можно, велюровой, либо бархатной тканью, которую предварительно стоит пропитать крахмалом.

3. Если хрусталь сильно загрязнен, то отварите картофель в мундире, слейте воду, в которой он варился, охладите и поместите на пару часов, изделия, нуждающиеся в очистке, затем натрите хлопчатобумажной салфеткой.

4. Для очистки емкостей из хрусталя, с тонким горлышком, например ваз для цветов нужно использовать соль крупного помола, ложки три и пять ложек уксуса, все поместить в емкость, прикрыть ладонью горлышко и хорошенько потрясти, оставить минут на 10, затем процедуру повторить и выполоскать прохладной водой, натереть.

5. Чтобы тщательно очистить резной хрусталь в труднодоступных местах, возьмите старую зубную щетку на нее наносите пасту, приготовленную из зубного порошка, и сока лимона и аккуратно очищайте, ополосните, натрите.

6. Чтобы быстро очистить хрустальную люстру, необходимо смешать нашатырный спирт с водой 1:4, поместить этот раствор в емкость с распылителем и хорошенько распылить раствор по люстре, на вес. Вытирать не нужно, после высыхания она засияет.

7. Хрустальные графины отлично вымоются, если, залить мыльный раствор с половиной ложки соды и ложкой уксуса, либо сока лимона, оставить на ночь, а утром немного потрясти и сполоснуть.

8. Припорошенную пылью хрустальную посуду можно привести в порядок, мягкой бархатистой тканью смоченной в спирте.

Хотите приобрести качественный ортопедический матрас? В этом случае рекомендую посетить интернет-магазин матрасов "Лист Мебель" - http://list-mebel.ru. Там большой выбор ортопедических матрасов различных размеров и фирм производителей. Также в магазине имеются мебель для спальни и сопутствующие аксессуары (подушки, чехлы, одеяла и т.п). Доставка матрасов и других товаров осуществляется по Москве и МКАД.

Источник и Источник 2

Не секрет, что при таком заболевании, как сахарный диабет, у больных часто возникают судороги в ногах. Чем они вызваны и как от них избавляться? Причина появления судорог в ногах, это избыточное количество сахара в крови. Дело в том, что большое содержание сахара увеличивает содержание мочи, а вместе с ней, из организма выходят все необходимые микроэлементы, нехватка которых может вызвать возникновение судорог. Если больного сахарным диабетом мучают судороги, то можно попробовать добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием магния и кальция. Если вы употребляете достаточное количество данных микроэлементов, то нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамин D, так как он способствует лучшему усвоению кальция и магния. Не стоит употреблять молочные продукты, так как в них содержится большое количество фосфора, которые лишь усилит действие судорог.

Сахарный диабет – тяжелое заболевание, которое вызывает нарушения в работе различных органов. При диабете поражаются периферические нервы. Эти поражения ведут к болезненным ощущениям в голенях, икрах и стопах. Такие боли продолжаются достаточно долго, проявляются обычно по ночам. Также для сахарного диабета характерно чувство покалывания в ногах и ползания мурашек. После длительной ходьбы икроножные мышцы сводятся судорогой, происходит это обычно в ночное время. В случае дальнейшего развития заболевания могут появиться и другие симптомы, более тяжелые и опасные.

Судороги в ногах - это резкие и непроизвольные сокращения мышц, вызывающие острую боль. Длительность судорог различна и варьируется в пределах от нескольких секунд до 10 минут. Возможна достаточно острая боль, после которой мышцы долгое время остаются чувствительными.

Безусловно, в случае частых судорог по причине диабета, в первую очередь, нужно лечить само заболевание. Но несколько простых и несложных правил помогут справиться с ночными судорогами.

Болеть плохо, но хуже всего когда болеют дети. Очень надеюсь, что Вам пригодятся эти народные рецепты для лечения детского кашля.

Иримед: девочки, сегодня получила эту статью от своих приятелей из Нью-Йорка. У меня, честно говоря, давно были подозрения по поводу назначения каждому человеку в возрасте около 45 - 50 лет антихолестериновых препаратов. Мне тоже его назначили, я его честно принимала целых 2 дня, препарат на меня подействовал очень плохо, и я его принимать перестала. У меня есть родственница 81 года (дай ей Бог здоровья), она принимает эти препараты уже 20 лет, но если бы ей дважды не сделали операцию на сердце по замене сосудов, ее бы уже давно на этом свете не было. Так что "думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь!" Но прочитать стоит!

Department of Microbiology and Immunology University Ben Gurion of the Negev, Beer Sheva, Israel.

Прочитала комментарии к предыдущему посту и увидела, что очень многие задают такие же вопросы, какие задавала себе я. Врач выписал глюкофаж, сахар не снижается, советы эндокринолог практически никакие не дает и все - тупик, патовая ситуация.

Чтобы я вам посоветовала. Пообщайтесь с людьми с аналогичным заболеванием. Послушайте опыт их лечения. Почитайте здесь рекомендации, поинтересуйтесь у кого лечились ваши знакомые, у которых явное улучшение с показателями сахара. По-моему совсем недавно здесь было сообщение о резекции желудка,  где в частности я прочла такую фразу "у тех, кто болеет диабетом меньше 10 лет". Так, что у вас реально есть шанс исправить положение только одной лишь диетой. 

У меня болезнь прогрессировала около 6 лет. Практически я не занималась ничем, чтобы себе помочь. На диете не сидела, молоко пила, белые батоны ела, Только сахар не клала в кофе и чай и безумно собой гордилась.

Еще в середине декабря я написала в сообществе пост "При слове диабет у меня едет крыша" и " Моя жизнь на НУПе". В середине января я попала на прием к хорошему эндокринологу-диабетологу-диетологу - вот  такое длинное название. Она мне написала 4 группы продуктов и правило, как их совмещать и кушать. На одной группе продуктов - поставили большой и жирный крест.  Клиреканством и поучением я здесь заниматься не буду. Только скажу одно, через неделю- - сахар у меня уменьшился до 6 ммоль - до еды, и через 2 часа до 8 ммоль. А сейчас у меня до - 5,2, после - 6. Вы должны понять, что ваша дальнейшая жизнь должна быть совершенно перестроена, что диабет - это образ жизни на долгие-долгие годы. Напишите себе по пунктам те вопросы, которые бы вы хотели задать врачу. К примеру:

-  до сколько часов мне можно есть фрукты, какие именно, сколько в граммах

- сколько в день можно употреблять молочных продуктов

- перерыв между едой, не менее и не более по времени и т.д.

Возьмите врача за горло и пусть он вам на эти вопросы ответит. И пусть вам сопутствует удача. Я конечно могу посоветовать врача в Москве,  только не хочу, чтобы мой пост посчитали за очередную скрытую рекламу, как я "лечила мужа алкоголика", " вернула сестре мужа" и "вылечила у свата энурез". 

Ну и конечно худеть-худеть и еще раз.....

На фото: я в центре в сиреневом бикини))....шутка.

Серия сообщений "Полезные советы":

Диабеткафе

Серия сообщений "Будем знакомы":

Диабеткафе

Серия сообщений "Мой опыт борьбы с диабетом":

Диабеткафе

Девочки, еще один вязаный берет от Ларисы Гаврилишеной. Не так давно была модель с клинышками и многие другие ее работы, а этот берет выполнен воздушными косами.

Читать полностью »

Как вспомогательные средства при лечении сахарного диабета медикаментозными препаратами, не забывайте и о народных рецептах на основе лекарственных трав и растений, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Они могут сочетаться с диетой и оказывают сахаропонижающее действие.
Для больных диабетом в первую очередь важны растения, позволяющие эффективно понизить уровень глюкозы в крови.
Из лекарственных растений наиболее часто применяют для нормализации уровня сахара в крови бессмертник, веронику, зверобой, подорожник, листья земляники, черники, брусники, голубики, черной смородины и ежевики, лавровый лист, клевер, мокрицу, крапиву, полынь, полевой хвощ, ягоды боярышника, шиповника и бузины, корни лопуха, одуванчика, пырея, горца птичьего, топинамбура и цикория, почки сирени и березы, кору осины, молодые листья и перегородки грецких орехов.
• Белая шелковица. При лечении диабета используют кору и листья шелковицы.
Приготовление. 1-2 ст.л. коры (листьев) шелковицы измельчить, залить 1,5-2 ст. крутого кипятка, оставить настаиваться на протяжении 2 ч. Готовый настой принимать в течении дня за 3-4 раза.

• Хром снижает уровень сахара в крови и обладает липотропными свойствами. С увеличением сахара в крови возрастает потребность в хроме, так как он в большем количестве выводится почками.
Хром был впервые обнаружен в качестве важнейшего микроэлемента для жизнедеятельости любого организма в 1955 году.

Он также присутствует во многих продуктах — в пивных дрожжах, пшеничных ростках, печени, мясе, сыре, бобах, горохе, цельном зерне, специях, грибах ….
В теле здорового человека в среднем содержится всего несколько миллиграммов хрома и он играет большую роль для здоровья человека.
Основная роль хрома в организме — это регуляция сахара крови в качестве «фактора глюкозной толерантности». Хром работает вместе с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма для использования или депонирования. Этот микроэлемент настолько важен для переносимости сахара, что сильная его недостаточность приводит к развитию диабетоподобного заболевания. Уровень хрома снижается во время вынашивания ребенка и после его рождения, при детском диабете, при коронарном артериальном заболевании (склерозировании артерий, ведущим к сердцу). Дефицит хрома во время беременности может объяснить диабет, который при этом развивается (диабет беременных), а взаимодействие хрома с инсулином может также способствовать быстрому набору веса, задержке жидкости и увеличению кровяного давления, что испытывают некоторые женщины во время беременности, а также потом. Хром необходим для нормального метаболизма жиров («сжигания жиров») в организме и его недостаток однозначно ведет к излишнему весу, ожирению.

Полезными овощами и фруктами для снижения уровня сахара в крови у диабетиков овощи – цветная капуста, баклажаны, редис, репа, сладкий перец, томаты, огурцы, шпинат. Салат, тыква, кабачки, белокочанная капуста (ГИ 15), фрукты, консервированные без сахара (ГИ 25), несладкие фрукты (ГИ 30), в свежих фруктовых соках (ГИ 40) без добавления сахара. Лучше всего употреблять продукты в тушеном или запеченном, вареном или сыром виде.
Лучше всего диабетикам для приготовления салатов из овощей использовать рапсовое или оливковое масла, а также такие компоненты, как томатная паста, имбирь, салатная зелень, хрен, горчица, чеснок, перец, соль, лимонный сок или уксус. Фруктовые салаты можно заправлять сахарином и лимонным соком, обезжиренным йогуртом. В небольшом количестве можно употреблять полезные овощи и фрукты, в виде сухофруктов.
Не добавляйте сахар к тем продуктам, в состав которых сахар не входит, а это творог, каши, кофе, чай и так далее. Не верьте словам, что сахар «полезен». Даже коричневый сахар приносит больше вреда, чем пользы.
Старайтесь не употреблять продукты, которые лишены клетчатки и которые содержат большое количество углеводов. Это макароны, картофель, нецельнозерновой хлеб. Изучайте состав тех продуктов, которые вы собираетесь покупать. Ищите низкокалорийные продукты, а не «обезжиренные» продукты, в которых содержится много сахара. И в несладких продуктах может быть много сахара. Нужно запоминать, сколько сахара, и в каких продуктах он содержится.
Покупайте овощи, фрукты и ягоды разных цветов. По цвету, можно определить какие полезные вещества, минералы, витамины содержатся в продуктах. Так оранжевые и красные продукты содержат много витамина C, зеленые содержат клетчатку и так далее. А вот сухарики, булочки, чипсы нужно совсем исключить из рациона.
Следует быть очень осторожными с сахарозаменителями. Они истощают запасы хрома в организме, в результате усиливается тяга к сладкому. В каждом подсластителе есть свои недостатки. Учитесь внимательно читать этикетку. Разделим указанное количество сахара на 4, тогда получим количество чайных ложек, которые добавлены в этот продукт.
Выбираете только несладкие фрукты. Если же не можете обходиться без сладких фруктов, нужно ограничить их количество 100 или 120 грамм в день. Этот способ можно порекомендовать тем людям, которым нужно снизить уровень сахара в крови или сбросить вес. Это нужно по медицинским показателям.
Из своего рациона нужно исключить нектары, которые содержат большое количество сахара. Ведь сам по себе сахар вреден, его большое содержание может препятствовать усвояемости ценных компонентов фруктов. Следует выбирать 100% соки. А лучше готовить самостоятельно натуральные соки из фруктов

Серия сообщений "Питание при диабете":

Диабеткафе