Из рыбных блюд стоит приготовить вкусную, сочную форель, запеченную в духовке

Ингредиенты :

филе форели 
сливочное масло - 4 ст. ложки
лук , мелко нарезать 
чеснок - 2 зубчика
свежий укроп - 1-2 ст.ложки, мелко порубить 
соль и перец 
сок 1 лимона + 1 чайн. л. цедры 

Ленивые вареники – блюдо знакомое всем еще с детства. Это полезный и очень вкусный завтрак, замечательный творожный вкус которого обеспечит хорошее настроение на весь день.

Ингредиенты:
творог - 200 гр,
сахарная пудра - 2 ст.л.,
яйцо – 1 шт,
мука - 3 ст.л.,
ванильная эссенция - 1 ч.л.,
щепотка соли.

Котлеты из крабовых палочек с сыром получаются очень вкусными и ароматными. Подавать на стол можно как в горячем, так и в холодном виде. 

Ингредиенты:

Крабовые палочки  - 200 грамм
Сыр "Российский"  - 200 грамм
Яйцо  - 2 шт.
Чеснок  - 2 зубчика
Сухари панировочные  - для панировки
Масло растительное  - для жарки

Сразу видно, что человеку нравится то, чем он занимается. Эти красивые торты мастера как произведения искусства впечатляют. Остается только попробовать насколько они съедобны)

Отличным дополнением к различным блюдам или как самостоятельный салат будет морковь по-корейски, которую довольно просто приготовить в домашних условиях.

Ингредиенты:
400 г моркови
5 зубчиков чеснока
½ ч.л соли
1 ст. л сахара
½ ч.л черного молотого перца
⅓ ч.л молотого кориандра
2 ст.л уксуса
30 мл растительного масла

Картофельные драники - вкуснейшее блюдо на завтрак, которое предельно просто готовится.

Ингредиенты: 
картофель  - 6 шт. 
яйца куриные  - 1 шт. 
мука  - 2 чайные ложки
сметана  - 150 грамм 
специи  - по вкусу 
укроп  - для подачи 
соль  - по вкусу 
масло растительное  - для жарки 
лимонный сок  - 2 чайные ложки

Пикантное блюдо на завтрак – куриное филе с перцем в сливках.

Ингредиенты:
Петрушка — 2 веточки 
Масло сливочное — 20 г 
Лук репчатый — 1 шт. 
Сливки жирные — 1 стакан 
Куриная грудка (филе) — 1 шт. 
Перец болгарский красный — 1 шт. 
Укроп — 3 веточки 
Соль — по вкусу

Блюда, приготовленные из тыквы считаются диетическими. Поэтому можно с удовольствием наслаждаться тыквенными десертами без вреда для фигуры.

1. Диетическая выпечка: тыквенный пай
на 100 грамм - 102.19 ккал Б/Ж/У - 5.86/3.68/12.99

Ингредиенты:
Тыква 400 г
Яйцо 4 шт.
Манная крупа 80 г
Корица по вкусу
Апельсиновая цедра 1 ч. л.