Изменения в виде склеротических бляшек на сосудах с возрастом существенно ухудшают качество жизни и создают определенные риски для здоровья человека. Для лечения сосудов кроме лекарственных препаратов есть народные средства и одним из них является  - лимонная смесь.

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

Из растений, обладающих эффектом стимулирования памяти, можно выделить такие, как радиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк.

Рябина красная. Рябиновая кора в народной медицине рекомендована для улучшения памяти и с целью профилактики атеросклероза. Для приготовления рябинового отвара, нужно взять ложку дробленой коры на 1 стакан воды, кипятить на маленьком огне 5 минут, затем оставить настаиваться на 5 часов. Теперь отвар нужно процедить, долив кипяченой воды до краев стакана. Пить по одной столовой ложке 3 раза в день.

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.
Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Оказывается, приседать нужно тоже правильно. Поэтому существуют определенные правила приседаний.

Нельзя сутулиться при выполнении приседаний. Должна быть прямая линия от затылка и до копчика. Мышцы живота должны быть напряжены: они должны образовать корсет вокруг талии и зафиксировать позвоночник. Также необходимо, чтобы в нижней позиции приседания колени не выходили вперед, внутрь или наружу. Следите, чтобы колени оставались над стопами. Пятки от пола отрывать нельзя. При выполнении приседаний дышать нужно ровно и спокойно без задержек, в такт движениям.

Техника приседаний может быть следующая:

У многих людей, а это по приблизительным подсчетам 80% взрослого населения планеты в конце рабочего дня вечером начинает болеть спина. Это происходит вследствие того, что за день уменьшается расстояние между позвонками и раздражаются корешки спинномозговых нервов вызывая тем самым неприятную боль. И кроме всего прочего угнетается работа внутренних органов. Поэтому необходимо делать вечернюю зарядку, растягивать и расслаблять позвоночник в результате расстояние между позвонками увеличивается и болевые ощущения исчезают.

Каждый человек может освоить и выполнять самостоятельно несложные упражнения при этом не делая сильных рывков, мягко прочувствовать как растягиваются мышцы спины. Потратьте 10-15 мнут своего времени на вечернюю зарядку и будете чувствовать себя намного лучше.

Женщинам для того, чтобы иметь тонкую талию необходимо просто выполнять определенные позы йоги. Интересная подборка. Дополните свои ежедневные упражнения этими позами йоги, и успех вам гарантирован:

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Лекарства для лечения печени сейчас дорогие. Да вы и сами, друзья, об этом знаете не хуже меня. Назначенный мне врачом эссенциале форте принимал по 2 капсулы 3 раза в день буквально пару недель, ну может чуть больше. Выходит по деньгам дороговато. Поэтому снова  купил несколько коробочек с клетчаткой из семян расторопши. Сейчас принимаю по 1 чайной ложке (5 грамм) 2 раза в день во время еды, запивая водой.

Ведь в состав этой клетчатки входит силимарин, который обладает гепатопротекторными свойствами. Также там содержится природный антиоксидант - витамин Е (токоферол). Действие свободных радикалов влияющих на старение организма тормозится именно благодаря витамину Е. Что  тоже немаловажно.

К тому же, как написано на коробочке, клетчатка из семян расторопши способствует нормализации микрофлоры кишечника. Соответственно и  для коррекции веса как раз подходит. Значит похудеем немного.

Клетчатка выводит из организма шлаки, излишки холестерина, токсические вещества,  аммиак и жёлчные пигменты. Что тоже не помешает. Может уровень холестерина в крови без таблеток нормализуется.

В общем принимаю растительную клетчатку из семян расторопши вместо дорогостоящих таблеток для лечения печени, а там потом посмотрим на результаты.

При остеохондрозе позвоночника как часть комплексного лечения врачами назначается массаж. Однако эффект от массажа можно усилить, если применять мази и настои. Некоторые из них природного происхождения можно купить уже в готовом виде в аптеках. Это такие, например, как Випроксин, Випроксал, где основу мази составляет змиеиный яд или апизартрон, вирапин с пчелиным ядом. Обычно эти мази применяют без массажа в острый период заболевания.

Позже после стихания острой боли применяют массаж. Известно, что при массаже усиливается кровоток расширяются кровеносные сосуды, к мышцам  спины, позвоночнику, коже поступает большее количество крови. И лучше всасываются растительные компоненты мазей и настоек. Кстати, мази и настои можно приготовить самостоятельно из трав.

Народные рецепты настоев и мазей от остеохондроза:

С давних времен известно, что от кашля помогают различные медовые лепешки. Однако не всегда пользуются таким методом лечения от кашля. Но при этом стоит отметить, что медовая лепешка не нанесет вреда и хорошо лечит заболевания органов дыхания.

Несколько разновидностей медовых лепешек от кашля: