Оладьи получаются не идеальной формы, поэтому и получили такое название  - куриные оладьи «растрепки». Они очень вкусные и сочные!

Ингредиенты:
- куриная грудка - 3 шт
- 2-3 ст. л. майонеза
- 1 яйцо
- 2-3 ст. л. муки или крахмала
- соль, перец по-вкусу
- 3-4 зубчика чеснока
- щепотка карри

Упражнения и самомассаж для шеи
 

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

Вулкан Royal: казино с живыми дилерами

Всем прекрасны виртуальные игры: они всегда доступны, для приятного времяпровождения не нужно искать партнера для игры, выбор виртуальных развлечений широк. Но есть один недостаток – играть с машиной бывает очень грустно. Одиночество никого не украшает, ведь, как сказал еще классик, «человеку нужен человек», а машина – это только временная альтернатива, если друзья пока не могут составить компанию. Что делать? Выход есть.

Сейчас можно продолжать играть в любимые игры в интернете, но при этом чувствовать по ту сторону экрана настоящего живого человека, ведь Вулкан Royal, который представлен на сайте https://wulkan-royal.com/ - это казино с живыми дилерами!

Чем удобно казино с живыми дилерами?

Плюсы Вулкан Royal очевидны и казино с живыми дилерами обязательно станет распространенной виртуальной практикой, хотя сейчас встречается довольно редко. 

В чем преимущества? Все просто:

- играть с живым дилером банально интереснее, чувствуется острота и динамика игры;

- нет ощущения обмана, ведь машину часто обвиняют в том, что в нее заложен алгоритм, который не дает выигрывать, а человека никто не может запрограммировать;

- сохранены все преимущества обычной виртуальной игры (простота, доступность, удобство).

И, конечно, такая игра не является каким-то преимуществом для избранных, она открыта для всех. Нужно только пройти простую регистрацию на сайте и, само собой, иметь желание поиграть.

Чем еще привлекает казино Вулкан Royal?

Не будем забывать, что «Вулкан Royal» - это не просто новатор, который предлагает игру с живыми дилерами, но еще и надежный, безопасный, очень увлекательный виртуальный игровой зал. Плюсов очень много:

- выбор игр, которому можно только позавидовать;

- самые щедрые бонусы и приятные сюрпризы;

- легкость в использовании (даже у новичков практически не возникает вопросов, как и чем пользоваться);

- интересные акции и турниры, которые проводятся регулярно;

- высокий уровень защиты (система зеркало и многое другое);

- быстрые финансовые операции со всеми популярными платежными системами.

Кстати, так как многие сейчас предпочитают чаще использовать для игры не компьютер, а смартфон, можно воспользоваться мобильной версией «Вулкана» или даже скачать приложение со слотами и играми.

И, конечно, теперь никто не будет чувствовать себя в сети одиноко даже во время игры. Пусть для обычной настольной забавы партнер не нашелся – он будет всегда вас ждать в казино с живыми дилерами на сайте «Вулкан Royal»!

Молодой картофель под сметанным соусом - вкуснейшее блюдо, пальчики оближешь)

Ингредиенты:

- 500 гр картофеля 
- 3 ст. ложки сметаны 
- 50 гр сыра 
- 4 зубчика чеснока 
- 1 пучок укропа 
- 1 ч. ложка растительного масла
- 1/2 ч. ложки муки 
- соль и перец (по вкусу)

Обалденное овощное рагу с фрикадельками
 

Ингредиенты:
Фрикадельки:
-фарш говяжий - 500 гр.,
-лук репчатый - 1 шт.,
-яйцо - 1 шт.,
-панировочные сухари - 50 гр.,
-вода - 50 мл.,
-соль - 1 - 1,5 ч.л.,
-перец черный свеже молотый - по вкусу
-мука - для панировки фрикаделек.
-масло растительное - для обжаривания фрикаделек

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько? Ведь проще предупредить, чем лечить.

Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти. Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под название - профилактика.

Хрустящее, полезное и очень вкусное овсяное печенье на кефире 

Количество порций: 15 шт.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 300 грамм
Кефир — 300-350 грамм
Сухофрукты — по вкусу
Мед — 1-3 ст. ложка
Корица — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Конечно, все слышали истории о том, что каким-то людям (знакомым знакомых, обычно истории ходят о таких загадочных личностях) баснословно повезло в игре или лотерее. Мол, случайно купленный билет или наугад открытый сайт вдруг оказался тем самым счастливым билетом или прибыльным порталом, на котором каждому игроку рано или поздно везет. Но как найти такой сайт, как словить свою удачу? В историях об этом обычно молчат. Подсказка рядом.

Вот так казино Вулкан Россия и его аппараты Вулкан – это и есть та самая везучая игра, которая гарантирует удачу любому, кто будет ее искать именно на этом сайте. Возможно это произойдет не сразу и понадобиться время, чтобы разобраться в игре. Ведь сначала поиграть можно и бесплатно, так что переживать не стоит, но повезет обязательно.

Рано или поздно в распоряжении каждого автомобилиста появляются старые шины. Большинство их просто выбрасывает, некоторые стараются сбыть или утилизировать. И лишь немногие решают подарить ненужным на первый взгляд старым шинам вторую жизнь.

Стулья и столы

Кабачковые рулетики

Ингредиенты:

Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло