Причина судороги мышц ног – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно. 
Повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.
 

Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять. Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, то давайте рассмотрим, как следует действовать в таких случаях.

На новогодние праздники можно сделать вкусный яркий салат с таким оригинальным названием  - для Любимого Мужа.

Ингредиенты:
-фасоль консервированная в с/соку 400 г,
-помидор 1 шт,
-кукуруза консервированная 1 маленькая банка,
-ветчина (или вареная колбаса) 150 г,
-зелень,
-хлеб белый 2 ломтика,
-чеснок 2 зубчика,
-майонез,
-соль и перец черный молотый.

Выбирать и дарить хорошие подарки – это целое искусство. Конечно, хотелось бы, чтобы подарок был полезным и со смыслом. Но многое зависит и от даты, в честь которой планируется презент. Вот так, если речь идет о рождественских торжествах, то лучше оставить на потом все безделушки и разные бытовые мелочи, которые традиционно рекомендуют дарить чуть ли не к любой дате. В такой день, раз уж семья отмечает Рождество, нужно дарить то, что напрямую связано с этим особым днем – икону, ладанку, детскую библию.

Как выбирать икону в подарок?

Икона считается одним из самых лучших и популярных рождественских презентов. При этом купить икону в подарок на Рождество можно практически в любой церковной лавке или даже в виртуальных церковных магазинчиках. Выбор иконы зависит от того, кому она будет вручена и на какой бюджет рассчитывает даритель, так как есть подобные товары в любом ценовом сегменте, как очень дорогие, выполненные с включением драгоценных металлов и камней, так и очень скромные.

Эта хрустящая аппетитная закуска понравится Вашей семье и гостям. Приготовить такую закуску можно буквально за 10 минут.

 Берем ингредиенты:

● 2 тонких лаваша 
● 2 соленых огурца 
● 300 г капусты 
● 1 небольшая луковица 
● 1 средняя морковка 
● 4 ст.л. растительного масла 
● майонез по вкусу 
● соль 

Существует легенда, что где-то на территории Латинской Америки скрывается удивительная страна, которая буквально переполнена золотом. Название этой волшебной страны – Эльдорадо. Однако, увы, как не старались путешественники, ученые и археологи, удивительный край так и не обнаружился. Легенда так и осталась легендой. Зато уже в наши дни посетить волшебный мир, в котором все сияет золотом и драгоценностями можно в виртуальном пространстве. Так сайт Eldorado – это та самая золотая страна, которую так искали романтики и любители легенд. Нет, эта виртуальная площадка даже лучше, чем легендарная золотая страна – это не просто золотой оазис, это настоящий рай с играми, развлечениями и веселым досугом.

Преимущества «Эльдорадо»

Игровой портал «Эльдорадо» может порадовать своих посетителей разными своими достоинствами. Преимущества отметят даже опытные игроки:

- огромное количество слотов и игровых автоматов в разных стилях и жанрах;

- удобное меню и интерфейс, в котором не придется долго разбираться;

- наличие «зеркал», которые открываются и подбираются автоматически;

- быстрые финансовые операции со всеми популярными платежными системами.

Так что для тех, кто ищет современное развлечение в сети – это самый лучший игровой портал. Простота и надежность, возможность играть даже без регистрации – у сайта только достоинства, которые не устают хвалить в своих отзывах постоянные посетители этого игрового сайта.

Реально ли выиграть в казино?

Долгие годы в сети бродят мифы и слухи, что виртуальные площадки не балуют выигрышами или наоборот, тут гарантируется баснословная прибыль, нужно только знать какой-то секрет или какой-то особый, «взломанный» игровой автомат. На самом деле и первое, и второе – выдумки. Современные казино живут по тем же принципам и законам, что и обычные игровые залы. Так что победы тут случаются, а особо везучие могут сорвать джек-пот, но не стоит ждать везения с первых секунд. В конце концов, финансовая отдача не главное. Главное – азарт, веселое времяпровождение, возможность забыть о серых буднях и почувствовать себя настоящим везунчиком.

Кстати, казино «Эльдорадо» балует своих посетителей, сюрпризы ждут всех, кто посетит эту виртуальную страну чудес!
 

Стакан теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Теплая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект и происходит естественное очищение организма. 
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.

Когда в обуви появляется неприятный запах – это крайне тревожный знак. Все потому, что в ботинках уже создалась благоприятная среда для развития и размножения огромного количества разнообразных бактерий. В том числе и тех, что представляют определенную угрозу для человека. Кроме того, неприятный запах из обуви, достаточно быстро распространиться по комнате, где она стоит. Чтобы всего этого не произошло, необходимо знать простой и действенный метод решения данной проблемы. 

Вкусная, сытная, сочная самса из слоёного теста.

Ингредиенты:

Мука — 4 стак. 
Яйцо — 1 шт. 
Вода — 1 стак. 
Масло сливочное — 50 г 
Соль — 0,5 ч. л. 
Масло сливочное (для прослаивания пластов) — 100–150 г 

Многие знают, что небесное заступничество может помочь в трудный момент, когда дела идут совсем не так, как хотелось бы. Либо не складывается судьба и личная жизнь или когда предстоит какое-то серьезное жизненное испытание. В такие моменты может помочь молитва или заказ молебна. При этом, что такое молитва знают все, даже те, кто не часто заглядывает в храм, а вот молебен – явление менее знакомое. Чем же он отличается от молитвы? 

Дело в том, что это молебен – это особая форма богослужения, которые проводятся в церковных стенах. Если нужна помощь и поддержка Богородицы или Святых, молебен можно заказать в церкви, подав специальную заявку. Или, и это очень удобно, сейчас это можно сделать в специальной виртуальной форме.

Кому заказывать молебен?

Считается, что в разных жизненных обстоятельствах нужно обращаться к разным святым заступникам. Например, заказать молебен Богородице здесь https://pravzhizn.com/zapiski/prayers-moleben-pered-obrazom-bozhiej-materi можно и нужно в тех случаях, когда нужно помолиться о здравии, разрешить какие-то семейные неурядицы.

При атеросклерозе сосудов и остеохондрозе шейного отдела позвоночника значительно улучшить самочувствие можно с помощью такой важной процедуры - очищение сосудов головного мозга. Если делать регулярно, то это позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

Очищение сосудов головного мозга: 5 методик