1. Активация роста. Смешайте 5 грамм горчичного порошка с водой до образования кашки. Добавьте 15 грамм меда, 15 миллилитров сока алоэ, а также луковый и чесночный сок. Все замешайте и нанесите на волосы. Акцент делайте на корни. Если применяете уже не первый раз, то оставьте маску на 90 минут.

2. Активация роста для сухого типа волос. Смешайте по 5 миллилитров масла оливы и сливочного. Насыпьте 5 грамм горчичного порошка. Тщательно размешайте. Нанесите на корни волос и кожу головы. Сверху зафиксируйте полиэтиленом и тканью. Держите полчаса. Применяйте пару раз за неделю в течение месяца.

3. Замешайте 125 миллилитров кефира, 2 желточка, 5 грамм горчичного порошка. Нанесите на 35 минут, укутайте голову.

4. Соедините 15 грамм горчичного порошка и 5 грамм сахара. Разбавьте теплой водичкой до консистенции каши. Нанесите, не втирая на кожу головы. Утеплите и держите 35 минут.

5. Для густой шевелюры. Замешайте 125 миллилитров нагретого до теплого состояния кефира с 15 граммами сахара, и дрожжей. Дайте постоять в теплом местечке 35 минут. Затем добавьте 15 грамм меда и 5 грамм горчицы. Все размешайте. Нанесите на волосы на 60 минут.

6. Борьба с потерей волос. Приготовьте крепкую заварку. Когда она будет теплой, размешайте 30 миллилитров с одним желтком и 15 граммами горчичного порошка. Наносите на полчаса дважды в неделю.

Регулярное нанесение кунжутного масла на волосы сделает их блестящими и укрепит их корни. Сегодня мы поделемся с вами преимуществами этого удивительного масла для ухода за волосами.

Современная жизнь характеризуется тем, что воздух загрязнен, а мы, главным образом, питаемся вредными продуктами. Мы любим ухаживать за кожей, но часто забываем о волосах.
Некоторые вообще считают уход за волосами процедурой дорогостоящей и трудоемкой. Как раз для таких людей подходит кунжутное масло, так как уход за волосами с его помощью очень простой и не требует много времени.

Кунжут в качестве кулинарной приправы, а также масло из него, стали использовать еще в 1600 г. до н. э. Процесс получения масла из кунжута может быть разным, в зависимости от региона, где существует такое производство.

Преимущества кунжутного масла: Кунжутное масло обладает потрясающими целительными свойствами. Упоминания о нем имелись еще в древних аюрведических рукописях тысячи лет назад. Ниже перечислены лишь некоторые преимущества кунжутного масла:

– Масло кунжута обладает красящими свойствами и подходит для тех, кто хочет иметь темные блестящие волосы. Регулярно массируйте кожу головы с кунжутным маслом. Оно же подойдет тем, кто хочет избавиться от появляющейся на волосах седины.
– Кунжутное масло прекрасно подходит для питания сухой кожи головы. Масло поможет избавиться от сухости и перхоти, что предотвратит в дальнейшем волосы от выпадения.
– Массаж волосистой части головы с теплым кунжутным маслом активизирует кровообращение и стимулирует рост волос.
– Волосы, долгое время обрабатываемые различными химическими веществами, со временем теряют блеск, а масло кунжута питает их изнутри.
– Кунжутное масло обладает и антибактериальными свойствами. Оно помогает избавить кожу головы от различных грибковых поражений.
– Масло укрепляет стержни и корни волос.
– Масло кунжута защищает волосы от воздействия солнечных лучей, выполняя тем самым, функцию солнцезащитного средства. Оно также защищает волосы от загрязнений, имеющихся в воздухе.
– Это масло хорошо сочетается с миндальным и оливковым маслами, поэтому для массажа кожи головы и для нанесения на волосы можно пользоваться комбинированным маслом, состоящим из разных видов...

Творожный сыр из сметаны и кефира.

Вкусно, кремовый, как очень очень густая сметана, совершенно не кислый и конечно совершенно без крупинок: вкусно:))
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо!

Вам потребуется:

500 г сметаны 20% жирности,
500 г кефира 2,5 % жирности
1 ч л соли.

Как готовить:

Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.

На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1 200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

Цыплята в йогурте на гриле от Юли Высоцкой: Возьмите 2 небольших цыпленка, 500 г мацони или жирного йогурта, большую горсть листьев мяты, корешок имбиря, сок 1 лимона, головку свежего чеснока, 1 ч. л. куркумы, соль и перец. Цыплят вымыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Так же можно мариновать куски кролика. В большую миску выложить йогурт, добавить мяту, куркуму, крупно нарезанные имбирь и чеснок, цедру и перец, перемешать. Положить в маринад кусочки цыплят, обвалять. Посуду с цыплятами и маринадом затянуть пленкой и оставить на час. Нанизать на деревянные шпажки кусочки цыпленка и обжарить на гриле с обеих сторон, один раз полив их лимонным соком и маринадом. Для того чтобы шпажки не горели, смочить их водой. Можно приготовить и в духовке на гриле. Доведя блюдо до готовности, 3–5 минут оставьте его на верхней полке духовки (200°С).

Салат «Волшебная рыбка» от Дарьи Донцовой: 1 авокадо, 1 банка горбуши в собственном соку, 2 помидора, 10 оливок без косточек, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока. Порезать очищенный авокадо кусочками. Консервированную горбушу в собственном соку разделить на ломтики, порезать помидоры, добавить зеленые оливки без косточек. Все смешать. Заправить смесью из оливкового масла и лимонного сока. Вместо горбуши можно взять любые рыбные консервы в собственном соку (в томатном соусе не подойдут). Осторожно с солью — она уже есть в горбуше.