Любой негативный маятник (привычку) можно остановить. Главное действовать осознанно, иметь четкое намерение это сделать. Но учтите, чем дольше вы были вместе с маятником, тем сильнее он вас захватил и тем больше усилий понадобится, чтобы остановить его.

В этой статье мы расскажем, как научиться контролировать свои мысли, избавляться от вредных привычек и стать полноправным хозяином собственной жизни.

Сделать это можно, используя следующие шаги:

1. Осознайте вашу взаимосвязь с маятником. Поразмышляйте, какие именно мысли привели в действие этот механизм. Возможно, это чувство вины, обиды, злости, ненависти, лени или любое другое. Нарисуйте в воображении размеры, форму и цвет этого маятника.

2. Ищите смысл в каждом своем действии. Всегда задавайте себе вопросы: «Зачем я это делаю и для чего?

» К примеру, «Зачем я сплетничаю и осуждаю других людей?» – «Таким образом я подчеркиваю свою ценность, поскольку мне ее очень не хватает».

«Для чего мне это необходимо?» – «Так я ощущаю себя умнее и лучше других». Не всегда удастся найти ответ с первого раза, но не опускайте руки, продолжать анализировать. Подумайте, может есть другой способ повысить свою самооценку?

3. Будьте внутренние настроены окончательно избавиться от маятника. Это позволит вам получить дополнительную энергию и потом направить ее в нужное русло. То есть избавиться от плохой привычки и выработать хорошую.

4. Остановите маятник. Делайте это плавно и осторожно, улавливая буквально каждое его движение. Когда маятник полностью остановится, вы должны почувствовать полное спокойствие.

5. Заключительный этап – разрыв шаблонов. Остановив негативный маятник, переключитесь на противоположный. То есть прекратите делать то, что делали раньше. Поставьте перед собой четкую цель и выберите иной способ поведения.

При работе с маятниками представляете, будто внутри вас находятся качели. Только вы выбираете, с какой силой их толкать или как замедлить их ход. Помните о соблюдении баланса. Умеренность важна во всем.

Работайте над собой поэтапно и тогда вы действительно сможете восстановиться. Когда вы научитесь работать с маятниками, ваши мечты будут воплощаться в реальность. Попробуйте и вы сами в этом убедитесь.

Бохо.
 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

из интернета))

Серия сообщений "Бохо ":
Часть 1 - Бохо.
Часть 2 - Бохо.
...
Часть 29 - Бохо.
Часть 30 - Бохо.
Часть 31 - Бохо.
Часть 32 - Бохо.

Если любите готовить бисквитные торты, но не получается приготовить хороший бисквит, попробуйте приготовить бисквит для торта по данному рецепту. Он очень простой, не требует никаких заморочек, просто соединил все ингредиенты, поставил форму в духовку и жди, когда бисквит будет готов. Готовый бисквит для торта очень нежный, пористый, хорошо разрезается и не крошится.

Этот рецепт теста я узнал у итальянца. Действительно пицца получается очень вкусной, с небольшим количеством теста. Края пиццы хрустящие а остальная часть нежная и очень мягкая. В этом видео, я показываю как приготовить тесто, а уже начинка на ваше усмотрение.

Ингредиенты:
• Мука - 450 г +
• Вода теплая - 250 мл
• Дрожжи сухие - 1 ч. л.
• Соль - 1 ч. л.
• Сахар - 1 ч. л.
• Масло оливковое - 50 мл

Делюсь простым рецептом Ханума - это блюдо многим нравится больше, чем пельмени и манты
 

Пошаговый процесс приготовления в фото:

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Для памяти, чтобы ее улучшить, делайте эти упражнения, по методу Пифагора. Ничего трудного, не каких сверх усилий, много времени это не займет.

Удачи вам!