Шейный отдел


Поясница


Укрепление мышц спины


Гимнастика для спины
[flash=640,385,http:/

Извиняюсь если было.
Три видео, показывающие упражнения для пресса.
Выберите какое - нибудь одно, и тренируйтесь!

Полезные упражнения для позвоночника.



За день мы очень сильно нагружаем наш позвоночник. Неважно стоим мы или сидим, нагрузка присутствует. При этом межпозвонковые диски сжимаются, и между ними уменьшается расстояние. К концу дня, мы можем даж

Не так давно написала сообщение о событиях пятилетней давности... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170787285/
Вот та серия упражнений, о которой я упоминала. Мне это было относительно привычно, т.к. частенько, выезжая на сбор

Упражнение для груди и спины.

Простое упражнение, которое укрепит спину и поднимет грудь, если выполнять его 3 раза в неделю.
Удержите свое тело на весу в течение 1-3 минут – и сразу ощутите положительный эффект.

Доброе утро, осанка!

Еще одно простое упражнение.
Подходит в любом возрасте.
«Поднимает» грудь и придает ей упругость.
Подтягивает мышцы предплечья на руках
Часть 1

Упражнения для позвоночника при грыжах





http://youtu.be/z7MsVa4RVts

 


[flash=400,300,http://www.youtub

Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате поз

http://fitnes.stulovo.com/ УХОД ЗА ТАЛИЕЙ И ЖИВОТОМ Раздел раскроет секреты красоты живота и талии;подскажет диеты и способы коррекции недостатков талии и живота. ФИТНЕС-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ В разделе указа...