liveinternet.ru/users/30237...170903692/

Упражнение для груди и спины.

Простое упражнение, которое укрепит спину и поднимет грудь, если выполнять его 3 раза в неделю.
Удержите свое тело на весу в течение 1-3 минут – и сразу ощутите положительный эффект.