Цитата сообщения AmAyfaar НАУКА: ВОЛНЫ СОЗНАНИЯ - АЛЬФА - ТЕТА - ДЕЛЬТА - ФРАКТАЛЫ. ВИДЕО Генераторы




ВОЛНЫ СОЗНАНИЯ

БЕТА ВОЛНЫ

Бета-волны – это быстрые волны, низкой амплитудой, приблизительно от 14 до 40 циклов в секунду (Hz).

Бета-волны генерируются естественным путем, когда мы находимся в состоянии бодрствования, тревожном состоянии сознания.

Изначально бета-волны представляют собой процесс обработки данных, включающий сотни мелких вычислений между двумя ближайшими областями коры, которые работают вместе для достижения результата ("Что это был за звук или образ?", "Сколько будет 2 + 3?", "Это опасно?", "Я боюсь», «Что мне делать?").

Существуют 3 основные подгруппы бета-волн: Гамма (от 35 до 40 Hz), Бета 2 (от 24 до 34 Hz) и Бета 1 (от 14 до 23).




Гамма волны, самые быстрые, отражают пиковую деятельность сознания. Чрезмерная активность бета 2 связана с повышенными эмоциональными состояниями, такими как волнение и страх. Частоты бета 1 связаны с познавательными процессами, такими как решение проблем и мышление.

АЛЬФА ВОЛНЫ

Альфа волны вибрируют в диапазоне примерно от 8 до 13 Hz. Альфа активность представляет собой вибрации между фрагментами коры и зрительным бугром, известным как корково-таламическая петля.

Альфа волны проявляются в период сенсорного покоя (например, в тихой комнате с закрытыми глазами), умственной релаксации, глубокой релаксации, медитации или умиротворенного сознания (диссоциации).

Альфа волны – вожделенный результат медитирующих.

Традиционные методы медитации требуют 10 лет практики, чтобы достичь производства идеальных альфа волн. Производство альфа волн сокращается в момент обработки данной частью мозга сенсорной информации, а также в процессе решения проблем и познавательной активности.

Увеличение количества альфа волн дает:

чувство умиротворения
улучшенное академическую успеваемость
тепло в конечностях
повышенную производительность на рабочем месте
ощущение благополучия
снижение тревожности, улучшение сна
улучшение иммунной функции.


Считается, что самые креативные гении, такие, как Эйнштейн, постоянно пребывали в почти неизменном альфа состоянии.


Большинство из таких творческих людей имели плохую успеваемость в школе и считались неблагополучными учениками. Возможно, они были слишком сконцентрированы на творческой активности, чтобы уделять внимание учебе.

В последние несколько лет были выделены новые подгруппы альфа волн. Мю волны (иногда их называют Тальфа) пограничны между Альфа/Тета волнами (от 7 до 9 Hz). Их активное производство ассоциируется со здоровым состоянием сознания, дающим исключительную интуицию и опыт личной трансформации.

Некоторые исследователи уверены, что «здоровая» мю активность может снижать состояние беспричинного гнева и тревоги от скрытых проблемных воспоминаний детства или душевных травм прошлого. Примеры этих волн мозговой активности - резонанс Шумана или «пятая стадия» медитации.

Тем не менее, признаком плохого ментального здоровья является состояние, когда человек не может сознательно контролировать свою мю активность и «зацикливается» на мю. Долговременное, неконтролируемое, производство мю волн часто наблюдается у людей, страдающих от расстройств, связанных с низкочастотной активностью мозга, как, например, дисфункция внимания, предменструальный синдром, сезонные аффектиные расстройства, хроническая усталость, депрессия и закрытые травмы мозга.

ТЕТА ВОЛНЫ
Частоты тета волн - от 4 до 8 Hz.

Тета волны ассоциируются с состоянием сна, «сумеречным» состояние, состоянием гипнотического транса, БДГ – фазой сна и состоянием сновидений.

В этом состоянии увеличивается активность памяти. Память улучшается (особенно долговременная память), повышается доступ к подсознанию, возможность свободных ассоциаций, повышается креативность, имеют место неожиданные озарения.

Это таинственное, особое состояние сознания. Долгое время ученые не могли исследовать это состояние мозга, т.к. обычный человек не может долгое время в нем оставаться без того, чтобы ни свалиться в сон (что также дает большое количество тета волн).

ДЕЛЬТА ВОЛНЫ

Дельта волны – самые медленные волны мозговой активности с частотой, колеблющейся от 1 до 4 Hz. Дельта волны доминируют, когда мы засыпаем и продолжают преобладать в состоянии глубокого сна.

Повышенная активность дельта волн наблюдается также как следствие мозговых травм, когда сформировалась ткань рубца (обратная связь корково-таламической петли нарушается). Возрастает очевидность того факта, что некоторые люди могут оставаться в неком подобии сознания на фоне активности дельта волн.

Некоторые исследователи уверены, что дельта-волны присутствуют у целителей в состоянии «целительства» и у экстрасенсов во время получения информации.

В течение нескольких минут мозг обычно производит некоторое количество всех видов волн. Однако, для специфического вида активности или поведения мозг способен производить изначально волны одной группы.

Рисунок 3 - это модифицированная карта Браунбека (Brownbeck) и Мейсона (Mason), интерпретирующая типы поведения, соответствующие активности одного ритма специфической частоты.

По сути, волны мозговой активности подобны волнам озера. Когда дует сильный ветер, большие волны появляются далеко в озере (большая амплитуда, низкая частота). А когда мы бросаем в озеро камешек, появляются небольшие волны очень близко к месту волнения (низкая амплитуда, высокая часота).

Интересная зависимость в том, что когда частота увеличивается, амплитуда уменьшается.

ВОЛНЫ МОЗГОВОЙ АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Здоровый мозг выполняет много важных ментальных функций одновременно, производя большое количество волн мозговой активности разных частот, отражающих эти функции.

При сегодняшнем стрессовом образе жизни мы часто демонстрируем повышенную бета активность. Чтобы преодолеть этот негатив, многие ищут способы производства альфа волн – умиротворенного существования, релаксации.

Когда мы повышаем нашу альфа и тета (включая мю) активность посредством конструктивных процессов – медитаций, упражнений, средствами аудио визуальной стимуляции (АВС), мы добиваемся изменений состояния сознания или «альфа активности».

Важно, чтобы мы научились производить альфа волны на ежедневной основе посредством медитации или АВС.

Однако, многие находят, что легче добиваться альфа активности путем применения деструктивных средств, таких, как наркотики или алкоголь. А также постоянное, неконтролируемое, ненормальное наличие низкочастотной альфа или тета активности является причиной усталости или болезненных состояний, ассоциируемых с бессонницей, депрессией, расстройствами внимания, предменструальным синдромом и синдромом хронической усталости.

Постоянная альфа или тета активность в течение длительного времени – явление нездоровое. Как показано в таблице выше, большинство групп волн мозговой активности различных частот могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на личность.

Самый важный аспект, связывающий волны мозговой активности со здоровьем человека – это способность изменять эти состояния в соответствии с требованиями ситуации.

У человека, «застывшего» в одном состоянии сознания, по причине ли непомерно тяжкого существования или же из-за деструктивных мыслей, частотность волн мозговой активности также «заморожена».

С другой стороны, тяжелый жизненные обстоятельства, деструктивные состояния сознания или мысли (депрессия, расстройства внимания, синдром хронической усталости и др.) могут отражаться в разрегулированности частот волн мозговой активности.

В свете сказанного, негибкость становится основной проблемой. Со временем это «застывшее» состояние волн мозговой активности становится новым «гомеостазом» функционирования, и к нормальному ритму вернуться бывает чрезвычайно сложно. Часто в таком состоянии испытывают чрезвычайную ментальную «затуманенность». В таких состояниях чаще всего используются АВС, тренинги с биологической обратной связью (БОС) и наркотики, чтобы подавить мю и увеличить бета активность.

Каждое состояние сознания также имеет уровни «возбуждения» (рис.4), которые варьируются в зависимости от типа личности. Например, бета 1, состояние внешнего внимания, показатель частоты колеблется от 15 до 22 Hz.

Тогда как один человек качественно обрабатывает информацию при доминирующей частоте 16 Hz, другой может испытывать "затуманенность сознания" при 16 Hz, и ему необходимо 20 Hz активности мозновых волн для организации адекватного познавательного процесса. Другой же может чувствовать легкое волнение при 20 Hz. Это имеет отношение к любому состоянию сознания, включая сон и сновидения.

http://www.mindmachine.ru/book/1-1.htm

*****


1. BrainSync - Alpha волна + Фракталы/ BrainSync - Alpha Wave + Fractals




Альфа-ритм с музыкой и атмосферой фракталов визуальные эффекты.

Оригинальная музыка Келли Хауэлл
Original анимация, фракталы Джока Купер /

Alpha Wave with music ambiance and fractals visuals.

Original music by Kelly Howell
Original Fractals animations by Jock Cooper


2. BrainSync - Theta волны / Фракталы




Фракталы Джока Купер / Fractals by Jock Cooper

Стимулирования мозга

Самый простой способ применения стимулов мозга - это воздействие через уши и глаза. Поскольку люди не могут слышать звуки достаточно низкие, которые могут быть полезными для стимулирования мозга, должны быть использованы специальные методы.

Одна из таких спецтехник называется бинауральные ритмы.

Это видео только 1 / 3 от общей волны оригинальный звук, из-за 10 мин ограничить время видео.

плейлист BrainSync:
http://www.youtube.com/view_play_list .

3. BrainSync - Delta W индукционная / Фракталы






Фракталы Джока Купер / Fractals by Jock Cooper

Стимулирования мозга
-
Delta волны океана
-
Обучение во время сна
глубокая медитация
Интуиция
___________________
плейлист BrainSync:
http://www.youtube.com/view_play_list ...