Записи Друзья Комментарии
Schamada
Аватар Schamada

 -Метки

8 марта PNG barnali bagchi html Маски аватарки английский анимация аудиокнига аудиокниги аудиокники афоризмы бесшовные фоны блюда и молочных продуктов бордюры бродилки бурсит валентинки веники верую весеннее весна видео восстановление зрения выпечка вязание вязание спицами вязяние генераторы гениально гимнастика головоломки гороскоп девушки детективы дети детям диета дизайн дизайн дневника димексид для детей друзьям жаккард живопись животные загадки заготовки здоровье зима зимнее изучение ин.языков истина история италия к дню победы кашель кисти китайский массаж клипарт книга книги кнопки коды комментарии компьютер кулинария лайфаки литературный каталог личное логические задачи лопапейсы массаж для мозга мелочи жизни мода мои работы молитвы мужской свитер музыка наборы для дизайна народное лечение невероятно новогоднее норвежские узоры обои обои для рабочего стола образы обращение обращение.. осеннее осень открытки открыточки пасха первая помощь плеер плееры пнг поздравление поздравления полезные советы помоги себе сам правильное питание притча притчи психология путешествие развивание памяти развитие памяти разделители рамки рамки для текста рамочки рамочки для текста рассказ рецепты рождество роман рукоделие с мира по нитке с миру по нитке своими руками символы сказки скороговорки скрап скрап-набор соленья ссылка ссылки стихи супы схема схемы текстуры торт тренировка мозга триллер уроки уроки фотошопа уход за лицом фоны фотографии фотошоп хобби храп худеем цветы цитаты юмор

 -Рубрики

 -Цитатник

Обнимем свое дерево и попросим его о помощи. - (0)

Обнимем свое дерево и попросим его о помощи... Я не знала, что у каждого человека есть де...

"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф - (0)

"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф Гюнтер Вальраф (род. 01.10.1942)Известный немецкий писате...

Любовь Павлова. Не броди по старым адресам.. - (0)

Любовь Павлова. Не броди по старым адресам... ­ Не броди по старым адресам, Душу, как карман,...

Рамочка "Люблю березку русскую..." - (0)

Рамочка "Люблю березку русскую..." Ваш текст... Ваш текст... Код рамочки без анимации В...

Художник Александр Ветров - (0)

Художник Александр Ветров Художник Александр Егорович Ве...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Schamada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 89819

Выбрана рубрика - видео.


Соседние рубрики: - художественные фильмы(106), - рассказы(2), - плейлист(54), - плейкаст(6), - плеер(210)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(204), ЦВЕТЫ(573), УРОКИ ПО ФОТОШОП.(18), ТАНЦЫ(108), ССЫЛКИ(1386), СПОРТ,ГИМНАСТИКА,ЙОГА(59), СВОИМИ РУКАМИ(228), С МИРА ПО НИТКЕ(773), РЕЦЕПТЫ(484), ПРАЗДНИКИ(537), ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ(607), ОТНОШЕНИЯ(9), ОТКРЫТКИ(42), МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ(1347), МОИ ФАВОРИТЫ(1), МОИ РАБОТЫ(1704), МАГИЯ(71), ЛИЧНОЕ(178), КОЛЛАЖИ(35), КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ(3094), ИНТЕРНЕТ(180), ИГРЫ,ЗАГАДКИ,ЛОГИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ(161), ЖИЗНЬ(223), ЖИВОТНЫЕ(10), ЖИВОПИСЬ,ИЛЛЮСТРАЦИИ,СКУЛЬПТУРЫ(1162), ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ(109), ДИЗАЙН ДНЕВНИКА(3196), ГОРОСКОП(54), ГЕНЕРАТОРЫ.ПРОГРАММЫ(110), ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН(369), ВСЁ ДЕТЯМ(62), ВРЕМЕНА ГОДА(671), АФОРИЗМЫ(220), АНИМАЦИЯ(118), PNG(1193), COREL(4), ИЗУЧАЕМ ИН.ЯЗЫКИ(6)
Нравится

📚Янг Уильям "Хижина" (роман,религия)*

Дневник
Вторник, 08 Октября 2024 г. 10:23 + в цитатник
КНИГИ hizhina-pol-jang (400x568, 134Kb)
Семейный турпоход закончился трагедией: у Мака пропала младшая дочь. Вскоре в орегонской глуши, в заброшенной хижине, было найдено свидетельство ее вероятной гибели от рук маньяка.
Четыре года спустя так и не смирившийся с утратой отец получает личное приглашение встретиться с самим Всевышним в уединенной хижине. Благодаря этой встрече, Мак откроет для себя важные истины, которые изменят его жизнь навсегда.

Читать или скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲ 09:36:22





Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ/- книги
МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- художественные фильмы
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ/- аудиокниги

Метки:  
Нравится

📚Дженова Лайза "Всё ещё Элис" (драма,жизненно,роман)

Дневник
Воскресенье, 28 Апреля 2024 г. 12:04 + в цитатник
КНИГИ4 (397x617, 36Kb)Элис, профессор лингвистики в Гарварде, сделала блестящую карьеру, пользуется уважением коллег и студентов. Кроме того, она любящая жена и мать троих взрослых детей. Она в отличной физической форме, полна планов и надежд. И вот на пике своей жизненной активности Элис начинает замечать, что у нее случаются провалы в памяти, возникают трудности с ориентацией в пространстве. Невролог ставит страшный диагноз… Не желая смириться со своей болезнью, Элис ведет яростную битву за память, мысли, воспоминания, за своих любимых и близких…Но самое главное то...что это может случится с каждым из нас ....
В одноименном фильме, снятом по роману «Всё ещё Элис», главные роли исполнили Алек Болдуин и Джулианна Мур, которая за свою работу в этой картине была удостоена множества наград, в том числе премии «Оскар».

Читать или скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲ 09:18:00

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ/- книги
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ/- аудиокниги

Метки:  
Нравится

Очаровательная мелодия, которую в нашей стране ещё со времён СССР знали все
Воскресенье, 07 Января 2024 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Маленький цветок». Очаровательная мелодия, которую в нашей стране ещё со времён СССР знали все

Не зря эта музыка разнеслась по всему свету. Её исполняли солисты и оркестры, пели на разных языках. Кажется, под эту мелодию могли бы признаваться в любви герои романтического кино. Или расставаться навсегда...

2 (700x420, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео

Метки:  
Нравится

Что нужно для счастья!

Дневник
Воскресенье, 30 Июля 2023 г. 11:16 + в цитатник


Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео

Метки:  
Нравится

Ирина Дорофеева и Руслан Алехно "Сердце земли моей"
Воскресенье, 19 Марта 2023 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Дорофеева и Руслан Алехно "Сердце земли моей"



Далее
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
Нравится

🧶Ленивый жаккард спицами(обучающее видео МК)

Дневник
Четверг, 23 Февраля 2023 г. 13:06 + в цитатник
Дождитесь загрузку видео


















133130622_PkPdyDpOh5PQ (120x100, 14Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
СВОИМИ РУКАМИ/- вязание

Метки:  
Нравится

🧶 Носки спицами с авторской пяткой. Мастер класс.

Дневник
Четверг, 27 Октября 2022 г. 12:49 + в цитатник


Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН/- вязание

Метки:  
Нравится

🧶 Листочки и цветочки в узорах связанных спицами...( 15 видео с канала "Магия вязания")

Дневник
Среда, 27 Октября 2021 г. 11:07 + в цитатник
ВЯЗАНИЕ
Дождитесь загрузку видео.














































Всем приятного стука спиц и дизайнерских идей по вязанию!

 

Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
СВОИМИ РУКАМИ/- вязание

Метки:  
Нравится

🧶 Большая книга японских узоров.(вязание на спицах)Часть 2

Дневник
Вторник, 17 Августа 2021 г. 09:39 + в цитатник
Вязание на спицахОй,девочки, подсела я конкретно на вязании спицами и при этом слушаю аудиокниги..Дело в том, что сейчас на полгода попросили ещё поработать в ночь и если спокойно, то можно повязать... и одним ухом слушать хорошую книгу. (правда при этом надо второе ухо держать "востро"))) и смотреть на монитор.. Но как это здорово-ВЯЗАТЬ.. Как это успокаивает!!! Итак... Снова предлагаю вам потрясающие узоры для вязания на спицах от японского дизайнера Хитоми Шида. это уже 2 часть. Первую вы найдёте ЗДЕСЬ. Узоры здесь не последовательны, в разброс, но это не мешает выбору их.
Видео можно увеличить или перейти на сайт
YOU TUBEк самому мастеру по вязанию, а также мастеру по разбору всех схем японских узоров и помощи как правильно их вязать...
Огромный клад для вязальщиц.. Смотрите,подписывайтесь и ставьте лайк каналу "Магия Вязания", также можно подписаться в группу на сайте "ВКонтакте" или "Инстаграм"..
Ниже сама книга, которую можно посмотреть или скачать полностью и бесплатно..
Читать или скачать книгу
Если книга не откроется,то кликайте сюда

Обязательно дождитесь загрузку видео.
Узор № 45 из 260

Узор № 152 из 260

Узор 50 из 260

Узор 19 из 260

Узор 227 из 260

Узор 108 из 260

Узор № 131 из 260

Узор № 105 из 260

Узор № 121 из 260

Узор № 34 из 260

Узор № 27 из 260

Узор № 120 из 260

Узор № 135 из 260

Узор № 38 из 260

Узор № 178 из 260

Узор № 180 из 260

Узор 14 из 260

Узор № 61 из 260

Узор № 24 из 260

Узор № 62 из 260

Узор № 48 из 260

Узор № 15 из 260

Узор № 81 из 260

Узор № 189 из 260

Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
СВОИМИ РУКАМИ/- вязание

Метки:  
Нравится

🗣 Если болит плечо....(советы,массаж,гимнастика)

Дневник
Суббота, 18 Июля 2020 г. 09:51 + в цитатник



JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- тренинг
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- советы по здоровью

Метки:  
Нравится

📚Кэлдер Питер "Око возрождения — древний секрет тибетских лам" (помоги себе сам)

Дневник
Воскресенье, 07 Июня 2020 г. 10:59 + в цитатник
MED2U6VEH0xd (126x40, 6Kb)

"Cиe — великое таинство есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратит, и здравие,
и силу жизни превеликую даст"…



kako-zIFEhcsm0X0Jv17B (200x286, 99Kb)Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения — ее время настало.

Читать книгу
Скачать книгу

Все книги автора



2757 (93x130, 3Kb)Если книга не откроется,то вам надо в два клика зарегистрироваться. Сайт надёжный.

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- тренинг
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- народное лечение
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- здоровье
ССЫЛКИ/- книги
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ

Метки:  
Нравится

Книги и видео по вязанию (..и снова по просьбе моих читателей)

Дневник
Пятница, 17 Апреля 2020 г. 14:32 + в цитатник
Дорогие мои, нашла не все книги по вашим заявкам, но кое-что бесплатно нашла.
kako-YPT8hsAUCdvxkQoZ (200x265, 118Kb)
kako-jqWsWaeTzhsSjUIw (200x274, 139Kb)
kako-nUc4t1lZYHx3hx9A (200x284, 134Kb)
kako-SxQHzL3uhcXOLyzP (200x265, 118Kb)
kako-N5nz6vxwpO44IUVi (200x200, 104Kb)
kako-uRJHrkJjjrI8PXlf (200x264, 118Kb)


Ниже ,я предоставила видеоуроки и мастерклассы по вязанию спицами и крючком.. Переходите спокойно, я сделала ссылки на все видео автора, там вы можете перейти в плейлисты и выбирать то, что вам нравится.Если вы зарегистрированы на YOU TUBE, то вы можете сохранять видео или полностью плейлисты на своём аккаунте, если нет и вы боитесь больше не найти это видео, то можете забрать код видео к себе в дневник, выставить как свой отдельный пост для друзей или сохранить в черновике только для себя.
Как это сделать,есть много уроков у наших друзей на Ли.ру, но я объясню вам тоже коротко))) ниже,после всех ссылок на YOU TUBE
0_a8be3_6e64da38_orig (113x85, 34Kb)

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ/- книги
ССЫЛКИ/- книги
СВОИМИ РУКАМИ/- вязание

Метки:  
Нравится

👚Как сшить летнее платье за 20 минут👗 БЕЗ ВЫКРОЙКИ ЛЮБОГО РАЗМЕРА ОТ МИНИ ДО МАКСИ!
Четверг, 16 Апреля 2020 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]











Серия сообщений "Шитье дома":

Часть 1 - Выкройки швейных изделий 22 и 24 размеров
Часть 2 - ШЬЕМ ЮБКУ ДОЧКЕ.МОДЕЛЬ ПЕРВАЯ
...
Часть 44 - Как сделать медицинскую маску своими руками | ЗА 5 МИНУТ
Часть 45 - СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ЛАЙФХАКОВ - 12 ШТ.
Часть 46 - 👚Как сшить летнее платье за 20 минут👗 БЕЗ ВЫКРОЙКИ ЛЮБОГО РАЗМЕРА ОТ МИНИ ДО МАКСИ!


Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
СВОИМИ РУКАМИ/- разные поделки
ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  
Нравится

Игры на бумаге.
Четверг, 30 Мая 2019 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Станиславовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры на бумаге.



Гонки на бумаге. Игра из детства!



mailservice (22x30, 0Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ИГРЫ,ЗАГАДКИ,ЛОГИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ/- игры для детей

Метки:  
Нравится

Внучка Лучано Паваротти. Вы только послушайте, как красиво она поет!
Суббота, 16 Марта 2019 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения olechka48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внучка Лучано Паваротти. Вы только послушайте, как красиво она поет!

oie_BDrnmQ7ly4bg скрипичный ключ (230x80, 19Kb)

1-265 (700x466, 53Kb)
Внучка Лучано Паваротти.
Лучано Паваротти является одним из самых выдающихся оперных певцов второй половины XX века.звукоизвлечения, сочетающимся «с высокой индивидуальностью, излучающей тепло и жизнерадостность». Паваротти стал «одной из „суперзвезд“ оперной сцены 20 столетия». Его популярности способствовали также частые появления в прессе и трансляции выступлений Паваротти по телевидению.



11-летняя внучка Лучано Паваротти поет не хуже своего дедушки.
Внучка оперного певца блестяще исполняет композицию «Памяти Карузо». Очень надеемся, что эта очаровательная малышка достигнет в своё время таких же вершин , как и сам Лучано Паваротти.
Дедушка гордился бы своей внучкой!
Вы только послушайте, как красиво она поет!



Серия сообщений "***молодые голоса (звезды)":

Часть 1 - И снова великолепная троица Il Volo!
Часть 2 - Мои любимые мальчишки - IL VOLO
...
Часть 7 - Игра на рояле с сумасшедшей скоростью 4-летнего виртуоза. Это что-то невероятное!
Часть 8 - Амира-голландская певица-самоучка. Девочка с волшебным голосом.
Часть 9 - Внучка Лучано Паваротти. Вы только послушайте, как красиво она поет!


Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео

Метки:  
Нравится

Любимые фильмы, любимые Актёры...
Вторник, 12 Февраля 2019 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые фильмы, любимые Актёры...







Серия сообщений "Фильмы тут":

Часть 1 - Склифосовский - все сезоны онлайн
Часть 2 - Три богатыря и Морской царь - мультфильм онлайн
...
Часть 17 - Нужные люди - фильм 1986 г.
Часть 18 - Тем, кто любит смотреть советские фильмы...
Часть 19 - Любимые фильмы, любимые Актёры...


Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- художественные фильмы

Метки:  
Нравится

Потрясающий комплекс лечебной гимнастики при многочисленных заболеваний суставов.

Дневник
Воскресенье, 11 Ноября 2018 г. 15:41 + в цитатник

Img0137_color (200x299, 16Kb)Гимнастика Ланы Палей: укрепление спины, исправление осанки, лечение кифоза и сколиоза

Лана Палей - автор книги «Лучше, чем йога», создатель собственной оригинальной системы гимнастики. Комплекс упражнений этой гимнастики был разработан Ланой Палей вместе с известным врачом-ревматологом, специалистом по лечению болезней позвоночника и суставов, доктором Евдокименко, 20 лет назад - в 1996 году.

Гимнастика Ланы Палей - это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.

Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний.

Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса.

Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом.

А также Лана работает с известным доктором Павлом Евдокименко.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)+ ВИДЕО
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- тренинг
ПОМОГИ СЕБЕ САМ,ЗДОРОВЬЕ/- здоровье

Метки:  
Нравится

Мама, я люблю тебя!
Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама, я люблю тебя!



Чаще повторяйте эти заветные слова своим родителям.

Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео

Метки:  
Нравится

Прокуренный вагон...
Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокуренный вагон...


Как в сплошь прокуренном вагоне
тащусь по жизни не спеша.
Тошнит от взглядов посторонних,
от сплетен силы нет дышать.

Вокруг, как будто все святые,
над головами ореол.
Судьба же ставить запятые,
внося ошибки в протокол.

Летят года быстрее ветра,
мелькают за окном столбы
и делят "стрелки" километры,
маршруты сверив у судьбы.

На полустанке надпись "Осень",
залитый солнцем старый сад,
где слышен детства отголосок,
что нет дорог, увы, назад.

Вздохну. Расправлю молча плечи,
не век о прошлом горевать.
Жаль, от тоски укрыться нечем,
на остальное все - плевать.

На взгляды зависти косые,
на моралистов "от комля"...
что надоело быть мне сильной,
а жить не хочется скуля.

Как на последнем перегоне,
шепнет "прощай" мне вслед душа...
тащусь в прокуренном вагоне...
и жизнь не даст второй мне шанс...

0_a8be3_6e64da38_orig (113x85, 34Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
КНИГИ,СТИХИ,ПРИТЧИ

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Суставная гимнастика 50+

Цитата
Суббота, 23 Декабря 2017 г. 23:28 + в цитатник
Просмотреть видео
252 просмотров
Суставная гимнастика 50+

Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий.
Читать далее

Рубрики:  МУЗЫКА,ВИДЕО,РАССКАЗЫ/- видео
ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН/- гимнастика
СПОРТ,ГИМНАСТИКА,ЙОГА

Метки:  

 Страницы: [28] 27 26 ..
.. 1

О проекте