Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 443 сообщений
Cообщения с меткой

здоровые суставы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
timofuy

восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки

Суббота, 11 Августа 2018 г. 07:45 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!




 


Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральноене имеет никаких побочных эффектов.





semena-lna-polza-i-vred-4 (685x611, 120Kb)''



0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для укрепления суставов!

Четверг, 05 Июля 2018 г. 11:37 (ссылка)


alt="Упражнения для укрепления суставов"/2835299_Yprajneniya_dlya_ykrepleniya_systavov (700x449, 171Kb)



Нельзя иметь здоровые суставы, если Вы мало двигаетесь. Бывает, что-то у Вас заболело, Вы легли. Легче не стало, приняли лекарство. Опять не помогло, сделали растирание, массаж, попробовали мазь – не помогает! А не помогает потому, что Вы сами лишили себя возможности двигаться! А ведь все знают, что движение – это жизнь, только почему-то забывают применять это на практике. Если Вам дана возможность двигаться, почему Вы не пользуетесь этим? 


К сожалению, многие из нас понимают, что они потеряли, когда лишаются возможности ходить, прыгать, бегать, просто передвигаться. Не надо повторять чужих ошибок, ведите активный образ жизни пока Вам дана такая возможность, пользуйтесь своими способностями, ведь никто не знает, что будет завтра. Даже если у Вас что-то болит, не лишайте себя возможности ходить. Не спеша, не торопясь, без резких движений. Вашим суставам необходимо движение, только так можно сохранить их здоровье.


 


2835299_Yprajneniya_dlya_ykrepleniya_systavov (700x302, 793Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Если болят колени - лечебная гимнастика от Сергея Бубновского

Вторник, 24 Апреля 2018 г. 11:36 (ссылка)


alt=" лечебная гимнастика от Сергея Бубновского"/2835299__4_ (700x361, 25Kb)



Когда болят суставы, человек чувствует себя несчастным, он не может нормально передвигаться, спокойно спать, лишён многих радостей жизни, о которых здоровый человек даже не задумывается. Причин болезней суставов много, основные из них – дегенеративные изменения хрящевой ткани и тканей суставов, малоподвижный образ жизни, травмы, переохлаждение, инфекционные заболевания и многое другое. Несмотря на то, что причин заболеваний много, большинство из них лечатся, и некоторые состояния можно исправить с помощью лечебной физкультуры. Некоторые, но далеко не все. Противопоказаниями для занятий лечебной физкультуры могут стать:


высокое давление,


заболевания крови,


грыжи и болезни сердца и сосудов,


обострения хронических заболеваний,


повышение температуры,


обострение болезни суставов.


В любом случае, перед тем, как приступить к выполнению лечебной физкультуры, следует обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Это делать нужно обязательно, чтоб не допустить ухудшение состояния и обострения заболевания. Любое движение, направленное на выздоровление, может обернуться угрозой вашему здоровью, если выполнять его неправильно или в период обострения заболевания. Будьте осторожны, не занимайтесь самолечением т не «назначайте» упражнения сами себе, это всё чревато последствиями. В период покоя, выздоровления, занимайтесь гимнастикой по предписанию врача, выбирая комплекс упражнений себе по силам.


 


alt=" лечебная гимнастика от Сергея Бубновского"/2835299_lechebnaya_gimnastika_ot_Sergeya_Bybnovskogo (700x495, 201Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Чтоб суставы не болели

Вторник, 24 Апреля 2018 г. 11:11 (ссылка)










 



















Чем старше мы становимся, тем чаще сталкиваемся с проблемами: «Хрустит, щелкает, не могу присесть как раньше, побаливает колено…» Эти симптомы означают, что нужно срочно принимать меры. Одна из них – лечебная гимнастика. Предлагаем комплекс для укрепления тазобедренного и коленного суставов.



1. Уголок



2835299_Chtob_systavi_ne_boleli1_1_ (700x595, 28Kb)

И. п. Встаньте ровно, держитесь левой рукой за спинку стула.



Поднимите правую ногу, согнутую в колене под углом 90º, придерживайте ее рукой для фиксации колена в одной точке. На выдохе плавно разогните ногу в колене и на вдохе медленно верните ее в и. п.



Повторите 8–12 раз. Затем продолжите упражнение другой ногой.



2. Двойные махи



2835299_Chtob_systavi_ne_boleli2_1_ (700x427, 23Kb)



И. п. Встаньте ровно, держитесь левой рукой за спинку стула. Правая – на поясе. Согните правую ногу в колене под углом 90º.



На выдохе отведите согнутую ногу вправо вверх, на вдохе опустите вниз. На выдохе отведите ее назад вверх и на вдохе вернитесь в и. п.



Повторите 8–12 раз. Выполните упражнение левой ногой.

Усложняем. Можно надеть на щиколотку специальные утяжелители (0,5–2 кг).

 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Микстура — просто скорая помощь от боли в пояснице, в суставах, при ломоте в теле

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 11:57 (ссылка)


4037178_2018_03_27230608781x445 (700x398, 48Kb)


Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.



Такая микстура должна быть в каждом доме.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Комплекс упражнений для коленных суставов

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 11:08 (ссылка)

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ksenia_Live

Чистые суставы - это легко! 9 отличных рецептов!

Суббота, 27 Января 2018 г. 19:22 (ссылка)




Очищение суставов – это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна. Очищая суставы мы, можем предотвратить развитие многих заболеваний: подагрических образований, полиартрит, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. 



Как очистить суставы? – проверенные методики 



Рецепт №1 



Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие. 



Рецепт №2 



Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели. 



Рецепт №3 



Берём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натурального мёда и растворяем в стакане воды. Употребляем по два стакана в день на протяжении десяти дней. 



Рецепт №4 



Кипятим 5 лавровых листов в течении пяти минут в 280 мл воды. Охлаждаем полчаса и разводим одну столовую ложку отвара в одном стакане воды. Употребляем по стакану в час на протяжении пяти дней. 



Рецепт №5 



Необходимо съедать по одной сырой картофелине (вместе с кожурой) в день и пить по стакану воды с лимонным соком. 



Рецепт №6 



Пейте чай из петрушки и сельдерея. Продолжительность курса 12 дней. 



Рецепт №7 



Включите в свой рацион чай из одуванчиков. 



Рецепт №8 



Этот рецепт подходит только для женщин. Собираем цветки одуванчиков, рыхло наполняем ими банку, доливаем хорошей водкой, закрываем и настаиваем в прохладном тёмном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам. 



Рецепт №9 



Очень хорошо выводят отложения в суставах чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Продолжительность такого очищающего курса не должна превышать две недели.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Почему при болезнях суставов нужно часто пить?

Пятница, 19 Января 2018 г. 11:28 (ссылка)


alt="Почему при болезнях суставов нужно часто пить?"/2835299_Pochemy_pri_boleznyah_systavov_nyjno_chasto_pit (700x466, 321Kb)



На самом деле всё очень просто. Как говорит известный всем доктор Сергей Бубновский, каждую процедуру, если у Вас болят суставы, надо начинать с питья. Даже здоровый человек должен много пить для своего же блага, что же касается больных людей, то они должны пить из расчёта того, что им надо лечить свои больные органы: суставы, связки, сухожилия. И на всё нужна вода, поскольку ни один процесс в природе не происходит без присутствия воды.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Почему суставы хрустят в коленях?

Среда, 10 Января 2018 г. 15:32 (ссылка)


Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщениеПочему суставы хрустят в коленях?

alt=2835299__1_ (700x350, 95Kb)" />

Чаще всего хруст в коленях связан с недостатком суставной жидкости, или это связано с физиологической особенностью сустава.
Но если хруст в суставе сопровождается болевым синдромом, если появляется припухлость в области сустава, то это должно вызвать у Вас беспокойство, причиной такого явления может быть не только ослабление связки сустава, или лишний вес, но и нарушение работы печени, неудобная обувь и жирная пища. Не надо гадать и заниматься самолечением, нужно сразу обратиться к врачу, болезнь всегда легче предупредить, чем её лечить, укреплять коленные связки. Как? Вам посоветует врач!
alt=2835299_PRI_HRYSTE_V_KOLENYaH (700x412, 134Kb)" />

http://www.akmaya.ru/post428191245/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Почему суставы хрустят в коленях?

Среда, 10 Января 2018 г. 15:12 (ссылка)


alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299__1_ (700x350, 95Kb)



Чаще всего хруст в коленях связан с недостатком суставной жидкости, или это связано с физиологической особенностью сустава.


Но если хруст в суставе сопровождается болевым синдромом, если появляется припухлость в области сустава, то это должно вызвать у Вас беспокойство, причиной такого явления может быть не только ослабление связки сустава, или лишний вес, но и нарушение работы печени, неудобная обувь и жирная пища. Не надо гадать и заниматься самолечением, нужно сразу обратиться к врачу, болезнь всегда легче предупредить, чем её лечить, укреплять коленные связки. Как? Вам посоветует врач!


 


alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299_PRI_HRYSTE_V_KOLENYaH (700x412, 134Kb)


 
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для здоровья коленей

Понедельник, 08 Января 2018 г. 10:49 (ссылка)


alt="Упражнения для здоровья коленей"/2835299_GIMNASTIKA_DLYa_KOLENEI_1_ (700x597, 258Kb)



Артроз – неприятное заболевание, оно беспокоит людей разного возраста, и возникает заболевание по разным причинам. Одной из причин может быть недостаточная активность (подвижность), другой может стать переохлаждение организма.  Толчком к возникновению заболевания может стать и любая инфекция. Поэтому стоит, хотя бы зимой, поберечься от переохлаждения и одеваться теплее. Шерстяные чулки, тёплые колготки, рейтузы, могут спасти от переохлаждения и от таких заболеваний, как цистит. Женщины не любят одевать на себя много одежды, особенно девушки. Понимание того, что отказ от тёплой одежды  может сказаться на их женском здоровье, на здоровье суставов, их ничуть не пугает, пока не появятся первые признаки заболеваний – тянущие боли, которые мешают свободно двигаться, ограничивают подвижность. 


Думать надо не только о сегодняшнем дне, но и о здоровье в будущем, возможности растить детей. Больная женщина не сможет ни родить здорового ребёнка, ни заниматься его воспитанием. Подумать об этом нужно сегодня, чтоб не было мучительно больно завтра. Чтоб колени всегда были здоровыми, надо ими заниматься! Если не утренняя зарядка, то посвящать своему здоровью хотя бы два-три дня в неделю, может каждая женщина. Отложите все дела и проделайте предложенные упражнения, затрачивая на выполнение каждого хотя бы 5 минут. Вся гимнастика не отнимет у Вас много времени, а польза для здоровья будет огромная! Начните заниматься прямо сейчас, если Вы ещё не успели позавтракать.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Почему суставы реагируют на холод?

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 13:03 (ссылка)


alt="Почему суставы реагируют на холод?"/2835299_SYSTAVI (700x377, 93Kb)



В холодное время года увеличивается вероятность простудных заболеваний и всякого рода воспалений. Суставы реагируют на смену погоды первыми, особенно у людей уже страдающих заболеваниями суставов. Но возраст – не основной показатель, суставы могу болеть и у молодых людей. В группе риска находятся:


пожилые люди,


люди, страдающие инфекционными заболеваниями,


люди, имеющие неблагоприятную наследственность,


женщины,


люди, имеющие проблемы с весом,


люди, которые употребляют много сахара или соли.


Любое переохлаждение может стать толчком к развитию заболеваний суставов, а зимой и в условиях гололёда, когда увеличивается травмоопасность, особенно. Получение любой травмы, падение, перелом, даже просто ушиб может обернуться в холодное время года заболеванием суставов, в самом простом случае артрозом или артритом. В случае присоединения любой инфекции, процесс приобретает сложный характер хронического заболевания. Поэтому беречься надо об любых случайностей, в случае получения любой, даже самой незначительной травмы, сразу обращаться к врачу и просить, чтобы сделали рентгеновский снимок. 


Что сделать для того, чтобы уменьшить дискомфорт в суставах?



ешьте меньше солёного и острого,


откажитесь от сладкого,


будьте осторожнее в движениях,


следите за своим спокойствием,


укрепляйте иммунитет,


следите за своим весом.


Здоровья всем и отличного настроения! Соблюдая простые правила, Вы сможете значительно уменьшить риск развития заболеваний суставов, а если с утра Вы уже чувствуете скованность в движениях или боль при движении или в состоянии покоя – обратитесь к врачу!


alt="Почему суставы реагируют на холод?"/2835299_Pochemy_systavi_reagiryut_na_holod (700x390, 131Kb)



 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровые суставы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda