-Метки

gimp-анимация pin-up girls web-страница ЖЗЛ акварель безопасность бумажные фантазии видео выпечка генератор текста города и страны греция деньги десерт дизайн дневник драма живопись завтрак закуски здоровье здоровье женщины знаки зодиака интерьеры исторические картинки кинотеатры кисти-градиенты-текстуры-маски кладовка клипарт-девушки клипарт-цветы комедия компьютерная грамотность косметика коты куклы мастерская мелодрама мои работы мои рамочки фш мои схемы музыка мысли напитки оладьи-блины-пирожки печенье плееры подарки поэтический сборник праздники природа программы психология отношений птицы работа с текстом развлечения рамки фш рамочка вокруг картинки рамочки рамочки для видео сады и парки собаки советы тесты уроки по фш ф-лы рамочек фарфор флешки фоны-обои фоны-прозрачные фоны-схемы фотография фоторедактор фотохудожник х/фильм цветы часики шью-вяжу-вышиваю это интересно юмор

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 22
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86848 место)
За все время набрано баллов: 61 (12145 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Смешные цитаты и ICQ статусы Смешные цитаты и ICQ статусыСмешные цитаты и ICQ статусы из социального цитатника basher.ru

 -Всегда под рукой



Установлен 1 ноября 2011
Прогноз погоды Салоники
Пpoгнoз мaгнитныx буpь

 -Стена

Sara-dream Sara-dream написал 21.11.2011 22:43:55:
ПРИВЕТ!!! РАДА ЗНАКОМСТВУ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дневник_моей_Сары

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 23883

Sarah-dream















Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

От 6 ноября 2011

Мой личный блог
оценили в 56500 евро
А сколько стоит твой?








Forecast by 


Я добавлю в друзья эту осень...

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я добавлю в друзья эту осень...

0_01V.png
Я добавлю в друзья эту осень,
Нам теперь с ней придется делить:
Черный кофе без сахара в восемь
И дождей серебристую нить...

Мы теперь по несчастью подруги,
Нам обеим к лицу яркий цвет,
Прячу в куртку озябшие руки,
Часто жду запоздалый рассвет...

Проходи, я ждала, не стесняйся!
Теплый шарф вот достала и зонт...
Ты не стой у порога, не майся...
Хорошо если есть тот, кто ждет...

Я тебя угощу чаем с мятой,
А могу предложить коньяка,
В чем же я пред тобой виновата?
Что ко мне ты всегда холодна...

Ксения Газиева

109.jpg

000_26c7c1_f321e282.jpg



110.jpg



Читать далее...
Рубрики:  Настроение
мысли,грустно,радостно,нравится,философское,надо же!, мудрые мысли,психология отношений,
Читальный зал
литературная страница,поэтический сборник,фразы,аудио, великий русский,

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Закуска из лаваша "Гости в шоке"

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Васёна7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Гости в шоке

1 (700x525, 148Kb)
Читать далее

Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Прикольные функции FaceApp - развлекайтесь!

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные функции FaceApp

Наткнулся на интересное бесплатное приложение в Facebook - называется FaceApp. Трансформирует Ваши фото в различных вариантах. Хочешь сделает из мужчины женщину, хочешь наоборот. Меняет прически и цвета волос, может спрогнозировать как Вы будете выглядеть через 20 лет и многие другие прикольные штучки! Рекомендую!

Ну и для примера моё личное фото с вариантами наиболее подходящих мне цветов волос. В принципе, как в первом варианте, у меня опыт в молодости имелся, частенько с друзьями в военном училище прикалывались таким образом, пока командир роты не приказывал подстричься наголо... 

3006307_ (540x281, 22Kb)

Рубрики:  Студия дизайна
программы,фоторедактор,звуковой редактор,генератор цвета,генератор текста,генератор таблиц,генератор календарей,делаем флешки,делаем флеш-часики,делаем рамки ФШ,делаем муз.открытку,playcast,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чебуреки: проверено много раз

Пятница, 26 Октября 2018 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чебуреки: проверено много раз

3290568_YEAqv6Pbp2g (604x402, 110Kb)

Чебуреки

 Ингредиенты:
Тесто:
● Мука – 8 стакана,
● Вода – 3 стакана,
● Соль – 2 ч.л.,
● Сахар – 2 ч.л.,
● Масло растительное – 150 мл.
● Водка – 1 ст.ложкаНАЧИНКА:
● Говядина – 0,5 кг.,
● Баранина – 0,5 кг.,
● Внутренний жир говяжий – 300-350 гр.,
● Лук репчатый – 2-3 шт.,
● Бульон (или вода) – 1,5 стакана,
● Соль, перец – по вкусу.
● Зира – щепотка (опционально)
●Зелень (кинза, или петрушка) – полпучка (опционально)
Получается аж 25 чебуреков...

3290568_daleeosen2 (100x53, 34Kb)
Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эфирное пихтовое масло - применение

Среда, 10 Октября 2018 г. 21:45 + в цитатник



Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Гаджет для мытья котов

Четверг, 27 Сентября 2018 г. 21:17 + в цитатник


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Что брать в дальнюю дорогу?..

Четверг, 27 Сентября 2018 г. 21:03 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чем полезно умеренное употребление алкоголя

Среда, 26 Сентября 2018 г. 22:40 + в цитатник

Чем полезно умеренное употребление алкоголя

Все мы любим встречаться с друзьями в баре. Или напиваться с ними дома. Но каждый раз вы чувствуете себя виноватым: ведь алкоголь якобы очень вреден.

Но больше не нужно заниматься самоистязанием: алкоголь — в нужных количествах, разумеется, — вполне себе полезен для здоровья. Да, это правда! Вот какие научные факты мы нашли в подтверждение.

Пиво

1. Регулирует уровень холестерина. Повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, тем самым предотвращая артерии от засорения. И улучшая работу сердца.

2. Укрепляет мозг. Исследования показывают, что люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, менее склонны к развитию слабоумия и болезни Альцгеймера.

3. Помогает согреться. В пиве есть ячмень, который при попадании в тело улучшает циркуляцию крови и уменьшает заторы в кровеносных сосудах. Так что в следующий раз, когда сильно замерзнете на улице, пейте теплое пиво!

4. Содержит волокна и витамины. Пиво богато фолиевой кислотой, ниацином, пантотеновыми кислотами, рибофлавином, витаминами В6 и В12. Два последних крайне важны для здоровой кожи.

5. Предотвращает камни в почках. Регулярные потребители пива имеют на 40% меньший шанс пострадать от камней в почках.

6. Укрепляет кости. Целый ряд исследований показал, что два бокала пива по 0,33 в день способны укрепить плотность костной ткани. Но будьте осторожны: все, что сверх этой нормы, ваш скелет только разрушает!
Читать далее


Источник:



Серия сообщений "Здоровье":
лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,
Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
...
Часть 8 - 6 способов избавиться от храпа
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если вы один


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

ДЕСЕРТ СМЕТАННЫЙ С БАНАНОМ И СГУЩЕНКОЙ - невероятно вкусное лакомство!

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 21:01 + в цитатник








Невероятно вкусное лакомство. Сметанные десерты сейчас очень популярны По консистенции сметанный десерт — это суфле с множеством мелких пузырьков. И как не взбивай отдельно сметану — такой консистенции не добьешься. Именно бананы, как ни странно, делают суфле таким воздушным Невероятно вкусный десерт приготовьте и Вы!


ИНГРЕДИЕНТЫ
Сметаны......450 гр.
Сахарной пудры.....,2 ст. л
Молока......,100 мл.
Вареной сгущенки,......2 ст. л
Спелые бананы.....2 шт,
Желатина.......15 гр.
Шоколад.....70 гр

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1) В теплом молоке развести желатин и оставить его набухать.

2) Очищенные и порезанные бананы выложить в емкость добавить сметану, сахарную пудру, сгущенку, а так же набугший желатин и все хорошо перебить блендером. Если желатин не растворился полностью в молоке тогда необходимо его выдержать на паровой бане, но не дать закипеть или же пропустить готовую сметанную смесь через сито во избежание комочков.

3) Разлить готовый десерт по креманкам и отправить в холодильник не менее чем на два часа. При подаче десерт присыпать тертым шоколадом. Приятного аппетита сладкоежки!!!!







Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Готовим настоящие Сувлаки по-гречески (Гирос)

Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 22:54 + в цитатник





Сувлаки в Греции гораздо популярней иностранных фастфудов.
Сувлаки в Греции попробовать стоит определенно. Хотя, скорей всего, – это итак будет первым, что попадется Вам на глаза. Главное, постарайтесь на них не налегать. Это весьма заразная штука, от которой потом будет очень нелегко отвыкнуть.





Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Осенний клипарт

Среда, 19 Сентября 2018 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Клипарты
альбомы,украшалки,уголки,декор,вуали,маски ФШ,разделители,скрап-наборы,смайлики-цветы,клипарт-цветы,клипарт-бантики,клипарт-Пасха,клипарт-новогодний,клипарт-люди,клипарт-девушки,клипарт-дети-ангелы,клипарт-природа,клипарт-птицы-животные,клипарт-бабочки,клипарт-сердечки,клипарт-звездочки,клипарт-алфавит,клипарт-восток,клипарт-жемчуг,клипарт-музыка,клипарт-свечи,клипарт-часы,клипарт-Love,клипарт-визитки,клипарт-декорации,клипарт-кухня,клипарт-кофе,клипарт-осень,клипарт-посуда,клипарт-надписи,клипарт-бытовая утварь,клипарт-овощи-фрукты,клипарт-бродилка,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ах, это ваш чайник!

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 23:15 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

17 советов: Как выжить на греческой свадьбе.

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 22:42 + в цитатник


17 советов: Как выжить на греческой свадьбе





Блогер Елена Горник, поделилась на своей страничке facebook 17 советами о том, что делать, если вы попали на греческую свадьбу. Повествование настолько яркое и эмоциональное, что мы посчитали необходимым его опубликовать на страницах нашего издания.(Газета " Русские Афины")

1. Просто не ходить туда. Не ходить.
Перепробуйте все приличные отговорки.
Но если не удалось придумать, как не оскорбить отказом этого близкого человека (где-то пятьдесят четвёртого из восьмидесяти ближайших родственников), то ступайте .
Читать далее

Рубрики:  Настроение
мысли,грустно,радостно,нравится,философское,надо же!, мудрые мысли,психология отношений,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Греция | Правила жизни 100-летнего человека

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 23:18 + в цитатник



Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Гордость эллинов - Узо!

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 23:02 + в цитатник
Гордость эллинов - Узо!





Национальная гордость и достояние Греции алкогольный напиток «Oyzo» (Узо) законодательно признан национальным и может производиться только в Греции.

Имеются, по крайней мере, две версии происхождения названия национального напитка Эллады. Первая и наиболее достоверная – по греческому названию обязательного компонента этой водки — аниса. Вторая, сомнительная, от турецкого слова «узум», что означает виноград или виноградная гроздь.
Читать далее



Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Исполню.ру. Зарабатываем на своих умениях

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исполню.ру. Зарабатываем на своих умениях

Очередной сайт для удаленной работы  Исполню.ру появился несколько лет назад, но уже начал набирать популярность в глобальной сети и благодаря упрощенной схемой оплаты труда. Для работы на сайте нужно совсем немного - что-то хорошо уметь делать. Не обязательно, чтобы ваши услуги касались именно рерайтинга или копирайтинга. На данной площадке можно зарегистрировать любую услугу (не запрещенную законодательством).

Основные преимущества сайта перед аналогичными:

  • простая навигация (здесь, вы найдете нужные разделы сразу, нет перегрузки элементами);
  • высокая скорость (строгий контроль времени выполнения заказа без общения между заказчиком и исполнителем, если только это не необходимо);
  • гарантия результата ( Исполню.ру гарантирует возврат средств за счет второй стороны, если исполнитель не выполняет своих обязательств, как должно).

Также, на данном сайте можно осуществлять заказ любых необходимых Вам услуг - здесь их более 45 000,  поэтому Вы обязательно найдете именно то, что Вам нужно. 

сайт исполню ру биржа фриланса/3006307_ (700x354, 27Kb)

 

Рубрики:  ЗАРАБАТЫВАЕМ В ИНТЕРНЕТЕ
сайты для работы,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Удаляем вирусы в браузере, левые сайты и рекламу

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Лида_Юринец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удаляем вирусы в браузере, левые сайты и рекламу



Рубрики:  Мой компьютер
Skype,программы,безопасность,скорость,уход за компьютером,изучаю ПК,компьютерная грамотность,дополнения в ПК,шрифты,браузер,работа с архивом,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О сути инноваций в России...

Пятница, 31 Августа 2018 г. 20:38 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ой, только не надо...

Четверг, 30 Августа 2018 г. 19:29 + в цитатник




Метки:  

Самые рейтинговые киноновинки 2018 года

Среда, 29 Августа 2018 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые рейтинговые киноновинки 2018 года

2018 год приготовил для любителей кино несколько хитов, которые обязательно порадуют фанатов практически всех жанров. Самые рейтинговые из них, представленные в данном обзоре можно посмотреть онлайн в отличном качестве на сайте - Фильмания.

 

Альфа рассказывает о молодом и смелом охотнике, жившем на нашей планете много тысяч лет назад. Сможет ли он выстоять на пути многих опасностей, приготовленных судьбой?

  

 

Дедпул 2 – продолжение приключенческой истории про самого болтливого наемника.

Мег монстр глубины – смогут ли участники международной программы выбраться из ловушки огромной акулы, о существовании которой никто не подозревал?

 

смотреть далее

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

В гостях у бабушки

Среда, 29 Августа 2018 г. 13:48 + в цитатник
Рубрики:  Настроение
мысли,грустно,радостно,нравится,философское,надо же!, мудрые мысли,психология отношений,

Метки:  

Яблочные кольца

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Яблочные кольца

3290568_b448adb3 (700x386, 65Kb)

М-м... Пончики! Да еще с секретом. Если не знать технологии, ни за что не догадаться, как это яблоки попали внутрь пончиков.

3290568_ (160x21, 4Kb)

Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ароматные фрикадельки всего за полчаса

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ароматные фрикадельки всего за полчаса

3290568_1534568176196432493 (700x525, 345Kb)

Никто не устоит от таких замечательных шашлычных фрикаделек! Рецепт проверен на семье, все очень довольны! Ароматные фрикадельки всего за полчаса, классно! На гарнир подойдет рис, гречка или просто отваренный картофель. Мясные соки, лук, помидоры, соль и молотый чили, больше в соус ничего не добавляйте! Остроту соуса регулируйте на свой вкус. Приятного всем аппетита! Приготовить за полчаса реально, если "руки чистые" и есть хочется...

3290568_ (160x21, 4Kb)

Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чебуреки домашние

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Чебуреки домашние

чебуреки домашние/3290568_ (698x424, 352Kb)

Сегодня я поделюсь с Вами рецептом вкусных домашних чебуреков с мясом.

3290568_dalee (160x21, 4Kb)


Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые вкусные чебуреки. Рецепты теста на чебуреки.

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Самые вкусные чебуреки. Рецепты теста на чебуреки.



Приготовить самостоятельно чебуреки домашние не составляет труда. Главное, знать технологию и следовать простым правилам приготовления Тесто: 2 стаканы воды, 2 ч.л соли, 2 ч.л сахара, рюмка масла, мука. Приятного приготовления!



Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Косметическая глина. Маски в домашних условиях

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 13:56 + в цитатник

Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Published 06.08.2018

Глина в косметологии:

Белая глина. При нанесении на кожу убирает воспаления, впитывает жир, сужает поры, корректирует контур лица.

Голубую глину используют как антицеллюлитное средство, также глина хорошо помогает при высыпаниях на коже. Она регенерирует клетки и омолаживает кожу.

Зеленую глину применяют при борьбе с морщинами, воспалениями на коже и перхотью.

Красная глина показана людям с чувствительной кожей. Она не вызовет аллергию, мягко успокоит и разгладит кожу.

Желтая глина подойдет для зрелой кожи. Она обновит клетки кожи и окажет на них противомикробное действие.
Серая глина используется для омоложения кожи. Хорошо восстанавливает волосы.
Черная глина очень хорошо справляется с целлюлитом. Её не советуют использовать для масок волос и головы.
Маска от морщин:

Возьмите красную и белую глину в пропорции один к одному. Разведите водой, чтобы она стала как густая сметана. Капните пару капель розового масла. Нанесите на лицо и шею. Через 20 минут мойте теплой водой. Потом можете нанести свой любимый крем.
От целлюлита:

Две части черной глины смешайте с одной частью голубой глины, разведите водой температурой примерно 60 градусов. Хорошо размешайте и наносите на проблемные места массажными движениями. Обернитесь пищевой пленкой, можно накрыться одеялом. Смыть под душем через час.

Глина-это недорогой и действенный способ поддерживать свою красоту в домашних условиях.




Серия сообщений "Здоровье":
лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,
Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
...
Часть 7 - Как определить конституцию тела (Доша тест)
Часть 8 - 6 способов избавиться от храпа
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если вы один

Рубрики:  Мир женщины
живопись,фотография,винтаж,ЖЗЛ,мода,косметика,макияж,мысли,юмор,мотиваторы,дизайн,лирика,иллюстрации,здоровье женщины,face building,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 способов избавиться от храпа

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 13:44 + в цитатник


6 способов избавиться от храпа





1. Сбросьте лишний вес. Мышцы мягкого нёба у полных людей ослабевают и обвисают, затрудняя дыхание, что часто становится причиной храпа. Иногда для устранения храпа достаточно похудеть на 7–8 кг.

2. Спите на боку или на животе, чтобы воздух беспрепятственно проникал в легкие.

3. Если вы не можете отказаться от сна на спине, кладите под голову несколько подушек, чтобы спать в слегка приподнятом положении.

4. Не употребляйте алкоголь в больших количествах менее чем за 5 часов до сна и не ешьте менее чем за 3–4 часа до сна.

5. Бросьте курить или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет. Не курите менее чем за 3 часа до сна.

6. Укрепляйте мышцы мягкого нёба. На 2 секунды высуньте язык как можно дальше, напрягая при этом мышцы мягкого нёба. Выполняйте это упражнение 3 раза в день по 40 раз. Мышцы мягкого нёба должны окрепнуть после 2–3 недель тренировок.




Серия сообщений "Здоровье":
лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,
Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
...
Часть 6 - Йога для рук. Семь главных медитативных поз
Часть 7 - Как определить конституцию тела (Доша тест)
Часть 8 - 6 способов избавиться от храпа
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если вы один


Метки:  

Как определить конституцию тела (Доша тест)

Пятница, 24 Августа 2018 г. 23:13 + в цитатник




Как определить конституцию тела
(Доша тест)


Ваш результат: Питта
В санскрите слово «Питта» образовано от «Тапа». Данный глагол переводится как «Нагревать», «Гореть». Эта доша переваривает и обрабатывает все поступившие в организм эмоции, визуальные образы, ощущения и пищу. Существуют виды продуктов, которые предварительно необходимо приготовить, иначе телесный огонь не справится с их перевариванием. К такой пище относится рис и другие подобные продукты. Питта тесно связана с понятием огня пищеварения. Она олицетворяет аминокислоты и ферменты, которые играют важнейшую роль в процессах переваривания и в метаболизме.

Среди основных функций питты – поддержание нужной температуры тела с помощью переработки пищи, обеспечение жизнеспособности, управление способностями познания и восприятия, стимулирование аппетита. Если данная доша находится в дисбалансе, то человек становится гневливым, испытывает ненависть и начинает осуждать все происходящее вокруг.

Питта воплощает горечь, маслянистость, легкость, текучесть и стремление к расширению. Эта доша характеризуется едким, кислым и горьким вкусом. Цвета питты – красный и желтый.

Для людей этой конституции характерно среднее телосложение. Масса тела может значительно колебаться. Зубы – мягкие и желтые, а глаза – проницательные и нередко чрезмерно светочувствительные. Десны могут периодически кровоточить. Питту отличает регулярная потребность в воде, хороший аппетит, а также любовь к острой и пряной пище.

Такие люди легко обучаются, хорошо воспринимают информацию и наделены умением сосредоточиваться. Они легко дисциплинируются, обладают лидерскими наклонностями и организаторскими способностями. Эти люди мудры, принципиальны и настойчивы. Для них характерна критичность во всем, из-за чего они нередко быстро гневаются и осуждают окружающих.

Питта-тип часто занят в благородных профессиях. Люди данной конституции умеют зарабатывать деньги и часто тратят их на предметы роскоши. Сексуальная и физическая выносливость находится на среднем уровне. Питты наделены достаточной, но не чрезмерной силой, средней продолжительностью жизни и умеренным благосостоянием.


Пройти тест вы можете на сайте AYURVEDA-Shop.ru


Серия сообщений "Здоровье":
лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,
Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
...
Часть 5 - 10 гениальных изобретений, о которых мечтают все родители мира
Часть 6 - Йога для рук. Семь главных медитативных поз
Часть 7 - Как определить конституцию тела (Доша тест)
Часть 8 - 6 способов избавиться от храпа
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя
Часть 11 - Как пережить сердечный приступ, если вы один


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт Наполеон

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Торт Наполеон

3290568_99096d_wmark (600x496, 41Kb)

Абсолютным королем среди всего этого является торт Наполеон.  В магазине вы никогда не купите такой торт. Его можно испечь самому.  

Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом торта Наполеон.

 3290568_ (160x21, 4Kb)


Рубрики:  Готовим и угощаем
напитки,закуски,салаты,выпечка,тортики,блюда,специи,десерт,советы,печенье,завтрак,варенье,оладьи-блины-пирожки,на скорую руку,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Греческая музыка

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 21:46 + в цитатник



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Дневник_моей_Сары
Страницы: 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь