Растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, горчичное, хлопковое, персиковое, шиповника, виноградное и др.) Использовать для очищения лица от косметики и как маску (10-15мин)

Перед процедурой масло слегка подогревают. Масло снимают ватным тампоном, смоченном в отваре трав, чая, туалетной воде.

Молочные продукты. Хорошо счищают и отбеливают кожу (кислое молоко, кефир, ряженка, простокваша, сметана). Употребляют круглый год. Чем жирнее кожа, тем кислее должен быть продукт. По окончании процедуры смывают водой и наносят крем.

Яичный желток. Для масок готовят смесь: 1—2 ч. ложки растительного масла и фруктового сока размешивают до образования однородной массы. Смывается прохладной водой.

Отруби. Используются разные отруби (овсяные, рисовые, пшеничные). Можно использовать и овсяные хлопья. На стакан хлопьев добавляют ложку питьевой соды или борной кислоты. Предварительно хлопья перемалывают на мясорубке или кофемолке. Затем берут столовую ложку смеси, добавляют воду или кислое молоко до образования кашицы и наносят на лицо, шею, подбородок, нос. После этого, через определенное время, смывают теплой водой и протирают подкисленной водой.

Настойка из мяты. Великолепное средство для умывания сухой кожи. Заливают стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченной мяты и настаивают 30 мин, затем процеживают. Умываться или протирать обильно кожу. Не вытирать, а лишь промакнуть.

Солевая чистка. Ватный тампон макают в крем, затем в соль и соду и наносят на кожу лица круговыми движениями в направлении снизу вверх по массажным линиям. При жирной коже смесь оставляют на несколько минут. Применять с осторожностью, т. к. соль сушит. После смазать кремом

Серия сообщений "рецепты (разное)":
Часть 1 - От влшебницы AAUUMM
Часть 2 - От Оленьки - AAUUMM...одни полезности
...
Часть 14 - талассо в домашних условиях
Часть 15 - Зимний крем для рук от Волшебной Леди
Часть 16 - Домашний уход

KAL HO NAA HO, любимая песня из одноименного фильма.

KAL HO NAA HO


Har Ghadi Badal Raha Hai Roop Zindagi
Жизнь всё время меняется.
Chaav Hai Kahhi Hai Dhoop Zidnagi
Иногда она прохладная (в тени), иногда наполнена солнечным светом
Har Pal Yahan
Каждое мгновение,
Jee Bhar Jiyo; Jo Hai Sama
Живите полной жизнью, несмотря ни на что,
Kal Ho Na Ho
Кто знает, наступит завтра или нет) - 2

Chaahe Jo Tumhe Poore Dil Se
Возможно, кто-то любит тебя всем сердцем
Milta Hai Woh Mushkil Se
Очень трудно найти такое (чувство).
Aisa Jo Koi Kahin Hai
Но если рядом есть такой человек
Bas Vahi Sabse Hasin Hai
Нет ничего лучше этого.
Us Haath Ko Tum Thaam Lo
Не отпускай его руку,
Woh Meherbaan Kal Ho Na Ho
Его может и не быть рядом завтра.

Har Pal Yahan
Каждое мгновение,
Jee Bhar Jiyo; Jo Hai Sama
Живите полной жизнью, несмотря ни на что,
Kal Ho Na Ho
Кто знает, наступит завтра или нет

Palko Ke Leke Saaye
С глубоким смыслом в глазах,
Paas Koi Jo Aaye
Когда кто-то подойдет к тебе,
Lakh Sambhalo Paagal Dil Ko
Ты можешь попробовать удержать свое сумасшедшее сердце,
Dil Dhadke Hi Jaaye
Сердце всё равно будет продолжать биться.
Par Sochlo Is Pal Hai Jo
Но подумай об этим мгновении сейчас
Woh Dastan Kal Ho Na Ho
Ведь завтра может и не быть

(Har Pal Yahan
Каждое мгновение,
Jee Bhar Jiyo; Jo Hai Sama
Живите полной жизнью, несмотря ни на что,
Kal Ho Na Ho
Кто знает, наступит завтра или нет) – 2




*** Ещё раз прошу прощения за длинную ленту друзей))) Ну вы ж меня простите, да?))) Мне не хочется прятать под кат.

РОДОВОЙ УКЛАД ЖИЗНИ
древних славян

• Семейный Союз

• Виды семейных союзов
• Свадебные традиции

• О рождении и воспитании детей на Руси

• Традиции родов в славянских семьях
• Воспитание и обучение в семье
• Обряд совершеннолетия
  

• Традиции и символика в быту

• Одежда
• Обережные орнаменты
• Природные обереги
• Космос и богатство рода - о значении волос
  
  
  
  
  
  

  СЕМЕЙНЫЙ СОЮЗ

Сохраняйте Семейные Союзы ваши, Богами освященные, во времена
радостные и во времена горестные, и да помогут вам
Боги Светлые, и приумножатся древние Роды ваши.
Заповеди Лады-Богородицы

Чем больше детей будет в Родах ваших, тем больше Любви,
Радости и Счастья пребудет в Родах ваших, ибо дети ваши
укрепляют Роды ваши и приводят их к величию и процветанию.
Заповеди Лады-Богородицы

      Создание нового Семейного Союза у всех Славянских и Арийских Родов имело во все исторические времена очень большое значение, ибо любой Семейный Союз - это продолжение жизни и существования всех древних Родов Велики Расы, а также всех потомков Рода Небесного.
      Возраст для вступления молодых людей из различных Славянских и Арийских Родов в Священный Семейный Союз в древности на протяжении многих столетий, и даже тысячелетий, оставался неизменным.
      Невеста, вступающая в Семейный Союз, должна быть не моложе Круга Лет, то есть 16 лет. Для молодого человека, семейная жизнь могла быть возможна только после достижения им 21 года.
      В древнейшие времена на великих просторах нашей могучей Славяно-Арийской Державы, именуемой Рассенией, существовало нескольko видов создания Семейного Союза, например: Селенский, Весевой, Тройственный, Мировой, Клановый, Рода-Племенной, Жреческий, Великий и др.
      
      Тройственным Семейным Союзом назывался длительный договор о создании семей между тремя древними Родами. Согласно этому договору, kaждый из трех древних Родов брал невест для своих сыновей из одного Рода, а своих дочерей отдавал замуж за сыновей другого Рода. То есть сыны первого Рода получали невест из второго Рода. Сыны второго Рода, получали себе невест из третьего Рода, а сыны третьего Рода, в свою очередь, получали невест из первого Рода. 

Читать далее...

Гимнастика для детей

Автор Северянин

Читать далее...

ЭТАПЫ ПРОЩЕНИЯ 


Человек
не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап
открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и
самого сердца и крови в нашем физическом теле.
Эта
новая кровь, наполненная энергией обретенной любви, омоет все тело,
подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем
пути. Даже если твой здравый смысл не позволяет тебе в это поверить –
попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:

1.
Определи свои эмоции (часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты
обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это
у тебя вызывает.

2.
Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность – значит
осознать, что у тебя всегда есть выбор – реагировать с любовью или со
страхом. Чего ты боишься? Теперь осознай, что ты, возможно, боишься
быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.

3.
Пойми другого человека и сними напряжение. Для того чтобы снять
напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и
почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и
себя, и тебя – в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и
ты.

4. Прости
себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай
себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки,
страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент,
зная, что это временное состояние.

5.
Почувствуй желание попросить прощения. Готовясь к этапу представь себе,
что просишь прощения у человека, которого ты осуждал, критиковал или в
чем-то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и
свободы, ты готов к следующему этапу.

6.
Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи
ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал,
критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай
только в том случае, если он об этом заговорит.

7.
Установи связь или прими решение в отношении родителя. Вспомни подобную
ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя власть,
авторитет, – с отцом, матерью, дедом, бабушкой, учителем и др. Этот
человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что
простил. Повтори с ним все этапы прощения.Если эмоции, которые ты переживаешь, направлены против тебя самого, пройди этапы 1, 2, 4 и 7.Важные советы

·
Дай себе время, необходимое для прохождения всех этапов прощения. На
один этап тебе может потребоваться день, на другой – год; самое
главное, чтобы твое желание пройти эти этапы было искренним. Чем
сильнее психологическая травма и сопротивление эго, тем больше
понадобится времени.
·
Если этап 6 окажется очень трудным, знай, что это сопротивляется твое
эго. Если ты думаешь: «С какой стати я должен просить прощения у этого
человека, если не я его обидел, а он меня? У меня были все основания
злиться на него!» – это говорит твое эго, а не твое сердце. Самое
главное желание твоего сердца – жить в мире и сострадании к другим.·
Не переживай, если человек, у которого ты просишь прощения, будет
реагировать не так, как ты ожидал. Некоторые вещи практически
невозможно предугадать. Он может ничего не сказать, сменить тему
разговора, удивиться, отказаться говорить об этом, заплакать, попросить
прощения у тебя, броситься тебе в объятия и т.д. Постарайся отнестись с
пониманием к чувствам другого человека – как и к собственным.·

Как я отметила в описании шестого этапа прощения, ты не должен говорить
человеку, который тебя обидел, о том, что простил его. На то есть три
причины:

1.
Может оказаться, что человек, на которого ты злишься, вовсе не имел
намерения тебя обижать. Реальность очень часто отличается от нашего
восприятия. Может быть, этот человек даже и не подозревал о том, что ты
обиделся.

2.
Ты должен понять, что прощение нужно тебе, для освобождения себя.
Простить другого человека – значит сделать необходимый шаг к прощению
самого себя.

3. Ты должен осознать также, что не в твоей власти воистину простить другого человека. Только он сам может себя простить.·

Если человек не хочет принимать твою просьбу о прощении, это значит,
что он сам не может себя простить. Ты можешь его простить, но этого
недостаточно. Он должен сам простить себя. Ты отвечаешь только за себя,
но тот факт, что ты сам себя простил, может помочь другому человеку
простить себя.·
Если ты рассказываешь другому человеку о своих переживаниях, а он от
неожиданности начинает оправдываться, ему, возможно, показалось, что ты
его обвиняешь. Если это так, значит, ты еще не простил этого человека и
надеешься, что он изменится.·
Если ты, собираясь встретиться с этим человеком, надеешься, что он
поймет всю глубину твоих страданий и попросит у тебя прощения, ты до
сих пор его не простил. В любом случае ты не должен злиться на себя;
просто тебе нужно еще немного времени для перехода к этапам 2 и 3.
Вероятно, ты уже простил этого человека умом, но еще не успел простить
его сердцем. Простить человека умом – значит понять мотивы его
действий, но это не приносит ни облегчения, ни внутреннего
освобождения. Такое часто происходит. Прощение умом – хорошее начало,
так как оно по крайней мере свидетельствует о доброй воле.·

Помни: простить кого-то вовсе не значит, что ты согласен с его
обвинениями. Прощая кого-то, ты как бы говоришь, что смотришь глазами
сердца и видишь нечто более важное в глубине души этого человека, чем
его обвинения.· Благодаря этому прощению, тебе легче будет дать себе право быть самим собой и проявлять свои человеческие чувства.

А теперь давайте рассмотрим три эмоции, которые люди переживают труднее
всего: страх, гнев и печаль. Эти эмоции человек обычно подавляет,
контролирует, скрывает – одним словом, делает все, чтобы их не
переживать, так как они бередят душевные раны, полученные в детстве и
юности. Эти раны возникают под действием пяти отрицательных
психологических факторов: травмы отвергнутого, травмы покинутого, травм
унижения, предательства и несправедливости.Вместо
того чтобы дать себе право быть несовершенными и страдать от душевных
ран, большинство людей продолжает обвинять других, считая их причинами
своего страха, гнева и печали. Именно поэтому люди переживают так много
отрицательных эмоций, а эмоции, в свою очередь, вызывают всевозможные
болезни.Но эти эмоции можно использовать во благо:·

Страх помогает тебе понять, что ты нуждаешься в защите и ищешь ее. Он
же напоминает о том, что настоящую защиту следует искать в самом себе.·

Гнев полезен тем, что помогает обнаружить твою потребность в
самоутверждении, ясно сформулировать свои требования и более
внимательно прислушаться к своим потребностям.·

Печаль помогает тебе понять, что ты страдаешь от чувства потери или от страха потерять. Печаль учит человека не привязываться.

ЛЮБИТЬ СЕБЯ – значит самому отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять
эту ответственность. Если ты полюбишь себя, у тебя будет здоровое и
полное энергии тело, которое позволит тебе осуществить все свои мечты.

Лиз Бурбо 

Источники витаминов растительного и животного происхождения для вегетарианца

Источники витаминов растительного происхождения

В1
Отруби семян хлебных злаков, дрожжи, рис, горох, арахис, апельсины, земляника, голубика, черная смородина, облепиха крушевидная

В2
Капуста брокколли, шпинат, зеленые овощи, стручки бобовых, зародыши и оболочки пшеницы, ржи, овса, ламинария, облепиха, земляника, черная смородина, черноплодная рябина, апельсины; листья одуванчика лекарственного ,молочные продукты

В6
Хлеб из муки грубого помола, зерна злаков, бобовые, гречневая и овсяная крупы, бананы, капуста, картофель, дрожжи

Вс
истовые темно-зеленые свежие овощи, салат, шпинат, помидоры, морковь, свекла, авокадо, капуста брокколи, черная смородина и земляника,сыр
При варке овощей потери фолиевой кислоты достигают 70-90%

В12
молоко, творог, сыр,

В5
Плоды орешника лесного, арахис, горох, зеленые листовые овощи, дрожжи, зерновые культуры, цветная капуста

H
Дрожжи, бобовые, цветная капуста, орехи (арахис, миндаль, кешью, грецкие), арахисовое масло, бананы, бурый рис, овес, отруби, соя

С
Свежие овощи, фрукты, шиповник, сладкий красный перец, горох, клубника, капуста (кочанная, брюссельская, брокколи), хвоя, листья черной смородины, клубника, мандарины, апельсины, грейпфруты, помидоры, зелень петрушки, укропа
Сохранению аскорбиновой кислоты в растительных продуктах способствует наличие в них антиоксидантов флавоноидной и полифенольной природы

РР
Хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи (арахис, миндаль, лесные), сушеные персики, дрожжи, голубика, рябина черноплодная, земляника, смородина черная , молоко, сыр

А
Морковь, петрушка, щавель, шпинат, зеленый лук, облепиха, красноплодная рябина, шиповник, абрикосы; растения, богатые каротиноидами (листья ореха грецкого, плоды рябины обыкновенной, черноплодной рябины, смородины черной, черники, шиповника, брусники, голубики, земляники, абрикоса и апельсина) , молоко, молочные продукты

D
коровье молоко, сливочное масло

E
Проростки злаковых культур, зеленые части овощей, растительные масла (кукурузное, оливковое, виноградное, льняное, подсолнечное и др.) молоко и сливочное масло

K
Зеленые листовые овощи, капуста, тыква, морковь, свекла, картофель, бобовые овощи