Весна – время диет. Диета по Лунному календарю  – одна из таких диет, предлагаемых вашему вниманию.

Наш организм на четыре пятых  состоит  из воды, -  значит,  на  нашу физиологию Луна влияет,  влияют и  лунные фазы. Вспомните,  кто-то  в полнолуние ощущает огромный  прилив сил, а кто-то, наоборот, впадают  в глубочайшую  депрессию.

А теперь выяснилось, что  лунные фазы можно использовать для того, чтобы  похудеть  и приобрести  стройную  фигуру.

Итак, разговор о том, что  нужно делать в разные  лунные циклы, чтобы немного сбросить вес,  стать более подтянутой и  привлекательной.

Новолуние.

В такие  дни затрачивается огромное  количество энергии,  даже  обыденные вещи нам даются с трудом, понижается  концентрация.
В этот период  не  отказывайтесь  от вкусного и сладкого, можно даже позволить себе  сладкий кофе с молоком. И не расстраивайтесь, что калории  зашкаливают, - сейчас  необходимы силы, период новолуния нужно  пережить.

Луна начинает расти, в ночном небе виднеется  тоненький месяц. В  это время нужно  восстанавливать  силы. Делайте  это  без калорийной и жирной еды,  еда должна быть богата белками и  растительными  витаминами. Используйте в своём  рационе много  свежих овощей и фруктов.

И вот на небосводе появляется  молодой месяц. Время чистить организм от шлаков и  токсинов. А  способствуют этому  сборные чаи, которые продаются  в аптеке.
Для очистки прекрасно подойдет  лечебный сбор: возьмите поровну корня  солодки, ольховых сережек и  корня калгана. Пейте этот настой после еды и перед сном вместе с  маленькой ложкой меда.
Вот еще один сбор: возьмите мяту,  душицу, мелиссу. Такой  ароматный чай  отлично очищает  наш организм,  омолаживая, к тому же,  кожу лица.

Чтобы  избавиться  жировых отложений и  целлюлита, принимайте жаркие бани и  горячие ванны с самомассажем. Наполните  половину ванны горячей водой и добавьте туда камфорного масла,  чайной  ложки хватит вполне.

Соблюдайте обязательное  правило этой фазы - после семи вечера  не есть.
Употребляйте в еду  побольше овсянки, внесите в свой рацион  кисломолочные,  лёгкие продукты. Организм в этой фазе Луны  должен отдыхать, -  занятия спортом отложите. Любителям диет, -  отставьте основной  процесс худения на самую  для этого подходящую  лунную фазу — полнолуние.

Полная луна – это трое  суток.

Желания и эмоции в это время  обостряются, и  желание  стать стройной и прекрасной в это время  становится просто жгучим.

Если у вас  цель похудеть, то сейчас самое время её  достижения! Устраивайте  себе  разгрузочные дни.

Убывающая луна -  самая подходящая лунная фаза, чтобы  избавиться  от лишних килограммов. Самое  время действовать! Но не торопитесь, не  устраивайте  голодовку.  Впереди целых  две недели, поэтому сначала подготовьте свой организм и перестройте  режим питания. Замените  жирные  борщи на  вегетарианские супы, ешьте  фрукты и овощи,  свежие ягоды. А продукты с белком и  углеводами ешьте очень ограниченно.

В этой лунной фазе нельзя пить  крепкий кофе и чай, лучше  употреблять травяные сборы: крушина, лаванда, мята перечная, плоды шиповника, листья  шалфея. Вместо сахара  добавляйте в настои  мед.

Питайтесь  одним  яичком  и кашей, но сваренной  на воде. Еда предпочтительна  натуральная, овощи и  фрукты -  сырые. В фазе  убывающей  луны  организм просто  расстается с шлаками и токсинами, - стоит сходить в сауну или  баню.

Помните, желание стать молодой и красивой и убывающая луна сотворят с вами  волшебство!

...

Лекарственные растения для укрепления, очищения сосудов.

Травы для поддержания сердечной системы  применяются в двух направлениях: внутренне: чаи, настойки, отвары и внешне: лосьоны, компрессы, мази на травах.

Действие трав направлено на улучшение  стенок сосудов, увеличение притока крови к конечностям:  рукам, ногам человека.

Плоды и цветы боярышника – первое средство для лечения гипертонии, улучшения кровоснабжения сосудов мозга.

На 1 стакан воды положим 2 столовых ложки плодов боярышника, кипятим 30 минут. Добавим кипяченой воды до первоначального объема, принимаем по 1 столовой ложке 1 раза в день.

Рецепт укрепления сосудов

Цветы боярышника 3 столовые ложки зальем 3 стаканами кипятка, дадим настояться 30 минут. Принимаем по 1 стакану 3 раза в день.

Рецепт  для улучшения кровоснабжения

Источник: http://vsezdorovo.com/2012/08/kak-prigotovit-ovsyanyj-kisel-izotova/

Любые блюда, приготовленные из овса, заслуживают внимания, поскольку овес является кладовой полезных для нашего организма аминокислот, минеральных веществ, витаминов группы В и легкоусвояемого белка. Секретом киселя, изобретенного доктором Изотовым, является сквашивание компонентов овса кефирной палочкой, которое повышает пищевую ценность киселя. Перечисление полезных свойств киселя займет много времени, да смысла особого в этом нет: их можно найти в сети. Добавлю только, что такой кисель благотворно влияет на работу печени и поджелудочной железы, болезни которой в последнее время выходят на первый план в гастроэнтерологии. Процесс приготовление киселя довольно хлопотный, но ведь мы делаем это для своего здоровья.

 Вам понадобится

0,4 кг овсяных хлопьев.

0,5 стакана кефира.

Кусочек ржаного хлеба.

Две 3-х литровых банки.

Кастрюля емкостью 3-5 литров.

Дуршлаг

http://shkola-diabeta.com/2011/09/kakie-byvayut-tabletki-ot-saxara/полностью статью читайте здесь!!!

http://shkola-diabeta.com/2011/09/kakie-tabletki-ot-saxara-luchshe-2/

http://www.golkom.ru/news/2074.html

http://diabetportal.ru/medcine.html

http://www.diabetunet.ru/diabetes-treatment/glkozosodprep

Важное предостережение: принимайте любые таблетки только по назначению врача! Самостоятельно применять любые сахароснижающие лекарства нельзя!

Сведения, которые приводятся в данной статье – это только информация. Их нельзя рассматривать как рекомендации по Вашему лечению.

Лечение сахарного диабета  2  типа  обычно состоит из 3 пунктов (в порядке убывания важности):

•           Правильное питание

•        Физические нагрузки

•           Сахароснижающие лекарства (таблетки или/и инсулин)

Только правильное их сочетание помогает  сохранять сахар крови на хорошем уровне.

Надо заметить, что далеко не всем людям  с диабетом  2 типа нужны таблетки от сахара (о том, кому необходимо их принимать, узнайте здесь).

Сахароснижающие таблетки бывают нескольких видов. Как врач выбирает лекарство, подходящее именно Вам? Чтобы понять это, рассмотрим, как действуют разные таблетки.

Препараты  для лечения сахарного диабета 2 типа можно разбить на такие группы:

1.Вещества, которые заставляют  поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина:

•           Препараты  сульфонилмочевины – ПСМ (глибенкламид, глимепирид, гликлазид MR, глипизид, гликвидон)

•           Меглитиниды (репаглинид и натеглинид)

2.Вещества, которые усиливают  эффективность инсулина

•           Метформин

•           Тиазолидиндионы

3.Лекарства, которые влияют на всасывание глюкозы в кишечнике:

•           Акарбоза

Новые лекарства  для снижения сахара крови:

4. Инкретиномиметики

•           Ингибиторы  («подавители»)  ДПП-4

•           Аналоги  («такие же как») ГПП-1 и ГПП-2

•           Экзенатиды

5.Аналог  амилина – прамлинтид

6.НТГ-2

Лекарства, которые заставляют поджелудочную железу работать сильнее (вырабатывать больше инсулина)

1.Производные сульфонилмочевины (ПСМ)

Лекарства этой группы  применяются давно и хорошо изучены.

Какие лекарства к ним относятся?

Глибенкламид

Глимепирид

Гликлазид, Гликлазид MR

Глипизид

Гликвидон

Как действуют ПСМ?

Они увеличивают  выработку собственного инсулина поджелудочной железой. Тем самым  уменьшается  недостаток  инсулина, который  есть у больных диабетом  и который является причиной  повышения  сахара крови. Причем  усиливается  образование инсулина в ответ на прием пищи. А это значит, что снижается сахар крови после еды. Сульфаниламиды – сильно снижают сахар. Так, лечение только препаратами этой группы уменьшают HbAic  на  1-1,5%.

Так как ПСМ не влияют на чувствительность организма к инсулину (при диабете 2 типа  ткани не слушаются команд собственного инсулина, что называется  инсулинорезистентностью),  чаще всего их надо принимать  с метформином  (о нем  читайте в этой же статье ниже).

Чтобы определить, каких витаминов и минералов не хватает организму, внимательно приглядитесь к себе.
Если у вас …красные глаза, то не хватает витаминовгруппы В.

Покраснение глаз возникает, когда мелкие капилляры глазного яблока воспаляются и переполняются кровью. А это может быть вызвано недостатком витаминов В2 и В6.

Они участвуют и в регуляции оттока жидкости от глаза, так как ее переизбыток нарушает функции сосудов.

Витамины группы В содержатся в молочных продуктах, рыбе, мясе (особенно в печени), авокадо, грецких орехах. Дневная норма витаминов В2 и В6 содержится в 200 г скумбрии, или в 45 орешках, или в 5 ст. ложках тертого пармезана.

…мышечные судороги или бессонница, то не хватаетмагния.

Этот минерал необходим для передачи нервных сигналов от мозга к мышцам и обратно. Магний также усиливает эффект триптофана – аминокислоты, участвующей в выработке гормона сна мелатонина. При недостатке магния в организме сбивается нормальный ритм сна и бодрствования.