ГРИБЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!

учёные предлагают нам вводить в рацион грибы!!! 
а как часто вы их употребляете, и каккие именно?
а раньше так ругали грибы....
и не перевариваются они.....
и слишком токсичны.... и т.д.
читайте, что советуют знающие люди.....

Грибы эффективно останавливают
рост раковых образований различных форм,
включая рак груди и простаты.
Американские биологи из Национального института здоровья и
Института исследования рака в сотрудничестве с австралийскими коллегами
ассоциации Australian Mushroom Growers Association утверждают,
что потребление нескольких грибов каждый день
имеет существенные выгоды для здоровья и профилактики раковых опухолей.

Учёные обнаружили,
что естественный состав грибов подавляет действие вещества ароматаза.
Блокирование ароматаза – ключевой путь в сокращении
циркулирующих уровней гормона эстрогена у женщин,
имеющих рак молочной железы, объясняют онкологи.
У мужчин грибы повышали количество антигена PSA,
предотвращающего рак простаты,
и сокращали активность фермента 5-альфа редуктазы,
вовлечённого в процесс развития опасного заболевания.
Линолевые кислоты, содержащиеся в грибах,
также позволяют укреплять иммунную систему,
контролировать уровни холестерина в крови
и поддерживать нормальное состояние костей.

Употребление брокколи заменит препараты для суставов.
 

Ученые обнаружили в брокколи чудо-вещество, из которого вскоре, возможно, будут делать препараты для суставов Брокколи может предотвратить остеоартрит, или же замедлить его развитие. Такой вывод сделали британские ученые из Университета в Норвиче (Восточная Англия) после лабораторных испытаний. Проблемы с суставами чаще всего тревожат людей преклонного возраста, а также страдающих ожирением. Артроз является одним из десяти самых распространенных заболеваний. Радикального средства от него нет. Существующие препараты для суставов помогают снять боль и воспаление, и, возможно, замедлить развитие болезни. Брокколи – один из подвидов цветной капусты. Это растение содержит сульфорафан – эффективный антиоксидант, который в последние годы получил известность не только как противовоспалительное средство для пациентов с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, но и как средство для борьбы с раком(Тут.http://joinfo.com/news/view/754494_Kak-predotvrati...ukti-pitaniya-kotorie-eto.html) Он помогает и при нарушениях иммунитета, и проблемах в дыхательной системе. Содержится во всех растениях семейства крестоцветных, в том числе и в капусте, больше всего – в брокколи. Исследователи из Норвича обнаружили, что сульфорафан блокирует действие ферментов, разрушающих хрящ. Это означает, что он может предотвратить остеоартрит или замедлить его прогрессирование. Если все клинические испытания будут успешно завершены, то появится мощное средство от болезней суставов. Для профилактики подобных проблем, конечно, надо не только есть брокколи, а к тому же придерживаться здорового питания, не носить каблуки или неудобную обувь. Кроме того, не забывайте, что употребление определенных здоровых продуктов(тут http://joinfo.com/news/view/741855_Zdorovie-produk...samoe-vremya-vspomnit-o-n.html защитит не лишь от артроза, но и от проблем с иммунитетом, и от диабета, и от повышения холестерина. Е. Радванская, журналист http://joinfo.com/news/view/774013_Upotreblenie-br...enit-preparati-dlya-susta.html

Если болят суставы.

Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.

1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.

В дополнение к местному лечению:
200 грамм чеснока, 500 грамм клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке три раза в день до еды длительное время.

3 ст. ложки камфарного масла (купить в аптеке), 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку порошка горчицы перемешать. Положить на лист свежей капусты, обернуть больное место. Тепло укутать. Держать 2-4 часа.

Проекция органов на ладони
 

Рефлексогенные зоны ладони

Профессор Селезнёв

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)))
 

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka

ЧУДО НАПИТОК ОТ РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ


Этот чудо-напиток стоит тoro, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать. Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

Чай из шалфея
 

Еще в древней Греции чай из шалфея считался природным лекарем. Дезинфицирующее и противовоспалительное действие шалфея делало его просто не заменимым средством при полоскании и спирицировании. Не менее целебным считаются отвар, из которого готовят ванны, и настой - примочки и обтирания.

В каких случаях применяется шалфей?

Шалфей используют при лечении ожирения, сахарного диабета, бесплодия, заболеваний дыхательных путей (фарингин, ларингит, трахеит), заболеваний полости рта (гингивит, стоматит, пародонтоз) и многих других.

Несколько рецептов из шалфея Читать полностью

Много полезной информации: рецепты народной медицины и все о здоровье женщины, как обустроить семейный очаг и куда стоит отправиться в путешествие - все это вы найдете на сайте "Женское счастье". Женский сайт - это просто кладезь полезных советов и интересной информации. 

Полезные свойства боярышника .
 

Боярышник относится к лекарственным растениям, которые широко распространены на территории Северной Америки и Евразии. Выглядит боярышник очень богато и важно, поэтому и получил такое название, произошедшее от однокоренного слова «боярин». Колючий кустарник, достигающий в высоту 4 метров, имеет коричнево-красные побеги, которые усыпаны цветами розового или белого цвета. Осенью вместо цветов появляются оранжевые или темно-красные плоды. Полезные свойства боярышника известны уже с давних времен, когда знахари использовали его для лечения ревматических болей и восстановления нервной системы.

Химический состав.

Мясистые плоды боярышника богаты витаминами А, C, E, K и целой группы витаминов B. Полезные свойства боярышника обусловлены его уникальным составом, в который входят многие полезные для организма человека вещества: флавоноиды, фруктоза, эфирные масла, сапонины, гликозиды и дубильные вещества. Кроме этого в боярышнике находятся органические кислоты: аскорбиновая, винная, лимонная и яблочная. Боярышник обладает невысокой калорийностью: на 100 граммов ягод приходится 52 калории.

7 гормонов для осеннего тонуса.
 

РЕЦЕПТ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ И ПРЫЩЕЙ НА КОЖЕ!!!
 

РЕЦЕПТ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ И ПРЫЩЕЙ НА КОЖЕ!!!

ЦИНДОЛ

Всего 30 руб.

то это? Это обычный цинковый раствор(проще болтушка)

КАК ЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:
Раствор суспензии применяется 2-4 раза в сутки, местно. Суспензию наносят тонким слоем на поражённые участки кожи, не втирают. Возможно наложение марлевой стерильной повязки.

Я БЫЛА ПОТРЯСЕНА!за ночь убрались почти все прыщи!!!! ЭТА БОЛТУШЕЧКА СТОИТ 30 РУБЛЕЙ!!
Девочки пользуйтесь - не пожалеете!!! Она совершенно не портит кожу,только сушит немножко

Тибетская диета

Существует два варианта так называемой тибетской диеты. Первый вариант, скорее всего, напоминает здоровое питание и приобщает к здоровому образу жизни. Второй вариант тибетской диеты является краткосрочным и прибегать к нему можно в том случае, когда вам срочно нужно сбросить несколько лишних килограммов. Рассмотрим поближе каждый вариант тибетской диеты.

Тибетская диета. Вариант 1

Этот вариант тибетской диеты основывается не на ограничении потребляемых продуктов. Есть как раз можно абсолютно все, но вот делать это нужно согласно четкой последовательности. Эту самую последовательность и установили тибетские мудрецы, которые считали, что сначала следует есть те продукты, в которых содержится большее количество воды. Такие продукты быстрее усваиваются организмом, а значит, ваш кишечник будет работать четко и слажено. Если же вы употребите вначале тяжелые продукты, например, мясо или молочные продукты, а затем закусите фруктами, то процесс пищеварения затруднится, что может привести не только к неприятным ощущениям, запорам и прочим проблемам желудочно-кишечного тракта, но также к набору веса.

Тибетская диета установила строгую последовательность принятия еды:
Всегда начинайте прием пищи со свежих фруктов. Это могут быть любые фрукты, кроме яблок, черешни, черники, голубки и дыни (эти фрукты несовместимы с другими продуктами, вы можете употреблять их в пищу, как самостоятельное блюдо). Также хорошо начинать трапезу с овощного супа или бульона с большим количеством зелени.
На втором месте в тибетской диете морепродукты – это рыба, креветки, кальмары, крабы, устрицы, мидии и прочее. Все это можно есть после фруктов или овощных супов.

На третьем месте идут все кисломолочные продукты. Вы можете включать в свой рацион кефир, ряженку, простоквашу и натуральный йогурт. Также ешьте любые виды каш, не забывая об овсянке. Допускается прием сырых яиц!
Далее следует прием мяса. Вы можете есть свинину, говядину, курицу, баранину в любом виде: отварном, жареном или валяном. Допускается прием соленой рыбы, сыров и отварных яиц.
И завершаем прием пищи вкушением хлеба. Это могут быть диетические хлебцы, тосты или лаваш. Разрешается употребление орехов, кукурузных хлопьев.

Разумеется, от вас никто не требует съедать все перечисленные продукты каждый раз за завтраком, обедом или ужином. Вы можете формировать свой рацион, но вот употреблять в пищу продукты следует, используя последовательность тибетской диеты.
Придерживаясь тибетской диеты, не забывайте о перекусах. Разрешается перекусить орехами, выпить свежевыжатый овощной или фруктовый сок и даже съесть кусочек хлеба.
Во время трапезы категорически запрещается пить любую жидкость! То же самое касается и после приема пищи. Должно пройти не менее двух часов после употребления еды и тогда вы можете пить воду или соки. Если вы хотите выпить воду или сок до еды, сделайте это за 30 минут до приема пищи.

как быстро перевариваются те или иные продукты:
- соки – 10-15 минут;
- овощные супы, овощные блюда – 30 минут;
- кисломолочные продукты – 1-1, 5 часа;
- рыба и морепродукты –2 часа;
- мясо птицы – 3 часа;
- мясо – 4 часа.
Конечно, быстрых результатов от такой тибетской диеты ждать не стоит. Придерживаясь принципов питания тибетской диеты, вы можете похудеть на 0,5 килограмм в неделю.

Тибетская диета. Вариант 2

Свое название эта тибетская диета получила из-за молочно-вегетарианского состава. На этой тибетской диете можно употреблять немного рыбы, овощи и молочные продукты. Длится диета ровно неделю.

День первый

Завтрак: стакан молока, один сухарик.
Обед: 150 грамм отварной фасоли, порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, зеленое яблоко либо апельсин.
Ужин: салат из белокочанной капусты, заправленный лимонным соком (250 грамм), 150 грамм любых фруктов, стакан минеральной воды без газов.

День второй

Завтрак: стакан минеральной воды без газов. Через полчаса одно яблоко.
Обед: отварная рыба (200 грамм), фруктовый салат из яблока, чернослива, груши, апельсина (200 грамм).
Ужин: кабачки, поджаренные на растительном масле, 200 грамм помидор, кусочек цельнозернового хлеба, стакан томатного сока.

День третий

Завтрак: стакан молока, один сухарик.
Обед: 200 грамм отварной фасоли, порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, зеленое яблоко либо апельсин.
Ужин: отварная свекла, натертая на терке (200 грамм), два яблока, апельсин, кусочек цельнозернового хлеба, помидор, стакан томатного сока.

День четвертый

Завтрак: стакан минеральной воды без газов. Через полчаса небольшая булочка.
Обед: отварная рыба (200 грамм), овощной салат из любых овощей (200 грамм), яблочный сок.
Ужин: отварная стручковая фасоль (200 грамм), тертая сырая морковь, заправленная растительным маслом (200 грамм), сухарик, чай.

День пятый

Завтрак: один стакан молока, булочка
Обед: салат из краснокочанной капусты, заправленный соком лимона (200 грамм), баклажаны, жареные на растительном масле с морковью (200 грамм), кусочек цельнозернового хлеба, стакан вода.

День шестой

Завтрак: яблочный сок, апельсин.
Обед: тертая сырая морковь, заправленная растительным маслом (200 грамм), порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, стакан воды.
Ужин: 150 грамм сыра, два сухарика, стакан молока или натурального йогурта, 100 грамм клубники.

День седьмой

Завтрак: стакан молока, сухари.
Обед: 250 г салата из белокочанной капусты с лимонным соком, отварная рыба (250 грамм), стакан воды.
Ужин: отварная фасоль (200 грамм), 100 грамм сыра, любые фрукты ( 250 грамм), стакан воды или яблочного сока.
За неделю такой тибетской диеты можно потерять от 3 до 5 килограмм.

Серия сообщений "Диеты ":

Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 26 - Дробная диета
Часть 27 - Модельная диета.
Часть 28 - Тибетская диета