-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prua

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) аспергер Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2010
Записей: 9178
Комментариев: 159
Написано: 9630




Я всегда рада новым и старым друзьям!

 Добро пожаловать!

 

 

 




 


Яблочный пирог цветаевский

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 23:00 + в цитатник

 

Ингредиенты:             

1 кг яблок
Тесто:
1,5 стакана муки
0,5 стакана сметаны
150 г растопленного сливочного масла
1/2 ч.л. соды
1 яйцо
1-1,5 стакана сахара
2 стакана муки
1 стакана сметаны
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Метки:  

как разделить файл для пересылки ил переноски

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 11:22 + в цитатник

http://www.chaynikam.net/view_lesson.php?id=56

Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности/Осваиваем компьютер

мотивы

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 17:18 + в цитатник
Мотивы крючком.

 (452x440, 180Kb)
Читать далее

элементы крючком

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 17:11 + в цитатник

журнал по вязанию и применению разных элементов
 

Я уже не могу пройти мимо японских журналов. Столько в этом нашла интересного для себя! Может кому тоже понравится?

1. 
Читать далее...

рукодел

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 22:54 + в цитатник
Девочки-рукоделочки, специально для Вас

 Девочки, во-первых, спасибо Вам большое за теплоту, добрые слова и пожелания. Я не всегда успеваю отвечать на комментарии, но поверьте, читаю и очень радуюсь Вам. Спасибо Вам, дорогие! А сейчас специально для Вас - красивая подборка замечательных видео-уроков по рукоделию. Может пригодится

Часть первая (1 - 5)
Часть вторая (5 - 10)
Часть третья (11 - 15)
Часть четвертая (16 - 19)
Часть пятая (20 - 22)

 

Желаю всем здоровья, любви, вдохновения и Красивой Жизни

Зарядка в стихах. Часть 1

Пятница, 17 Июня 2011 г. 15:08 + в цитатник



1

Мы ручками похлопаем
Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем
Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор-
Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
У-у-у, у-у-у
Полетели...(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, «подлетаем» для игры в географию)

Читать далее...
Рубрики:  6. мысли и дела в порядок!/развивалки

Метки:  

чисто вяжем

Вторник, 14 Июня 2011 г. 19:56 + в цитатник

Штрихи-подсказки для "Чистого" вязания!

Как закрыть петли крючком?

а23-14 (700x407, 158Kb)

Читать далее...

бабочки и морские мотивы

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 01:20 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/ирландка

Метки:  

Рекомендации, как можно избежать принятия пищи поздно вечером

Пятница, 10 Июня 2011 г. 13:38 + в цитатник


Попробуй 9 рекомендаций от Весонаблюдателей и выбери приемлимые для себя!

1. Обязательно ешь три раза в день и, кроме того, не забудь про два перекуса. Очень часть люди пытаются ограничить еду, а потом вечером очень трудно справиться. Сделай так, чтобы основная энергия пищи была получена до 6 часов вечера.

2. Если поздно вечером придут мысли о желании покушать, то выпей два стакана воды. Можешь выпить растительный чай с чайной ложкой меда. Теплый напиток успокаивает и уберегает от плохих мыслей и от желания пожевать.

3. Помни, что поздний ужин –это привычка и от нее следует избавиться так же как, например, от привычки курения. Помни, твоя цель – снижение веса или его сохранение и ключевой вопрос этого –отказ от позднего потребления пищи.

4. Поскольку поздно вечером обычно хочется съесть «всякую дрянь», то не держи ее близко от тебя или, вообще не покупай.

5. Если никак не получается отказаться от сладостей, то выбери для этого крепкие карамели или держи шоколад в холодильнике и сознательно выбирай для наслаждения маленькие кусочки.

6. Помни расчет своих ежедневных единиц, зная, что сладости- это углеводы, объем которых следует получить как из группы зерновых(медленно всасываемые изделия из цельных зерен), так и из фруктов.

7. Чистка зубов поздним вечером довольно хороший прием для того, чтобы после нее ничего не есть и не грызть!

8. Самое болезненное время – это 1 час после ужина и до времени сна. Попробуй его наполнить интересной и захватывающей деятельностью, хобби и т. п., избегай смотреть ТВ. Сидение у ТВ подсознательно запускает импульс к принятию пищи. Хандра и скука –самые большие опасности для снижающего вес в вечернее время.
9. Будь мысленно готова к «борьбе». Хотя тебе хочется погрызть что-то вечером, это не голод. Иди спать и вероятно утром ты не будешь голодна. Но в любом случае помни, что завтрак – самый важный прием пищи.

Рубрики:  5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

Моя первая ирландия "Майское утро"

Вторник, 07 Июня 2011 г. 13:29 + в цитатник

В феврале 2011 я "заболела" ирландским вязанием. Не судите строго...Это моя первая работа в этой технике, хотя вяжу я давно и много. Назвала я этот жакетик "Майское утро"

 

   

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком
1. Рукотворное/ирландка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

малина торты

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 21:13 + в цитатник
Коллекция тортов. Малина.

Смотрите ранее: Коллекция тортов. Вишня. * Коллекция тортов. Бананы. * Коллекция тортов. Клубника.

Торт "Малина в твороге"

Ингредиенты:
• 300 гр. муки
• 275 гр. сахара
• 2 пакетика ванильного сахара
• 175 гр. сливочного масла
• 5 яиц
• 300 гр. свежей малины
• 750 гр. творога
• 200 гр. сметаны
• 2 пакетика пудинг-порошка с ванильным вкусом.

Способ приготовления:

Муку, 125 гр. сахара, пакетик ванильного сахара, сливочное масло, 1 яйцо положить в чашку и сделать тесто. С помощью миксера разбить тесто на мелкие кусочки. Половину разложить в форму (26 см диаметром) и разгладить. Форму с тестом и другую половину поставить в холодильник на 30 мин.

Малину промыть. Творог, 150 гр. сахара, пакетик ванильного сахара перемешать. Добавить поочередно яйца и взбить, пудинг (порошок) насыпать и все перемешать до однородной массы.

Творожную массу налить на тесто. Малину и половину теста (кусочками) разложить на творожную массы. Поставить в заранее подогретую духовку 175 градусов на 1 час.

Торт готов. Приятного аппетита)))

Ягода-малина! Торт ко мне манила... >>>


тесьма2

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 02:23 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

тесьма

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 02:20 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

Три простых упражнения для улучшения зрения.

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 20:26 + в цитатник
Глаза это важнейший орган человека. Именно глаза дают нам возможность увидеть мир во всех красках и мы должны беречь свои глаза и зрение. Люди которые много работают за компьютером или занимаются другой работой в которой глаза испытывают сильное напряжение знают, что такое когда после работы начинают болеть глаза, они начинают слезиться и со временем зрение может сильно испортиться. Поэтому во время такой работы необходимо делать перерывы, вы можете просто закрыть глаза и немного посидеть, но будет больше пользы, если вы в это время выполните специальные упражнения. В этой статье описаны три упражнения, которые помогут вам снять напряжение с глаз. Вы можете выполнять любое из этих упражнений, если у вас уже плохое зрение, то делать это нужно обязательно и как можно чаще в процессе работы.

Упражнение № 1 (полезно для людей страдающих близорукостью).
1. Сядьте на стул, откиньтесь и сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперёд и сделайте выдох. Это нужно проделать 5-6 раз.
2. Откиньтесь на спинку стула (кресла, дивана) закройте глаза, крепко зажмурьте и снова откройте. Необходимо выполнить 5-6 раз.
3. Далее не вставая со стула, положите руки на пояс и посмотрите на локоть правой руки и после на локоть левой руки, затем прямо. Повторяйте эти движение 5-6 раз.
4. Посмотрите на потолок и после начните вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовой. Сделайте это 5-6 раз.
5. Вытяните руки вперёд и посмотрите на кончики пальцев, сделайте вдох при этом поднимая руку вверх, не отрывайте взгляд от кончиков пальцев и при этом не двигайте головой, то есть должны двигаться только ваши глаза и руки, теперь опустите руки и сделайте выдох. Это так же нужно проделать 5-6 раз.
Упражнение займёт примерно 3-4 минуты вашего времени и вы должны его выполнять через каждый час во время работы.
Упражнение № 2. Поможет снять напряжение с глаз.
1. Посмотрите вдаль на 2-3 секунды, теперь вытяните палец на расстояние в 20-30 см от лица и посмотрите на него 3-5 секунд, теперь опустите руку. Выполните это 10-15 раз.
2. Возьмите в руку карандаш или ручку, вытяните руку, не отрывая глаз, поднесите руку к кончику носа. Проделайте это 10-15 раз.
3. Рисуйте восьмёрку глазами. Для этого вам нужно сесть и расслабиться. Теперь в такт дыханию начните рисовать восьмёрку, при этом глаза должны быть открыты. Сделайте это 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.
4. Подойдите к окну, приложите палец к стеклу или приклейте какой-нибудь предмет. Теперь посмотрите в окно на самый удалённый объект, постарайтесь рассмотреть его, затем переведите взгляд на палец (или приклеенный предмет). Это нужно выполнить 10 раз.
5. Возьмите в руки карандаш и вытяните его на расстояние 20-30 см, смотрите на него двумя глазами 3-5 секунд, теперь закройте один глаз на 3-5 секунд, при этом продолжайте смотреть на карандаш, теперь снова смотрите двумя глазами, теперь закройте другой глаз на 3-5 секунд. Нужно повторить 10-15 раз.
6. Возьмите карандаш в левую руку и медленно отведите руку в левую сторону, следите глазами за карандашом, при этом не поворачивайте голову. Теперь возьмите карандаш в правую руку и начните отводить её в правую сторону. Сделайте это 5-7 раз каждой рукой.
7. Не двигая головой, посмотрите в левый нижний угол, затем посмотрите в правый верхний. Теперь посмотрите в правый нижний угол и после переместите взгляд в левый нижний угол. Сделайте это 5-10 раз.
Упражнение № 3. Упражнение поможет отдохнуть вашим глазам.
1. Сделайте глубокий вдох и крепко зажмурьте глаза, задержите дыхание на 2-3 секунды, быстро выдохните, широко раскрыв глаза. Сделайте так 5 раз.
2. Закрыв глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц, делайте это круговыми движениями от носа к вискам.
3. Закрыв глаза, расслабьте брови, теперь вращайте глазами слева на право, повторите 10 раз, затем вращайте в другую сторону.
4. Вытяните палец руки перед собой на расстояние 30 см, посмотрите на него 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, снова откройте его, снова посмотрите 3-5 секунд и теперь закройте другой глаз. Сделайте это 10 раз.
5. Приложите пальцы к виску и слегка надавите, быстро 10 раз моргните, закройте глаза и 2-3 раза глубоко вдохните. Это нужно повторить 3 раза.
Как видите упражнения очень просты и вы можете выполнять их независимо от того, находитесь ли вы дома или на работе. Проделывайте эти упражнения каждый день и вы сможете сохранить и улучшить своё зрение на многие годы.
(заметка с сайта "100 лет" от Евгения Горобченко)
Рубрики:  5. для себя ,любимой/лечимся

карамельный чизкейк из рикотты

Среда, 04 Мая 2011 г. 19:55 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Карамельный чизкейк

]]>]]> Это рецепт от Рitatelno.info - совершенно иной. Чизкейк вообще не нужно запекать, да и сметана в качестве основного ингредиента меня вполне радует. Ингредиенты: ... Читать полностью на Darievna.ru

Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Вегетарианство доводит до болезней сердца

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 02:26 + в цитатник



Вегетарианство способно сильно повредить здоровью человека. Как показала последняя научная работа, отпубликованная в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза, грозя сердечными приступами и инсультами, пишет The Times of India.

Ученые проанализировали десятки научных статей, опубликованных по теме биохимии вегетарианства за последние 30 лет. Исследователь Дуо Ли отмечает: известно, что у любителей мяса можно насчитать больше факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с вегетарианцами. Однако на практике, оказывается, у вегетарианцев в рационе не хватает важных питательных веществ – железа, цинка, витамина В12, жирной кислоты омега-3.

Действительно, вегетарианская диета способна обеспечить в достаточном количестве белками, но не жирами и жирными кислотами. В итоге у вегетарианцев отмечается повышенный уровень в крови гомоцистеина и пониженные уровни липопротеинов высокой плотности. Оба данных показателя являются факторами риска сердечных недугов.

В связи с этим ученые рекомендуют вегетарианцам обратить внимание на добавки в виде витамина В12 и жирных кислот, или включить в рацион семгу, грецкие орехи (в них много омега-3). А вот витамин группы В можно найти в морепродуктах, яйцах, молоке

Рубрики:  5. для себя ,любимой

Кофейно шоколадный чизкейк с черносливом

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 13:18 + в цитатник

Чизкейки - замечательная альтернатива многослойным тортам.

Выполнив эти правила, вы получите легкий, нежный и воздушный пирог с идеально ровным верхом:

1. Начинку перемешивать, а не взбивать (не насыщаем ее воздухом сильно).
2. Выпекать на водяной бане.
3. Давать остывать продукту, равномерно снижая температуру.

 Итак, приступим...

Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шоколадка - жакет, связанный крючком

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 12:20 + в цитатник

Жакет связан крючком из мягкой пряжи цвета молочного шоколада. Вещь внесезонная: носить можно как на топик, так и на водолазку. И что немаловажно - быстро вяжется. Больше фотографий вы можете посмотреть в блоге автора. Схемы к жакетику размещены в том же блоге вот тут. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязание крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком
1. Рукотворное/жакеты, Свитера, кардиганы, джемпера, пуловеры, пл

Энциклопедия узоров (часть 4 ) продолжение

Среда, 23 Марта 2011 г. 19:08 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком
1. Рукотворное/Узоры, мотивы, МК, уроки

Энциклопедия узоров (часть 3) продолжение

Среда, 23 Марта 2011 г. 18:47 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком

Энциклопедия узоров (часть 2) (продолжение)

Среда, 23 Марта 2011 г. 18:34 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком

Энциклопедия узоров (часть 1)

Среда, 23 Марта 2011 г. 18:16 + в цитатник







Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком

Журнал Сабрина 3/2011

Среда, 23 Марта 2011 г. 15:18 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком

Журнал Сабрина 5/2009 Идеи для отдыха

Среда, 23 Марта 2011 г. 15:03 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Вяжем крючком

Узоры для обвязки края и прошвы крючком

Среда, 23 Марта 2011 г. 14:15 + в цитатник
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком



Процитировано 2 раз

Ирландское вязание

Вторник, 22 Марта 2011 г. 21:46 + в цитатник
Фриформ. Ирландское вязание крючком.

Подборка пользователяЧипуля

Смотреть подборку с описанием далее >>>>>



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маленькие швейные хитрости

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 14:45 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Маленькие швейные хитрости

Как обрезать припуски на швы для идеального выворачивания? Как пришить тонкую тесьму? Как проложить ровную линию? Как точно совместить детали? Как пришить аппликацию? Читайте в блоге "Вечерние посиделки" и... за шитье! ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Поговорим о рукоделиях?
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  1. Рукотворное/Шью сама

Как прочитать поцарапанный CD диск

Четверг, 17 Марта 2011 г. 21:39 + в цитатник
Собралась я найти пару фотографий , сброшенных на CD болванку 6 лет назад...но диск оказался загрязнённый, поцарапанный (сколько переездов выдержал...)...Комп стал ругаться, что я подсовываю повреждённые файлы или вовсе не вставила диск в дисковод...



Накопала у себя же на компе видео" как восстановить поцарапанный диск" (когда и кто скачал, не знаю)Представляете- после такой обработки всё прочла без малейших проблем, а потребовался лишь банан, жидкость для чистки стёкол и мягкая тряпочка...
Сюда поставить видео не знаю как, поэтому даю изложение в свободной форме...



1. Повреждённый диск натираем круговыми движениями кусочком мякоти банана до полного увлажнения .
2. Протираем такими же круговыми полирующими движениями внутренней стороной шкурки банана (фактически до полного вытирания мякоти)
3. Полируем чистой тряпочкой 2-3 минуты такими же круговыми движениями.
4. Прыскаем очиститель для окон ( у меня спиртовой)
5. вытираем тряпочкой досуха.
6. И вуа-ля...диск сверкает как новенький...
Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности

Метки:  

15 минутный комплекс с Мариной Корпан

Среда, 16 Марта 2011 г. 15:46 + в цитатник
Рубрики:  5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...



Процитировано 2 раз

Каша для хорошей работы кишечника для худеющих

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 22:42 + в цитатник
Даю 2 рецепта для тех , у кого уменьшение объёма пищи вызвало проблемы со стулом. Эту кашу №1 и смесь №2 можно есть как холодную, так и в горячем виде . Первый рецепт от Весонаблюдателей, Второй от Леди Би (Пчёлки)

1. 2,5 дл воды
1 ч.л. льняного семени
по 2 шт кураги и чернослива
Смешать, залить водой оставить на ночь в холодильнике. Утром добавить
3 ст. ложки 4-зерновых хлопьев
1-2 ч.л. отрубей
варить 15 минут на медленном огне.

2. Возьмите по 100 г размоченного чернослива, кураги, инжира, меда, прокрутите через мясорубку, можно добавить 1/2 ложку травы сенны. Заправить медом.
Принимать утром натощак или на ночь: 1 ст.л. смеси размешать в 1/2 стакане прохладной воды и выпить.
Рубрики:  5. для себя ,любимой/Народные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Безопасность на кухне - бактерии, плесень, дрожжевые грибки

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 14:24 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Безопасность на кухне - бактерии, плесень, дрожжевые грибки

]]>]]> Статья millionmenu.ru. Неправильное хранение продуктов приводит к их порче, а употребление таких продуктов может вызвать пищевые отравления и инфекционные заболевания. В окружающей нас среде: в воздухе, на мебели, кухонном инвентаре и на самих продуктах — находится множество микроорганизмов, которые при благоприятных условиях быстро размножаются. Некоторые из них способны вырабатывать сильные яды (токсины). К наиболее распространенным микроорганизмам относятся плесневые грибы, дрожжи и бактерии. Плесневые грибы ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Энциклопедия
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню
Только проверенные рецепты

Что делать, если завис компьютер?

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 16:20 + в цитатник
У Вас, наверное, бывали ситуации, когда компьютер переставал реагировать на любые Ваши действия или реагировал чрезвычайно медленно?
Уверена, что бывали, также как и у всех, кто иногда проводит своё время за компьютером.
Такие неприятные ситуации с "зависаниями" зачастую решаются с помощью кнопки RESET на системном блоке.
Однако такое грубое действие, я бы рекомендовала делать только в крайнем случае. Почему?
Дело в том, что во время работы компьютера, он запоминает все свои действия,
а неправильное выключение не даёт ему возможности сохранить необходимые данные.
Далее, когда компьютер пытается загрузиться, операционная система (Windows) обнаруживает, что работа компьютера была завершена некорректно и в лучшем случае загрузится без проблем или произведёт самодиагностику.
Но Вам может и не повезти! Система может выйти из строя и не запустится вообще.
И если вы часто используете кнопку RESET для выхода из зависания, то рано или поздно у Вас такое произойдёт.
Лучше не проверяйте, а поверьте мне на слово!

Что же делать в такой ситуации?
Более спокойный и правильный способ выхода из зависания – использование “Диспетчера задач” (Task Manager).
Для того чтобы включить "Диспетчер задач" нажмите на клавиатуре – клавишу CTRL, не отпуская её – клавишу ALT, и не отпуская предыдущие две – клавишу DEL(Delete).
Таким образом вы должны одновременно удержать комбинацию клавиш Ctrl + Alt + Del.
Не забудьте потом отпустить .

В Windows XP или в Windows Vista, можно вызывать "Диспетчер задач”, щелкнув правой кнопкой по панели задач (панель внизу экрана), и выбрать в списке пункт “Диспетчер задач”(Task Manager).
Однако лучше запомнить комбинацию клавиш Ctrl + Alt + Del, т.к. часто при зависании компьютера мышь не двигается вообще.

В верхней части окна “Диспетчер задач” Вы увидите пять вкладок:
"Приложения"(Applications), "Процессы"(Processes), "Быстродействие"(Performance), "Сеть"(Networking) и "Пользователи"(Users).

На вкладке "Приложения" Вы можете завершить любое работающее (и особенно зависшее) в данный момент приложение (программу). Для этого щёлкайте по названию необходимой программы в списке задач и нажимайте кнопку "Снять задачу"(End Task) внизу окна.
Далее, если приложение было зависшее, появится окно для подтверждения отключения. Нажимаем кнопку “Завершить сейчас”(End Now), отключая задачу.

Таким образом, Вы можете отключить все задачи, которые Вам не нужны в данный момент.
После этого, особенно если у Вас было серьёзное зависание, я бы советовала сделать перезагрузку компьютера (Пуск-Выключение-Перезагрузка).

Это самое важное, что Вы должны будете научиться в данном уроке.
Отключив таким образом зависшие программы, Вы в большинстве случаев избавите себя от многих проблем.
Поэтому я настоятельно советую Вам запомнить всё вышесказанное.

Бывает, компьютер зависает так сильно, что даже "Диспетчер задач" работает очень медленно, а тем более всё остальное.
В этом случае сделать перезагрузку вы можете прямо из "Диспетчера задач".
В верхней части окна "Диспетчер задач" есть меню, один из пунктов которого - "Завершение работы" (Shut down).
Щёлкнув по нему, выбираем пункт "Перезагрузка" и дожидаемся, пока система корректно перезапустится.

И ещё несколько строк о пользе "Диспетчера задач"…
Иногда при попытке запустить какую-либо программу, появляется сообщение о том, что такая программа уже запущена, но Вы её не наблюдаете. Это бывает, когда зависает не окно с программой, а процесс.
Чтобы избавится от такого процесса в “Диспетчере задач” нужно перейти на вкладку “Процессы”.
Там в длинном списке происходящих в данный момент на компьютере процессов, Вам необходимо найти процесс, название которого похоже на название Вашей программы, выделить его и нажать на кнопку "Завершить процесс".
Возможно даже, что Вам придётся завершить несколько процессов с одинаковыми названиями.

Вы можете удалить из списка любой работающий процесс,
но это желательно делать в том случае, если вы понимаете что удаляете, т.к. некоторые из запущенных процессов необходимы для нормальной работы системы и их отключение может привести к перезагрузке компьютера.
Если же что-то после Ваших отключений начало работать "не так" – ничего страшного в этом нет. Сделайте перезагрузку компьютера и всё должно восстановиться.

На вкладке "Процессы" справа от названий работающих процессов есть столбец с названием "ЦП"(CPU). Этот столбец показывает, сколько процентов от общей загрузки процессора занимает каждый процесс в
отдельности. Если Вы видите, что какой-либо процесс занимает значительную часть ресурса (например, более 30%), то чаще всего он и является причиной торможения или зависания компьютера.

Причина торможения может быть видна также в столбце "Память"(Mem Usage), по количеству памяти, которое забирает на себя каждый процесс.

Я бы советовала Вам запустить “Диспетчер задач” непосредственно после включения компьютера и посмотреть, какие процессы работают в "обычном" состоянии компьютера,
сколько они занимают памяти и ресурсов процессора.
Тогда Вам будет легче ориентироваться в моменты зависания.

Некоторые не очень важные процессы, которые запущены на Вашем компьютере, даже если Вы их отключите, при перезагрузке запустятся снова.
Они могут тормозить работу компьютера и поэтому их желательно отключить.
Об этом мы поговорим в следующем уроке, а сейчас давайте подведём итог сегодняшнего урока:

1. Включить "Диспетчер задач" - Ctrl + Alt + Del.
2. Отключить зависшее приложение - вкладка "Приложения", кнопка "Снять задачу".
3. Перезагрузка компьютера - выбрать пункт "Завершение работы" (Shut down) вверху окна и нажать
"Перезагрузка".
4. Отключить процесс - вкладка "Процессы", кнопка "Завершить процесс".

И напоследок (на всякий случай)…
Скорее всего, Вы в курсе того, о чём я скажу дальше, но если Вы только начинаете осваивать компьютер, то возможно и не знаете, что его надо выключать правильно.
Выдёргивать из розетки или выключать кнопкой питания компьютер нельзя!
Это первая (глупая) причина его сбоев!

Вы будете смеяться, но выключать его надо кнопкой Пуск (Start). И только так!!!

Нажимаем Пуск – Завершение работы – Выключение
и компьютер выключается правильно, сохранив все необходимые данные.
Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности/Осваиваем компьютер

Аватары и характер.

Суббота, 05 Марта 2011 г. 14:35 + в цитатник
Как по аватаре узнать характер человека?

Аватар, аватара, также аватарка, юзерпик (от user picture — «картинка пользователя») — небольшое статичное или анимированное изображение (часто ограниченное размером в определённое число пикселей и/или байтов), используемое для персонализации пользователя каких-либо сетевых сервисов (Википедия).
Существуют две теории связи аватары и характера человека. Первая теория утверждает, что по аватаре можно узнать некоторые черты характера человека. Речь идет не о полном тестировании человека по его аватаре, подобно тому, как нельзя воссоздать полный психологический портрет человека только по его одежде, интерьеру его комнаты и даже по его фотографии, а об определении всего лишь некоторых черт его характера.
Вторая теория называется Аватаротерапия. Аватаротерапия рассматривает, наоборот, какое влияние на Ваше поведение оказывает выбранная Вами аватара. В теории аватаротерапии считается, что с помощью аватары можно моделировать поведение человека. Например, если человек выбирает озорную аватару, то на форуме он начинает под этой аватарой чаще шалить и баловаться. Его так и тянет на озорство. Если человек выберет себе злую аватару, то из него так и попрет злоба на других участников форума. Тот, кто выберет добрую благородную аватару, того будет тянуть на добрые благородные поступки. (И встретилось противоположное мнение: чем агрессивней аватар, тем человек в реальной жизни более добрый и отзывчивый.)
Практическая рекомендация из теории автаротерапии может быть такой. Надо выбирать себе такие аватары, которые у Вас ассоциируются с умом, интеллектом, разумом и мудростью. Именно лично для Вас, а не для других. По теории аватаротерапии умная аватара хоть чуть-чуть, но стимулирует Ваш мозг на выдачу более лучших ответов и более интересных вопросов. Если Вы хотите в основном общаться, то тоже выбирайте себе неагрессивную доброжелательную и привлекательную аватару.
Но сначала несколько слов о том, почему считается, что аватара как-то связана с характером. И любая ли аватара имеет связь с характером человека. Здесь Вам важно понять, что не по любой аватаре можно определить характер человека. И сейчас Вы узнаете в каких случаях метод определения характера по аватаре работает хорошо, а в каких случаях он не работает вообще.
Интернетовская анонимность приводит к обезличиванию личности. Мы на форумах и в социальных сетях становимся неразличимы. Поэтому первое желание людей связано с желанием выделиться на фоне окружающих. Обратите внимание, что потребность выделяться на фоне других возникает в Интернете в каких-либо сообществах. Если нет сообщества, то и нет потребности выделиться. Если человек использует в Интернете только электронную почту, что само по себе не создает сообщества, то и нет большого желания выделиться на фоне других.
Такой атрибут аккаунта, как ник, не дает возможности полноценно выделиться на фоне других членов сообщества. Ник ассоциируется с именем, прозвищем, кличкой и погонялой. Мы же привыкли различать людей не столько по их ФИО, сколько по зрительному образу. Поэтому главным способом первоначального выделения на фоне окружающих является аватар.
Но почему же аватар не выбирается просто какой попало, лишь бы нравился, а выбирается аватар связанный именно с характером человека?
Исследования показывают, что там, где общение носит одноразовый характер, там пользователи или не имеют никакого аватара или выбор аватара носит случайный характер. Например, если на форум не пускают без аватары, а надо сделать одно единственное сообщение, то берется первый попавшийся аватар.
Но если складывается определенный более или менее постоянный круг общения, то есть общение не носит одноразового характера, то оказывается, что пользователи очень серьезно относятся к выбору своего аватара. Считается, что когда у людей складывается какой-то постоянный круг общения, то людям уже не нужна полная 100% анонимность и наше подсознание старается дать людям, с которыми мы общаемся, некоторую информацию о нас. Но не любую информацию, а некоторым образом дозированную.
Это чем-то похоже на то, как психологи могут построить психологический портрет человека по его аксессуарам (авторучка, часы, галстук, сумочка, кошелек, безделушки на рабочем столе и в серванте). Те, кто знают про такие вещи, могут специальным подбором аксессуаров создать образ, который не соответствует ему, например, с целью ввести кого-то в заблуждение.
Итак, не по всякой аватаре можно определить характер человека. Хорошо определяется характер человека по аватаре, если он активно и давно общается в каком-то сообществе и не ставит сознательной цели ввести кого-то в заблуждение своей аватарой.
Рассмотрим конкретные примеры.
Отсуствие аватары
Обычно отсутствует аватара у новичков или у неопытных пользователей или у тех, для кого общение неважно, кто считает, что заглянул сюда, возможно, в первый и последний раз.
Сейчас отсутствие аватары на форумах является устаревшим. На зарубежных форумах обычно тем, кто не имеет своей аватары, принудительно выдается стандартная аватара в виде мультяшного смайлика. (Нечто подобное реализовано на ответах у Яндекса.) Причем часто пользователю предоставляется возможность выбора такого смайлика из нескольких стандартных, например, чаще всего можно выбрать пол, возраст и настроение. В дальнейшем, что-нибудь из этого можно менять, чаще всего настроение смайлика.

Реальное лицо
Реальное лицо используется редко из-за того, что в Интернете чрезвычайно ценится возможность сохранения анонимности. Фотографии реального лица в виде аватары используют обычно открытые люди, которым нечего скрывать. Открытое лицо это знак особого доверия. Использование такой аватары говорит о готовности к реальной встрече. Такие люди могут быть излишне доверчивыми, например, дать Вам свой телефон и договориться о реальной встрече.
В целом фотография реального лица это признак честности, предложения дружбы, и даже некоторый знак романтики.
К недостаткам людей с такой аватарой относится их излишняя уверенность в своей правоте, их уверенность в правильности своего образа жизни и мыслей. Как люди прямые, они менее всего склонны притворятся и, как правило, говорят то, что думают. Это часто становится на форумах источником конфликтов.

Животное
Животные это одна из самых популярных видов аватар. Каждое животное имеет в сознании человека определенный набор признаков. У кошки это ласка, домашность, независимость, у собаки - преданность, честность, у змеи - мудрость, у быка - сила, упорство... Обычно эти качества считают в себе главными люди, скрывающиеся за такими картинками.Это совсем не значит, что эти качества у них есть в реальности. Это их мнение о себе. А вот есть или нет у них тех качеств, которые ассоциируются с животными, это уже зависит от того, на сколько владельцы этих аватар знают самих себя.

мультяшки
Герои мультфильмов это, так называемая, перспективная аватара. Отличие перспективной аватары от, скажем, аватары с животным, состоит в том, что по аватаре с животным Вы можете догадаться о том, какое свое качество человек считает самым главным уже СЕЙЧАС. В то время как перспективная аватара показывает Вам какие качества хозяин аватары ХОТЕЛ БЫ иметь в перспективе. Он как бы вырабатывает качества мультипликационного героя прямо на проекте, чтобы быть похожим по характеру на героя.
Во всем остальном к мультяшным аватарам относится все тоже самое, что было сказано про аватары с животными.
Поэтому не стоит ждать правдивых рассказов от человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато \"коту Леопольду\" можно довериться вполне. \"Чебурашки\" и \"Крокодилы Гены\" ищут друзей, а тот, кто имеет аватарой старуху Шапокляк, готов на проекте немного пошалить. \"Джин Алладина\" хочет быть сильным и доброжелательным.
Традиционные мультипликационные аватары чаще всего выбирают подростки. Для взрослых более характерны персонажи японского аниме или типа японского аниме. Поэтому у взрослых людей на мультяшных аватарах не всегда изображен герой какого-то реального мультфильма. Чаще это просто изображение в стиле аниме, но бесполезно искать мультик с таким героем. Эти аватары служат для психологического усиления соблазнительности, капризности или таинственности владельца аватары.

Знаменитости
Хозяин аватарки со знаменитостями, если только на ней не изображен политик, заявляет о своих пристрастиях, увлечениях и хобби. Скрытое послание, которое она несет, гласит: \"Я очень современен, я в курсе того, что происходит в мире музыки (или спорта, кино, гламура и т.п.). Мне нравится эта тема, я люблю этого героя и с удовольствием буду общаться с похожими в этом на меня людьми. Остальным просьба не беспокоиться\".
Аватары с изображением известных политиков говорят об аполитичности их хозяина и об особом чувстве юмора.
Мода на знаменитости меняется. Вместе с модой меняется и число аватар. Пару лет назад на проекте Ответы не было ни одного \"Медведева\" и ни одного \"Аршавина\".
Знаменитости прошлого (Ленин, Че Гевара, Эйнштейн, Чаплин, Пушкин и т.п.) используются, чтобы выразить черты личности или социальных проблем, которые связаны с имиджем знаменитости имидж (чувственность, интеллект, власть, коррупция, мятеж и т.д.).

Злые
У каждого человека есть злая сторона души. Но только некоторые люди используют изображения зла на аватарах. \"Злые\" картинки на своих аватарах обычно помещают люди, которые стремятся к одиночеству. Это замкнутые, но и легко ранимые люди. Владельцев злых аватар часто посещают агрессивные фантазии или они мучаются комплексом вины. Иногда бывает, что такая аватара используется не постоянно, а держится про \"запас\" и \"надевается\" по настроению, в моменты наибольшего раздражения.
С такими людьми надо вести себя крайне осторожно. Их можно легко нечаянно чем-то сильно задеть и обидеть. Вы можете и не заметить, что сильно обидели человека, а сам он Вам об этом прямо не скажет. И вот так на проекте у Вас может появиться враг, о котором Вы даже и не подозреваете. А вот он-то будет про Вас помнить долго и очень долго. Не сомневайтесь!
Некоторые люди могут использовать злые или агрессивные аватары как способ (сознательно или бессознательно) отчуждать или \"отложить\" общение с другими людми. Это может указывать на некоторые тревоги по поводу близости, или то, что человек находится в каком-то в уязвимом положении.
Как одна из форм самовыражения, злые аватары позволяют людям безопасно, и даже творчески, выражать темные стороны своей личности.

Эксклюзив
Владелец эксклюзивной нестандартной, самостоятельно изготовленной аватары это человек независимый и знающий себе цену. Его аватара часто бывает очень необычного вида, хотя иногда встречаются и достаточно простые. Аватара для него нечто типа своего брэнда или торговой марки. Как следствие такого отношения к своей аватаре, хозяин эксклюзивной аватары зорко следит за тем, чтобы его аватару не украли. В случае обнаружения факта такого воровства, хозяин эксклюзивной аватары начинает защищать ее любыми способами и добиваться, чтобы вор прекратил использовать его аватару. Ни в коем случае не воруйте эксклюзивные аватары - у Вас гарантированно будут неприятности.
Хозяева эксклюзивных аватар не редко бывают довольно высокомерными. Они любят спорить и при этом упрямо отстаивают свою точку зрения до последнего. Не следует затягивать с ними дискуссии в комментариях.
В целом они легко идут на общение, умны, упрямы. Обидчивы, но отходчивы.
Большинство владельцев эксклюзивных аватар имеют творческую жилку.
Природа
Натурная аватарка это аватара с изображением природных ландшафтов (горы, водопады, космос и т.п.), природных явлений (огонь, молния, взрыв, брызги и т.п.), цветов, бабочек и т.п. К этому же типу аватар относятся и изображения архитектурных сооружений. Но не автомобили и не аксессуары. В такой аватаре фон порой значит больше, чем сам предмет.
Скрывающийся за подобной картинкой человек склонен к нестандартному мышлению. Он не любит рассказывать и даже просто говорить о самом себе. Ему вообще претят конкретные темы. Зато он всегда готов порассуждать о мироустройстве. Политика, философия, наука, экономика, психология, вот его любимые темы, где он любит теоретизировать.
Легко раним, любит природу, не переносит тусовок и фамильярности. Романтик. Уважает чужое мнение и стремится его понять.
Но упрямо отстаивать свою точку зрения он не будет. Это не значит, что он сменит свою точку зрения на точку зрения оппонента. Просто увидев, что человека ничем не переубедить, он выйдет из спора. Такие люди в достаточной степени конформисты, и поэтому они наименее конфликтные.

Силовой герой
Многие, если не все люди имеют сознательные или бессознательные фантазии всемогущества. Кто бы не хотел быть сильным и неуязвимым?
Почти наверняка за аватарой с изображениес \"силового\" героя (Бэтмэн, Человек-Паук, Брюс Ли, Нико, Супермэн, разного рода античные боги, рыцари, культуристы и т.п.) скрывается подросток мужского пола. отображение \"мощьности\" на аватаре является свидетельством подсознательной обеспокоенности чувством беспомощности и отсутствием безопасности.
Если подобную аватару выбирает взрослый человек, то это признак того, что он страдает ярко выраженным комплексом неполноценности. В жизни он одинок, беспомощен и пессимистичен. Может стать верным другом. Но в качестве любовника или супруга малопригоден.
Часто бывает и так, что трудно отличить силовую аватару от злой аватары. Это обычно изображения какой-нибудь мощной нечистой силы, упивающейся своей властью, например, дракон, Люцифер, вампир, оборотень и т.п. или злобный инопланетянин. В этом случае все, что было сказано выше о злых аватарах и о силовых аватарах нужно сложить вместе.

Обнаженка
Такая аватара в полностью обнаженном виде встречается редко. Чаще всего эти аватары демонстрируют какие-нибудь эротичные части женского тела. Это могут быть как фрагменты фотографий голого тела, так и фотографии полуобнаженных дам, или полностью одетых дам, но в таких позах, что при этом кое-что у них видно.Там, где большая вероятность узнаваемости сочетается со слишком большой откровенностью, часто используются чужие фотографии, найденные где-нибудь в Интернете. Но где нет слишком большой откровенности или нет большой вероятности, что владелицу аватары узнают в реале, там вполне могут применяться и свои собственные фотки.
За такими аватарками скрываются дамы, которые активно ищут новые виртуальные знакомства с мужчинами. Они легки и приятны в общении, неназойливы, любят комплименты. Весьма привязчивы.
Вот только на реальный контакт они не идут или идут с очень большим трудом и при этом часто сильно шифруются. Дело в том, что нельзя сказать, что им не хватает секса или качество существующего у них секса не устраивает их. На самом деле, часто у них есть и мужья и/или любовники, то есть имеется частый и техничный секс. Проблема в том, что им хочется разнообразный секс и ярко эмоционально окрашенный. А для этого женщинам порой достаточно просто виртуальных разговоров на эту тему.
С этими аватарами тоже есть свои проблемы. Запросто можно повстречать \"виртуального транссексуала\", особенно если на аватаре изображена очень откровенная полностью обнаженная дама. Кстати, такая аватара это достаточно редкий случай, т.к. это как раз и не характерно для женщин. Многие дамы считают такую аватару просто вульгарной. Но \"виртуальный транссексуал\", как мужчина, хорошо знает, что мужчины чаще всего как раз и ловятся на такие вульгарности. \"Виртуальный транссексуал\" в реале может являться обычным мужчиной с нормальной ориентацией. Но в Интернете он развлекается тем, что прикинувшись дамой соблазняет мужчин и потом динамит их, находя в этом какое-то извращенное удовольствие.
Шокирование
На шокирующих аватарах обычно изображены или какие-то уродства человеческого тела или фотомонтаж неестественных положений тела (конечности связанные узлом и т.п.). Могут быть фотографии извращений, экскрементов в неподходящей обстановки (например, в церкви), расчлененки человека или животных, черви, поедающие живую плоть, изображения болезней и т.п. Могут быть просто очень станные картинки, эстетически некрасивые.
По таким аватарам распознаются люди, которые любит удивлять, или даже пугать других и вызывать возмущение других людей. Такие странные аватары могут заставить других людей задуматься о личности хозяина такой аватары и о его психическом здоровье. Эти аватары наиболее популярны среди подростков. Для них такое крайнее поведение является способом выразить свою независимость и индивидуальность.
АбстракцияАбстрактные аватары чаще встречаются в виде красивых геометрических форм с какими-нибудь идеями симметрии.
Такие аватары предпочитают настоящие концептуальные мыслители, склонные к визуальным художественным начинаниям. Не зря такие аватары чаше всего встречаются в категориях связанных с наукой.

Доска объявлений
Порой на аватаре располагается просто какая-нибудь надпись, типа девиза, поговорки, афоризма, знаменитого изречения или просто что-то типа самоназвания себя самого (видимо, когда ника недостаточно). Эти изречения обычно бывают философского или политического характера, часто с юмором. Но иногда и просто что-то личное, часто тоже бывает с юмором.
Такие аватары часто используют пользователи, которым есть что сказать этому Миру, но которые не хотят тут заниматься откровенной пропагандой своих взглядов и теорий.

Стильные
Чаще всего это аватары с какими-то аксессуарами. У мужчин очень часто это фотографии автомобилей, гораздо реже револьверы, авторучки и часы. У женщин набор стильных аксессуаров на аватарах гораздо более разнообразен. Это могут быть и ювелирные украшения, и предметы косметики, сумочки, кошельки, автомобили, часики, посуда, упаковка дорогого кофе, предметы интерьера (люстры, камины, диваны и т.п.) и т.п. Часто женщины демонстрируют стильные вещи на себе (или на ком-то еще). Скажем на аватаре своя фотка в черных очках от какого-нибудь Гуччи или в шляпке от какого-нибудь кутюрье. Очень часто все эти стильные аксессуары показаны на аватаре так, что видны их брэнды и названия марок.
Эти символы стиля жизни описывают некоторые важные аспекты жизни человека. Как правило, это или работа или хобби или личная привычка. А иногда мечты. Например, мужчина может разместить на аватаре фотографию Land Cruiser не потому, что он ездит на нем, а потому, что сильно мечтает иметь такое авто.
В самом общем случае стильные аватары служат способом привлечения аналогично мыслящих людей.

Часто заменяемые
Очень частая смена аватары, каждые 2-3 дня или каждый день и по несколько раз в день, особенно если аватары меняются на совершенно другой тип, говорит о наличие какого-то психического растройства или, возможно, паталогии. Обычно у такого участника все аватары бывают ворованными у других. Эта частая смена аватар обычно сопровождается и такой же частой сменой своего ника.
Обычные нормальные пользователи не меняют аватары так часто. И, как правило, не перескакивают резко с одного типа на другой. Обычно при смене аватары нормальные пользователи стремяться сохранить какую-то приемственность, чтобы в новой аватаре угадывались или находились какие-то черты старой аватары.
Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности/Осваиваем компьютер

Метки:  

узоры крючком

Пятница, 04 Марта 2011 г. 01:29 + в цитатник

Ореховая дорожка - узор для полотна крючком

изображения по клику увеличиваются:

g005_ris.jpgg005_sx.jpg

Примечание: - хорошо смотрится в крупной вязке - узор подойдет как для отделки низа и рукавов платья, пуловера, юбки, так и может быть основой для палантина, кофты, шали. ... Схема фиолетового ажура Схема полосатого ажура В погоне за креативом легко увлечься и погнаться за сложными узорами, совершенно забыв про простые и изящные.

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

Метки:  


Процитировано 2 раз

как отключить антивирусник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 20:19 + в цитатник
Я долго не могла установить некоторые приложения, потому что мой антивирусник AVG воспринимал эти приложения как угрозу и блокировал их...и вот выход найден, чем я и делюсь с вами....
Программное обеспечение AVG защищает компьютер на нескольких уровнях. Если вы хотите отключить AVG , выберите, какой компонент защиты необходимо отключить. Компоненты AVG и их назначение.
AVG Resident Shield
Компонент AVG Resident Shield — это главный компонент, защищающий от вирусов. Он сканирует файлы и при обнаружении вируса блокирует доступ к зараженному файлу. Это действие применяется как к уже выполняемым зараженным программам, так и к открываемым зараженным документам и файлам.
Иногда рекомендуется отключать Resident Shield перед установкой нового ПО или драйверов для предотвращения конфликтов, которые в противном случае могут возникнуть в процессе их установки. Однако это относится только к ограниченному числу специальных программ и драйверов. В остальных случаях компонент AVG Resident Shield не мешает процессу установки.
Чтобы отключить Resident Shield, выполните следующие действия.
    Откройте интерфейс пользователя AVG.
    Щелкните дважды значок Resident Shield.
    Снимите флажок "Resident Shield включен".
    Сохраните изменения.
    Не забудьте снова активировать Resident Shield после выполнения задачи, требовавшей его отключения.

AVG Firewall
Компонент Firewall предназначен для регулировки и фильтрации сетевого трафика на основе ряда правил. Может потребоваться отключить Firewall во время устранения неисправностей соединения или для установки определенного сетевого приложения. Следует помнить, что установка приложений с функцией, аналогичной AVG Firewall, может привести к конфликту и нестабильной работе программ или компонентов.
Чтобы отключить AVG Firewall, выполните следующие действия.
    Откройте интерфейс пользователя AVG.
    Щелкните дважды значок Firewall.
    Выберите "Firewall отключен"
    Сохраните изменения.
    Не забудьте снова активировать компонент Firewall после выполнения задачи, требовавшей его отключения.

AVG E-mail Scanner
Компонент AVG E-mail Scanner может влиять на отправку и получение сообщений электронной почты, так как он предназначен для сканирования сообщений и ему необходим доступ к ним. Способ получения доступа к сообщениям зависит от почтового клиента, но только модуль Personal E-mail Scanner может оказывать влияние на соединение между компьютером и почтовым сервером.
Чтобы отключить модуль Personal E-mail Scanner (если он установлен), выполните следующие действия.

    Откройте интерфейс пользователя AVG.
    В меню "Инструменты" выберите "Дополнительные настройки".
    Откройте меню E-mail Scanner > "Серверы" > POP3 и щелкните сервер POP3 (обычно AutoPOP3:10110).
    Снимите флажок "Активировать данный сервер и использовать его для получения электронной почты".
    Повторите указанные действия для сервера SMTP.
    Подключите отключенные серверы снова, когда это станет возможным.

AVG Online Shield
Компонент AVG Online Shield выполняет проверку соединения HTTP и PROXY, а также сканирование файлов, загруженных на компьютер через соответствующие порты и разъемы. Кроме того, можно выполнить проверку файлов, загруженных с помощью служб мгновенных сообщений ICQ и MSN.
Чтобы отключить Online Shield, выполните следующие действия.

    Откройте интерфейс пользователя AVG.
    Щелкните дважды значок Online Shield.
    Снимите флажок "Интернет-защита".
    Перейдите на вкладку "Обмен мгновенными сообщениями" и снимите флажок параметра "Защита обмена мгновенными сообщениями".
    Подключите компонент таким же образом, когда это станет возможно.
Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности/Осваиваем компьютер

Метки:  

Листики для ирландского кружева

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 16:19 + в цитатник




Рубрики:  1. Рукотворное/ирландка

Метки:  


Процитировано 1 раз

А навяжем - ка ещё цветов...

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 04:38 + в цитатник



Продолжаю собирать вязаные цветы. На этот раз будут вязаные маргаритки.

Вяжем маленький цветок:  

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

Метки:  

Продолжаем вязать цветы...

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 04:15 + в цитатник


Анютины глазки:

Вяжем Так.....   .

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

Метки:  

Несколько вязаных цветков для украшения сумок, шапочек.

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 03:39 + в цитатник

Цветок № 1 и 2.


продолжаем... 

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика для пожилых - тайцзицюань

Среда, 23 Февраля 2011 г. 13:53 + в цитатник
Помимо повышения устойчивости, особенно людей пожилого возраста, к метеотропным воздействиям, гимнастика тайцзицюань широко применяется в Китае при лечении некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервных болезней, а также болезней органов желудочно-кишечного тракта. В большом объеме эту гимнастику китайские народные врачи рекомендуют в период выздоровления. Гимнастика тайцзицюань — эффективное средство профилактики расстройств и нарушений, возникающих в старческом возрасте.  (514x316, 14Kb)

Предлагаем вам пять ее основных упражнений.
1. Исходное положение (и. п.) — стоя на слегка расставленных и полусогнутых ногах. Руки полусогнуты в локтях и выставлены вперед, ладони раскрыты, повернуты друг к другу, пальцы разведены, голова слегка опущена.
Выполнение упражнения: попеременное качание туловища в стороны с переносом центра тяжести тела с одной ноги на другую, с одновременным медленным плавным отведением одной руки в противоположную сторону (имитация отталкивания ладонью от воображаемой стены). Вторая рука делает плавное вращательное движение в кисти, постепенно поворачивая ладонь кверху, как бы подает воображаемое блюдо. Движение повторяется ритмично то в одну, то в другую сторону. Отводить руку можно и в сторону наклона, и в противоположную.


2. И. п. — стоя на слегка расставленных и полусогнутых ногах, руки полусогнуты в локтях, слегка разведены в стороны и вытянуты вперед, кисти разогнуты, повернуты ладонями вниз, пальцы разведены, голова полуопущена.
Выполнение упражнения: винтообразное, медленное вращение туловища в обе стороны с одновременным плавным продвижением рук за спину в сторону поворота. Вращение осуществляется в основном в поясничной области и напоминает движения косца.


3. И. п.— стоя на слегка расставленных и полусогнутых ногах, туловище расслаблено и слегка согнуто в пояснице, голова опущена, руки расслаблены и висят вдоль туловища.
Выполнение упражнения: попеременный подъем полурасслабленной ноги, согнутой в колене, с одновременным подъемом одноименной расслабленной руки. Расслабленная, висячая кисть поднимается до уровня головы, за ней следует одноименная согнутая, расслабленная нога. Между поднимающейся кистью и коленом как бы имеется связующая нить. Во время подъема руки и ноги голова слегка откидывается назад.


4. И. п.— стоя на полусогнутой правой ноге, откинувшись назад, левая нога выпрямлена, руки согнуты в локтях, ладони открыты кнаружи, пальцы расставлены в стороны.
Выполнение упражнения: качание туловища с последующим перенесением центра тяжести тела вперед на противоположную ногу (выпад вперед). В фазе движения кисти рук опустить до уровня живота, повернув ладони кверху, и медленно, плавно произвести выпад вперед, постепенно перенося центр тяжести тела с правой ноги на левую. Во время выпада вперед полусогнутые в локтях руки одновременно выводятся вперед и поворачиваются постепенно в ходе движения ладонями кнаружи. Оттолкнувшись ладонями от воображаемой стены, откинуться назад и постепенно перенести центр тяжести тела опять на правую ногу и проделать обратный цикл движений руками до и. п. То же — в другую сторону.


5. И. п. — сидя на стуле (табурете) с расставленными в стороны ногами и максимально согнувшись вперед (фаза выдоха). Обе руки полусогнуты в локтях, слегка разведены в стороны, кисти слабо сжаты в кулаки, указательные пальцы вытянуты.
Выполнение упражнения: сделав глубокий вдох, одновременно медленно выпрямиться, слегка поворачиваясь в сторону, разводя руки в обе стороны и поднимая согнутую ногу до положения параллельно полу и несколько выше. При разведении рук в стороны ладони постепенно раскрываются и поворачиваются наружу. Поворачиваться надо в сторону поднимаемой ноги.


Окончив занятия, походите по комнате, спокойно дыша, 3 — 5 минут.
Выполняйте упражнения мягко и медленно сначала в течение 10 минут. И постепенно доведите (прибавляя по минуте в неделю) продолжительность занятий до 30 минут. В зависимости от самочувствия между упражнениями делайте паузу для отдыха от 15 до 40 секунд. Для людей старше 60 лет частота сердечных сокращений во время занятий не должна увеличиваться более чем на 50 процентов от исходного уровня. А люди помоложе должны ориентироваться по самочувствию.
Делайте гимнастику тайцзицюань утром (вместо зарядки) и вечером, за полтора — два часа до сна.
Рубрики:  5. для себя ,любимой/Наша красота

Метки:  

Травяной сбор для похудения

Среда, 23 Февраля 2011 г. 13:40 + в цитатник
Вычитала у Леди Пчёлки:

Существует специальный травяной сбор для похудения, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется:

 (615x461, 43Kb)

Состав сбора:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10г
листья мать-и-мачехи - 10г

Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
Рубрики:  5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Экстракт белого чая препятствует ожирению

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 02:21 + в цитатник
Нашла интересную статейку, решила поделиться...


Для приготовления белого чая собирают еще не раскрытые скрученные почки и их сушат. Малообработанные они имеют серебристый цвет и содержат в большом количестве вещества, которые активно влияют на клетки человека, такие как метилксантин, по своему действию похожий на кофеин и эпигалокатехин галат, который препятствует ожирению.
Белый чай – светлый чай с очень нежным и тонким вкусом.
 (615x461, 43Kb)
Читать далее...
Рубрики:  5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

Т-ТАРР упражнения для рук

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 16:03 + в цитатник
Любые упражнения в т-тарр начинаются с ОСНОВНОЙ СТОЙКИ:

1. встаньте прямо, ноги на ширине бедер, ступни параллельны друг другу;
2. легкий полуприсев, так чтобы ноги могли пружинить, колени разведите в стороны;
3. втянуть живот, втянуть попу, так что нижняя часть тела как бы выдвигается немного вперед;
4. сделать круговое вращение плечами назад, завершая опусканием плечей назад и вниз.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСТЯЖКИ РУК: С этого упражнения нужно начинать комплекс, затем сделать минимум один раз в середине и в самом конце комплекса. Это упражнение хорошо вытягивает мышцы, придавая рукам равномерность. Оно так же хорошо для подтяжки кожи (отвисающих крыльев).
1. встаньте в основную стойку;
2. сделайте четыре круговых вращения плечами вперед; затем четыре вращения назад;
3. плечи отведены назад и вниз, руки сцеплены за спиной в замок, локти свести как можно ближе (не расстраивайтесь, если в начале вам вообще не удастся свести локти, постепенно у вас это получится);
4. подымайте руки вверх как можно выше, сделать 8-10 повторений;
5. нагнитесь вперед, так чтобы спина была прямой, подымайте руки вверх, 8-10 раз;
6. наклонитесь вниз, как можно ниже, руки в замке тяните от тела и вверх, вы должны чувствовать сильное напряжение по всей длине рук, выдержать эту растяжку 10 секунд;
7. не разгибаясь, опустить руки сниз и покачать ими, расслабляя;
8. медленно разогнуться в исходную позицию.

УПРАЖНЕНИЕ 1: (маленькими стрелками показано в каком направлении должны быть повернуты ладони)
1. встаньте в основную стойку;
2. руки развести в стороны, ладони сжаты в кулаки, ладони смотрят вверх; руки должны составлять с плечами одну прямую линию;
3. согнуть руки, дотрагиваясь кулаками плеч СВЕРХУ, приподнимите немного локти вверх, напрягите мышцы и опустите локти слегка вниз так, чтобы в руках чувствовались мышцы;
4. не расслабляя мышцы опять раскрыть руки (в одну линию с плечами!) и т.д. Сделать 8-10 повторений всего упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ 2:
1. не опуская руки после первого упражнения, держим их разведенными в стороны, кулаки поворачиваем ладонями вниз, наклониться вперед, спина ровная, живот втянут;
2. не опуская плечи, сгибаем руки так, что кулаки оказываются подмышками (строго под мышками!), локти как можно выше вверх;
3. распрямить руки в исходное положение и т.д., повторить все упражнение 8-10 раз;
4. по окончании упражнения, выпрямиться не опуская руки.

УПРАЖНЕНИЕ 3:
1. кулаки повернуть опять ладонями вверх, руки составляют одну линию с плечами, не забывайте про основную стойку!;
2. упражнение похоже на первое: согнуть руки, кулаки над плечами, мышцы напряжены;
3. поднять руки строго вверх, руки должны находиться за ушами, руки ПОЛНОСТЬЮ выпрямлены, кулаки смотрят друг на друга;
4. опустить кулаки к плечам, МЫШЦЫ НЕ РАССЛАБЛЯТЬ!;
5. развести руки в исходное положение, повторить все упражнение 8-10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4:
1. НЕ ОПУСКАЯ руки после третьего упражнения, поворачиваем кулаки ладонями вниз, наклоняемся как в упражнении 2;
2. упражнение похоже на второе, руки разведены на одну линию с плечами, согнуть руки - кулаки под мышки;
3. опустить кулаки строго сниз, кулаки повернуты ладонями друг к другу;
4. поднять кулаки под мышки, локти ВВЕРХ!;
5. распрямить руки; повторить все упражнение 8-10 раз;
6. не опуская разведенные руки, распрямиться, руки повернутьтак, чтобы ладони смотрели вперед.

УПРАЖНЕНИЕ 5:
1. это упражнение для снятия напряжения в руках; после завершения упр.4, делаем хлопок перед собой;
2. развести локти назад, грудь вперед, голову наклонить вперед;
3. хлопок перед собой;
4. хлопок за спиной;
5. и так повторить 8 раз: хлопок впереди-локти-впереди-сзади-впереди-локти-впереди-сзади и т.д. в быстром темпе.

УПРАЖНЕНИЕ 6:
1. основная стойка, руки разведены и составляют с плечами прямую линию, ладони повернуты вперед, кулаки сжаты с большим пальцем вверх;
2. если представить что через ваши руки и плечи проходит стальной стержень, то вам нужно так крутить руки то в одну, то в другую сторону, как-будто они нанизаны на этот стержень; ПЛЕЧИ НЕ ДОЛЖНЫ ВРАЩАТЬСЯ! только руки!;
3. поворачиваете обе руки вперед до упора!, затем назад до упора; Повторить все упражнение 8-10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 7:
1. не опуская руки после упр.6, наклоняемся вперед как в упр. 2, кулаки сжаты, большой палец оттопырен;

2. руки разведены в стороны;
3. согнуть руки - кулаки подмышки, локти вверх;
4. опустить кулаки строго вниз, большие пальцы рук касаются друг друга;
5. развести руки в стороны и вверх, как крылья самолета, не поворачивая ладони рук, т.е. большие пальцы как бы двигаются по полуокружности;
6. опустить-соеденить руки внизу;
7. поднять кулаки под мышки;
8. повторить 8-10 раз: руки вниз - самолет - вниз - подмышки;
9. на последнем самолете руки не опускать, а распрямиться в основную стойку.

ПОВТОРИТЬ УПРАЖНЕНИЕ 5

УПРАЖНЕНИЕ на растяжку 1:
Одну руку выпрямить в сторону, затем завести перед собой, второй рукой тянуть ее по направлению к пальцам. Выдержать 10 сек. Повторить для другой руки.

УПРАЖНЕНИЕ на растяжку 2:
Одну руку поднять над головой, согнуть в локте за головой. Второй рукой взяться за локоть первой или за ладонь и тянуть-давить вниз. Выдержать 10 сек. Повторить для второй руки.

ПОВТОРИТЬ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСТЯЖКИ РУК, приведенное в начале.

Если у вас сухая кожа или слишком большой вес, перед занятием лучше нанести увлажняющий крем на руки, чтобы не было растяжек.

Вложение: 3854483_rastyazhka_ruk.doc

Рубрики:  5. для себя ,любимой/Наша красота
5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

О ТАРР системе упражнений

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 15:56 + в цитатник

Т-Тапп представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей с больными коленями и тазобедренными суставами или с болями в нижней части спины; он также хорошо помогает при болях в верхней части спины, шее и плечах. Движения в упражнениях со стороны выглядят простенькими, но, на самом же деле, они весьма сложные по структуре, ибо каждое упражнение вовлекает в работу оба конца мышцы, вместо того, чтоб вовлекать в работу лишь один конец и брюшко мышцы. Система Т-Тапп всеохватна и полна, т.к. она позволяет уменьшить запасы жира, сбросить лишние килограммы веса и сократить объемы тела, а также улучшает общее здоровье человека и уровень его физической подготовки и бодрости.

Т-Тапп полагается на всеохватное и сложное движение мышц в специальной последовательности с учетом нейро-кинетического потока энергии, удержания правильного анатомического расположения частей скелета и с соблюдением принципов изометрической работы мышц, сочетаемой со стимуляцией лимфатического тока. Другие виды упражнений, например, аэробика, силовые тренировки и йога, являются в основном «изотоническими» (т.е. вовлекают в работу один конец мышцы и её брюшко).

Т-Тапп позволяет добиться высокой аэробной нагрузки без того, чтоб прыгать или полагаться на штангу и гантели. При занятиях по системе Т-Тапп, чем сильнее становится человек, тем меньше ему нужно делать упражнения, чтобы поддержать результаты. В других системах упражнений, чем сильнее человек становится, тем больше ему надо увеличивать нагрузки или число повторов, чтоб перейти на более высокий уровень физической подготовки или добиться большего сброса веса. В системе Т-Тапп вам никогда не придется полагаться на гантели или повторять движение больше 8 раз. Упражнения будут продолжать оставаться трудными для тела по мере того, как увеличивается его сила и крепость.

Да, Т-Тапп эффективен как для людей с сидячим образом жизни, так и для спортсменов. Методики в системе Т-Тапп позволяют добиться максимального движения мышц и усталости мышц, независимо от того, является ли человек штангистом, инструктором по аэробике или бабушкой, которая только что приступила к тренировкам. Клиническое тестирование, проведенное докторами наук в области спортивной физиологии, показало, что сжигание жира начинается через 7-10 минут после начала упражнений по системе Т-Тапп. Кроме того, даже исключительно тренированные люди добиваются 75% максимальной частоты сердечных сокращений во время сорокаминутной полной Т-Тапп-тренировки для начинающих и восстанавливающих трудоспособность.

Т-Тапп не просто сжигает калории и излишки жира, он капитально ремонтирует фундаментальные функции тела, такие как нейро-кинетический ток, скорость использования глюкозы в покое и когнитивную функцию мозга. Многие люди докладывают о немедленных улучшениях в пищеварении, усвоении пищи и работе кишечника, а также о возросшей ясности ума и повышенном уровне энергии уже через неделю после начала занятий Т-Таппом.

Т-Тапп сосредоточивается на сокращении объемов тела, а не на уменьшении веса. При занятиях Т-Таппом происходит стремительное сокращение объемов тела, благодаря тому, как Т-Тапп заставляет мышцы работать. Развитие плотности мышц позволяет мышцам подтянуться, сжаться и вылепить новые очертания тела. Такой вид развития мускулатуры позволяет добиться быстрого сокращения объемов. Большинство людей сокращают объемы талии, живота или бедер на 3 см за одну неделю. Кроме того, большинство людей переходят на более маленький размер одежды к концу первого месяца занятий Т-Таппом через день... совершенно не ограничивая себя в питании. Главной целью первых 30-ти дней тренировок является «дать машине человеческого тела подвигаться» как следует, чтобы произвести капитальный ремонт функций обмена веществ, так, чтобы тело могло легче терять в весе и, что ещё лучше, ПОДДЕРЖИВАТЬ достигнутую потерю веса без диет и интенсивных тренировок.

Т-Тапп тренирует правое и левое полушария мозга, и тело и ум. Эта система тренировок была создана с целью одинакового вовлечения в когнитивную работу обоих полушарий мозга. Это очень важно для поддержания здоровой работы мозга. Т-Тапп прекрасно помогает как детям (например, детям, у которых проблемы с учебой), так и пожилым людям (замедляет утрату когнитивных функций, наступающих с возрастом и болезнью Альцгеймера).

Т-Тапп концентрируется на позвоночике, не только для развития несущих мышц сердцевины тела, но и для улучшения осанки и повышения плотности костей, чтобы снизить риск травмы, который часто увеличивается с возрастом. Особые упражнения в тренировках Т-Тапп, нацеленные на развитие чувства равновесия, быстро наращивают плотность мышц сердцевины тела. Эти более плотные мышцы позволяют женщинам снова наслаждаться десертами и не беспокоиться при этом о том, что они потолстеют!

Т-Тапп придает особое значение стимуляции лимфатического тока во время тренировки. Это не только позволяет максимально разогнать обмен веществ, но и помогает в работе иммунной системы. Вот почему люди с заболеваниями иммунитета, например, страдающие от синдрома хронической усталости или фибромиалгии (хроническая диффузная боль в мышцах и повышенная утомляемость) сообщают о значительном улучшении состояния, благодаря тренировкам по системе Т-Тапп. Это также объясняет почему онкологические больные в процессе химотерапии или радиотерапии испытывают меньше неприятных последствий лечения, таких как отеки и тошнота (им рекомендуются только первые 15 минут тренировки для начинающих). Вообще, люди, тренирующиеся по системе т-тапп, заболевают гораздо реже.

Т-Тапп помогает быстро понизить уровень глюкозы в крови и удерживать его на нормальном уровне. Это происходит потому, что при упражнениях Т-Тапп всеохватывающее и комплексное движение мышц сочетается с изометрическими сокращениями и накачкой лимфы, при этом глюкоза в крови сжигается очень быстро и продолжает сжигаться по окончании тренировки. Многие люди с диабетом второго типа и с диабетом беременных полностью контролируют сахар в крови и даже излечились от диабета за 3-6 месяцев тренировок по системе Т-Тапп!

Т-Тапп помогает телу поддерживать гормональное равновесие. Многие женщины значительно улучшили свой месячный цикл и прохождение через климакс благодаря Т-Таппу. Женщины всех возрастов говорят, что они теперь не так сильно отекают, перестали мучиться болями в низу живота и пояснице, приливами жара, перепадами настроения и поправкой в весе, связанными с женскими гормонами.

Подытоживая, я бы сказала что Т-Тапп можно назвать «Тренировкой для хорошего здоровья снаружи и изнутри» !

Т-Тапперы не просто прекрасно выглядят, они прекрасно себя чувствуют!

Рубрики:  5. для себя ,любимой/Наша красота
5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

Т-ТАРР :Скручивание - для упругого торса

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 15:51 + в цитатник
Упражнения на скручивание - для упругого торса

Вложение: 3854478_dlya_torsa.doc

Рубрики:  5. для себя ,любимой/Наша красота
5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

Т-ТАРР для корректировки осанки и баланса, постановка внутренних органов на место.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 15:44 + в цитатник
Instructional Video I: Методика выполнения упражнений для корректировки осанки и баланса, постановка внутренних органов на место.

Вложение: 3854474_zarisovki_uprazhneniy.doc

Рубрики:  5. для себя ,любимой/Наша красота
5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Колючий лекарь - страсти виновник

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 23:39 + в цитатник
 (700x596, 137Kb)
 (200x150, 9Kb)

Тамара САПЕГИНА, «Красная звезда».



Когда-то из шиповника была выведена первая роза. Только никто не может ни назвать имя садовника, который это сделал, ни сообщить, когда это произошло...


Чудо-растение

Шиповник - родоначальник всех видов культурных роз. Растёт он всюду: по берегам рек, в лесах, между кустарниками, по опушкам, полянам, вырубкам и оврагам. Уже издавна он использовался людьми как целебное растение, а его плоды на Руси ценились дороже золота, обменивались на атлас, бархат, собольи меха. Хранили плоды в Кремле, а в Аптекарском приказе от 1620 года говорилось, что никто из лекарей не мог получать плоды шиповника без специального разрешения царя. Для их сбора в ХVI-ХVII веках в оренбургские степи посылались специальные экспедиции под охраной воинов. Славяне свято верили, что лепестки шиповника, разбросанные в доме, успокаивают человека и ограждают от домашних неурядиц. Плоды шиповника нанизывали на нитку и носили как бусы для привлечения любви. Рассказывали, что чай из шиповника, выпитый перед сном, вызывал вещие сны.
В Древней Руси для заживления ран и предотвращения гангрены применяли повязки, пропитанные отваром или настоем из цветков или плодов шиповника.
«Патоку свороборную» (отвар шиповника) давали раненым для лечения кровотечения из дёсен и поддержания сил в первом московском госпитале еще задолго до открытия витаминов. Для предупреждения и лечения кровотечения дёсен при цинге иногда и просто ели плоды шиповника или натирали ими дёсны.
В лечебных целях использовали не только плоды, но и листья, и цветки шиповника. При насморке и головной боли листья нюхали, а при запорах толкли с кусковым сахаром и принимали внутрь. Лепестками цветков, сваренными в уксусе, смазывали на ночь больные суставы, чтобы прошла боль. К чирьям прикладывали свежие толчёные лепестки, а отваренные с медом и кусковым сахаром принимали внутрь для отделения мокроты. Сок из цветков шиповника, сваренный с вином, пили при головной боли и болезнях глаз. И это ещё далеко не полный перечень лечебного использования ценного растения.
Мусульмане с самого начала зарождения религии дикий шиповник считали священным цветком, дающим жизнь и здоровье.
Шиповник хорошо знали как лекарственное растение и в Древней Греции. В IV в. до н.э. Теофраст в своей «Естественной истории» дал настолько подробное его описание, что оно многие века переходило из книги в книгу практически без изменений. Но, оказывается, шиповник ещё и стратегическое сырье. Во время Второй мировой войны сотни британских добровольцев отправлялись на сбор шиповника, который ценился как содержательный и доступный источник витамина С для недоедающего населения и армии. В США сотни акров подлесков засаживали ценными шиповниками в рамках программы «Сады победы», урожай почти целиком отправляли в охваченную войной Европу. Теперь эти шиповники натурализовались и захватили огромные пространства в лесах, продолжая расти и плодоносить.
Так что же это за чудо-растение и каковы его полезные свойства?

С пользой для здоровья

Шиповник - это не только цветущий кустарник из семейства розоцветных, пленяющий нас своим внешним видом и ароматом цветов, но и одно из лучших лекарственных растений. Полезные свойства шиповника поистине безграничны. Интересно, что по концентрации важных для здоровья полезных веществ шиповник в десятки раз превосходит прочие известные лекарственные корни, ягоды и плоды! Причём ценными полезными качествами обладают не только ягоды шиповника (об этом известно практически каждому), но даже его корни, лепестки и семена. По содержанию витамина С шиповник во много раз превосходит лимоны и яблоки! В плодах шиповника аскорбиновой кислоты примерно в 10 раз больше, чем в ягодах чёрной смородины, и в 50 раз больше, чем в лимоне. Они обладают фитонцидными и мощными бактерицидными свойствами, а корни и листья богаты дубильными веществами. Плоды шиповника, созревающие в конце лета - начале осени, представляют собой настоящий кладезь витаминов и других необходимых организму человека веществ. В их числе прежде всего витамин С, среднее содержание которого в плодах шиповника составляет около 6%. А некоторые разновидности этого растения содержат до 18% аскорбиновой кислоты!
Но ягоды шиповника богаты не только витамином С, они включают в свой биологический состав витамины А, К, Р, Е, а также витамины группы В. Не менее разнообразен и комплекс микроэлементов, которые содержатся в плодах шиповника: калий и кальций, железо и магний, марганец и натрий, фосфор и хром, а также медь, кобальт, молибден и марганец. Но и это ещё не все! В шиповнике есть сахара, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло и многие другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
Шиповник активизирует защитные силы организма, полезен при высокой температуре, общей слабости, плохо заживающих ранах.
В народной медицине популярностью пользуются плоды, цветы и корни этого растения. Так, воспаление полости рта излечивают настоем из листьев шиповника с мёдом. Отвар корней применяется как вяжущее средство при желудочно-кишечных расстройствах, а также при ревматизме, подагре, параличе. Лепестки цветов добавляют в чай из лекарственных трав. Плоды повышают работоспособность, усиливают работу поджелудочной железы, понижают уровень холестерина в крови. Витаминное действие шиповника открыто сравнительно недавно. В книге Н.В. Павлова, изданной в 1942 году, витаминные шиповники описаны как новинка в этой области.
Богатый биологический состав шиповника определяет широкую сферу применения этого лекарственного растения для лечения различных заболеваний. Известно, что шиповник оказывает благоприятное воздействие на работу органов пищеварения, стимулирует более активную деятельность почек, обладает мочегонным действием. Употребление шиповника позволяет препятствовать развитию воспалительных процессов, а также способствует уничтожению вредных бактерий. Высушенные корни шиповника обладают вяжущим действием, а семена являются источником масла, в состав которого входит целый комплекс витаминов и жирных кислот. Используют его и для ускорения процесса заживления ран, и в качестве противовоспалительного средства.
Само собой разумеется, что высокое содержание аскорбиновой кислоты позволяет применять шиповник при авитаминозах, атеросклерозах, простудных заболеваниях и использовать его для укрепления иммунной системы. А благодаря наличию в его составе витаминов Р и К шиповник обладает такими редкими полезными свойствами, как ускорение регенерационных процессов и срастания костей. Употребление шиповника также позволяет эффективно укреплять сосудистую систему, лечить расстройства мочеполовой системы, улучшать состояние больных при малярии, анемии, кровотечениях, способствовать понижению давления.
Плоды шиповника полезны и больным сахарным диабетом для активизации физической, умственной работоспособности, снятия усталости, переутомления.
При онкологических заболеваниях необходимо употреблять в больших количествах витамин С, и опять спасительное действие на организм оказывает шиповник. Целебно пить отвар и компот из его плодов.
Напар листьев шиповника улучшает моторную функцию желудка, а отвар корней употребляют как вяжущее и укрепляющее средство при желудочно-кишечных заболеваниях, при почечно- и печеночно-каменной болезнях. Масло из семян шиповника используется как желчегонное, мочегонное и противовоспалительное средство. В народной же медицине отвар плодов шиповника особенно широко используется как общеукрепляющее средство при всех тяжёлых заболеваниях и ранениях, при камнях в печени, почечно-каменной болезни, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, колитах, малокровии, малярии. Печень будет здоровее, если несколько раз в год месячными курсами пить отвар из плодов шиповника.
Но чтобы получить максимум от полезных свойств шиповника, нужно уметь его правильно заваривать. Мы расскажем, как приготовить настой и отвар плодов шиповника. Важно - пропорция шиповника и воды должна составлять 1 к 10, то есть на литр воды 100 г шиповника, это примерно 4 столовые ложки.
Настой из плодов шиповника готовится легко, но достаточно долго - измельчённые плоды положите в термос, залейте кипятком и оставьте на семь часов. Отвар возьмёт из шиповника ещё больше полезных веществ - сначала шиповник отваривают в закрытой посуде один час, доливая при необходимости воду до нужных пропорций, потом настаивают 12 часов. Полученный состав процедить и пить по стакану перед едой.
Домашние рецепты из шиповника

Витаминный настой. Взять 20 г плодов шиповника и залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю или серебряное ситечко). Готовить на двое суток.
Отвар шиповника сушёного. Взять 100 г сухих плодов шиповника, 1л воды, 5-10 г сахара или мёда. Плоды раздавить пестиком, убрать отделившиеся волоски, а остальное, залив водой, прокипятить в закрытой посуде 5-7 минут и дать настояться в течение 2-3 часов. После этого процедить через 3 слоя марли. Для улучшения вкусовых качеств добавить сахар или мёд.
Сироп из шиповника. Взять 1 кг шиповника, 1 кг сахара, 6 стаканов воды. Свежие плоды, отделённые от семян, тщательно промыть в холодной воде, затем очистить от волосков, измельчить в мясорубке. Залить водой и кипятить 10 минут, добавить сахар и продолжать варить 15-20 минут. Процедить через сито и разлить в бутылки.
Витаминные чаи. Плоды шиповника и ягоды чёрной смородины (можно сушёные) или рябины заварить как чай.
Вино из шиповника. Шиповник -1 кг, сахар -1 кг, вода -3 л. Спелый, неподмороженный шиповник тщательно очистить, промыть в воде. Удалить косточки и засыпать в банку емкостью 5 л, залить охлажденным сахарным сиропом. Банку накрыть неплотной тканью и поставить в тёплое место на 3 месяца. Время от времени банку встряхивать. По истечении 3 месяцев сок процедить, вылить в бутылки, плотно закупорить и поставить в подвал или в ящик с песком. Чем дольше вино выстоится, тем оно вкуснее.
Ну а душистые лепестки шиповника в руках умелых хозяек превращаются во вкусное и полезное варенье.
Настой шиповника в термосе содержит большое количество аскорбиновой кислоты и витамина Р. Плоды шиповника необходимо залить крутым кипятком в такой же пропорции, как отмечалось выше, крепко закрыть крышкой и настаивать в термосе в течение 10-12 часов. А если плоды шиповника измельчить, то можно сократить время настаивания в термосе до 6-8 часов.

Средство от сорока болезней

Наши предки называли шиповник чудодейственным лекарством, лекарем от сорока болезней. Иоанн Мазовей в сочинении конца VI века «Вертоград прохладный» пишет, что «шиповник по-латыни Medicina Benedicta, а по-русски - врачевание благословенное, поскольку сила его способствует выздоровлению всего тела человеческого...»
В китайской медицине используются корни шиповника как средство, улучшающее пищеварение и противоглистное. В тибетской медицине используются плоды для лечения туберкулеза лёгких, неврастении, атеросклероза. Кроме увеличения способности сопротивляться инфекциям, польза шиповника состоит в повышении умственной работоспособности, укреплении сердечно-сосудистой системы, профилактике заболеваний суставов.
Лечение шиповником открытых ран было обычным делом до изобретения дезинфицирующих средств. Современные ученые подтвердили сильное бактерицидное действие плодов шиповника. Препараты, созданные на его основе, используются для лечения кожных заболеваний, трофических язв.
Плоды шиповника полезны при заболеваниях мочеполовой сферы. Они служат также сырьем для производства желчегонных средств. Шиповник используют при лечении заболеваний, вызываемых недостатком в организме аскорбиновой кислоты (витамина С) и некоторых других витаминов; при малокровии и истощении организма; при атеросклерозе. Используют шиповник как средство, повышающее сопротивляемость организма в борьбе с местными и общими инфекционными и интоксикационными процессами (скарлатина, дифтерия, пневмонии, коклюш и др.). Применяют шиповник и при вялозаживающих ранах, он способствуют ускорению срастания костей при переломе, успешно применяется при маточных кровотечениях, при камнях в печени, почечно-каменной болезни, пониженной секреции желудка. Кроме того, шиповник влияет на функцию костного мозга и на общий обмен веществ в организме.
В отечественной народной медицине отвар плодов шиповника особенно широко используется как общеукрепляющее средство при всех тяжёлых заболеваниях и ранениях, при камнях в печени, почечно-каменной болезни, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, колитах, малокровии, малярии.
Настой шиповника рекомендуется пить всем, кто хочет стать более выносливым и не поддаваться простудным заболеваниям. Он будет хорошим подспорьем для истощённой нервной системы. Настой шиповника полезен при малокровии, плохой свертываемости крови, хрупких сосудах.
Яркие и притягивающие взгляд ягоды шиповника - не только изысканное осеннее украшение наших садов, но и исключительно полезная пищевая добавка, лекарственное средство и антиоксидант.
Но есть и противопоказания к лечению шиповником. Их немного, но они всё-таки существуют, и их надо знать. Шиповник - сильное природное лекарство, поэтому перед приёмом настоев и препаратов из него необходимо проконсультироваться со специалистом. Настой шиповника содержит большое количество кислоты, поэтому его не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью. Также после каждого приёма настоя шиповника рекомендуется ополаскивать рот водой, чтобы избежать повреждения зубной эмали. Шиповник повышает свёртываемость крови, поэтому его не следует принимать при тромбофлебите и сердечной недостаточности. Возможны аллергические реакции, в отдельных случаях могут наблюдаться диспепсические явления (диарея). При длительном применении настоя шиповника возможен гипервитаминоз, понижение давления, а препараты из шиповника противопоказаны при тромбозах, тромбофлебитах, эндокардитах и недостаточности кровообращения, поэтому при лечении нужны консультация и наблюдение врача.
В Сибири народные целители нашли применение шиповнику для лечения простуды. Лепестки цветков шиповника, сваренные с мёдом, применяются при рожистом воспалении, а корни шиповника - для ножных ванн. Толчёные плоды шиповника используются как поливитаминное, бактерицидное, регулирующее секреторно-моторную функцию желудочно-кишечного тракта, способствующее желчеотделению и улучшающее общий обмен веществ средство. Применяется шиповник при гипертонической болезни, атеросклерозе, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
И хотя полезные свойства шиповника изучены не до конца и ждут своего часа, он полезен почти всем и к тому же доступен: в аптеках можно купить сушёные плоды шиповника, а также готовый сироп шиповника. К сожалению, мы часто забываем об этом растении, предпочитая покупать дорогие синтетические витамины и биодобавки. Мы советуем: пусть всегда у вас дома будут целебные плоды шиповника. И тогда вы забудете про все болезни и непременно будете здоровы.


Легенды о колючем лекаре

У многих народов шиповник - любимое ритуальное и священное растение: из его цветков плели гирлянды для невест, поэтов, героев и правителей, женщины и девушки украшали себя бусами из ярких плодов. Древние греки и римляне считали его символом нравственности и посвящали богине любви и красоты. У славян шиповник был символом красоты, молодости, любви, а также символизировал крепкую мужскую стать.
С шиповником связано множество легенд и поверий. По одной из версий, сад из шиповника окружал храм Афродиты - богини любви и красоты в Древней Греции. Афродита, узнав о гибели на охоте своего возлюбленного Адониса, бросилась вслед за гонцом. Колючие кустарники царапали её кожу. Капельки крови падали на ветки и превращались в алые бутоны. Так появился шиповник, куст которого в период цветения похож на огромный букет роз.
На Кубани до сих пор рассказывают легенду о несчастной любви двух молодых влюбленных. Бедная девушка-казачка жила в дальней станице, её богатством была необычайная красота. Полюбила она бедного казака. Поклялись молодые люди в верной любви друг другу. Приметил красивую девушку станичный атаман и стал преследовать её, а молодому казаку пришла пора идти на военную службу. В одну из тёмных ночей слуги атамана выкрали девушку из родительского дома. Долго держал он её в темнице, но в день свадьбы удалось ей бежать в ближайший лес. Вспомнились ей счастливые встречи с любимым, не выдержала она сердечных мук и лишила себя жизни. А на месте её гибели вырос пышный куст с нежно-розовыми душистыми цветами. Увидел однажды атаман красивый куст, хотел сломать цветущую ветку, но все они мгновенно покрылись колючими шипами. А осенью на этих ветках появились ярко-красные, похожие на капли крови плоды. Люди собирали эти плоды, делали из них чай, который возвращал бодрость и здоровье только добрым людям.
Рубрики:  5. для себя ,любимой/лечимся

Метки:  


Процитировано 1 раз

Имбирный окорок

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 23:29 + в цитатник
im_20110216172003_25373 (300x150, 28 Kb)
Ингредиенты: свиной окорок - 2.5 кг; для маринада: чеснок - 5 зубчиков (16г); имбирь (свежий) - 5 см (40г); лимон (цедра, сок) - 1/2 шт.; растительное масло - 50 мл; мед - 45 мл; соль - 2 ч.л.

Для маринада очистить корневище имбиря и чеснок, измельчить на терке. Добавить к получившейся кашице сок и цедру половинки лимона, соль, мед и растительное масло (добавлять в указанной последовательности). Размешать, чтобы растворилась соль.

Окорок обмыть холодной водой, обсушить салфетками, уложить в глубокую миски и залить маринадом. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на ночь. Время от времени переворачивайте мясо, чтобы каждый бочок окорока был покрыт маринадом. Разогреть духовку до 200С.

Обернуть мясо фольгой и запекать до готовности. С почти готового окорока снять фольгу и поставить под гриль, чтобы на мясе появилась красивая корочка
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню
Только проверенные рецепты

Метки:  

Есть первая шпала...

Понедельник, 03 Января 2011 г. 17:54 + в цитатник
Я не волшебник, я только учусь...

Дневник Prua

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 04:55 + в цитатник
просто так


Поиск сообщений в Prua
Страницы: 12 ..
.. 3 2 [1] Календарь