Продолжаем обзор практики мудр. Многие из них под силу любому новичку, но есть и такие, где нужно потренироваться правильно складывать пальцы. Если у вас не выходит сложная мудра сразу, не отчаивайтесь, просто продолжайте практиковаться. Со временем ваши пальцы будут складываться в мудры автоматически – причем именно в те, которые вам в данный момент нужны. Итак, как же мудро использовать мудры в повседневной жизни? Несколько примеров дадут представление о волшебности этой практики.

МУДРА ЗНАНИЯ

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Помогает бороться с бессонницей или чрезмерной сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Как выполнять: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

МУДРА НЕБА

Небо связано с высшими силами - с "верхним человеком" - головой. Эта мудра особенно показана для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.Как делать: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

МУДРА ЗЕМЛИ

Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям. Мудра земли полезна при ухудшении психофизического состояния организма, состоянии психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Как делать: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ" (первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей. Сама я неоднократно использовала при малейшей боли в сердце, а также при таком состоянии, когда в сердце резкая боль, и ни вдох, ни выдох невозможно сделать. Интересно, что научившись складывать правильно эту мудру, вы можете в экстренных ситуациях помочь человеку, у которого начался приступ – просто сложите его пальцы в мудру.

Эту мудру рекомендуется применять при боли в сердце, сердечных приступах, сердцебиении, дискомфорте в области сердца с тревогой и тоской, инфаркте миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Как делать: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра – на санскрите означает «печать», «знак», - это особое положение кистей рук, комбинация пальцев. Мудры еще называют «йогой пальцев». Важно: каждый палец руки, часть ладони - это своего рода элементы на приборной доске нашего электромагнитного поля – тумблеры, что ли. Замыкая их в различных комбинациях, получаем разные эффекты. Некоторые мудры мы используем, не задумываясь о значении, впитав культурные традиции. Если же копнуть, можно очень много интересного узнать о том, что происходит, когда мы делаем «распальцовку». Кукиш? Чур меня? Молитвенная поза?

В нескольких публикациях постараемся рассказать про основные мудры, как те, которые мы неосознанно применяем, так и те, которые стоит разучить и применять, ибо они могут помочь в самых сложных ситуациях.

Пример первый. Всеми любимый – КУКИШ.

Сформировав руку в кулак, тем самым можно энергетически закрыться от потенциального противника, оставляя открытым только индивидуальный канал — большой палец. Кулак — это действенная мудра в решении конфликтных, стрессовых ситуаций.

В фигуре кукиша четыре пальца сжаты в кулак. Это значит, что ни по каким параметрам мышления (мизинца), чувств (безымянного пальца), действий (среднего) и духовных ценностей (указательного) нет желания общаться с тем, кому мы данную фигуру показываем. Освобожден лишь индивидуальный канал, противостоящий оппоненту, утверждающий нашу правоту. Однако эту мудру нельзя показывать открыто своему противнику, необходимо спрятать руку за спиной или в кармане. Тот же жест превосходно защитит от энергетических вампиров, сглаза и порчи, поможет отстоять собственное мнение.

Пример второй. ЧУР МЕНЯ.

Это перекрещенные средний и указательный пальцы при согнутых остальных, причём средний палец находится на указательном. В детских играх это значило: «чур, меня, я защищён, не играю, правила на меня не распространяются». «Чур» - это пращур, предок, который меня защищает незримой силой и властью. Здесь средний палец воли и действия, решения доминирует над пальцем закона, правил и установок.

Этот жест должен помочь в ситуациях, связанных с нарушениями правил общества, законов и моральных установок. На время действия этого жеста вы просто «выпадаете» из правил игры, навязанных вам извне партнёрами, получаете передышку для осмысления и перегруппировки своих позиций, при этом не противопоставляя формально себя ситуации. Это жест нарушения закона в связи со сложившимися обстоятельствами, и «мудра» эта позволяет переждать сложную ситуацию.

Пример третий. В МОЛИТВЕ.

«Сложенные в молитве руки» – таково название этой «мудры». Она известна всем народам мира, независимо от того в какой части света они живут и какую религию исповедуют. Правая и левая рука, ладонь в ладонь, палец в палец соединяются между собой. Активное и пассивное, отдающее и воспринимающее, думающее и чувствующее устремляются навстречу друг другу и уравновешивают себя, создавая гармонию, снимая противоречия и давая ощущение мира и покоя. Пальцы обеих рук в своём соединении направлены вверх – к Богу, обладающему истинной гармонией.

Для большего эффекта этой «мудры» её можно располагать на уровне тех «чакр», гармонизация которых вам необходима в большей степени.

Сложенные на уровне солнечного сплетения, руки гармонизируют ваши мысли и способность продвигать вперёд дела бизнеса. Уровень сердца поможет вам в любви и творчестве. На уровне шеи вы обретёте уверенность в себе и своих силах (вспомните, для того, чтобы управлять животным, его волей, на него одевают ошейник). Уровень лба позволит вам разобраться в ситуации мудро, и повернуть «оглобли Жизни и Судьбы» в нужную сторону. На макушке вы останетесь «один на один» с духовным миром.

В продолжение «распальцовки», еще раз хочу напомнить про специфику санскритских терминов. Большинство слов – составные, т.е. состоят из нескольких корней. Зная лишь некоторые значения, вы явно сможете предположить, что значит тот или иной «мудреный» термин.

Слово третье: МАНТРА. В переводе с санскрита: «манн» - ум, «тра» - освобождение, очищение, возвышение. Мантра – это священный гимн в индуизме и буддизме, или проще сказать, молитва. Чаще всего мантра – сочетание нескольких звуков, слогов или слов на санскрите. Наверняка, все слышали про мантру «ОМ».  Это одна из самых коротких, но есть и явно длиннее: «ОМ ТАТ САТ» или «ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ!».

Мантру можно произносить нараспев, проговаривать, петь, думать и даже писать, но если мантра звучит, то она оказывает особое влияние на тело, ведь звуковые волны действительно оказывают воздействие. Мантры – могущественныеинструменты для медитации.

Итак, мантра— это звук, который возвышает, очищает ум.


Слово четвертое: ЯНТРА. Опять же посмотрев на перевод с санскрита, получаем: "Ян" - "я" + "тра" – очищение, освобождение, возвышение. Получается, что-то вроде "Я очищаюсь!" или "очищение "Я". По факту, янтра – это графическая диаграмма, картинка, которая чрезвычайно символична (причем, в основном в янтрах присутствуют архетипные символы). Иногда янтру используют и как графический талисман, геометрический рисунок для концентрации или ритуала.

Итак, янтра — это инструмент для концентрации сознания и увеличения ясности восприятия.


Слово пятое: МУДРА. Буквально, мудра означает «знак, жест, печать, символ». Есть еще и поэтичное название – «дарующий радость». Мудра – это эзотерический жест рук, выражающий движение мистических сил и энергий в почитании богов, в танце, в йоге и медитации. Интересно, что индийские храмовые танцовщицы владеют языком мудр в совершенстве, передавая в танце целые повествования из трактатов.

А еще… все мы ежедневно используем мудры. Всем известный «Ок» или кукиш. Это не просто комбинация пальцев, а передача очень даже конкретной информации. Но об этом – в одном из ближайших постов.