
Как сесть на шпагат за 2 недели |
Польза шпагата
Если ты умеешь садиться на шпагат, то можешь похвастаться сильными и эластичными мышцами, хорошей гибкостью. Последняя, кстати, серьезный плюс для твоих умений в постели. Ведь теперь тебе под силу любые позы!
Также шпагат позволяет улучшить осанку, координацию движений. Если научиться садиться на шпагат, то освоить даже самые сложные танцы будет гораздо легче, чем без подготовки. Станут доступными и вальс, и танго, и популярные восточные или латинские танцы, при этом, пластика тела будет заметно лучше, чем если бы мышцы не были растянуты.
Серия сообщений "КОСМЕТИЧКА":
Часть 1 - Маски
Часть 2 - Чудо-маска для лица
...
Часть 5 - Как эффективно накачать пресс
Часть 6 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 7 - Как сесть на шпагат за 2 недели
Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Как эффективно накачать пресс
Часть 2 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 3 - Как сесть на шпагат за 2 недели
Часть 4 - 8 упражнений для плоского живота
Часть 5 - Танец живота
Часть 6 - Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач)
Часть 7 - Будем худеть - Пять тибетских жемчужин
|
Метки: фитнес |
Творожный торт с мандаринами |
Ингредиенты:
корж:
крем:
Способ приготовления: В широкую миску вбить яйцо, добавить соль и весь сахар, слегка взбить. Постепенно добавить сливки, йогурт, растопленное масло, соду, разрыхлитель и муку. Тесто должно быть по консистенции как очень густая сметана.
Разъемную форму смазать маслом, выложить ложкой тесто, разровнять, наколоть шпажкой, чтобы корж не поднялся "шапкой". Выпекать при 180`C около 35 минут. Остудить. Если верхушка слишком поднимется, срезать ее, чтобы ровным слоем положить творожный крем. Корж пропитать кленовым сиропом.
Желатин замочить в молоке на 10-15 минут, растворить на плите, не кипятить. Взбить мягкий творог с сахарной пудрой и сливками, добавить желатиновую массу. Мандарины очистить от кожуры, дольки по возможности очистить от пленок. Корж поместить в форму, выложить мандарины на корж, залить творожным кремом. Разъемную форму с тортом убрать в холодильник на 2-3 часа. Как масса окрепнет, кольцо снять. Растопить шоколад со сливками на водяной бане. Заложить шоколадный ганаш в кондитерский шприц с самой узкой насадкой, нанести на торт хаотично сетку. Остатками ганаша смазать бока торт. Украсить поверхность дольками мандарина. Вернуть торт в холодильник еще на 1 час. Подавать, нарезая острым ножом на сегменты.
Наталья Петрова, специально для Kulina.ru
http://www.kulina.ru/articles/62585/
Серия сообщений "торты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - Сказочно вкусный торт с киви
Часть 99 - Десерты к Новогоднему столу
Часть 100 - Бисквит
Серия сообщений "из творога":
Часть 1 - Творожные тортики.
Часть 2 - Ватрушки "Лакомка"
...
Часть 22 - Тыквенные оладьи с творогом
Часть 23 - Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
Часть 24 - Творожный торт с мандаринами
Часть 25 - Нежнейший Яблочный пирог
Метки: торты |
30 лучших рецептов блинов к Масленице! |
Maniola jurtina
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: кулинария блины блинчики масленица налистники |
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ От ЦВЕТАЕВОЙ |
Серия сообщений "Яблочные пироги":
Часть 1 - Яблочный пирог к вечернему чаю.
Часть 2 - Пирог из творожного теста с яблоками.
...
Часть 15 - Творожно-тыквенная запеканка с яблоками "Подсолнух"
Часть 16 - Слойки "Яблочные жалюзи"
Часть 17 - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ От ЦВЕТАЕВОЙ
Часть 18 - Нежнейший Яблочный пирог
Часть 19 - Яблочный пирог (вариант)
Часть 20 - Еврейский сметанный пирог с яблоками
Часть 21 - ПИРОГ "ОСЕННЯЯ МЕЛОДИЯ
Метки: пироги яблоки выпечка |
Топ Вязание кючком |
Серия сообщений "майки, топы":
Часть 1 - Топ Брюгге
Часть 2 - Топик крючком
...
Часть 21 - Небесно-голубой топ ИК
Часть 22 - Голубой топ - крючок
Часть 23 - Топ Вязание кючком
Часть 24 - Туника.
Часть 25 - Топ веерами
...
Часть 27 - Ажурный топ с ананасами
Часть 28 - Майка, майка-туника, накидка
Часть 29 - МАЙКА - Находка от Мурмур
Метки: топики |
Кардиган - трансформер |
Серия сообщений "ШИТЬЁ":
Часть 1 - Платье кимоно
Часть 2 - Меховая свадебная накидка
...
Часть 17 - Панно-оригами из ткани
Часть 18 - Рукава кимоно
Часть 19 - Кардиган - трансформер
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - И еще - печворк
...
Часть 32 - Школа шитья
Часть 33 - Идеи из старых джинсов. Подборка 3
Часть 34 - Сумочки на любой вкус. Подборка.
|
Метки: шитьё трансформер |
Пончо |
Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 24 - Лето в кружевах (брючный костюм для девочки)
Часть 25 - Белый жакет с капюшоном
Часть 26 - Пончо
Часть 27 - Лёгкие модели для возраста 0-3мес.
Часть 28 - Жакет и штанишки - Коралловый риф
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
Вязаные пинетки - мокасины |
Серия сообщений "ПИНЕТКИ":
Часть 1 - Тяптюшки
Часть 2 - Пинетки. Вяжем, валяем, шьем.
...
Часть 10 - Пинетки конвертики
Часть 11 - Мастер класс по вязанию пинеток от MarinaKlin
Часть 12 - Вязаные пинетки - мокасины
Часть 13 - МК по вязанию таких следиков-носков крючком.
Часть 14 - ПИНЕТОЧКИ. МК ( с Осинки)
Часть 15 - МК ПИНЕТКИ КЕДЫ
Метки: пинетки |
Белый жакет с капюшоном |
Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 23 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
Часть 24 - Лето в кружевах (брючный костюм для девочки)
Часть 25 - Белый жакет с капюшоном
Часть 26 - Пончо
Часть 27 - Лёгкие модели для возраста 0-3мес.
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
Мастер класс по вязанию пинеток от MarinaKlin |
Серия сообщений "ПИНЕТКИ":
Часть 1 - Тяптюшки
Часть 2 - Пинетки. Вяжем, валяем, шьем.
...
Часть 9 - Журнал: Варежки, носочки, тапочки. Вязание: модно и просто №1 2011
Часть 10 - Пинетки конвертики
Часть 11 - Мастер класс по вязанию пинеток от MarinaKlin
Часть 12 - Вязаные пинетки - мокасины
Часть 13 - МК по вязанию таких следиков-носков крючком.
Часть 14 - ПИНЕТОЧКИ. МК ( с Осинки)
Часть 15 - МК ПИНЕТКИ КЕДЫ
Метки: пинетки мк |
ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ |
Серия сообщений "для детей":
Часть 1 - ПОЛУВЕР ДЛЯ МАЛЬЧИКА
Часть 2 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
...
Часть 8 - ПОЛУВЕР И ПИНЕТКИ
Часть 9 - ПОЛУВЕР
Часть 10 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
Часть 11 - МОДНЫЙ ЖАКЕТИК
Часть 12 - ПОЛУВЕР В ПОЛОСКУ
...
Часть 78 - Красно-белое платье
Часть 79 - Вязаный кардиган для девочки РАДУЖНАЯ МЕЧТА
Часть 80 - Из остатков нитей - детский свитероК
Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 21 - Более 200 моделей крючком для самых маленьких.
Часть 22 - КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 23 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
Часть 24 - Лето в кружевах (брючный костюм для девочки)
Часть 25 - Белый жакет с капюшоном
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ |
Серия сообщений "для детей":
Часть 1 - ПОЛУВЕР ДЛЯ МАЛЬЧИКА
Часть 2 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
...
Часть 4 - КОМПЛЕКТ ИЗ КАРДИГАНА,ШЛЯПКИ И ПИНЕТОК
Часть 5 - ШАПОЧКА. ШАРФ И ВАРЕЖКИ
Часть 6 - КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 7 - САРАФАНЧИК_1
Часть 8 - ПОЛУВЕР И ПИНЕТКИ
...
Часть 78 - Красно-белое платье
Часть 79 - Вязаный кардиган для девочки РАДУЖНАЯ МЕЧТА
Часть 80 - Из остатков нитей - детский свитероК
Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 20 - Костюмчик на мальчика крючком бежевый
Часть 21 - Более 200 моделей крючком для самых маленьких.
Часть 22 - КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 23 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
Часть 24 - Лето в кружевах (брючный костюм для девочки)
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
Более 200 моделей крючком для самых маленьких. |
Серия сообщений "ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ":
Часть 1 - Для самых маленьких вяжем нежно!
Часть 2 - Конвертик. Для самых маленьких
Часть 3 - Журнал: Варежки, носочки, тапочки. Вязание: модно и просто №1 2011
Часть 4 - Более 200 моделей крючком для самых маленьких.
Часть 5 - Лёгкие модели для возраста 0-3мес.
Часть 6 - Накидка с капюшоном
Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 19 - Безрукавка и жакет " Сама нежность"
Часть 20 - Костюмчик на мальчика крючком бежевый
Часть 21 - Более 200 моделей крючком для самых маленьких.
Часть 22 - КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 23 - ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
Сумочка из мотивов (крючок). |
Серия сообщений "СУМКИ":
Часть 1 - Книга: Сумочки, жилетки, предметы интерьера (японский язык)
Часть 2 - Сумочки - зверюшки для девочек своими руками - вязание крючком, мастерклассы
...
Часть 7 - Панно-оригами из ткани
Часть 8 - сумка с бахромой и бусинками
Часть 9 - Сумочка из мотивов (крючок).
Часть 10 - Сумки.
Часть 11 - Сумка. Крючок+кружево.
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - сумки крючком.
Часть 31 - Сумочка "Цветок ".
|
Метки: сумки |
маленькое чудо для девочки-платье |

к сожалению описание образца было без схемы и расписанный по япоску
Метки: малышам |
сумка с бахромой и бусинками |
Серия сообщений "СУМКИ":
Часть 1 - Книга: Сумочки, жилетки, предметы интерьера (японский язык)
Часть 2 - Сумочки - зверюшки для девочек своими руками - вязание крючком, мастерклассы
...
Часть 6 - Сумка повседневная. МК
Часть 7 - Панно-оригами из ткани
Часть 8 - сумка с бахромой и бусинками
Часть 9 - Сумочка из мотивов (крючок).
Часть 10 - Сумки.
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - сумки крючком.
Часть 31 - Сумочка "Цветок ".
|
Метки: сумки |
Детская шапочка в виде шлема викинга (спицы). |
Серия сообщений "ШАПОЧКИ":
Часть 1 - Шапочка для девочки
Часть 2 - Вязанные шапочки и варежки для девочек
Часть 3 - Чепчик от Натальи Лапиной
Часть 4 - МК по вязанию шапки-шлема для девочки
Часть 5 - Детская шапочка в виде шлема викинга (спицы).
Часть 6 - Беретки для девочки.
Часть 7 - Чепчик с цветочками
Часть 8 - Как сделать шапочку из обрезков меха
Метки: шапки |
ПЛИССЕ. спицами. |
Серия сообщений "СПИЦЫ":
Часть 1 - ЧТО ЗА ВРАГ ЭНТЕРЛАК и КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ? Часть 1
Часть 2 - ЧТО ЗА ВРАГ ЭНТЕРЛАК и КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ? Часть 2
...
Часть 39 - Узор "Соты" СПИЦЫ .Видео
Часть 40 - Лесли Стенфилд.Узоры для вязания спицами
Часть 41 - ПЛИССЕ. спицами.
Часть 42 - Узоры сеточек спицами
Часть 43 - Шраг Zigzag Posh Shrug!
...
Часть 48 - Знаменитый HEMLOCK RING DOILY THROW
Часть 49 - Шаль Диана (Dianna) спицы,энтрелак
Часть 50 - Платочек - шарф - воротник - косынка
Серия сообщений "УРОКИ, техника вязания":
Часть 1 - убавки на крючковом полотне
Часть 2 - Вязание бейки горловины крючком
...
Часть 28 - ВЯЗАНИЕ - УРОКИ - спицы
Часть 29 - Жаккардовые рисунки крючком из БЛОГА НАСТИКА.
Часть 30 - ПЛИССЕ. спицами.
Часть 31 - Маленькие хитрости большого вязания
Часть 32 - Незаметный способ выполнения петель подъёма (крючок).
...
Часть 44 - Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)
Часть 45 - Заделка края (закрываем петли)
Часть 46 - Условные обозначения и как вязать по японским журналам
Метки: плиссе |
Кофточка крючком - с открытой спиной |
Метки: кофты |
ЖИЛЕТКА с Осинки для мальчика |
Серия сообщений "подросткам":
Часть 1 - Кружевной джемпер с элементами ИК для девочки (крючок).
Часть 2 - ЖИЛЕТКА с Осинки для мальчика
Часть 3 - Вязаные джинсы
Метки: малышам |
Забавные зверушки:) |
Серия сообщений "СМЕШНОЕ видео":
Часть 1 - Финал КВН 2010- "КАЗАХИ" (СТЭМ про тёщу)
Часть 2 - Давайте познакомимся.
...
Часть 16 - Котоматрица
Часть 17 - Лучшие котоматрицы недели
Часть 18 - Забавные зверушки:)
Часть 19 - Няшный кот
Часть 20 - Котоматрица )))
...
Часть 36 - Разговор двух карапузов)
Часть 37 - РАЗГОВОР ДВОЙНЯШЕК ~ Беседа 1
Часть 38 - Наглый попугай)))
|
Метки: котоматрицы |
Жаккардовые рисунки крючком из БЛОГА НАСТИКА. |
Схема рисунков открывается при нажатии на картинку
Серия сообщений "УРОКИ, техника вязания":
Часть 1 - убавки на крючковом полотне
Часть 2 - Вязание бейки горловины крючком
...
Часть 27 - Гундула Штайнерт - Вязание крючком. Узоры. Техники. Модели.
Часть 28 - ВЯЗАНИЕ - УРОКИ - спицы
Часть 29 - Жаккардовые рисунки крючком из БЛОГА НАСТИКА.
Часть 30 - ПЛИССЕ. спицами.
Часть 31 - Маленькие хитрости большого вязания
...
Часть 44 - Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)
Часть 45 - Заделка края (закрываем петли)
Часть 46 - Условные обозначения и как вязать по японским журналам
Метки: уроки узоры |
Nuestras cnicas de Crochet N 12 ПЛЕДЫ |
Серия сообщений "Пледы, одеяла, покрывала,":
Часть 1 - Вязание пледа.
Часть 2 - Еще плед
...
Часть 9 - Книга: 200 мотивов для пледов.
Часть 10 - Плед, ура, определилась
Часть 11 - Nuestras cnicas de Crochet N 12 ПЛЕДЫ
Часть 12 - Детский плед
Часть 13 - Плед - крючок - вариации
...
Часть 22 - Плед и наволочка, связанные крючком
Часть 23 - Славный пледик. (полоска-косичка-зигзулька)
Часть 24 - Детский плед "Николь" крючком от Sônia Maria. МК
Метки: пледы |
Костюмчик на мальчика крючком бежевый |






Серия сообщений "КОСТЮМЧИКИ":
Часть 1 - Джемпер и пинетки с небесной отделкой для малыша (спицы).
Часть 2 - Голубой комбинезон
...
Часть 18 - ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ - жгуты - костюмчик
Часть 19 - Безрукавка и жакет " Сама нежность"
Часть 20 - Костюмчик на мальчика крючком бежевый
Часть 21 - Более 200 моделей крючком для самых маленьких.
Часть 22 - КОФТОЧКА И ПИНЕТКИ СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
...
Часть 32 - Жакет и комбинезон
Часть 33 - Комплект для малыша - зимнее небо
Часть 34 - Вязаный свитер с капюшоном для малыша
Метки: малышам |
Вязаная манишка |
Метки: манишка |
Вязаный сетчатый жакет с капюшоном |
Метки: с капюшоном |
Вязаная салфетка С БАРЫШНЯМИ |
Серия сообщений "салфетки":
Часть 1 - Оригинальные салфетки
Часть 2 - Салфетки
...
Часть 7 - Учебный курс-вязание скатертей и салфеток на спицах от центра.
Часть 8 - Салфетки с лебедями пошагово
Часть 9 - Вязаная салфетка С БАРЫШНЯМИ
Часть 10 - Салфетка
Часть 11 - САЛФЕТКИ КРЮЧКОМ С ЦВЕТАМИ
...
Часть 13 - Изящные салфетки крючком
Часть 14 - овальная салфетка
Часть 15 - Ажурная салфетка-дорожка (спицы).
Метки: салфетки |
Журнал мод № 530 2009 год |
yeska
Метки: альбомы журналы |
Дуплет 118 |
Метки: альбомы журналы |