Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. По словам Луизы Хей, нам нужно

четыре объятия в день для выживания,

восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности,

двенадцать объятий в день для роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические соединения, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих естественных наркотиков, вырабатываемых нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, неважно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью. Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.

Если дитя обнимают недостаточно, то страдают его мозга и иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.

Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Многие исследования подтверждают это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.

Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- объятия усиливают иммунную систему;

- стимулируют центральную нервную систему; 

- улучшают сон;

- придают силы;

- омолаживают;

- снимают стресс; 

- увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

- повышают самооценку;

- приносят положительные эмоции;

- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день. Это вовсе не значит, что вам навязывают жесткий перечень. Пищевая пирамида позволяет выбрать из огромного разнообразия продуктов те, что входят в понятие здоровой и рациональной диеты, подходящей именно вам.

По данным медицинской статистики менее 1/3 всех людей, испытавших остановку сердца дома, на работе либо в публичном месте, получают помощь. Люди, находящиеся рядом в этот момент, хотят помочь человеку, но не знают как. Они боятся, что сделают что-то не так или вовсе только навредят. Поэтому очень важно знать, как правильно помогать в подобных ситуациях, ведь таким образом Вы можете спасти чью-то жизнь…

Hands Only CPR –

http://handsonlycpr.org/handson/index.html- 

онлайн сервис, который учит тому, что надо делать, если вдруг у человека, находящегося рядом с Вами, произошла остановка сердца. В первую очередь, надо позвонить в скорую, и затем незамедлительно начать делать сердечно-легочную реанимацию.

Сегодня я случайно наткнулась на невероятно красивое видео "Секреты красоты Веры Брежневой", в котором она рассказывает о своих секретах ухода за кожей, о том, как правильно делать макияж, что значит ухаживать за волосами и как бороться с проблемными зонами.Я уверенна, что самая прекрасная половина человечества получит максимум положительных эмоций после просмотра данного фильма.Желаю всем отличного настроения!