+17) +19) +6)
Позитивная кошачья подборка |
Серия сообщений "Кошки":
Часть 1 - Позитивная кошачья подборка
Часть 2 - Кот Мару
Часть 3 - Кот Мару
...
Часть 23 - Кота не так просто обдурить)))
Часть 24 - По-другому, мы не можем...мы на маму так похожи.
Часть 25 - Еще одно красивое очарование...кошечки...
Метки: позитивная кошачья подборка фото кошки коты |
Подводный мир... Он так прекрасен.Веками под во... |
Подводный мир... Он так прекрасен.
Веками под водою скрыт.
Лишь стайкам рыб глубины все известны,
И от того ещё сильней он нас манит.
Метки: подводный мир фото |
"Краски расплывались в разноцветном неуправляемом потоке... Так начиналось строительство первых акварельных замков |
"Краски расплывались в разноцветном неуправляемом потоке...
Так начиналось строительство первых акварельных замков художника и музыканта Виталия Доронина.
Плавание в акварельном океане продолжается и по ныне, с переодическими высадками на другие волшебные берега (живопись маслом, скульптура, а так же сочинение и исполнение музыки в различных жанрах от необарокко, средневекового ренессанса до проргрессив рока, хард рока, эмбиент с техногенно-урбанистическими оттенками… "
Замок
далее...
Серия сообщений "Живопись":
Часть 1 - Живопись
Часть 2 - Живопись. Художник Joanna Sierko
...
Часть 11 - Ода Женщине
Часть 12 - Фэнтезийное..
Часть 13 - "Краски расплывались в разноцветном неуправляемом потоке... Так начиналось строительство первых акварельных замков
Часть 14 - Прикольная рисовалка онлайн
Часть 15 - Красота от живописца Стивена Поверса
...
Часть 34 - ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ Ф р и д а
Часть 35 - АХ..., какая женщина!!!
Часть 36 - Сказочные пейзажи реальных городов. Художник Robert Finale
|
|
Фадж с маршмеллоу, орехами и белым шоколадом |
напишу сразу с моими изменениями (очень незначительными):
200 г горького шоколада с кофе
70 г бело-розового маршмеллоу (нарезать кубиками - я ножницами резала, так проще)
100 г нарезанного кубиками белого шоколада (у меня, за неимением другого - воздушный)
50 г сливочного ликера (у меня амарула)
20 г сливочного масла
50 г колотых несоленых фисташек
100 г сгущенки
Метки: мои рецепты кулинария десерты фадж с маршмеллоу орехами и белым шоколадом |
Смузи |
Смузи
Густой, взбитый напиток, что-то среднее между соком и пюре. Готовят его в основном из свежих или замороженных фруктов, ягод и овощей.
Готовить его очень просто и быстро!
Рецепт
Метки: мои рецепты кулинария десерт смузи |
Как завоевать женщину |
Метки: как завоевать женщину |
Запах женщины |
Метки: духи женские запах женщины |
Светлые мысли мудрой женщины (из "Науки радости " К. Е. Антаровой) |
Помни, что радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся. Знание растет не от твоих побед над другими, побед, тебя возвышающих. Но от мудрости, спокойствия и радости, которые ты добыл в себе тогда, когда этого никто не видал. Побеждай любя — и ты победишь все. Ищи радостно — и все ответит тебе. Жизнь, вся жизнь Вселенной, всегда утверждение. Строить можно, только утверждая. Кто же не может научиться в своей жизни простого дня, в своих обстоятельствах радости утверждения, тот не может стать светом на пути для других.
Чем больше в человеке инстинктов самости, т.е. чем сильнее он сосредоточивает мысль на своем "я", тем больше и глубже его сомнения, тем чаще катятся слезы из его глаз, тем яростнее его борьба со своею плотью, со своими страстями, со своими буйными, жаждущими, не знающими покоя мыслями.
В борьбе с самим собою еще никто и никогда не обретал спасения. Ибо идут вперед только утверждая, но не отрицая. Не борьба со страстями должна занимать внимание человека, а радость любви к Жизни, благословение Ее во всех формах, стадиях и этапах бытия.
Нет ни покоя, ни мира в тех существах, что ищут все новых и новых источников откровения. Все, что они подхватывают из попадающихся им записей и книг, все это они всасывают верхними корками ума, но мало что проникает в их святая святых, составляя зерно их сердца.
Простые слова, возносимые с радостью, произносимые в мире собственного сердца, достигают большей цели, чем сотни переписанных истин, выловленных из разных "источников".
Человек должен жить так, чтобы от него лились эманации мира и отдыха каждому, кто его встречает. Вовсе не задача простого человека стать или пыжиться стать святым. Но задача — непременная, обязательная задача каждого человека — прожить свое простое, будничное сегодня так, чтобы внести в свое и чужое существование каплю мира и радости.
Прост ваш день труда. Обласкайте каждого, кто войдет к вам. Если к вам пришел одинокий, отдайте ему всю любовь сердца, чтобы уходя он понял, что у него есть друг. Если придет скорбный, осветите ему жизнь вашей радостью. Если придет слабый, помогите ему знанием того нового смысла жизни, который вам открылся. И жизнь ваша станет благословением для людей.
Ни в какие мрачные или трагические моменты жизни нельзя забывать самого главного: радости, что вы еще живы, что вы можете кому-то помочь, принеся человеку атмосферу мира и защиты.
Не допускай никогда унылого чувства "недосягаемости" перед чужим величием духа. Всегда благословляй достигшего больше твоего и лей ему свою радость, чтобы ему было легче достигать еще больших вершин. Проще, легче, веселее — эти слова — целая программа для каждого. В этих словах усматривай, что высота духа не иго, не отречение и не подвиг, а только полная гармония. Она выражается в постоянной, ни на минуту не нарушаемой радостности.
Не набирай на свои плечи долгов и обязанностей, которые на тебя никто не взваливал. Иди радостно. Просыпаясь утром, благословляй свой новый расцветающий день и обещай себе принять до конца все, что в нем к тебе придет. Творчество сердца человека — в его простом дне. Оно в том и заключается, чтобы принять все обстоятельства своего дня как неизбежные, единственно свои и их очистить любовью, милосердием, пощадой. Но это не значит согнуть спину и позволить злу кататься на тебе. Это значит и бороться, и учиться владеть собой, и падать, и снова вставать, и овладевать препятствиями, и побеждать их. Быть может, внешне не всегда удается их побеждать. Но внутренне их надо победить любя.
Старайся переносить свои отношения с людьми из мусора мелкого и условного в огонь вечного. Ломай вырастающие перегородки условного между тобой и людьми. И ищи всех возможностей войти в положение того, с кем общаешься. И ты всегда найдешь, как тебе разбить препятствия предрассудков, нелепо встающих между людьми, открыть все лучшее в себе и пройти в храм сердца другого. В себе найди цветок любви и брось его под ноги тому, с кем говоришь. И только в редких случаях встречи с абсолютно злыми людьми останутся без победы твоей любви.
Братья и друзья! Не то считайте милосердием, что даете сами или дается вам как долг, обязанность, тяжелая ноша. Ибо то еще стадия предрассудочная.
Но то считайте милосердием, что даете в радости, в сияющем счастье жить и любить.
Не тот любит, кто несет свой долг чести и верности. Но тот, кто живет и дышит именно потому, что любит и радуется, и иначе не может.
И любовь сердца такого человека не брага хмельная и чарующая, создающая красоту условную, но сама чистая красота, несущая всему мир и успокоение.
Радостью ткется светящаяся материя духа, радостью вводится человек в единение с людьми, а следовательно, и со всей Вселенной.
Метки: советы умной женщины |
С Рождеством Христовым! |
Метки: рождество христово |
СтаринноЖенское.. |
|
Метки: живопись. старинноженское.. |
Лечение рака растительными ядами. Еще раз новый взгляд. |
|
В 12-м (192-м) номере вестника за прошлый год мы опубликовали материал Сергея Ивановича ЦВЕТКОВА из Новосибирска «Новый взгляд рта применение растительных ядов». Сегодня мы предлагаем читателям, которые лечатся настойками ядовитых трав, новую статью Цветкова
|
стойку. Традиционная схема «горкой» по Тищенко — до 40 капель и обратно — эффективна только для лечения доброкачественных опухолей и совсем не действует для лечения рака. Только большие дозы болиголова (например, 240 капель) оказывают воздействие на раковую опухоль, при этом, как замечают пациенты, происходит уменьшение воспаленных лимфоузлов, снятие болевых эффектов, разрушение клеток опухоли, особенно молодых клеток.
При плавном увеличении количества капель настойки болиголова отравления не происходит, а улучшение состояния происходит почти всегда. Разрушению ядами подвергаются в основном молодые онкологические клетки и метастазы. Старые же раковые клетки на поверхности опухоли разрушаются, создавая как бы защитную оболочку на всю опухоль. Такой же эффект происходит при проведении химиотерапии, эффективность которой доходит до 40%. Таким образом, при лечении растительными ядами происходит уничтожение новых очагов и метастазов, а старая опухоль как бы отгораживается от внешних, неблагоприятных условий и существует, практически, независимо от тела. Поэтому при своевременном приеме растительных ядов можно остановить рост раковых клеток, улучшить свое состояние и так жить еще довольно долго, много лет, продолжая употреблять растительные яды. При значительном снижении дозы яда, возникновении благоприятных факторов извне (стресс, улучшение кровоснабжения из-за неправильного питания, физические нагрузки...) активизация опухоли может произойти вновь. Какое же количество капель настойки болиголова можно пить? Максималь- |
ное количество капель определяется индивидуально, здесь нет каких-то определенных значений. Нужно начать плавно увеличивать дозу яда до появления первых признаков отравления: тошнота, рвота, головная боль, понос, Это может быть и 60, и 260 капель настойки болиголова. При этом нужно сразу сдать общий анализ крови. Если при этом количество лейкоцитов упало до 3,5х10э, или, может быть, количество тромбоцитов снизилось меньше чем 150x109, то количество капель болиголова больше не надо увеличивать, а наоборот, снизить на 3-5 капель, итак пить, не снижаясь, чем дольше, тем лучше.
Итак, весь смысл лечения сводится к установлению максимально приемлемой для вас дозы яда! Чем больше вы сможете пить яда, тем сильнее будет воздействие на опухоль. Возникает вопрос: коль эффективны только большие дозы яда, как быстрее их достичь, — ведь опухоль развивается быстро, а на достижение дозы в 240 капель потребуется до 8 месяцев? Поэтому я рекомендую своим пациентам начинать прием болиголова с 3 капель и увеличивать на 3 капли каждый день, то есть: 3, 6, 9, и т.д. Но и это еще не все. Для тех, у кого организм еще более-менее силен, рекомендуется прием болиголова два раза в день, при этом происходит более сильная нагрузка на организм, но и результаты получаются более быстрые... Но, допустим, вы пропустили первые признаки отравления и отравились, то есть у вас возможны какие-нибудь из симптомов: сильная головная боль, постоянный понос, обильная рвота. Что делать? Необходимо принять кислый морс или сок {кислота нейтрализует яд), сделать промывание кишечника, принять до 15 таблеток ак- |
|
|
Сразу хочу поблагодарить вас за оперативное опубликование моей статьи. В результате — шквал телефонных звонков и писем с просьбой о помощи. К сожалению, большинство из них — это люди с IV стадией заболевания, которым врачи «пообещали» 1-2 месяца жизни. Конечно, о результатах говорить еще рано, но все они, тьфу, тьфу, тьфу, живы и лечение продолжается. Можно сказать и о том, что есть немало случаев, когда «лежачие больные» встали с кровати, ведут активный образ жизни и не считают себя онкологически больными...
Одно дело - просто прочитать статью и совсем другое - начать лечиться по-новому: возникает множество вопросов. Конечно, отвечаю на телефонные звонки, но как помочь людям, написавшим письма из сел, деревень, поселков, где, видимо, возможность позвонить представляет собой проблему. А ведь именно львиную долю писем составляют они - письма из глубинки. Хотелось бы снова воспользоваться помощью вестника для ответа на наиболее часто задаваемые вопросы. Возможно, эта статья послужит ответом на призыв: «Не бросайте нас, онкологических больных!» — ведь для многих вестник является единственной связью с внешним миром, первым и последним источником получения информации, пути. Многолетняя работа с лекарственными растениями, содержащими яды, привела меня к мысли о том, что современные рецепты приема трав, абсолютно точно повторяющие рецепты начала XX века, малоэффективны и действуют только после длительного приема. Многие травы сначала высушивают или долго вываривают, |
а затем уже изготавливают из них препараты. В результате удаляется не только яд, но и теряется большая часть активных веществ, а следовательно, и высокая эффективность трав. Сегодняшнему же больному нужен высокий лечебный эффект: сразу и надолго. Поэтому лучше всего использовать по возможности только свежее сырье, увеличивать концентрацию активных веществ - вот и весь смысл «моей системы». Хотя ничего моего здесь и нет — это простая логика и практика.
По моему убеждению, рак можно победить только ядом, причем сильным ядом и в большом количестве. Из наиболее часто используемых растительных ядов можно выделить такие, как: болиголов, аконит, алоказия, мухомор, безвременник, табак, чемерица, а также барвинок розовый и подофилл. В этом материале подробнее остановлюсь на болиголове. Настойку болиголова можно использовать при любых видах рака, впрочем, как и настойки всех других перечисленных ядовитых растений, но наиболее эффективно болиголов поможет при поражениях молочных желез, головного и спинного мозга, предстательной железы, а также желудка и легких. Именно при этих видах рака лечебный эффект будет наиболее сильный. Самое главное в приготовлении настойки болиголова - это высокая концентрация эфирного масла растения. Для получения сильной настойки необходимо заливать 70%-ным спиртом свежее растение, а именно: незрелые семена — ими заполняется банка на 2/3 объема (а лучше - на 3/4 объема) и заливается спиртом прямо в поле. Уже после недельного настаивания можно начать употреблять на- |
||
|
"ЗОЖ" № 3 (207), 2002 г.
|
|||
|
РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ
|
|
тивированного угля или полифепам, выпить холодный крепкий чай или кофе (при сильном понижении давления). Следует также прекратить прием болиголова на 3 дня, после чего снизить дозу на 5-7 капель и так продолжать пить, а через неделю еще раз сдать анализ крови.
Повторяю: наша задача пить максимально большое количество капель болиголова, не снижая дозу, постоянно балансировать на грани отравления, стараться не делать перерывов. Что может послужить поводом для снижения дозы яда? Во-первых, это, конечно, как я говорил, снижение показателей крови: лейкоцитов или тромбоцитов — ниже нижнего предела. Во-вторых, ухудшение общего состояния при хороших параметрах крови. И третье: нарушение работы внутренних органов. При этом рекомендуется давать различные травы для поддержания того или иного органа и, что очень важно, сильно не снижать дозу яда. Что же можно рекомендовать при совместном лечении с ядами, в том числе и болиголовом? Из рекомендуемого списка можно сделать сбор из 5-7 трав и использовать при лечении; предпочтение следует отдавать слабо ядовитым, которые при лечении органов оказывали бы еще воздействие и на опухоль: — для улучшения функции печени: володушка, барбарис, репяшок, солянка холмовая, копытень, татарник; — для уменьшения отеков и поддержания функции почек: подмаренник, стальник, красный корень, рододендрон, будра, яст-ребинка, дрокк; — для легких: синюха, бедренец, синеголовник, паслен красный; — для головного мозга, расширения сосудов при |
раке головного мозга: бе-лозор болотный, барвинок, омела, василистник, сон-трава;
— для восстановления опорно-двигательного аппарата: сабельник, окопник, чернокорень, аконит, мухомор; — для снятия болевого синдрома: белена, дурман; — для снятия страха, тревоги: пион, синюха, лу-носемяник, паслен черный; — для повышения давления: татарник, мордов-ник, эфедра, льнянка. Способ приготовления и применения в большинстве случаев классический: 1—1,5 столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 минут, процедить, отжать, добавить кипятком до стакана и пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Почти всегда в лечебных комбинациях мною применяется АСД фрак-ция-2. Помимо большого количества положительных свойств, — успокаивает, дает энергию, оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее действие, увеличивает энергоемкость легких и так далее. Но самое главное качество АСД - это то, что он является катализатором (усилителем) всех вводимых в организм препаратов. Он усиливает совместное применение трав, увеличивает скорость и силу их усваивания. Само же применение одного АСД, без дополнительных трав, не оказывает того сильного эффекта, про который так много говорят в последнее время. Впрочем, автору известен случай, когда применение одного АСД дало ошеломляющий результат: одна из моих родственниц вылечилась от IV стадии рака прямой кишки после того, как врачи отправили ее умирать к себе домой. Тогда она начала пить АСД столовыми ложками и за- |
пивать кефиром по 4-5 раз в день. Она вся пропахла запахом АСД, но вылечилась! Прошло уже 20 лет, она жива и здорова, ей 85 лет. Но это не случай для подражания. Ведь люди в то время были крепче, да и АСД, выпускаемый Армавирской биофабрикой в последние 10 лет, оставляет желать лучшего...
В заключение можно привести ориентировочную схему приема трав и АСД, чтобы как-то увязать все вышесказанное. 7.00 - наст.болиголова 7.30— АСД 8.00- сбор трав 8.20 -завтрак 12.00 - наст.болиголова 12.30-АСД 13.00-сбор трав 13.20-обед 18.00 - наст.болиголова 18.30-АСД 19.00 - сбор трав 19.20-ужин. В заключение хотел бы сказать следующее: если вы лечитесь от рака длительное время и не получаете должного результата, смените методику лечения другой. Проверить эффективность лечения можно не только самостоятельно, ориентируясь на самочувствие, но и сдавзя кровь на онкомар-керы в любом медицинском центре. Для этого кровь берется из вены и определяются онкомар-керы на каждый предполагаемый больной орган. Это лучше сделать перед началом лечения и через каждые 3-6 месяцев. |
Уменьшение показателей маркеров даст вам дополнительную уверенность и силу для дальнейшей борьбы.
Не забывайте, что лечение рака - длительный процесс, и даже при получении положительных результатов лечения не следует расслабляться и прекращать лечение. А слова: «Мне надоело чувствовать себя больной» здесь неуместны, ведь ставка слишком высока. Хочется особо отметить тех людей, которые получили операционное лечение, химио-, лучевую терапию. Все заверения: «Мы вас хорошо почистили. Вы здоровы», — не должны вас успокаивать — ведь ни один грамотный врач не дает никогда никакой гарантии. Поэтому после проведения таких острых методов необходимо продолжать лечиться. На моей практике много случаев, когда рак начинал снова активизироваться, и люди получали вместо «вылеченной» II стадии через 2-3 года запущенную IV. Используйте передышку после лечения как шанс для спасения. Не опускайте руки! Желающие могут позвонить автору с 6 до 9 часов утра (по московскому времени) по телефону: 3832 41-82-90. Цветкову Сергеюй Ивановичу, Новосибирск |
|
"ЗОЖ" № 3 (207), 2002 г.
|
|||
Серия сообщений "Фитотерапия рака.":
Часть 1 - Лечение рака с помощьюфитотерапии.
Часть 2 - Лечение рака растительными ядами. Новый взгляд.
Часть 3 - Лечение рака растительными ядами. Еще раз новый взгляд.
Часть 4 - Рак можно победить. Травы. Не меняйте методы, как перчатки!
Часть 5 - Лимфостаз. Верьте, травы вам помогут.
...
Часть 10 - Рак матки. Лечение травами.
Часть 11 - Принципы использования ядовитых растений
Часть 12 - Лечение рака травами.
Метки: лечение рака |
Умная женщина глазами Музыканта... |
Метки: музыка женщины |
Макросъемка глаза |
Большую популярность Сурен Манвелян снискал после того, как свет увидел его проект "Твои прекрасные глаза" (Your Beautiful Eyes).
В нем он показывает красоту человеческих глаз при помощи макросъемки.
Его фотографии заставляют открыть рот от изумления. Складывается такое впечатление, что перед нами не глаз, а какой-то инопланетный ландшафт - настолько необычно устроены глаза.
Метки: макросъемка глаза |
Вы слышите только то, что понимаете |
Метки: афоризмы пословицы мысли |
Аксиомы глаз |
Глаза самовосстанавливаемы и самоисцелимы. Это аксиома.
1. Все, что полезно для тела, полезно глазам.
2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений - им необходимы еще и свои собственные.
3. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически - ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.
4. Усталость глаз - одно из выражений усталости тела. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них - это расслабление психики, упражнения и сон.
5. В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики. Идеальное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем жизни и нормой своей жизни, если хотите вернуть себе здоровое зрение.
6. Солнечный свет и видение черного поля закрытыми глазами - два могучих рычага в восстановлении и поддержании здорового зрения.
7. Очки - выражение бессилия и беспомощности официальной офтальмологии. Они - залог дальнейшего ухудшения вашего зрения. Поэтому если хотите снять очки, то снимите их. Помните, что вся разница между костылями и очками в том, что костыли уже больше не смогут испортить походку, тогда как очки портят зрение беспрестанно и неотвратимо.
8. Глаза - это не просто орган зрения и не только “зеркало души”, но также орудие, с помощью которого мы можем управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Контроль над своим взглядом - это контроль над своей психикой. Поэтому, управляя собственным взглядом, можно управлять не только собой, но и другими людьми.
9. Красота глаз - это не следствие подкрашивания и наведения теней, но выражение душевной красоты и духовного богатства личности.
Основные понятия и указания
Помните: темные очки вредны, потому что они морят глаза голодом, из-за чего тем не хватает света, тогда как они должны получать его вволю, чтобы хорошо функционировать.
Помните еще такое правило: старайтесь избегать плохо напечатанных текстов, потому что чтение нечетких, смазанных букв вызывает напряжение глаз и психики.
Помните, что минутный отдых никогда не отнимает время, потому что он повышает работоспособность и продлевает активное состояние. Прерывая свою работу коротким отдыхом, вы можете сделать гораздо больше, чем если будете работать весь день, без перерыва.
Давая своим глазам передышку через расслабление, вы вовсе не потеряете рабочее время, потому что расслабленные глаза и психика работают с удвоенной энергией и более эффективно. Сделайте расслабленную деятельность образом вашей жизни. И тогда вы сможете улучшить свое зрение.
Вашему вниманию представлена группа упражнений - СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА
БХУР-МАДИА-ДРАШТИ (сосредоточение взгляда на точке между бровями).
Сведите взор кверху и внутрь, сосредоточив его в точке между бровями. Дышите ритмично, смотрите в межбровный промежуток спокойно и без принуждения. Не моргайте. Не поднимайте голову вверх, держите ее прямо. При появлении усталости вернитесь в исходное положение и моргните несколько раз.
НАСАГРА-ДРАШТИ (сосредоточение взгляда на кончике носа).
1. Скосите глаза книзу и внутрь, сосредоточив взгляд на кончике носа. При хорошей подвижности глазных яблок будут видны крылья носа и полоски кожи над верхней губой. Дышите ритмично, смотрите не отрываясь, не напрягая глаза и мышцы век и не моргая. Ни о чем не думайте, просто внимательно смотрите. Не опускайте голову вниз, держите ее прямо. При появлении усталости вернитесь в исходное положение и моргните несколько раз.
2. Не поворачивая головы, поверните глаза как можно дальше влево. Задержитесь в этом положении. Не моргайте. При появлении усталости вернитесь в исходное положение. Повторите 2-3 раза.
3. То же самое, но в правую сторону. Повторите 2-3 раза, после чего несколько раз моргните и отдохните полминуты, закрыв глаза.
4. Поднимите глаза как можно выше, направив взгляд вверх, но не сводя его к точке между бровями. Не поднимайте подбородка, голова не меняет положения. Смотрите не моргая. При появлении усталости вернитесь в исходное положение. Повторите 2-3 раза.
5. Опустите глаза как можно ниже, продолжая держать голову прямо. Взор не сводите к одной точке. Не моргайте. При появлении усталости вернитесь в исходное положение. Повторите 2-3 раза, после чего несколько раз моргните и отдохните с полминуты, закрыв глаза.
6. Скосите глаза на левое плечо. Сосредоточьтесь на левом плече и внимательно, не моргая, на него смотрите. Голову влево не поворачивать. Спина прямая. При появлении усталости вернитесь в исходное положение. Повторите 2-3 раза.
7. То же самое с сосредоточением взгляда на правом плече - 2-3 раза.
8. Скосите глаза влево и вверх 2-3 раза.
9. Скосите глаза вправо и вверх 2-3 раза. Несколько раз моргните и отдохните с полминуты, закрыв глаза.
10. Смотрите на какой-нибудь предмет, находящийся прямо перед вами, и поворачивайте голову влево или вправо, не отрывая взгляда от этого предмета.
11. То же самое, но теперь вместо того, чтобы поворачивать голову из стороны в сторону, поднимайте и опускайте подбородок.
12. Смотрите на какой-нибудь предмет, описывая подбородком круги по часовой стрелке и против часовой стрелки.
13. Моргайте полминуты, закройте глаза и с минуту отдохните.
Спасибо за комментарии и теплоту ваших сердец,мои дорогие ПЧ!
Всегда Ваша, Ritana Lapina-Kolesnikova
Метки: здоровье глаз |
Питание для зрения |
Хорошо сбалансированное питание крайне важно не только для здоровья вашего тела в целом, но и для здоровья каждого органа в частности. В немалой степени оно особо отражается и на самом важном для познания мира органе - на наших глазах.
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
...
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Метки: питание для зрения |
Продукты, полезные для зрения |
Чтобы уменьшить вредное влияние компьютера на глаза, соблюдайте следующие правила:
Начнем с последнего. Витаминный дефицит в наши дни свойственен большинству. Витамин А содержится в моркови, салате, зеленом горошке, дыне, помидорах, луке, твороге, печенке. Витамин Е - в овощах, бобовых, зелени. Витамин С - в шиповнике, смородине, квашеной капусте, цитрусовых. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов.
Информация для тех, кто живётв Киеве.
В любое время возможно контактные линзы купить
Лучшие предложения на лучшем сайте!
Метки: продукты полезные для зрения |
Настойка для восстановления зрения |
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Метки: восстановление зрения |
НИДЕРЛАНДЫ. Амстeрдам. Каналы города. (1) |
Обычно говорят, что когда возврвщяешся в то место которое когда-то понравилось, тебя непременно постигает разочарование. Но с Амстердамом этого не произошло, город открылся для меня новыми гранями и засиял новыми красками.....
Серия сообщений "Нидерланды":
Часть 1 - Амстердам
Часть 2 - Парк Кейкенхоф (Keukenhof)
...
Часть 16 - Нидерланды, Койкенхоф - Королевский Сад Цветов
Часть 17 - Королевство Нидерланды
Часть 18 - НИДЕРЛАНДЫ. Амстeрдам. Каналы города. (1)
Часть 19 - НИДЕРЛАНДЫ. Койкенхоф. Павильон Королевы Беатрикс (1)
Часть 20 - НИДЕРЛАНДЫ. Койкенхоф. Павильон Королевы Беатрикс (2)
...
Часть 22 - Восхитительные сады Кейкенхофа, Нидерланды
Часть 23 - Амстердам – это особый мир
Часть 24 - Эх, хорошо в стране Голландской жить! Мельницы, цветочки...
Метки: путешествия европа нидерланды. амстeрдам. каналы города. (1) |
Королевство Нидерланды |
Глядя на эти фотографии понимаешь ,почему так любил Пётр I "милую его сердцу Голландию".Очень захотелось увидеть эту красоту,а пока остаётся лишь наслаждаться фотографиями о поездке одного ЖЖ-юзера.Причём Амстердам меня не особенно интересует,хочется побывать в других небольших городках этой страны.
Серия сообщений "Нидерланды":
Часть 1 - Амстердам
Часть 2 - Парк Кейкенхоф (Keukenhof)
...
Часть 15 - НИДЕРЛАНДЫ. Амстeрдам. Каналы города. (1)
Часть 16 - Нидерланды, Койкенхоф - Королевский Сад Цветов
Часть 17 - Королевство Нидерланды
Часть 18 - НИДЕРЛАНДЫ. Амстeрдам. Каналы города. (1)
Часть 19 - НИДЕРЛАНДЫ. Койкенхоф. Павильон Королевы Беатрикс (1)
...
Часть 22 - Восхитительные сады Кейкенхофа, Нидерланды
Часть 23 - Амстердам – это особый мир
Часть 24 - Эх, хорошо в стране Голландской жить! Мельницы, цветочки...
Метки: путешествия европа нидерланды |
