Чтобы хорошенько похудеть, нужно хорошенько потрудиться! Но в этой нелегкой борьбе с излишним весом не все методы хороши, а также не все доступны. Сегодня очень популярно обертывание в домашних условиях. И самый большой плюс метода похудения с помощью обертывания в том, что он не требует ни весомых финансовых затрат, ни огромных физических усилий.
Обертывания помогает раскрыть подкожные поры, и содействует более быстрому выведению шлаков и токсинов. Похудение происходит за счет выведения воды из кожных тканей. Горячие обертывания улучшают кровообращения, снимают отечность.

Прежде чем пробовать один из рецептов обертывания, уточните, не имеет ли ваша кожа аллергической реакции на тот или иной компонент входящий в состав вещества, который вы будете наносить на тело. Проблемные участки тела это чаще всего живот и бедра. Так вот нанося ту или иную консистенцию на живот, будьте предельно осторожны, и десять раз подумайте, так как некоторые процессы могут вызвать негативные симптомы. К тому же любые обертывания противопоказаны беременным. Также большинство рецептов обертывания в домашних условиях противопоказаны женщинам с варикозным расширением вен и предрасположенных к ним.

- Подготовьте средство, выбранное для нанесения на тело во время обертывания. Варианты средств приведены ниже в рецептах стройности.
- На первом этапе обертываний для похудения в домашних условиях кожу необходимо подготовить к предстоящей процедуре, очистив, распарив и хорошо обработав кожный покров при помощи скраба для тела и массажной губки.
- Вытрите, а лучше хорошо промокните кожу мягким махровым полотенцем. Нанесите на кожу состав для домашнего обертывания мягкими но уверенными круговыми движениями, как бы втирая средство в кожу. Необязательно наносить состав обертывания на все тело, это могут быть только проблемные зоны, например, ягодицы, ноги и живот.
- Оберните части тела с нанесенным обертыванием пищевой пленкой. Делать это нужно, обматывая пленку по спирали, достаточно плотно, но не затягивая, так чтобы не создавать дискомфорт, двигайтесь снизу вверх. Для создания эффекта дополнительного тепла завернитесь в простынь длинную рубаху или полотенца.
- Прилягте на диван или кровать на время от 20 до 40 минут. Чтобы скрасить этот этап обертываний в домашних условиях для похудения и не скучать. Включите приятный легкий фильм и просто расслабьтесь, наслаждаясь спокойным временем, подаренным своей красоте.
- Сняв или разрезав пленку, смойте с тела средство для обертывания. Можете принять крепкую солевую ванну в течение 10 минут, это усилит антицеллюлитный эффект проведенного домашнего обертывания для похудения. После душа и ванны нанесите на кожу увлажняющий и питающий крем или молочко для тела.

Минимум за 1 час до проведения обертывании и 1 час после не рекомендуется ничего есть или пить. В крайнем случае можете попить немного простой воды.

Обертывания для похудения в домашних условиях рекомендуется проводить курсом, включающим в себя не более 12-14 процедур, осуществляемых через день: один вечер – обертывание, следующий вечер – отдых. Перерыв между двумя курсами желательно сделать как минимум в 1,5-2 месяца.

Результат домашних обертываний для похудения ощутим уже после одной грамотно проведенной процедуры.

РЕЦЕПТЫ:

МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.


ОБЕРТЫВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ ГОЛУБОЙ ИЛИ ЧЕРНОЙ ГЛИНЫ.

В этих компонентах для обертывания содержится большое количество полезных веществ и минералов. Они не только помогают избавиться от лишних сантиметров, но и помогают подтянуть кожу, придать гладкости и здорового вида. Обертывания глиной или лечебными грязями проходит по той же схеме. Разведите глину с теплой водой до консистенции сметаны, добавьте в смесь 5-6 капель апельсинового или другого цитрусового масла и нанесите на проблемные участки .

ВОДОРОСЛЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

МАСЛЯНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

ОБЕРТЫВАНИЕ НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.

КОФЕЙНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Это домашне обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу.


Быть красивой тяжело. Но как же приятно ловить на себе восхищенные взгляды поклонников. Весна – пора привлекательных женских тел. Лето – сезон курортных романов и романтических вечеров. Чтобы ваше тело было прекрасно и изумительно и зимой и летом вы должны работать над ним в комплексе. Обертывания не панацея от целлюлита и лишних килограммов, но в комплексе с диетой и физическими нагрузками вы обязательно добьетесь желаемого результата.

А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вред и польза ВОДЫ, которую мы пьём.


Весенние МАСКИ для лица.


Мыло ПРОТИВ сульфатов и парабенов.


Аллергия на СОЛНЦЕ и КАК с ней бороться.


Занимайтесь спортом ПРАВИЛЬНО. Сохраните красоту и здоровье!!!


СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА. Удобно и ПОЛЕЗНО.


КРЕМ для "ВОЗРАСТНОЙ" сухой кожи. Готовим САМИ.


Секреты посещения СОЛЯРИЯ.


Целебный аромат ЛАВАНДЫ.


Живительная сила пророщенных ЗЁРЕН


Рыбий жир - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ!


ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри


БОЛИТ ШЕЯ?!! Сделаем себе САМИ массаж!!!


АФРОДИЗИАКИ. И с чем их едят :)))


РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНОГО ШАМПУНЯ ( спасаем волосы)


ГЛАДКИЕ И НЕЖНЫЕ ПЯТОЧКИ


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "ГУСИНОЙ КОЖИ"


5 ошибок мейкапа: как не допустить

Многие не понаслышке знают, что такое гусиная кожа. Эту болезнь легко заметить – сразу же после её появления у человека на гладкой красивой коже появляются «мурашки», причем все это может происходить на совершенно разных частях тела.
Если по вам пошли «мурашки» это ещё не значит, что вы заболели. Мурашки появляются, когда человек сильно замерз или испугался. У здорового человека мурашки быстро проходят, а вот у больного – наблюдаются регулярно. Медицинское название болезни «гусиная кожа» произошло от того, что кожа больного человека сильно напоминает эпидермис гуся, после проведения его общипки.
Самой главной причиной появления гусиной кожи является недостаток в организме человека витаминов А и С. Появление кератоза на начальной стадии проявляется в виде шипообразного уплотнения фолликулы. Причиной возникновения этого уплотнения является острая нехватка витамина А. Поэтому всем кто болеет или болел этой болезнью врачи рекомендуют есть морковь и чернику.

ВОТ НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕПРИЯТНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.

1. 350-500г крахмала размешать в 2-5 л холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну. Такие ванны рекомендуются при шелушащейся коже. При так называемой «гусиной коже»- в ванну добавляют также столовую ложку хвойного экстракта. Такие ванны оказывают прекрасное действие на кожу, разглаживают ее. Продолжительность ванны - 15 минут при температуре воды 37-38°.

2. Натуральный скраб из кофейной гущи: 2 стол.ложки молотого кофе заливаете кипящей водой до образования густой кашицы, настаиваете полчасика, потом туда 1 ст.ложку меда и 1 ст.л. раст. масла (масло ши, но и любое другое можно, оливковое например) все перемешиваете и используете как скраб.

3. Умывание с крахмалом (1 чайная ложка крахмала на литр воды). Сухая кожа при этом смягчается. Крахмал вообще хорошо все неровности разглаживает. Этим же можно и лицо умывать.

4. Гусиная кожа образуется из-за нехватки витамина А. Попробуйте обогатить рацион морковью или пейте поливитамины.

5. От гусиной кожи на шее: очистите шею с помощью оливкового масла и кефира, смешанных в равных частях, после чего смочите ватный тампон в теплом кефире, обмакните его в поваренную соль и натирайте им кожу шеи, пока она не покраснеет, вниз от подбородка и уха к ключице.

Помните о том, что область щитовидной железы нельзя массировать слишком сильно, здесь движения должны быть предельно легкими.

После массажа нужно сделать несколько горячих компрессов из кефира и кипятка, после чего смазать шею питательным кремом.

Каждый вечер, перед тем как принять душ, очищайте кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной.

Вот такой народный опыт.
v

А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:

Вред и польза ВОДЫ, которую мы пьём.


Весенние МАСКИ для лица.


Мыло ПРОТИВ сульфатов и парабенов.


Аллергия на СОЛНЦЕ и КАК с ней бороться.


Занимайтесь спортом ПРАВИЛЬНО. Сохраните красоту и здоровье!!!


СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА. Удобно и ПОЛЕЗНО.


КРЕМ для "ВОЗРАСТНОЙ" сухой кожи. Готовим САМИ.


Секреты посещения СОЛЯРИЯ.


Целебный аромат ЛАВАНДЫ.


Живительная сила пророщенных ЗЁРЕН


Рыбий жир - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ!


ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри


БОЛИТ ШЕЯ?!! Сделаем себе САМИ массаж!!!


АФРОДИЗИАКИ. И с чем их едят :)))


РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНОГО ШАМПУНЯ ( спасаем волосы)


ГЛАДКИЕ И НЕЖНЫЕ ПЯТОЧКИ


КАК ПОХУДЕТЬ? ОБЕРТЫВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.


5 ошибок мейкапа: как не допустить