Запись от 2004.02.15
http://fb.com/Andriychuk

Секретами делится Алекcандр Казарин : Сертифицированный специалист ВОЗ, Кандидат биологических наук.

09.03.2011 | Автор: Александр Евстегнеев

Пришло письмо с непростым вопросом - даю ответ, основанный на моем личном опыте.

"Ваше мнение по поводу накопительных программ в страховых компаниях?

Это когда идет ежегодное накопление финансов на протяжении 10-15-20 лет (в зависимости от программы) + страхование жизни на случай смерти или получения гр.инвалидности, а по прошествии времени получается очень солидная сумма, за счет сложных процентов и ежегодных денежных взносов.

В качестве примера таких организаций могу привести известную американскую компанию Aliko. Я живу на Украине, поэтому меня и интересует этот вопрос, потому что ситуация в стране не стабильная!!! 

Федотова Наталья"

Вот мой развернутый ответ. 

Здоровье работника зависит от характера начальника, выяснили испанские ученые. Также большое значение имеют отношения с коллегами и система вознаграждений.

Больше всего чувствительны к поведению авторитарного начальника сердечное и психическое здоровье сотрудника. Чтобы подтвердить свою теорию, эксперты сравнили расходы на здравоохранение у сотрудников кампаний с жесткими или демократичными лидерами. Чем меньше работник мог влиять на свой рабочий график, чем меньше имел возможность повышать квалификацию и продвигаться по службе, тем чаще он болел.

Командный дух в компании, более неформальное поведение начальника и возможность получать новые знания помогали сотрудникам меньше уставать и оставаться здоровыми.

Серия сообщений "Факты и комментарии":
Часть 1 - Двигаться вверх по служебной лестнице необходимо
Часть 2 - Обыск у народного депутата бютовца Евгения Суслова
...
Часть 4 - Обнародован рейтинг 25 лучших работодателей
Часть 5 - "Укрзализныця" ввела новые правила продажи билетов
Часть 6 - У злого начальника больные сотрудники
Часть 7 - 4 простых совета для тех, кто хочет избавиться от стресса на работе
Часть 8 - Работа на дому утомляет больше чем офисная
...
Часть 18 - MBA за минуту: «Увольняйте нытиков. Уныние заразно»
Часть 19 - Слободян Олександр: Как выбрать юридическую фирму: это надо знать
Часть 20 - Найди и узнай больше о своем участковом милиционере в Интернете

Известно, что сверхурочная работа не лучшим образом сказывается на здоровье и личной жизни, но знаете ли вы, что это плохо и для карьеры? Работа вечерами может казаться продуктивной, но со временем производительность снижается, плюс рушатся расчеты вашего босса на равномерное распределение рабочей нагрузки. За сверхурочными могут скрываться самые разные проблемы компании, и лучше поставить начальника в известность, чем довести до обострения проблемы.

Вопросы для проверки

Вы уходите с работы позже, чем ваши коллеги? Рабочая нагрузка ведет к перенапряжению и стрессу? Вы регулярно заканчиваете или исправляете работу других сотрудников? Сможете ли вы приложить дополнительные усилия, если об этом попросят? Если вы трижды ответили "да" и один раз "нет", то, скорее всего, вы перерабатываете. Ниже приводятся причины, по которым стоит избегать такой опасной ситуации, и способы борьбы с переработками.

1. Сверхурочная работа скрывает неэффективность, вместо того, чтобы устранять ее

Возможно, пока вам не наняли обещанного помощника, вы загружены рутинной работой. А может быть, вы просто заядлый прокрастинатор, или из-за недостаточной организованности вам приходится постоянно переделывать работу. Каковы бы ни были причины, существующая система не работает. Вы можете ощущать себя спасителем, жертвующим личным временем ради устранения проблемы, но если возникнут сомнения в вашей способности управлять собственным временем, сверхурочная работа вряд ли произведет нужное впечатление.

Вместо этого, попросите о помощи. Опираясь на конкретные данные, покажите начальнику, что именно отсутствие помощника влияет на вашу производительность. Если же проблема в вас самом, присмотритесь к тому, как работают коллеги. Вполне возможно, что их способы организации работы помогут вам улучшить ситуацию.

2. "Трудоголизм" и "преданность" не делают вас особенным

Вы можете связывать переработки с отличным качеством работы. В конце концов, "неутомимость", "преданность" и "усердие" - положительные характеристики. Но вполне возможно, что начальник нанял вас ради "компетентности", "творческого подхода" и "образованности".

Так что если вы растрачиваете эти качества, перекладывая бумаги или оказывая услуги другим, вы теряете ценность для компании. К тому же наносите урон собственной репутации, и у вас остается все меньше времени, чтобы восстановить ее, взявшись за сложные проекты.

Не теряйте времени, беритесь за работу, которая соответствует вашим навыкам и поможет вам укрепить вашу репутацию. Что же до всего остального - подумайте перед тем, как согласиться. Если работу спускают сверху, мягко выскажите предположение, что это может быть неэффективным использованием вашего времени. Кто знает, может быть, вскоре вам выделят талантливого стажера.

3. Вам может не хватить сил, чтобы справиться со сложной задачей

На самом деле есть момент, когда переработки уместны, - аврал перед сдачей проекта. Это несколько последних дней перед завершением большого проекта, когда хочется закончить что-то действительно значительное. Вы работаете с полной отдачей, перекусывая прямо за рабочим столом, и творите чудеса.

К сожалению, если вы будете вести себя так неделю за неделей, то понятие "поздно" будет означать не после семи вечера, а три утра. И когда, наконец, настанет черед последнего рывка, вполне возможно, что ваш босс будет не особо впечатлен.

"Я всегда много работаю - это несправедливо!", - можете думать вы. Но до тех пор, пока вы не сказали боссу о том, что перегружены работой, он будет искать причины вашего нежелания приложить дополнительные усилия при работе над важным проектом. Так что определите разумный срок завершения ежедневных трудов и придерживайтесь его. А когда возникнет необходимость, вы сможете выложиться на все сто.

4. Вы наносите вред компании

Вы задерживаетесь, потому что работаете за четверых? Отлично! Если бы начальство знало об этом, то восхитилось бы вашей преданностью. К сожалению, о ваших подвигах станет известно, только когда вы заболеете, и работа остановится из-за вашего недельного отсутствия. И это вряд ли вызовет восхищение.

Представьте, что ваша компания - это "Титаник". Если один человек (скажем, вы) представляет собой несколько герметичных отсеков, то при их повреждении судно затонет. Так что не молчите. Руководство может не иметь представления о масштабе проблемы, пока вы не скажете. Сделайте это, пока ничего страшного не случилось. Обоснуйте потребность в дополнительных ресурсах, и помощь придет быстрее.

29.12.2010

Люди, которые встают рано утром стройнее, счастливее и здоровее тех, которые долго спят, утверждают ученые. Об этом сообщает bigmir.net.

Они считают, что если утром не игнорировать будильник и вставать пораньше, можно справляться с утренними заботами продуктивнее и получить признание на рабочем месте. А вот люди, которые не могут устоять и "валяются" в постели до последнего, имеют высокие шансы развития депрессии, стресса или набора лишних килограммов, показал опрос 1068 человек.

В ходе проведения опроса исследователи выясняли уровень счастья и тревоги респондентов, а также их физическое здоровье, режим питания и сна.

Как выяснилось, в будние дни жаворонки бодрствовали уже в 6:58 утра, в то время как совы ждали, пока часы покажут 8:54. На выходных же обе группы предпочитали отсыпаться, но при этом жаворонки начинали свой день в 7:47, а совы – в 10:09. В итоге анализ собранной информации показал: у первой группы отмечались более позитивные показания.

По словам доктора Йорга ХУБЕРА из университета Роухемптон, у жаворонков наблюдается тенденция быть более здоровыми, счастливыми и стройными, чем совы. Как он отметил на конференции Британского психологического общества, причиной того, что ранние пташки успешнее в жизни может быть то, что такие люди лучше подстраиваются под темп современной жизни.