-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Доска обьявлений Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru

 -Цитатник

Монтепульчано(Montepulciano),Италия - (0)

Монтепульчано(Montepulciano),Италия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/2929bc/32/...

Кьенцхайм(Kientzheim),Франция - (0)

Кьенцхайм(Kientzheim),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4npp...

Каштелу-ди-Види,Португалия - (0)

Каштелу-ди-Види,Португалия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/dc217e/32/0/4nppbcg...

Скарборо(Scarborough),Англия - (0)

Скарборо(Scarborough),Англия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/1212bf/32/0/4no7b...

Леон(Lehon),Франция - (0)

Леон(Lehon),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4np7bpqoz5em4m...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nik2003

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2014
Записей: 23261
Комментариев: 7849
Написано: 31399





Изучающим английский: подкасты, которые рекомендуют на курсах от Британского консульства

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучающим английский: подкасты, которые рекомендуют на курсах от Британского консульства
 

Я снова хожу на курсы Британского английского, делюсь с Вами, друзья, полезностями. Вот по этой ссылке  http://learnenglish.britishcouncil.org/en/elementary-podcasts

Вы можете найти:

1. Аудио-беседы на разные актуальные темы для улучшения разговорного английского

http://learnenglish.britishcouncil.org/en/apps

Elementary Podcasts

Practise your English language listening skills with Elementary Podcasts. Listen to them on your computer, or download them to your mp3 player or smartp

2. Материалы с аудио- и видео-сопровождением к каждому уроку, а также с текстом для распечатки.

Girl with red glasses and headphones

Listen and Watch

You can listen or watch on your computer, or download audio and video files to your mp3 player.

All of our audio and video materials are accompanied by language practice activities that you can do on your computer while you listen or watch, or print out and do when you want.

http://learnenglish.britishcouncil.org/en/listen-and-watch

3. Грамматику и словарик, представленные в увлекательной интерактивной форме 

Читать далее...
Рубрики:  Сами учимся/Английский язык


Понравилось: 3 пользователям

Английский алфавит

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Millli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский алфавит
 

Пишем прописные буквы английского алфавита
алфавит (700x483, 176Kb)
a (321x230, 23Kb)b (310x233, 29Kb)

далее (284x196, 64Kb)
Рубрики:  Сами учимся/Английский язык


Понравилось: 4 пользователям

Cуперстих для запоминания неправильных глаголов

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения i08r06y64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cуперстих для запоминания неправильных глаголов
 

Cуперстих для запоминания неправильных глаголов

irregular-verbs

Один из камней преткновения в изучении английского языка – неправильные глаголы. Они образуются не по правилам и являются исторически сложившимися формами, поэтому запомнить их сложнее всего.

Педагог Александр Пыльцын в своей практике заметил, что особенности и правила языка лучше всего запоминаются в стихотворной форме, поэтому написал отличное стихотворение, в который «вложил» самые употребляемые неправильные глаголы английского языка.

Стихотворение довольно объемное и выучить его не совсем просто, но, перечитывая его время от времени, можно легко запоминать новые слова и повторять уже знакомые. Это максимально естественный и эффективный способ тренировки памяти:

Я кирпичик throw-threw-thrown, (бросать)
Он в окошко fly-flew-flown, (летать)
Меня дядя catch-caught-caught, (ловить)
К папе с мамой bring-brought-brought. (приводить)
До сих пор я удивлен -
Fling-flung-flung откуда он? (выскакивать)
Cling-clung-clung за воротник, (цепляться)
Ох и вредный же старик!
Я, конечно, say-said-said, (говорить)
Что разбил окно сосед,
Он меня не hear-heard-heard, (слышать)
Как на казнь меня ведет.
Я опасность feel-felt-felt (чувствовать)
И готов был kneel-knelt-knelt... (встать на колени)
Ох и сильно мне попало -
Cost-cost-cost стекло немало!!! (стоить)

Болван с Прохвостом целый день
Вдвоем играли в «дребедень».
«Я win-won-won». — сказал Болван, (выигрывать)
Ты lose-lost-lost, — сказал Прохвост! (проигрывать)
Забияки fight-fought-fought (драться)
Их никто не разведет
Уже оба weep-wept-wept (плакать, хныкать)
Воспитатель sleep-slept-slept (спать)

Я в буфете buy-bought-bought (покупать)
Первоклассный бутерброд,
За него я pay-paid-paid, (платить)
В классе в парту lay-laid-laid (класть)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что сосед его умнет.
А теперь мне очень грустно -
Smell-smelt-smelt он очень вкусно! (пахнуть)
Пол метлою sweep-swept-swept, (подметать)
Дом в порядке keep-kept-kept, (содержать)
Learn-learnt-learnt усердно буду (учиться)
Sew-sewed-sewn и мыть посуду (шить)
Shine-shone-shone все вокруг — (сиять, блестеть)
Будет счастлив мой супруг.
Каждый должен know-knew-known, (знать)
Что когда -то grow-grew-grown. (расти, вырастать)
Так давайте dream-dreamt-dreamt (мечтать)
Выйти замуж без проблем!

Drink-drank-drunk ужасно много (пить)
Наш соседский дядя Гога.
Он forget-forgot-forgotten (забывать)
Про семью и про работу
И, понятно, have-had-had(иметь)
Он ужасно много бед.
Он такое do-did-done, (делать)
Когда был смертельно пьян!!!
По-пластунски creep-crept-crept, (ползать)
Как ребенок weep-wept-wept. (плакать)
Очень многим hurt-hurt-hurt (вредить)
Дядя Гога-обормот.
С управдомом fight-fought-fought (драться)
Угрожал, что shoot-shot-shot. (стрелять)
Своего же друга — Гришку
Strike-struck-struck по носу книжкой. (ударять)
Нос, конечно swell-swelled-swollen — (опухать)
Друг был очень недоволен.
Freeze-froze-frozen в морозилке (замораживать)
Своего кота Мурзилку,
А однажды break-broke-broken (разбивать)
В нашем доме восемь окон.
Объявил в семье войну,
Bind-bound-bound свою жену. (связывать)
Draw-drew-drawn в тетрадке сына (рисовать)
Неприличную картину.

От него жена и дети
Hide-hid-hidden в туалете. (прятаться)
Слух ужасный spread-spread-spread (распространять)
Будто — жулик наш сосед.
Анонимку send-sent-sent, (посылать)
Мол, steal-stole-stolen он цемент. (красть)
Он с балкона взял за моду
Spit-spat-spat на пешеходов. (плевать)
Lean-leant-leant через перила (нагибаться)
И хохочет, как горилла!
Ну, в итоге, fall-fell-fallen (падать)
Прямо с этого балкона.
Write-wrote-written на стене, (писать)
Ride-rode-ridden на слоне, (ездить)
А к тому же, в зоосаде
Be-was-been у львов в ограде. (быть)
Seek-sought-sought чего-то там (искать)
На закуску под сто грамм.
А недавно bite-bit-bitten (кусать)
У подъезда тетю Виту.
Дед и бабка find-found-found (находить)
Пса породы Бассет-Хаунд.
Очень близок старикам
Пес become-became-become. (становиться)
Give-gave-given дед ему (давать)
Дорогую бастурму -
Надо ж псину feed-fed-fed (кормить)
Чем-то вкусным на обед.

Сами сала и котлет
Старики не let-let-let. (позволять)
Раньше бабка sit-sat-sat, (сидеть)
Knit-knit-knit себе жакет, (вязать)
А теперь ей дед велит
Это дело quit-quit-quit; (бросать, прекращать)
Нынче бабушка и дед
Жизнь другую lead-led-led: (вести)
Дед с улыбкой дремлет в ванне,
Бабка dwell- dwelt-dwelt в чулане, (обитать)
Пес в кровати lie-lay-lain, (лежать)
Как эмир страны Бахрейн
Клад искал один чудак,
Целый месяц dig-dug-dug, (копать)
Find-found-found, устав вконец, (находить)
Металлический ларец!

И, конечно, think-thought-thought, (думать)
Что богато заживет.
Он так страстно strive-strove-striven (стремиться)
Все иметь и thrive-throve-thriven! (процветать)
Take-took-taken он топор (брать)
И сорвал с ларца запор...
Перед тем, как открывать
Go-went-gone домой поспать. (идти)
И всю ночь во сне чудак
Drive-drove-driven «Кадиллак», (водить)
Eat-ate-eaten ананасы (есть)
И копченые колбасы
Fly-flew-flown за облаками, (летать)
Hold-held-held свой клад руками, (держать)
Spend-spent-spent на ветер деньги (тратить)
Build-built-built себе фазенды...(строить)
А когда он wake-woke-woken, (просыпаться)
То ни слова speak-spoke-spoken (говорить)
(ведь минуты сочтены),
Leave-left-left свои штаны, (оставлять, забывать)
Run-ran-run во весь опор, (бежать)
Find-found-found лишь... свой топор! (находить)

Глянь, рогатку Баламут
В свой кармашек put-put-put (положить)
И begin-began-begun (начинать)
Хулиганить хулиган!
Он подушку cut-cut-cut, (резать)
Брата в ванной shut-shut-shut, (закрывать)
Все газеты light-lit-lit, (поджигать)
Собачонку hit-hit-hit, (бить)
Он соседу ring-rang-rung (звонить)
И, конечно, run-ran-run. (бежать)
Он совсем не think-thought-thought, (думать)
Что милиция придет.

Как-то раз в кошмарном сне
Hang-hung-hung я на стене, (висеть)
А в другой раз see-saw-seen, (видеть)
Будто пил я керосин!
Что за чушь мне ночью снится-
То я fly-flew-flown, как птица, (летать)
То я swim-swam-swum в фонтане, (плавать)
Lie-lay-lain одетый в ванне, (лежать)
То учительницу нашу
Teach-taught-taught готовить кашу! (обучать)
То соседку-тетю Глашу
Make-made-made пить простоквашу! (заставлять)
А сегодня be-was-been (быть)
Просто форменный кретин:
Steal-stole-stolen барабан, (красть)
Beat-beat-beaten, как шаман! (колотить)
Не поверите вы мне,
Но однажды я во сне
Speak-spoke-spoken со Сталлоне? (разговаривать)
Sing-sang-sung вдвоем с Мадонной. (петь)
А с актрисой Шерон Стоун
Leap-leapt-leapt, как будто клоун! (скакать)
Tell-told-told об этом маме — (рассказывать)
Мама burst-burst-burst слезами. (разразиться)
Украинскому Премьеру
Sell-sold-sold вагон фанеры! (продавать)
Джуди Фостер — мне она
Weave-wove-woven шарф из льна. (ткать)
Что все это mean-meant-meant, (значить)
Как все это understand,
Understood и understood (понимать)
Что за этим stand-stood-stood? (стоять)
Только раз был сон — как сон:
Я get-got-gotten миллион! (получать)

 


Серия сообщений "Английский язык":

Часть 1 - Лучший бесплатный переводчик
Часть 2 - Уроки английского для детей
...
Часть 30 - Растригина Л.П. Английский букварь. Звуки и буквы
Часть 31 - Учим английский язык - аудиокурс
Часть 32 - Cуперстих для запоминания неправильных глаголов
 
Рубрики:  Сами учимся/Английский язык


Понравилось: 8 пользователям

77 способов удаления различных пятен

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

77 способов удаления различных пятен.

КАК удалить пятна от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?

3925311_pyatna (700x393, 336Kb)

Итак, 77 способов удаления различных пятен.

Читать далее...
Рубрики:  Интересные вещи


Понравилось: 1 пользователю

Нежнейший завтрак. + 77 рецептов блюд из яиц

Суббота, 18 Июля 2015 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший завтрак. В восторге вся семья! + 77 рецептов блюд из яиц

Нежнейший завтрак – в восторге вся семья

 

Яйца — один из самых распространенных продуктов на завтрака. И для того чтобы они не надоели слишком быстро, придумывались все новые варианты их приготовления. Сейчас каждый знает, по крайней мере, несколько самых известных рецептов: глазунья, яйца-пашот, омлет, яйцо всмятку и др.
В этот рецепте яйца готовятся в духовке, и получаются необычными на вкус и красивыми на вид, при этом сам рецепт очень простой.

Итак, "яичные гнезда"

Вам потребуется:

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Закуски гарячие


Понравилось: 1 пользователю

60 дел, которые нужно сделать до конца жизни

Суббота, 18 Июля 2015 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 дел, которые нужно сделать до конца жизни

Этот список дел, своеобразные правила жизни, следуя которым вы можете полностью изменить вашу жизнь

Какой ваш самый полезный жизненный опыт? Именно этот вопрос был задан определённому количеству людей. И на основании их ответов был создан список из 60 дел, которые стоит сделать до конца жизни. У нас на сайте уже публиковался список дел, которые нужно сделать до конца жизни. Но этот список — это абсолютно другое. Это своеобразные правила жизни. Следуйте им, и ваша жизнь изменится.

1. Управляйте своими эмоциями
Никому не нравятся сварливые люди, которые только портят всем настроение. Так не стоит же расстраиваться из-за мелочей. И не надо срываться на окружающих вас людей. Дарите им ваше позитивное настроение.

2. Заботьтесь о своём теле
Ешьте здоровую и полезную пищу. Занимайтесь спортом. Необязательно становиться профессиональным спортсменом. Просто не запускайте себя. У вас одно тело и другого не будет.

3. Научитесь извиняться
Нужно уметь признавать свои ошибки. А значит, нужно уметь и извиняться. Насколько бы тяжело это ни было. Просто признайте, что вы облажались. Искренность всегда ценится людьми.

4. Простите людей, которые обошлись с вами плохо
Ничто так не вдохновляет, как искреннее прощение кого-либо. Гнев освободит ваш ум для новых целей и задач. Просто простите и двигайтесь дальше.

5. Заключите мир с самим собой
Это так же важно, как простить кого-либо. Будьте внимательными к себе. Каждый день.

6. Научитесь ценить одиночество
Нужно уметь проводить время одному. В этом сила самопознания. А это важно.

7. Пересматривайте свои убеждения
То, что вы считали крутым и важным 10 лет назад, уже не имеет абсолютно никакого значения. А ваши убеждения остались. Время от времени думайте об этом.

8. Избавьтесь от эмоционального багажа
Если что-то вас сдерживает, вам нужно понять, как от этого избавиться. Время — ценная штука, и нельзя его растрачивать.

9. Интересуйтесь людьми
Научитесь слушать и узнавать новое от каждого человека, которого вы встречаете на своём пути. У каждого есть какой-то опыт, которого нет у вас.

10. Работайте над вашими взаимоотношениями
Постоянно улучшайте их и выводите на новый уровень. Сделайте это привычкой.

11. Любите глубоко
Это полезное чувство само по себе.

12. Накормите свой дух авантюризма
У авантюристов обычно больше крутых историй. Станьте авантюристом!

13. Искупайтесь голышом
А в идеале ещё и под кристально чистым небом.

14. Отправляйтесь на паруснике в открытый океан
Пусть это будут три дня и три ночи беспрерывного пребывания в океане. Заодно можете выполнить и 13-й пункт.

15. Пробуйте новое
Расширяйте свой кругозор и каждый день пробуйте и узнавайте что-нибудь новое.

16. Сделайте то, о чём вы могли бы сожалеть потом
Делать время от времени глупости — это весело. Только не делайте тупых вещей и поступков.

17. Не противьтесь внутренней жажде путешествий
Делайте, не ощущая необходимости оправдываться перед кем-то. Просто прислушайтесь к внутреннему голосу, который пытается сказать вам, что нужно познать и исследовать мир.

18. Поживите в месте, которое отличается от вашего родного города или страны
Это подарит вам новые идеи. Вы станете более открыты, и это расширит ваш кругозор.

19. Посещайте новую страну каждый год
Почему бы не отправиться туда, где вы не были? Почему бы не делать это каждый год?

20. Проведите год за границей
Учись за границей или просто путешествуй. Есть что-то чарующее в том, что происходит с вами, когда вы долгое время проводите в новом окружении.

21. Путешествуйте. Но не будьте туристом
Сопротивляйтесь постоянному желанию фотографировать каждую достопримечательность. Просто насладитесь видом по полной вместо того, чтобы увидеть это через линзу фотоаппарата, а потом исказить массой фильтров. Просто запечатлейте это в своей памяти.

22. Отдохните в сотнях километров от цивилизации
Сделайте это и насладитесь красотой чистого неба со всеми звёздами, украшающими его. Ведь чем дальше вы от городских огней, тем яснее ночь.

23. Возьмите 2–4 друзей и отправляйтесь вместе в отпуск
Это весело, и это укрепит вашу дружбу. Чем старше мы становимся, тем тяжелее делать что-то с друзьями. Поторапливайтесь.

24. Учитесь экономить
Сократите ваши расходы. И вы узнаете, что вам нужно гораздо меньше, чем вы думали.

25. Расширьте свою зону комфорта
Как только вы расширите свой разум, он больше никогда не вернётся к прежнему состоянию.

26. Чувствуйте себя комфортно при встречах и общении с незнакомцами
Незнакомцы — ваши друзья! Мы все люди, и мы социальные существа.

27. Будьте полезным, не ожидая ничего взамен
Будьте волонтёром. Поработайте в сфере обслуживания. Предложите свои услуги в виде благотворительности или пожертвуйте деньги. Принесите бездомным кофе. Просто помогайте незнакомцам. Делайте хорошие вещи абсолютно без-воз-мезд-но. То есть даром.

28. Цените людей
Цените людей, и они будут ценить вас.

29. Сделайте что-нибудь своими руками
Это здорово!

30. Освойте профессию
А потом ещё одну. Если вы чувствуете, что выбрали не ту профессию, то просто выберите другую. Благо мир сегодня очень гибкий.

31. Начните свой бизнес
Хватит бояться! Если у вас есть желание сделать что-то, то вы просто должны пойти на это. Попытка не пытка.

32. Жёстко ошибитесь
Каждый совершает ошибки, чтобы достичь чего-то действительно великого.

33. И оправьтесь после ещё одной неудачи
Хитрость в том, чтобы не только оправиться после неудач, но и стать сильнее.

34. Наймите кого-нибудь
Вам не нужно всё делать самому. Наймите эксперта, который может вам помочь.

35. Увольте кого-нибудь
Не каждый найм сотрудника — это хорошая идея. :)

36. Позвольте себя уволить
Это может случиться с каждым. Но вам стоит осознать, что это не конец и что всё, что ни делается, — всё к лучшему.

37. Увольтесь
Особенно если вы несчастны.

38. Завяжите с плохими привычками
Завязывайте с плохими привычками одна за другой. Попытайтесь раскрыть весь ваш потенциал. Плохие привычки называются плохими только по одной причине.

39. Сделайте то, на что никак не могли решиться
Наконец сделайте это!

40. Напишите вашему герою
Попробуйте пообщаться с человеком, который вас вдохновляет. Попробуйте дотянуться до звезды. Это достаточно забавно, и, возможно, для этого не нужно прикладывать никаких усилий. Достаточно просто написать письмо с вопросом.

41. Встретьтесь с одним из ваших героев
Вдохновитесь!

42. Смотрите прощальные концерты групп
Особенно если это прощальный концерт вашей любимой группы.

43. Обучайтесь
Учитесь всю жизнь чему-то новому и посвятите свою жизнь постоянному самосовершенствованию.

44. Прочитайте 1 000 книг
В книгах столько мудрости! Почему бы не читать и не вдохновляться? Перечитайте то, что вы читали в школе. Вы будете поражены.

45. Поделитесь своими жизненными уроками
Напишите в блог о своём опыте. Расскажите людям. Поделитесь с людьми своей мудростью.

46. Научитесь комфортно выступать перед публикой
Не нужно бояться говорить перед толпой. Это крайне важный навык. Это важно для вас, чтобы вы смогли поделиться вашим опытом.

47. Выступайте на сцене
Если вы уже научились говорить на публике, почему бы не подняться на следующий уровень и не выступить на сцене?

48. Попробуйте новый вид спорта
А может, вам понравится, и вы станете профи?

49. Пробегите марафон
Или поучаствуйте в каком-нибудь испытании. Это поможет узнать свою силу воли.

50. Нырните с аквалангом
Исследуйте морское дно и мир под водой.

51. Научитесь танцевать
Это весело. И это впечатлит девушек!

52. Спуститесь с горы на лыжах или сноуборде
Что может быть круче зимой?

53. Дружите с животными
Наблюдение за животными может преподать вам несколько очень ценных уроков.

54. Прокатитесь верхом на лошади
Научитесь отдавать команды и будьте с лошадью одним целым.

55. Прокатитесь верхом на слоне
Это экзотично и весело. Так почему бы это не сделать?

56. Летайте
Попробуйте прыжок с парашютом или полёт на параплане. Есть что-то великое в покорении этого страха. Это требует доверия.

57. Проводите время со своими родителями
Чем мы старше становимся, тем больше понимаем, как были правы наши родители. Проводите с ними как можно больше времени. Впитывайте их жизненный опыт. Они заботятся о вас, и вы должны это ценить.

58. Присутствуйте при родах
Это своего рода магия. Вам не кажется?

59. Подержите ручку новорождённого
Они так молоды и ещё не так сильны. Это классный опыт!

60. Будьте счастливы
В конце концов, каждый хочет быть счастливым! Но часто это труднее, чем мы думаем. Я думаю, этот пункт самый важный в нашем списке. Найдите то, чем вам действительно нравится заниматься. Что-то, что приносит вам радость и счастье.

4208855_cZV_s3lN62g (604x425, 55Kb)

Рубрики:  Полезные советы/Секреты успеха

Забор на даче своими руками

Суббота, 18 Июля 2015 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Чехолина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забор на даче своими руками


Забор на даче своими руками


Итак, вы – счастливый обладатель нового земельного участка! Работы – непочатый край, но это весьма приятная работа. С чего начнете? Со строительства забора, конечно! Если вы располагаете достаточным количеством средств, лучше нанять специалистов (хотя, не факт, что сделают качественно и «на века»). Но если бюджет ограничен, а вы полны энергии и энтузиазма, то вполне можете построить забор самостоятельно. Процесс этот достаточно трудоемкий, но вполне осуществимый — вы же не Великую Китайскую Стену возводите, в конце концов))
В этой статье я расскажу о достоинствах и недостатках тех или иных видов ограждений и о строительстве заборов своими руками.

Кнопочки-переходы
Рубрики:  Квартира, дом/Сам себе мастер 2


Понравилось: 1 пользователю

Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса!

Суббота, 18 Июля 2015 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно

Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно

Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно
Необходимые продукты

250 грамм моркови
250 грамм кабачков
1 луковица
1 яйцо
75 грамм манной крупы
250 мл. овощного бульона
Растительное масло
Перец и соль по вкусу
Один острый перчик (не обязательно)
Зубчик чеснока
Для соуса
100 грамм натурального йогурта
30 грамм майонеза
Чайная ложка готовой горчицы
Небольшой пучок зеленого лука
Зубчик чеснока
Черный молотый перец
Приготовление
Лук и чеснок мелко нарезать. Перец разрезать вдоль, удалить все семена, мякоть измельчить. Морковь натереть на средней терке, кабачки – на крупной. Мелко нарезать зеленый лук.
В кастрюле с толстым дном разогреть столовую ложку растительного масла, обжарить чеснок и лук. Влить овощной бульон, довести до кипения, всыпать манку и постоянно помешивая варить до загустения. Огонь сделать самый маленький и варить до готовности крупы. Остудить, добавить яйцо и вымешать смесь
Получившуюся массу разделить на две части. В одну добавить морковку, в другую – отжатый кабачок.Можно,конечно,и все вместе перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Мокрыми руками сформировать небольшие котлетки и обжарить в растительном масле по пять минут.
Сложить в форму и довести до готовности в духовке.
Для приготовления соуса смешать йогурт и майонез, добавить специи, мелко нарезанный зеленый лук и измельченный чеснок, посолить и поперчить по вкусу. По желанию можно добавить свежий или маринованный огурчик (его мелко нарезать) и зелень. Подавать соус охлажденным…

источник

Рубрики:  Кухня/Закуски гарячие


Понравилось: 1 пользователю

ТОРТ *СМОРОДИНА В ШОКОЛАДЕ*

Суббота, 18 Июля 2015 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ *СМОРОДИНА В ШОКОЛАДЕ*

shokoladnyi-tort-so-smorodinoi (570x441, 312Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Рецепты тортов 6

Как правильно посадить гладиолусы

Суббота, 18 Июля 2015 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно посадить гладиолусы




Весной, за месяц до посадки, клубнелуковицы гладиолусов очищаю и раскладываю по ящикам в один слой. Перед посадкой клубнелуковицы и очищенную детку замачиваю на 10 часов в растворе 0,5%-ной янтарной кислоты (стимулятор роста), затем на 20 минут в темно-розовом растворе марганцовки. В оба раствора добавляю 3 г фундазола на 1 л. Высаживаю клубнелуковицы гладиолусов в конце апреля – начале мая, как только почва оттает на глубину штыка лопаты.



Многие меня спрашивают, на какую глубину сажать гладиолусы? При глубокой посадке цветы образуют мало деток, при мелкой – дают крупную клубнелуковицу и много деток. Крупные клубнелуковицы сажаю, в зависимости от почвы, на глубину 12-20 см по схеме 20x25 см.
Читать далее...
Рубрики:  Сад, огород/Выращивание цветов

Как прекрасен этот мир, посмотри..

Пятница, 17 Июля 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прекрасен этот мир, посмотри..

 

   

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Красивая природа

2 рецепта абрикосового варенья: aроматного, вкусного, с красивым цветом, с необычайным привкусом

Пятница, 17 Июля 2015 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 рецепта абрикосового варенья: aроматного, вкусного, с красивым цветом, с необычайным привкусом

«Натрушу тебе абрикосов и отдам тебе насовсем, я всё отдам тебе насовсем, если сама не съем», – напевает Верка Сердючка. И правда, зачем кому-то и насовсем? А запасливая хозяйка что не съест – в варенье закатает! Вот где песня настоящая начинается!

Достанешь зимой баночку абрикосового варенья, и золотые фрукты, наполненные энергией солнца, вернут нас в лето, в абрикосовый рай! Как не любить это душистое, тающее на языке, янтарно-прозрачное, медовое лакомство?
Не знаю как для вас, а для меня сезон созревания этих плодов, наполненных энергией солнца, кажется просто пребыванием в райском саду. Догадываетесь, о ком я сейчас говорю? Ну, конечно же, об абрикосах! Наслаждаться их нежной мякотью, вдыхать аромат и просто любоваться их великолепным видом – для меня это просто праздник жизни!
apricot_jam (490x276, 53Kb)
jam_apricots (490x276, 56Kb)

images (2) (80x80, 1Kb)Варенье из вкуснейших абрикосов никого не оставит безразличным.
Рубрики:  Кухня/Консервация


Понравилось: 3 пользователям

Красивый сад, как семейный бизнес

Пятница, 17 Июля 2015 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый сад, как семейный бизнес.
 

Flor og fjære - небольшой тропический сад экзотических растений на острове недалеко от города  Ставангер в Норвегии. Учитывая широту, а он намного севернее Москвы, этот сад  удивляет! Сад был открыт в 1995 году. Сад молодой, многие экзотические растения высажены относительно недавно (большинство пальм растет в открытом грунте с 2004 года, только трахикарпусы с 1998 года) Это семейный бизнес, который включает не только экскурсии, но и организацию всяческих мероприятий, а также два ресторана с великолепной кухней.

\

Читать далее...
Рубрики:  Квартира, дом/Ландшафтный дизайн 2

29 КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ И СОВЕТОВ!

Пятница, 17 Июля 2015 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

29 КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ И СОВЕТОВ!

29 КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ И СОВЕТОВ!

3925311_hozyaika_na_kyhne (492x329, 72Kb)



1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Интересное

Как сделать лавочку своими руками, используя блоки и доски

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Радуга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать лавочку своими руками, используя блоки и доски

Нашла интересную статью о том, как своими руками можно сделать оригинальную лавочку ,используя лишь старые блоки и доски.

как сделать лавочку своими руками фото

Читать далее
Рубрики:  Квартира, дом/Сам себе мастер 2

Мир так прекрасен

Четверг, 16 Июля 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения хохотушка_старушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир так прекрасен

мир прекрасен/5186405_getImage6300x225 (300x225, 39Kb) Комментировать что-то еще - я думаю излишне, так что просто смотрим. Мир ТАК ПРЕКРАСЕН — посмотри! На фотовыставке собраны фото уникальных чудес природы, красивых мест из разных уголков нашего мира…

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Интересные места

Оформление края водоема

Четверг, 16 Июля 2015 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление края водоема.

край водоема (700x532, 86Kb)

край водоема1 (700x362, 56Kb)

край водоема2 (700x526, 76Kb)

край водоема3 (700x406, 61Kb)

край водоема4 (700x246, 32Kb)
НЕ ПРАВИЛЬНО !!!
край водоема5 (700x399, 57Kb)

край водоема6 (700x508, 62Kb)

Рубрики:  Квартира, дом/Водные строения на даче

Шоколадное пирожное без муки

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ювита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадное пирожное без муки

 
Сливочное масло - 450 г
Шоколад (горький или полусладкий) - 900 г
Яйца - 8 шт.

Приготовление:

1. Яйца хорошенько взбейте. Лучше, если они будут охлажденными. Взбивайте до пены, пока объем не увеличится в пару раз.
2. Отдельно растопите масло с шоколадом — можно в микроволновке или пароварке. И добавляйте взбитые яйца частями в шоколадную смесь. Добавляйте и размешивайте.
3. Теперь еще один важный момент — не упустите! Формочку для выпечки обверните фольгой в два слоя. Установите на противень или в глубокую миску. И залейте противень или миску горячей водой. Вода должна доходить примерно до середины формочки. Выпекайте в духовке на нижней стойке при температуре 160 градусов. Выпекать надо минут 15-20. Лучше всего готовность определять термометром. Как только температура в середине достигла 60 — можно доставать. Не переживайте, если десерт жидкий в середине. Он охладится и застынет. А охлаждаться, кстати, лучше всего оставить на всю ночь.
4. Заметьте, десерт получается не очень сладким. Поэтому вы, по желанию, можете придать ему сладость, добавив в процессе приготовления полстакана сахара (взбив с яйцами). Или подсластите уже готовый пирог, например, малиновым вареньем.

Приятного аппетита!
Рубрики:  Кухня/Торты без выпечки

Заварной крем в микроволновке

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварной крем в микроволновке

http://multivarka-recepti.ru/napitki-deserty/krem-v-mikrovolnovke 

Автор рецепта: Юлия. 

krem-v-mikrovolnovke Заварной крем для меня является некоторой палочкой выручалочкой. Я очень люблю экспериментировать с различными видами кремов, но большинство из них предполагает покупку ингредиентов, которых частенько не бывает в холодильнике «в любой день». А вот для приготовления заварного крема, в холодильнике есть абсолютно все. К тому же, теперь на помощь пришла микроволновая печь, и можно не готовить крем, стоя у плиты и периодически помешивая будущую заготовку. Заварной крем получается очень вкусным и сладким, готовится, при помощи микроволновки, он, в считанные минуты – именно поэтому и выручает. А если еще вы умеете готовить бисквит в микроволновой печи, о котором я писала ранее – и вовсе, можете получить готовый торт всего за 10 минут. Итак, мы получаем: вкус, качество и быстрый результат – только ознакомившись с этим рецептом.

Ингредиенты:
  • куриное яйцо – 1 шт
  • молоко – 1 стакан
  • сахарный песок – ½ стакана
  • пшеничная мука – 2 ст.л.
  • ванилин – 1 г

Как приготовить крем в микроволновке:

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Рецепты тортов 6


Понравилось: 2 пользователям

Бельгия. Блистательный Антверпен: ещё один взгляд...

Четверг, 16 Июля 2015 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ludmila_ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бельгия. Блистательный Антверпен: ещё один взгляд...

! 005_0n (700x465, 345Kb)

 Путешествуя по Фландрии, нельзя пропустить Антверпен. Никак. Этот город имеет  свой характер. И потом это второй (после Брюсселя) город страны.

«Давным-давно, на заре христианства на берегу Шельды поселился жестокий великан Антигоний, который облагал непомерной данью проходящие корабли, а тем, кто отказывался платить, отрубал руку. Но бесстрашный римский солдат Сильвиус Брабо вызвал великана на бой и убил его. Потом отрубил ему руку и бросил в Шельду. С тех самых пор город носит название Антверпен, что в переводе с фламандского означает «брошенная рука».

Так гласит легенда. Но Антверпен – это не только легенды, история Фландрии, шоколад и собор. Антверпен – это европейская мода, суперсовременный морской порт, дизайн, музыкальные вечеринки и студии звукозаписи. Что же до алмазов, то – да, Антверпен уже более 500 лет ассоциируется с этим красивым минералом. А все потому, что самый большой в мире центр алмазов и бриллиантов, состоящий примерно из 1500 ювелирных фирм, находится именно здесь, рядом с Центральным вокзалом.

! 0 Вокзал (700x475, 300Kb)

>>>>>>>>>
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Европе

Когда срочно нужны деньги (заговор от Наталии Правдиной)

Четверг, 16 Июля 2015 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда срочно нужны деньги (заговор от Наталии Правдиной)

Ох, они всегда нужны, конечно, но иногда прям срочно нужна какая-то сумма. Когда срочно нужны деньги, а поступления не предвидятся, поможет этот заговор от Наталии Правдиной.  И он действительно потрясающе  работает. Причем, пробовали ее даже скептики, которые были далеки от позитивного мышления. И что? - говорят... ты знаешь ... сегодня от нечего делать утром два-три раза прочитал... а потом - ВАУ! деньги!

5365358_Kogda_srochno_nyjni_dengi_zagovor_ot_Natalii_Pravdinoi (700x412, 386Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы/Привлечение денег


Понравилось: 1 пользователю

Фонтаны своими руками. видео мастер - классы

Четверг, 16 Июля 2015 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фонтаны своими руками. видео мастер - классы
 

Приятно, отдыхая в  саду любоваться фонтаном, сделанным своими руками. Все, что вам нужно всего лишь несколько терракотовых Горшков и тарелок, Водяной насос, и ваши любимые украшения, для украшения вашего фонтана, таких как галька и растения. Результаты  удивительные! Терракотовый горшок фонтан,  можно разместить в любом месте, где  вы хотели бы наслаждаться успокаивающим, расслабляющим  шумом воды. Смотрим видео мастер - классы и воплощаем свою мечту в реальность!



Creative-Ideas-DIY-Plant-Pot-Water-Fountain (600x522, 260Kb)


Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Pot-Fountain (700x558, 441Kb)

3.
Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Pot-Fountain-1 (550x441, 275Kb)


Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Pot-Fountain-3 (225x281, 91Kb)


Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Pot-Fountain-4 (550x309, 114Kb)


Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Pot-Fountain-5 (292x296, 113Kb)


Creative-Ideas-DIY-Terracotta-Turtle-Garden-Decors (700x637, 440Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Квартира, дом/Водные строения на даче

Ремонт квартиры своими руками

Среда, 15 Июля 2015 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт квартиры своими руками | Школа ремонта

http://www.gvozdem.ru/

Ремонт квартиры своими руками | Школа ремонта

Ремонт потолков

 

Ремонт полов

Ремонт стен

Электрика

Установка окон

  

Установка дверей

Дизайн интерьера

Фен Шуй

Дизайн интерьера

 

Сантехника

 

Рубрики:  Ремонт


Понравилось: 4 пользователям

Деревня роз - Шединьи (Chédigny). Франция

Среда, 15 Июля 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревня роз - Шединьи (Chédigny). Франция

Chédigny - город-сад, единственная деревня во Франции, объявленная "Замечательным садом", находится в долине Луары.

Прогулки по его маленьким улочкам приятны в любое время года, чтобы полюбоваться на ухоженные дома и сады в деревне ...

Но этот сонный поселок буквально оживает в конце мая с его ежегодном фестивалем роз. Идея пришла мэру Пьеру Loualt, который захотел внести что-то для репутации долины Луары в качестве «Сада Франции». В 1998 в деревне начались посадки 700 кустов роз, с тех пор они умножаются, и теперь цветут в изобилии.





>>>>>>>>>>
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Франции


Понравилось: 3 пользователям

Сюда вы не попадете, а познакомиться с творением природы интересно

Среда, 15 Июля 2015 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сюда вы не попадете, а познакомиться с творением природы интересно.

Перед вами удивительнейшие морские скалы, которые могут похвастаться не только причудливой формой, но и прекрасным видом.
 

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Интересные места


Понравилось: 1 пользователю

АНГЛИЙСКИ ГЛАГОЛЫ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ В ЛЮБОМ РАЗГОВОРЕ

Среда, 15 Июля 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сянуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличительный признак английского языка — так называемые фразовые глаголы. Это сочетание глагола с предлогом или наречием, обладающее единым значением. Понять принцип их объединения без долгих научных изысканий практически невозможно, зато запомнить фразовые выражения — вполне реально.
AdMe.ru предлагает список таких глаголов, которые наиболее часто используют англичане и американцы в повседневной речи.


Источник: http://www.adme.ru/zhizn-nauka/170-anglijskih-glagolov-kotorye-prigodyatsya-v-lyubom-razgovore-787910/ © AdMe.ruанглийски глаголы, которые пригодятся в любом разговоре

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/55-ne-ochen-izvestn...glagolov-na-anglijskom-937560/

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/155-rasprostranenny...a-na-anglijskom-yazyke-844860/

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/170-anglijskih-glag...sya-v-lyubom-razgovore-787910/

Рубрики:  Сами учимся/Английский язык


Понравилось: 2 пользователям

Страны замков, дворцовых интриг и великолепной природы.

Среда, 15 Июля 2015 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страны замков, дворцовых интриг и великолепной природы.

Когда в мечтах являются отважные рыцари и прекрасные дамы, а воображение будоражат дворцовые тайны прошлого, это значит, что пора отправляться во Францию. В этой удивительной стране сосредоточилось множество старинных замков и великолепных имений, редкое культурное наследие и божественная природа, манящая туристов со всех уголков планеты.
Версаль. Франция.
Версаль. Франция.
Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Франции


Понравилось: 1 пользователю

Крошечные люди на фоне величия природы

Среда, 15 Июля 2015 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крошечные люди на фоне величия природы

Фотоподборка, которые напомнят нам, как же малы мы по сравнению с матушкой-природой
gSpsiIIx6NQ (700x461, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Интересные места


Понравилось: 1 пользователю

9 рецептов десертов с КЛУБНИКОЙ. Без выпекания!

Среда, 15 Июля 2015 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 рецептов десертов с КЛУБНИКОЙ. Без выпекания!
 

9 +1 (бонусом) десертов с КЛУБНИКОЙ без выпекания!

3925311_deserti_s_klybnikoi (576x306, 375Kb)

КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ
Рубрики:  Кухня/Десерт - желейное


Понравилось: 1 пользователю

Пролетая над достопримечательностями Мира

Вторник, 14 Июля 2015 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пролетая над достопримечательностями Мира

Фотограф Эймос Чаппел с помощью дрона запечатлел ряд достопримечательностей мира. Стоит отметить, что на сегодняшний день многие из этих объектов запрещено снимать с беспилотника. В поисках красивых кадров Эймос посетил многие страны Европы, Западной и Южной Азии. На создание серии снимков Чаппел потратил более трёх лет.

Храм Святого Семейства, Барселона
Храм Святого Семейства, Барселона
 

Серия сообщений "Путешествие по Миру":
Часть 1 - МАРОККО
Часть 2 - Путешествие в Новую Зеландию
...
Часть 19 - Виртуальные экскурсии - по России и миру - много видео
Часть 20 - Красивейшие города мира • 360° Аэрофотопанорамы
Часть 21 - Пролетая над достопримечательностями Мира
Часть 22 - Величественная красота отдалённого южного региона Австралии
Часть 23 - 125 фактов об Австралии глазами россиянина. Фотопутешествие
...
Часть 28 - 1000 мест, которые стоит посетить
Часть 29 - Панорамы и 3D виртуальные туры самых красивых мест мира
Часть 30 - Гренландия - край ледников и фьордов



Понравилось: 6 пользователям

Йога для начинающих: стойка на голове

Вторник, 14 Июля 2015 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих: стойка на голове

Если стойка на голове кажется вам чем-то невозможным и вы даже не мечтаете когда-нибудь ее выполнить — эта инструкция для вас. Ширшасана доступна практически всем, если осваивать ее правильно.
Перевернутые асаны весьма травмоопасны, поэтому их лучше осваивать под руководством опытного инструктора
Я уже рассказывала, как подготовиться к освоению стойки на голове. Если вы уверенно выполняете все упражнения подготовительного комплекса, пора переходить к следующему этапу.
Для начала нужно научиться удерживать уголки и стойки на предплечьях или руках у стены. Каждую из этих поз нужно суметь удержать не меньше 30 секунд и только после этого можно переходить к следующей. Для людей с проблемами шеи — например, грыжами, остеохондрозом — стойки на руках и предплечьях вообще гораздо предпочтительнее ширшасаны.
Во всех перевернутых положениях дыхание должно оставаться свободным и ровным, без задержек. Не забывайте максимально вытягивать спину и удерживать бандхи. Перевернутые асаны весьма травмоопасны, поэтому их лучше осваивать под руководством опытного инструктора. Если такой возможности нет, будьте предельно осторожны и помните, что это тот случай, когда лучше недоделать, чем перестараться.

1.Уголок на предплечьях у стены
Встаньте на колени так, чтобы стопы касались стены. Предплечьями обопритесь об пол. Поочередно поднимите ноги и упритесь стопами в стену на такой высоте, чтобы получился прямой угол между корпусом и ногами, когда вы выпрямите колени. Отталкивайтесь предплечьями от пола, держите подтянутыми живот и таз, вытягивайте позвоночник. Таз должен находиться ровно над головой, макушка направлена вниз, шея расслаблена. Удерживайте это положение 30 секунд, затем опустите ноги и отдохните в глубоком наклоне, расслабляя спину.

2.Уголок на руках у стены
Выполните такой же уголок, но с опорой на ладони. В исходном положении поставьте ладони на пол ровно под плечами, разведите пальцы пошире, подтяните запястья.

3.Стойка на руках
Стойка на предплечьях у стены часто ведет к чрезмерно большому прогибу в спине, поэтому лучше сначала натренировать плечи и мышцы спины с помощью стойки на руках. Ее мы будем осваивать первой. Встаньте лицом к стене на расстояние около метра от нее, поставьте ладони на пол перед собой на ширине плеч, разведите пальцы пошире. Сделайте сильный замах вверх одной ногой, одновременно поднимая корпус и другую ногу, чтобы поставить обе стопы на стену. Важно, чтобы маховая нога была прямой: это создаст хорошую инерцию, и вам будет легче подняться вверх и перевести вес на стену. Направьте макушку вниз, расслабьте шею. Постарайтесь убрать непроизвольно возникший поясничный прогиб, подтяните таз, промежность и живот. Если чувствуете себя достаточно уверенно, попробуйте оторвать от стены сначала одну, затем другую ногу и удержать равновесие несколько секунд.

4.Важно! Выходы в стойку с замахом часто не получаются из-за естественного страха оторвать от пола вторую ногу и перенести вес тела вверх. Даже если готово тело, вы можете быть морально не готовы к такому экстремальному положению. Из-за этого многие сгибают маховую ногу и неизбежно возвращаются назад, так и не добравшись до стены. Если у вас никак не получается выйти на руки, не расстраивайтесь и попробуйте завтра, а потом послезавтра. Через 10-20 попыток у вас это обязательно получится.

5.Стойка на предплечьях
Выполните такую же стойку, но с опорой на предплечья. В исходном положении опустите на пол предплечья параллельно друг другу.

6.Ширшасана (стойка на голове): пошаговое освоение
В отличие от предыдущих вариантов, в стойку на голове ни в коем случае нельзя выходить с помощью маха. Также не стоит опираться ногами о стену: шея будет перегружена, мышцы спины выключатся из работы, в пояснице появится ненужный прогиб. На этот раз встаньте лицом к стене на расстояние чуть больше метра до нее. Стена будет исключительно психологической поддержкой и залогом того, что если вы все-таки начнете падать, у вас будет на что опереться.
Итак, положите ладони на макушку, скрестив пальцы в замок, и разведите локти в стороны. Наклонитесь вперед и опустите предплечья и голову на пол. На полу должна оказаться точка чуть выше лба. Очень важно, чтобы шея была хорошо вытянута, а плечи тянулись вверх к тазу. Выпрямите ноги, встаньте на пальцы и подходите как можно ближе к рукам и голове, стараясь вывести таз в положение над макушкой и сохраняя позвоночник максимально вытянутым.

7.Если вы подошли ногами максимально близко к голове и почувствовали, что основной вес тела приходится на предплечья, оторвите одну из ног от пола, согните ее в колене и попробуйте подтянуть колено к груди, а пятку к ягодице. При этом нагрузка на руки снова увеличится.

8.Затем опустите ногу и поднимите так же другую. Не поднимайте прямую ногу и не делайте замах, иначе инерция уведет вас назад, и вы можете упасть.

9.Чередуйте ноги, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы согнуть и прижать к животу обе ноги. В этом положении пятки должны тянуться к ягодицам, а таз держаться ровно над макушкой. Это первый вариант стойки на голове. Поза поможет вам научиться удерживать равновесие, отдавать максимум веса в руки, сохранять правильное положение плеч, таза и шеи, а также вытягивать позвоночник. Не спешите выпрямлять ноги, выполняйте стойку на голове с согнутыми ногами, пока не почувствуете абсолютную уверенность в хорошем балансе всего тела.

10.Затем очень аккуратно начинайте поднимать ноги вверх. Сначала оторвите бедра от живота и выставите их параллельно полу или чуть выше.

11.Постепенно уменьшайте угол в коленях, выпрямляя ноги. Уводите их вверх, пока не получится ровная линия — спина – таз – ноги. Отталкивайтесь от пола предплечьями, тяните плечи к тазу, подтягивайте живот и таз, тяните носки вверх.
Для начала будет достаточно простоять в ширшасане 30 секунд. Постепенно можно увеличивать время удержания позы до 1-3 минут.

1 (565x370, 175Kb)

2 (565x370, 173Kb)

3 (565x370, 191Kb)

4208855_4 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  Полезные советы/Правила здоровья

Домашние батоны за 30 мину

Вторник, 14 Июля 2015 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние батоны за 30 минут

Домашние батоны за 30 минут

Батон можно не только ив магазине, но и приготовить самим. Это несложно, а и времени на приготовление не займет очень много. Можете попробовать свои кулинарные способности, если воспользуетесь рецептом, который нам предложили здесь: meta.kz. А какие ингредиенты нужны для приготовления сейчас узнаем.
батон (450x300, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Выпечка


Понравилось: 2 пользователям

Живописный Кальмар

Вторник, 14 Июля 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живописный Кальмар.

Кольмар — это миниатюрный но красочный город в Эльзасе, основанный еще императором Карлом Великим в  884 году. Сегодня город более известен как столица Эльзасских вин — супер стильного белого сорта вина. Кольмар может показаться небольшим городом, но при этом он очень живописный. Здесь много узких улочек, ярких, красочных домов. Гуляя по городу можно бесконечно удивляться всему, постоянно глядя на красивые архитектурные детали, или особенно милые цветочные горшки.

Даже в дождливый день, Кольмар — это мечта фотографов и прекрасное место, чтобы совершить сюда путешествие. Кольмар — самый очаровательный город во Франции.

terraoko 2014 121788 3 Кольмар   самый очаровательный город во Франции.

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Франции


Понравилось: 1 пользователю

Мини-Италия.

Вторник, 14 Июля 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-Италия.

Тематический парк Italia in miniatura «Италия в миниатюре» или, как ещё этот парк называют по-русски, «Мини-Италия» расположен между Римини и Риччоне, известными итальянскими курортами на берегу Адриатического моря. Это один из старейших и известнейших тематических парков подобного рода, основанный в 1970 году. 
 
Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Италии


Понравилось: 3 пользователям

Мясо фри за 5 минут

Вторник, 14 Июля 2015 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо фри за 5 минут.

В первую очередь очень удобно тем, что можно подготовить мясо накануне трудного дня, и потом приготовить вкуснейшее блюдо буквально за 5 минут!

Нежное вкусное мясо, почти что тает во рту!
Ингредиенты:
0,5 кг. вырезка (свинины или телятины)
2 яйца
2 ст. ложки крахмала
2 ст. ложки майонеза
1 луковица
2 зубка чеснока
соль, перец
любая зелень на ваш вкус (можно сухую, специями)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Мясные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Торт «Воздушное чудо»

Вторник, 14 Июля 2015 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Воздушное чудо»

Если бы вас спросили: «Вы хотите приготовить вкусный торт, даже не замарав ни разу руки в муке?». Что вы бы ответили? Думаю, многие сказали бы: «Конечно!»
 
Я ничего не имею против теста, муки и прочего, но иногда хочется со всем этим не связываться. Именно поэтому я решила приготовить торт, который не надо печь.
  
Ингредиенты:
— зефир 500 г
— желатин 50 г
— сахар 1 ст.
— киви 3 шт.
— ванильный сахар 2 пачки
— творог 300-350 г
— сметана 300-350 г
— кокосовая стружка
 
Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Торты желейные


Понравилось: 1 пользователю

Дачная кухня: коптильня своими руками

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачная кухня: коптильня своими руками

коптильня

Лето хорошо тем, что можно отдохнуть от надоевших кастрюль-сковородок, перейдя на легкие блюда из овощей и зелени. И, конечно, все дачники тоннами закупают мясо и рыбу и жарят шашлыки. А как еще можно разнообразить дачный стол? Коптить!

Копчение – это тепловая обработка продуктов, процесс пропитывания их дымом, который образуется при неполном сгорании древесины.

Читать далее...
Рубрики:  Квартира, дом/Сам себе мастер 2


Понравилось: 4 пользователям

Удивительная деревня!

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительная деревня!

Эта удивительная деревня в бухте Анкор-Бэй, на Мальте, похожа на декорации к фильму. Маленькие разноцветные домики; причудливые, выложенные гравием мостовые. Другое ее название деревня ПопайВ 80-е годы здесь снимался мюзикл про бравого моряка Попая. Дома строили на протяжении года. Наверное, именно поэтому они кажутся такими реальными и такими сказочными одновременно. Деревня Попай — это место, где реальность и фантазии смешались.


Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие на острова


Понравилось: 3 пользователям

Позитивные фотографии Австрии

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Венера5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные фотографии Австрии.

 
Австрия сегодня - это богатая, стабильная и процветающая страна, с длительной и полной событиями историей. Её богатое культурное прошлое и настоящее, потрясающая пророда, динамичная и инновационная экономика - получает признание во всем мире, как одного из культурных, туристических и экономических центров планеты. Жители Австрии по праву гордятся своей страной. Вашему вниманию красивые фотографий из Австрии.

20 красивых фотографий Австрии


Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Европе


Понравилось: 1 пользователю

14 приемов быстро научиться чему угодно

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 приемов быстро научиться чему угодно

1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать. 

2. Проанализируйте задачу и определите то, на чем необходимо сосредоточиться, разбивка это на более мелкие и удобные части. 

3. Начните с методов, которые можно использовать быстро. Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка. 

4. Нахождение самых простых составляющих частей ускорит прогресс. В японском языке 1945 иероглифов. В современном языке используется только 214 классических ключей. С ними гораздо легче справиться, и это открывает более четкий путь для изучения. 

5. Найдите того, кто на протяжении лет использует этот навык или обучает ему. Найдите причину поговорить с ним, просьба не является весомым поводом. Спросите, как бы они обучали того, кто менее всего подходит для этого занятия, кто самые лучшие и малоизвестные учителя и как бы выглядели восьминедельные курсы для тех, кто готов выложить за них миллион долларов. 

6. Продвигайтесь вперед посредством "минимальной эффективной дозы". Маленький шаг легче превратить в привычку, и меньше вероятности, что вы забросите обучение. Если вы учите язык, выберете самые важные, наиболее часто употребляемые слова и учите по несколько таких слов каждый день. 

7. Не перегружайте кратковременную память попытками сделать слишком много за один раз. Эта часть памяти используется для самых ближайших задач, и она быстро заполняется, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым и незнакомым. 

8. Пытайтесь использовать новые методы вместо наиболее популярных схем. Экспериментируйте! 

9. Уберите как можно больше возможных вариантов. Таким образом, вы быстрее примете решение и потратите меньше времени на поиск, который отнимает много этого самого времени. 

10. Признайте, что у вас проблемы с дисциплиной и сделайте реальные ставки в случае провала вашего проекта. Например, если вы не выполните упражнения курса до конца, обещайте себе заплатить долг человеку, которому не хочется отдавать деньги. 

11. Внимательно следите за крайне важными точками процесса изучения. Сначала во время воодушевления вы очень много учите, и это истощает ваши силы. Потом вам приходится немного замедлиться, поскольку становится все сложнее. После этого, постигнув основы, вы начинаете останавливаться. Это критическая точка. Нужно следить за этим внимательно и планировать наперед и заблаговременно. 

12. Отследите то, как ваш мозг запоминает информацию. Ваш мозг запоминает информацию в начале и в конце занятия. Разбивайте каждое занятие на два, для того чтобы уменьшить время в середине. Кроме того, существует эффект Ресторфф, когда объект, выделяющийся из ряда сходных однородных объектов, запоминается лучше других. Поэтому необходимо разнообразить монотонные занятия перерывами. 

13. Обеспечьте себе определенную степень безопасности. Удостоверьтесь, что даже если все пойдет наперекосяк, вы сможете получить хороший заметный результат.  

14. Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных. У каждого из них есть техники, которые работают
4208855_i2nBWSWTNI (604x402, 60Kb)
Рубрики:  Сами учимся


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Nik2003
Страницы: 522 ... 134 133 [132] 131 130 ..
.. 1 Календарь