Тортилья — очень популярное блюдо в средиземноморских странах. В Испании оно хорошо знакомо каждому жителю, а еще его подают на завтрак в любом баре. Тортилья очень напоминает наш омлет, но не простой, а с начинкой, в качестве которой могут служить практически любые овощи: грибы, болгарский перец, сыр, помидоры, картофель, шпинат. Если ты хочешь разнообразить свое меню — попробуй приготовить испанскую тортилью с картофелем и луком!

Ингредиенты:

2 яйца;

1 картофель;

1/2 репчатого лука;

1 ст. л. оливкового масла;

соль и перец по вкусу.

Приготовление - далее...

Голландцы - самая высокая нация в мире. Средний рост в Голландии составляет 182 сантиметра.

«Голландцы любят картошку больше, чем белорусы», предпочитают велосипеды всем видам транспорта, местный пляж популярен даже в дождливое время, но всегда нужно остерегаться «хищных чаек, которые готовы вырывать селёдку из рук». 

1. Голландцы 

Голландцы - одни из самых высоких людей в мире. Например, средний рост у мужчины из Нидерландов - 181 сантиметр. В России этот показатель - 175 сантиметров. Женщины тоже выделяются - средний рост самый высокий в мире - 170 сантиметров, что на 5 сантиметров выше, чем у женщин в России. В комплекте с этим, конечно же, идет блондинистость и голубые глаза, как же без этого? 

Вообще, конъюнктура так себе - симпатичных женщин встретить сложнее, чем мужчин. Дополнительный пункт, который нельзя упускать - крайне спортивные и мощные ноги. Жилистые, большие ноги. Сами понимаете, на женщинах это зрелище на любителя. Фото, к сожалению, нет.

2. Какие громкие тут дуделки

Буквально выходя с Amsterdam Centraal, есть шанс сразу же оглохнуть от проезжающей мимо машины полиции или скорой помощи. Непонятно, почему они такие громкие, но это работает - культура пропускать спецмашины на высочайшем уровне, люди лезут на тротуары, только чтобы не затормозить мигалку. Что само по себе очень впечатляет, так как широких улиц тут практически нет.

3. Как множество национальностей, которые живут тут, влияют на все сферы жизни

Голландия во все свои годы гордилась своим, так сказать, melting pot. Смешение рас, культур, традиций и религий здесь необычайное. Интересная история про впитывание разных культур - в один из первых дней мы забрели на какой-то мастер-класс по готовке от какого-то там шефа. Всех разделили на группы по 2-3 человека и каждая группа готовила интересное, заморское блюдо. В программе были гаспаччо, тапасы-брускетты, профитроли и шоколадные муссы.

Мне досталось, конечно, самое экзотичное - traditional Russian blini с лососем. На вид так себе, на вкус отлично. Кстати, занятно - на бесплатном мастер-классе давали черную икру. 

4. Постоянная движуха и самовыражение

Продукты
Помидоры  (черри) - 2 кг
Лимон - 1 шт.
Бадьян - 1 звезда
Сок из половины лимона
Сахар - 850 г

Два килограмма помидорок .Один лимон, одна звезда бадьяна,
сок из половины лимона, 850 г сахара.Помидоры промыть, сделать вверху каждого плода небольшой крестообразный надрез и поместить их на несколько секунд в кипящую воду.После такой процедуры кожица снимается очень легко.Лимон нарезать полукольцами.В неглубокой кастрюле смешать помидоры, сахар, лимон и бадьян.Довести до кипения, после чего оставить на среднем огне, постоянно помешивая, на час.Снять с огня и оставить при комнатной температуре на сутки, а на следующий день добавить в варенье сок от половины лимона, снова довести до кипения и варить на среднем огне еще час.Перелить в стерилизованные банки и хранить в прохладном, темном месте.
Варенье идеально с сыром, мясом или просто с хлебом.

Серия сообщений "Выращивание лука, чеснока":
Часть 1 - ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
Часть 2 - 12 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕСНОКА
...
Часть 27 - Лучшие сорта лука репчатого
Часть 28 - ПОСАДИЛ ОДНУ ЛУКОВИЦУ – ВЫКОПАЛ ДЕСЯТЬ
Часть 29 - Сажаем чеснок в октябре.
Часть 30 - Выращивание озимого чеснока
Часть 31 - Как вырастить хороший урожай лука? 10 секретов ухода за луком
...
Часть 48 - Как вырастить крупным лук. А ещё чтобы и хранился долго!
Часть 49 - Как увеличить урожай чеснока: cупер метод
Часть 50 - Лук за сезон: от семечка до луковицы весом в полкило

Серия сообщений "Выращивание роз":
Часть 1 - Как сделать розарий самостоятельно
Часть 2 - Практические рекомендации по ухаживанию за розами
...
Часть 29 - Как размножить плетистую розу черенками
Часть 30 - ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ЭЛЕМЕНТОВ ПИТАНИЯ У РОЗ
Часть 31 - Укрытие роз на зиму.
Часть 32 - Урок по черенкованию роз
Часть 33 - Выращивание поздних помидоров в теплице.
...
Часть 45 - Тля на розах и способы борьбы с вредителем
Часть 46 - Все о розах, виды, выбор, посадка, уход, обрезка, укрытие на зиму:
Часть 47 - Как размножить розы воздушной отводкой

Наступила осень. А это значит, что пришел сезон тыквы, из которой можно приготовить полезнейшие блюда. Такой сладкий пирог традиционно пекут в Америке на протяжении всей осени. Особенно он популярен на Хеллоуин и День благодарения. В таком виде тыкву будут есть даже те, кто ее не любит. Аромат этого десерта греет душу, а божественная начинка просто тает во рту. У пирога невероятный вкус, который сложно передать словами.

Ингредиенты:

400 г пшеничной муки;

250 г сливочного масла;

3 яйца;

900 г тыквы;

200 г сахара;

200 мл жирных сливок;

корица и ванилин;

соль.

Приготовление - далее...

Подготовили для тебя рецепт очень вкусного кекса со сливами. Когда он печется, по дому разносится восхитительный аромат, и сложно дождаться, когда он уже приготовится. Этот десерт замечательно сочетается с согревающими напитками: чаем, кофе и какао. Обязательно попробуй его приготовить, ведь твоя семья влюбится в него раз и навсегда!

Ингредиенты:

13 слив;

60 г сахара;

20 г мёда;

15 г какао;

0,5 г ванили;

220 г муки;

2 г разрыхлителя;

яйцо;

20 г сахарной пудры;

60 мл воды;

10 г масла для смазывания формы.

Приготовление - далее...

Многочисленные исследования доказали, что все люди на Земле живут по биологическим часам, которые регулируют работу организма, поведение человека и даже настроение. Мы в школе учим много разных и полезных наук, например, физику и астрономию, но нам никто не рассказывает о том, с чем мы сталкивается каждую секунду — о нашем организме и его возможностях. Что мы знаем о своем теле, и что еще предстоит узнать? А пока делимся с тобой небольшой статьей о часах работы организма.

1. Час слепоты
В 2 часа ночи у людей наиболее сильно снижается острота зрения. Это стоит учитывать всем автомобилистам!

2. Час рождения и смерти
Между 0 и 4 часами ночи рождается самое больше количество детей, а вот инфаркты случаются чаще всего в предутренние часы — около 4 утра.

3. Час вялости
С 4 до 5 утра у людей наблюдается самое низкое артериальное давление.

4. Час любви
С 8 до 9 часов утра выделяется самое большое количество половых гормонов.

5. Час обезболивания
С 9 до 10 часов утра наблюдается самая низкая болевая чувствительность

Далее -  полностью статья

Пауло Коэльо — один из самых популярных писателей современности. Кто-то обожает его книги и называет их кладезью мудрости, кто-то критикует. Его книги расходятся миллионными тиражами. В них читатели находят ответы на свои вопросы, учатся быть счастливыми и смотреть на обыденные вещи под другим углом. Мы подобрали для тебя 11 лучших цитат этого знаменитого писателя, которые, возможно, помогут тебе почерпнуть что-то важное для себя.

«Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы…»

«Если человек твой — то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и не стоит он ни нервов, ни внимания».

«Если человек твой – то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и не стоит он ни нервов, ни внимания».

Чтобы сердце было здоровым, у человека должны быть в порядке артерии, ведь они ответственны за проведение здоровой крови к тканям организма. Артерии могут забиваться холестериновыми бляшками, в результате чего ток крови замедляется, и ни о каком здоровье уже речи быть не может. Если ты хочешь сохранить здоровое сердце и сосуды — питайся правильно! Предлагаем твоему вниманию 5 продуктов, которые обязательно стоит добавить в свой рацион!

1. Чеснок

Регулярное добавление чеснока в пищу — один из самых простых способов очищения артерий. По данным одного из исследований, проведенного в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу предотвращает уплотнение аорты, снижает уровень плохого холестерина и обеспечивает нормальную работу сердца, что особенно важно для пожилых людей.

2. Гранат

Все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи. После сна наш организм нуждается в энергии. Но завтрак важен не только поэтому. Он также задает худеющим правильный тон на весь день. Ученые сообщают, что если ты завтракаешь здоровой пищей, то более вероятно, что в течение дня будешь придерживаться правильного питания. Мы предлагаем тебе 5 советов, которые помогут тебе сбросить вес.

Совет № 1. Не пропускай завтрак
Большинство людей пропускают завтрак, думая, что так они уменьшают количество потребляемых калорий в день. Но пропуск этого приема пищи только раззадоривает аппетит. В конце концов человек съедает больше в течение дня.

Исследования ученых также показывает, что люди, которые не пропускают завтрак, менее толстые, чем те, кто ходит с утра с пустым желудком.

Совет № 2. Завтракай, чтобы ускорить метаболизм
Метаболизм замедляется во время сна. Если ты не ешь по утрам, получается, что ты голодаешь от 15 до 20 часов. В это время организм не вырабатывает энзимы, которые необходимы для сжигания жира.

Преподавательница йоги Лиз Арч сделала интересную фотосессию. В ней она хотела показать настоящую себя без ретуши и в различных ракурсах. В социальных сетях люди хвалили ее фигуру. Но на самом деле в жизни Лиз не такая, как на снимках в Интернете. Женщина решила показать свои настоящие фото, чтобы ее подписчики перестали сравнивать себя с другими людьми и полюбили свое тело, несмотря на недостатки. Мы — замечательные создания природы.

Все фотографы говорят, что даже модели с глянца мечтают выглядеть, как на своих фото.

Лиз отмечает, что на своих прошлых снимках она была не собой. У нее есть лишний вес, целлюлит и растяжки, как и у многих других женщин. Иногда она ленится, лежит на диване и ест вкусные конфеты по вечерам. Такое в соцсетях не покажешь.

Жизнь других людей кажется нам более интересной и идеальной. Люди писали Лиз, что они боготворят ее «совершенное» тело. Но глядя на те фотографии, женщина испытывала угрызения совести.

Поэтому она решилась на фотопроект без ретуши, с жизненными ракурсами и без разных вещей, которые делаются перед съемкой. На фото преподавательница йоги получилась настоящей. У обычных здоровых женщин может быть целлюлит и живот у них тоже не идеально плоский.

«Мне не хочется критиковать работу матушки-природы. Ее творения — настоящие произведения искусства».

«Когда ты посмотришь вновь на свое отражение, восхитись собой. Прими свои недостатки. Только с ними ты обретешь себя и ощутишь свою красоту. Не зацикливайся на внешности. Позволь внутреннему свету сиять изнутри».

Если тебе понравилась статья, поделись ею с друзьями!

http://takprosto.cc/

Известный парикмахер и стилист Кристофер Хопкинс очень долгое время работает с женщинами за 50. Этот мужчина знает секрет женской красоты. Кристофер превращает посетительниц салона в настоящих красавиц. Он меняет дамам прическу, макияж и помогает подобрать правильный гардероб. Каждая женщина может выглядеть отлично, только надо знать, как это сделать правильно.

Кристофер говорит: «С возрастом женщины становятся красивее. К сожалению, в современном обществе редко говорят о красивых женщинах старше 50. В журналах есть фото людей старшего возраста. Но они очень сильно обрабатываются в Фотошопе. Этих людей стараются «омолодить». Я за правдивый образ, который вдохновляет».

Что рекомендует Кристофер. Хочешь быть красивой? Улыбайся. Держи осанку. Чаще смейся. Пей много чистой воды без газа. Смотри в глаза собеседнику. Будь добра с людьми. Носи подходящий бюстгальтер и делай легкий макияж.

Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе? Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.

Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.

1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.

2. Сахар мне не друг
Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.

3. Клейковина одурманивает мой мозг
На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.

Куркума – растение, которое относится к семейству имбирных, а одноименную ароматную пряность получают из его корневищ. К нам, в Европу и Америку куркума попала благодаря великому мореплавателю Васко да Гамма. Как только у него получилось обогнуть Африку и прибыть к берегам Индокитая, к нам хлынули разнообразные и очень необычные приправы, которые в те времена были на вес золота. Куркума попала на наши кухни вместе с перцем, шафраном, зирой и успешно завоевала почетное место.

Сегодня мы поделимся с тобой еще несколькими полезнейшими рецептами лекарств из оранжевой чудо-пряности.

Рецепт лекарства против ожирения, атеросклероза и сахарного диабета

Куркума способна не только помочь похудеть, но и очистить сосуды и снизить уровень сахара в крови. Ни для кого не секрет, что эта пряность входит в состав множества биологически активных добавок и диетических продуктов. Но зачем их покупать, если можно приготовить самому не менее эффективное лекарство.

Приготовление:

Залей 1 ч. л. порошка куркумы, красного острого перца на кончике ножа и столько же молотого мумие стаканом кипяченой воды. Тщательно перемешай эту смесь. Употребляй по одному стакану за полчаса до еды трижды в день.

Лечение простуды

Существует 2 рецепта достаточно эффективных лекарств против простуды из куркумы. Первый — общеукрепляющий, противовоспалительный теплый напиток.

Приготовление - далее и  другие рецепты чудодейственных лекарств на основе куркумы

Существует уникальная методика омоложения. Она была специально разработана даосскими монахами для китайских императриц, которые хотели подольше оставаться молодыми. Но совсем недавно эти секреты открыли обычным людям. Те, кто практикует эти упражнения, чувствуют прилив энергии уже с первого дня. Через некоторое время появляется улучшение состояния здоровья и внешнего вида.

Существует 4 принципа, которые применяются в китайском медицине:

1. Выполняй всё неторопливо.

2. Дыши ровно и спокойно.

3. Выполняй все упражнения не напрягая мышц. Представь, что твоими движениями кто-то управляет.

4. Концентрируйся на определенных точках тела. Так ты сможешь ускорить их воздействие.

Если ты хочешь начать выполнять эти упражнения, выбери для себя подходящее тихое место, время, а также одежду. Последняя должна быть удобной.

Выполняем - далее...

Если ты решил отведать какое-нибудь блюдо австрийской кухни, отдай предпочтение жаркому по-тирольски. Оно очень ароматное и сытное. Тирольцы иногда подшучивают, что это истинно мужское блюдо. В состав этого жаркого входит сочное мясо, картофель и яйца. Немного калорийно, но так вкусно. Если ты голоден, тогда лучшего блюда не найти.

Ингредиенты:

550 г картофеля;

1 лук;

250 г суповой говядины;

100 г ветчины;

2 зуб. чеснока;

4 яйца;

2 ст. л. растительного масла;

1 ст. л. сливочного масла;

соль, перец;

зелень.

Способ приготовления - далее...

Серия сообщений "Выращивание плодовых кустарников":
Часть 1 - ВЫРАЩИВАНИЕ БОЯРЫШНИКА ПЛОДОВОГО
Часть 2 - Выращивание калины
...
Часть 6 - Выращиваем сладкую жимолость
Часть 7 - Выращиваем сладкие сорта калины
Часть 8 - Обрезка ягодных кустарников осенью
Часть 9 - Хранение саженцев кустарников зимой
Часть 10 - Как правильно обрезать крыжовник?
...
Часть 13 - Посадка малины весной
Часть 14 - Как возродить плантацию малины
Часть 15 - Малина ведрами - как удается получать такой урожай

Есть такие блюда, приготовление которых просто нельзя откладывать на выходные. Во-первых, они готовятся очень быстро. Во-вторых, в их состав входят простые ингредиенты или те, которые легко докупить в ближайшем магазине. А в-третьих, по будням тоже хочется выпить чая, поэтому десерт нужен обязательно. Рецепт этого сметанного торта предельно прост. Если ты не любишь часами стоять возле духовки, и наблюдать за бисквитом — попробуй испечь этот торт, ведь для его приготовления нужна… сковорода!

Ингредиенты:

200 г 25 %-й сметаны;

180 г сахар;

380 г мука;

3 ст. л. оливковое масло;

350 г мягкого несоленого творога;

150 г сгущенного молока;

1 лайм;

30 г горького шоколада;

1 ч. л. соды;

1 ст. л. уксуса;

1,5 г ванилина.

Приготовление - далее...

Одним из самых популярных блюд в мире являются макароны с томатным соусом. Большинство людей знают о традиционном соусе «Маринара». Он имеет просто потрясающий вкус. Правда, для того чтобы его приготовить, нужно провозиться несколько часов над кипящей массой, постоянно ее помешивая. Но существует секрет, который позволяет сделать не менее вкусный соус. Приготовление не отнимет ни сил, ни времени. Известный повар Джастин Чапл показывает в своем видео, как это сделать.

Ингредиенты для соуса:

2 свежих помидора;

оливковое масло;

соль;

молотый черный перец;

базилик.

Как делать соус - смотрите далее видео

Пожалуй, такие торты, как «Прага», «Наполеон» и «Медовик», не нуждаются в особом представлении. Все хотя бы раз в жизни пробовали их и помнят тот неповторимый вкус и аромат, который возвращает нас в детство, в беззаботное время, когда на кухне всегда пахло выпечкой, а семья собиралась за ужином или за совместным чаепитием. Наверное, у каждого хранятся особые воспоминания, связанные с этими восхитительными тортами. Давай ненадолго вспомним детство и приготовим один из этих десертов к чаю?

1. Торт «Наполеон»

Ингредиенты:
Тесто:

250 г сливочного масла;

3 ст. муки;

щепотка соли;

2/3 ст. холодной воды;

1 ст. л. уксуса.

Крем:

1,2 л молока;

5 яичных желтков;

1 ч. л. ванильного сахара;

400 г сахара;

10 мл коньяка;

150 г муки.

Приготовление:

1. Поруби ножом масло и муку, добавь воду с уксусом, замеси тесто. Раздели его на 12 частей и поставь в холодильник на 1 час. Раскатай тонкие коржи. Чтобы не прилипали к столу, подсыпай муку под низ коржа и сверху.
2. На скалке перенеси корж на противень. Проколи в нескольких местах вилкой и выпекай при температуре 180 °С (выпекаются очень быстро).
3. Налей молоко в кастрюлю и доведи до кипения. Смешай муку с обычным и ванильным сахаром, добавь 5 желтков и перемешай. После чего добавь коньяк, перемешай, влей молоко и снова перемешай.
4. Поставь на медленный огонь и вари до загустения, непрерывно помешивая. Консистенция должна напоминать густую сметану. После охлади крем.
5. Смазывай коржи кремом, а один оставь для украшения. Когда торт перемазан, последний оставшийся корж покроши и укрась крошкой «Наполеон».

2. Торт «Прага»

Ингредиенты:
Для крема:

200 г сливочного масла;

0,5 банки сгущенки;

1 ст. л. какао.

Для глазури:

50 г сливочного масла;

4 ст. л. сахара;

3 ст. л. молока;

1 ст. л. какао.

Для бисквита:

3 яйца;

1 ст. сахара;

0,5 банки сгущенного молока;

1 ст. сметаны;

1 ч. л. соды;

1,5 ст. муки;

2 ст. л. какао.

Приготовление - далее и торт "Медовик"

Серия сообщений "Электромонтажные работы":

Всё что нужно при электромонтаже

Часть 1 - Световой дизайн. Как создать подсветку ландшафта
Часть 2 - Электромонтаж новой проводки
...
Часть 28 - Люстра - как собрать и подключить
Часть 29 - Подключение вытяжки в ванной и туалете. Секреты электромонтажа и качественного ремонта
Часть 30 - Всё о выключателях. Хитрости, расположение и другие нюансы
Часть 31 - Идея для розеток на кухне
Часть 32 - Как работают энергосберегающие лампы
...
Часть 40 - Как работают компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)
Часть 41 - Делаем правильный выбор сварочного полуавтомата
Часть 42 - 4 преимущества светодиодного освещения помещений