Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны.

скачать

Подробное описание гелевого дазайна на примере нескольких вариантов. Скачать

Оказалось, летом не трудно сбросить несколько лишних килограммов. Но, почувствовав приближение холодов, организм потребовал усиленного питания. И чтобы весь год оставаться стройной и красивой, тебе срочно нужно пересмотреть свой привычный рацион и внести некоторые коррективы в образ жизни. Но не стоит переживать, это вовсе не означает, что нужно во всем себя ограничивать.…

Читать далее

Специалисты говорят, то для того чтобы наверняка узнать, какой цвет помады вам подходит, необходимо его попробовать.

Помада может подчеркивать ваш образ, создавать настроение. Существует несколько общих для всех правил, которые помогут вам выбрать помаду правильного оттенка.

Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Скачать бесплатно. Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе? Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и в Америке, адресована всем женщинам, независимо от возраста. Все ведущие глянцевые журналы мира называют Роберта Джонса настоящим волшебником, и, действительно, все созданные им приемы макияжа за считанные минуты дают потрясающий эффект. Сделать маленькие глаза большими и красивыми? Полностью скрыть нежелательные морщины и нездоровый тон кожи? Подобрать наилучшие тона для вашей кожи, губ и глаз?

Все женщины (да и не только женщины) прекрасно осведомлены о пользе зеленого чая. И витаминов в нем много, и бодрит поутру, и от отеков спасает, да и быстрому похудению способствует.

Тоник из зеленого чая

Оливковое масло способно защитит кожу рук при любой погоде.
Регулярное применение масок и ванночек на основе оливкового масла сделает кожу рук очень мягкой, избавит от сухости, а также укрепит ногти и будет препятствовать их слоению.

Повседневный нейтральный макияж

В последнее время модны сумочки, изготовленные собственноручно. Процесс изготовления прост, поэтому можно их изготавливать для  детей и с детьми.

Читать далее...

мастер Renenet



В данном мастер-классе я расскажу о том, как можно создать своими руками теплую ткань на основе натурального шелка.

Данная техника называется нуно-войлок или "nuno felting".

Для работы Вам понадобятся следующие инструменты:

1. Бамбуковый коврик или бамбуковая штора.
2. Жидкое или твердое мыло.
3. Сухое полотенце.
4. Пара резиновых перчаток.
5. Капроновая сетка или мешочек для стирки белья.
6. Пульверизатор.
7. Натуральный шелк нужного вам размера.

Весь процесс можно разбить на 5 этапов:

1. Раскладываем ровно шелк на подложку. В данном случае отрез ткани был довольно большой и для работы в качестве положки я взяла пупырчатую пленку.

2. Раскладываем на шелк ровным слоем шерсть. Если вы хотите создать что-то более интересное, подберите шелк с красивым рисунком, по которому потом можно будет выложить шерсть.

3. Разложив шерсть, накрываем ее москитной сеткой. Сетка нужна для того, чтобы шерсть не сместилась в работе. Смачиваем мыльным раствором и начинаем тереть.

4. Сейчас пригодятся резиновые перчатки, поскольку мыло сушит кожу рук (но можно и без них).Трем пока без особого усилия. До тех пор, пока ворсинки шерсти не сваляются. На поверхности сетки начнут появляться катыши - это показатель того, что шерсть уже начала сваливаться. Катыши можно убрать рукой в конце работы, когда ткань будет полностью сваляна.
Важно!
После того, как шерсть немного приваляется к шелку, все полотно следует скрутить в рулон и покатать 100-150 раз. Это делается для того, чтобы шерсть на поверхности свалялась более плотно и ровно

5. Заключительный этап. Переворачиваем москитную сетку вместе с шерстью и шелком и валяем/трем уже непосредственно по самому шелку до образования хороших катышей. Чтобы понять готова ли ткань, попробуйте потянуть за шерсть. Если шерсть все еще отстает от шелка, продолжайте работу до того момента, пока шерсть плотно не приваляется к ткани.

А это конечный результат всей идеи:

Несколько практических советов:

В валянии много времени уходит на трение и приваливание, чтобы сократить это время и облегчить нагрузку, можно использовать ВИБРО-шлифовальную машинку (ту, что используют в строительных целях для шлифования стен или потолков).

Если при валянии образовалось слишком много мыльной пены или ткань на ваш взгляд слишком сырая, промокните ее сухим полотенцем.

Для нуно-войлока лучше выбирать шелк-шифон с редким переплетением нитей.

Шерсть можно выкладывать по верх рисунка на шелке, приваливать с изнанки или вообще оставить прозрачные шелковые окошечки (см. примеры на фото ниже).

Такую ткань хорошо использовать для пошива одежды. Но помните, валяная ткань имеет свойство вытягиваться (для платьев, брюк и юбок nuno felting не подойдет), а значит с подбором кроя нужно быть более внимательным.



А вот примеры того, что можно сделать из такой ткани:

источник