ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК |
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
7. Кофе
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Серия сообщений "Диета ":
Часть 1 - Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?
Часть 2 - 25 правил приема пищи
...
Часть 8 - Питание для людей с пониженным давлением
Часть 9 - Меню для беременных: рекомендации
Часть 10 - ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК
Часть 11 - Как правильно «подкормить» ногти
Часть 12 - Как приготовить правильный бутерброд
Часть 13 - Смузи - диета для похудения
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 7 интересных домашних женских хитростей
Часть 2 - Оливковое масло: 30 нестандартных методов использования в быту
...
Часть 28 - Добрые советы для красоты и молодости
Часть 29 - Как бороться с вросшими волосками? В поисках эффективного способа
Часть 30 - ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК
Часть 31 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги
Часть 32 - Косметическая глина. Виды и свойства косметической глины
...
Часть 47 - 33 РЕЦЕПТА КРАСОТЫ одной строкой
Часть 48 - СПРАВОЧНИК БЛАГОВОНИЙ
Часть 49 - Все о пользе эфирных масел
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |