Фитнес для лица с Аленой Россошинской. |
Инструктор программы"Фитнес для лица" в клубе «ЖИВИ!». На собственном примере убедилась в чудесном эффекте фитнеса для лица и теперь помогает другим женщинам оставаться молодыми, привлекательными и, главное, счастливыми.
Фитнес для лица появился в жизни Алены случайно. Вопросамисохранения природной красоты она интересовалась всегда, но про специальную гимнастику слышать не приходилось.
«С возрастом представление о том, как хочется выглядеть, и то, что имеется в действительности, стали сильно отличаться, я начала искать разные варианты, — рассказывает Алена. — Дорогие кремы по уходу за лицом, инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Как-то мой косметолог сказала, что у меня наметился второй подбородок. На вопрос, что же делать, она посоветовала зарядку для лица».
|
От всех недугов хороша... кваша |
Хочу посоветовать вам опробованный и очень полезный рецепт кваши, который используют буддисткие монахи.
Взять по 1 ч.л. хлопьев (овсянные, пшеничные, ржаные, ячменные, гречневую муку) залить на ночь 500 гр. кефира и накрыть марлей.
|
Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте |
|
как подобрать масла для крема |
Масло в крем подбирают в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.
Питает: абрикоса, ванили, кокоса, кунжута, миндаля, персика, жожоба
Увлажняет:абрикоса, ванили, кокоса, кунжута, миндаля, персика, авокадо, вин косточек
Для жирной кожи: абрикосовое, жожоба, виноградных косточек, персиковое, лесного ореха, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, миндальное, кукурузное, черного тмина, расторопши, зверобоя, семян клубники и репейное масла; эфирные масла «бергамот», «грейпфрут», «имбирь» и «розмарин».
Для сухой кожи: абрикосовое, авокадо, жожоба, ши, виноградных косточек, оливковое, грецкого ореха, шиповника, персиковое, макадамии, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, миндальное, розы москеты, кофе зеленого, кукурузное, облепиховое, моркови (корень), расторопши, ежевичное, семян клубники, семян клюквы и семян черники масла; Эфирные масла «апельсин», «герань», «жасмин», «ладан», «розовое дерево» и «ромашка марокканская».
|
Как приготовить цукаты в домашних условиях? Экспресс-метод |
Яркое, как вспышка, воспоминание из детства: праздничный, накрытый к чаю стол, мамин роскошный, «свадебный», Ленинградского фарфорового завода чайный сервиз, домашняя выпечка в хрустальных вазочках, на плоской тарелке солнечным пятном сияет тонко нарезанный лимон…
А в центре стола – торт, купленный после многочасового стояния в очереди в магазине «Север». Среди кремовых роз, шоколадных завитушек и волн на поверхности кондитерского чуда скромно прячется то, что я ценила в тортах больше всего – небольшая горка цукатов. Влажные, ароматные, в меру сладкие цукаты, добытые путем «ограбления» праздничного торта, были для меня самым желанным лакомством.
Этимология аппетитного слова восходит к латинскому «sucus» – «сок». В итальянском языке оно звучит как «succada», в немецком – «zukkade», а русские просто заимствовали его, заменив звонкую «д» на мягкую «т». И произошло это событие, по всей вероятности, в XIV веке, когда в Киеве впервые сварили «сухое варенье» и привезли его на свадебный пир литовского князя Ягайло в 1386 году. Однако популярность и известность в России лакомство приобрело лишь в XVIII веке благодаря любви к нему Екатерины II, издавшей указ о поставке цукатов ко двору. В те же времена появился и первый магазин сухого варенья в Киеве, открытый купцом С.С. Балабухой, изделия которого получили впоследствии множество наград.
Нынче купить цукаты – не проблема. Вот только былой радости и наслаждения они не доставляют. Хоть купленные на развес, хоть упакованные заводским способом, современные цукаты чаще всего представляют собой сухие, нередко грубоволокнистые, приторно сладкие «кубики и палочки» из трудно определяемых тропических фруктов, к тому же щедро выкрашенные в неестественные цвета.
Однако есть немало способов приготовить любимое лакомство самостоятельно. В домашних условиях цукаты готовят из арбузных и дынных корок, из тыквы, айвы и даже свеклы – оказывается, и на это есть любители. Особо продвинутые кулинары предлагают рецепты цукатов из клубники, абрикосов, груши, сливы – но это уже высший пилотаж ввиду их чрезвычайной сочности и склонности к мгновенному развариванию.
Мы же попробуем приготовить цукаты из корок цитрусовых, которых полно в каждом доме в любое время года.
По-хорошему, корки следует вымачивать в воде три дня, и воду эту менять не менее двух раз в сутки. Затем еще два-три дня варить в сахарном сиропе – доводить до кипения, проваривать, давать остыть и снова проваривать… Многократная варка – сплошная морока, хотя результаты бывают порой просто изумительные.
Но есть и экспресс-способ, надежный и сто раз проверенный автором этих строк.
Процесс нарезки
Корки любых цитрусовых – а «коктейль» вообще приветствуется, заливаем водой и ставим на огонь.
После закипания варим минут 10, откидываем на дуршлаг и охлаждаем под струей холодной воды.
Снова заливаем водой и варим – но уже с добавлением чайной ложки соли. Сливаем, охлаждаем, как и в первом случае, и опять ставим на огонь, но соль в этот раз в воду не добавляем.
По прошествии очередных 10 минут корки откидываем на дуршлаг и еще раз промываем холодной водой.
Подготовленные таким образом корки-шкурки режем произвольно, кому как нравится. Мандариновые шкурки нежные, их можно просто порвать руками на небольшие кусочки, апельсиновые и лимонные эффектно смотрятся в виде недлинной соломки, как и грейпфрутовые.
Цукаты отдыхают
В кастрюле готовим сироп – на полтора стакана сахара стакан воды. Это соотношение воды-сахара, так сказать, базовое, достаточное для варки цукатов из кожуры от 5 апельсинов. В последний раз в этом количестве сиропа я весьма удачно приготовила цукаты из кожуры трех апельсинов, пяти мандаринов и одного лимона.
Доводим сироп до кипения и погружаем туда трижды проваренные корочки. Увариваем на медленном огне до почти полного испарения жидкости– у меня на это дело уходит минут 30. В конце варки необходимо добавить 1-3 г лимонной кислоты – по вкусу, это обязательное условие, иначе цукаты будут сладко-приторными.
Ну а дальше содержимое кастрюли откидываем на дуршлаг – корочки стали уже почти прозрачными, но при этом сохранили выраженный цитрусовый аромат и яркий цвет, – для того, чтобы «откапали» остатки сиропа. «Откапали», естественно, в некую «тару» – сироп очень вкусный, отлично подойдет к блинчикам, а можно и в чай добавлять понемногу.
После раскладываем почти готовые цукаты на любой поверхности – силиконовом коврике, вощеной бумаге или же просто на плоской тарелке для подсушивания. Можно это сделать в духовке на минимальном нагреве и с открытой дверцей, но лучше оставить подсыхать так просто, естественным образом.
Когда цукаты подсохнут, их нужно обвалять в сахарном песке или пудре – тут уж кому что больше нравится. Все, можно наслаждаться.
Хранить такие цукаты приятнее всего в стеклянных, плотно закрывающихся банках – глаз радуется оранжевой вкуснотище, сердце поет от того, что собственными руками сотворено это чудо. Правда, долго хранить не получается – у нас обычно все «улетает» за пару дней.
Впрочем, можно и не сушить, и не засахаривать цукаты, а горячими, вместе с сиропом разложить в стерильные банки и герметично укупорить, как обычное варенье. В дальнейшем их можно использовать для прослойки коржей, украшения тортов и добавления в выпечку – например, в пасхальные куличи.
Домашние цукаты из апельсиновых и мандариновых корок нежны, имеют приятную сладость и легкую кислинку. Цукаты из грейпфрутов слегка горчат, что, впрочем, придает их вкусу дополнительную пикантность. Восхитительны цукаты из корок помело, но добавлять их в общий «коктейль» не советую – готовятся они дольше.
Цукаты – десерт чрезвычайно калорийный. Однако при физических и повышенных психоэмоциональных нагрузках их исключительный вкус способен действовать даже как антидепрессант. Следует лишь помнить о том, что это лакомство, и употреблять нечасто и в умеренных количествах.
|
Делаем сами водорастворимое масло для кремов,мылок,шампунек |
Ой, как же долго я «туточки» не была))))Вот добралась до компа (наконец-то))) спешу выложить «свое открытие»(не особо гениально, но для меня ооочень полезное)))),которое до безобразия простое))).Обычно, если делать мылко из основы, можно добавлять совсем немного масла, как указывает производитель..((((и иногда, например, для меня, это очень мало, хочется полезности побольше(особенно в зимний период)))
И вот, очень добрый человек сделал мне подарок ВОДОРАСТВОРИМОЕ МАСЛО ЖОЖОБА…. Как, оказалось, стоит оно дороже обычного. Да и по объему меньше(за эту стоимость можно купить гораздо больше масла жожоба и сделать самой водорастворимое масло….)Я сделала, и добавила в мылко аж 40 мл на 100 грамм мыльной основы(а с обычным малом такого не сделаешь, все выйдет «слезинками» на поверхности))))……….И что это за мылко…….мммммммммммм…я в восторге…..Кожа очень благодарна. А на Новый год подарила очень хорошей знакомой (у её ужасно сухая кожа, с красными шелушащимися пятнами….такая уж у неё кожа…дерматолог только руками разводит....особенности организма, реакция на перепады температур, централизованное отопление…..((((ех.).Так вот, отвлеклась от темы….Знакомая рада до ужаса, заказала еще парочку кусочков мылок))))вот завтра на Рождество пойду дарить))))
Выкладываю рецептик((еще раз скажу, просто, очень)))
Состав( на 100 мл ):
-78 мл масла
-20 мл полисорбата 80
-2 мл эфирного масла (можно отдушки, парфюмерные композиций)
Смешать масла,добавить полисорбат и эфирные масла. Если используете масла ,которые быстро прогорают, то добавьте 1 мл витамина Е либо консервант(у меня был в наличии Консервант Cap-5 ( Консервант широкого спектра действия без парабенов и формальдегидов. Эффективен при уровне pH ниже 6,0. Совместим с большинством жидких продуктов, включая водную и масляную фазы. Перед употреблением обязательно хорошо взболтать. Процент ввода 0,5 - 1,5 %)
|
МАСЛО АВОКАДО в уходе за волосами, кожей лица,тела. |
ОТ РАСТЯЖЕК
Состав:
Способ применения: В 20 мл (1 столовая ложка) масла авокадо и 80 мл (4 столовых ложки) миндального масла добавить: 7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли или 7 капель масла лаванды и 5 капель мандаринового масла, или 7 капель мандаринового масла и 5 капель масла нероли. Нанести небольшое количество масла и легкими движениями втереть в бока, живот, бедра и груди, обращая внимание на те участки, которые особенно чувствуются растягивающимися или где имеются тканевые рубцы. Это может помочь ослабить чувство тесноты и зуд, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности. После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек, до тех пор, пока ваши вес и фигура не вернуться в нормальное состояние, так как, что удивительно, следы растяжек могут появиться даже тогда, когда идет снижение веса.
ОБОГАЩЕНИЕ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
Состав:
Способ применения: К 10 г крема или 10 мл тоника или 10 мл лосьона добавить 10 капель масла авокадо или 7-10 мл масла авокадо на 100 мл шампуня или бальзама для волос. Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Устраняет ломкость и рассеченность волос, придает волосам естественный блеск.
МАССАЖ
Состав:
Способ применения: Использовать для жесткого массажа огрубевших участков кожи и при целлюлите через день чистое масло авокадо или обогащенное эфирными маслами: на 1-2 столовые ложки основы добавить по 2-3 капли эфирных масел герани, можжевельника, лимона и фенхеля или лаванды, розмарина и эвкалипта. Улучшает скольжение, способствует разогреву и усилению терапевтического воздействия массажа.
|
Шоколадная маска для лица «Шоколадное преображение» |
Предлагаю рецепт шоколадной маски для лица «Шоколадное преображение». И это название дано ей не случайно. Попробуйте сделать маску перед сном. Проснувшись утром, будете поражены, какой гладкой и нежной стала кожа на вашем лице.
Шоколадная маска для лица обладает чудесными свойствами преображения благодаря четырём важным натуральным компонентам, которые входят в её состав:
|
Розмарин в аромотерапии)) |
Лечебные свойства эфирного масла розмарина
Серия сообщений "ароматерапия":
Часть 1 - Эфирные масла помогут в борьбе с морщинами
Часть 2 - Мята в аромотерапии
Часть 3 - Розмарин в аромотерапии))
Часть 4 - Эфирные афродизиаки
Часть 5 - Сочетаемость эфирных масел
...
Часть 19 - Композиции (смеси) эфирных масел
Часть 20 - Давайте сделаем Духи-Афродизиак
Часть 21 - Отличный противопростудный бальзам
|
Мята в аромотерапии |
Лечебные свойства эфирного масла мяты перечной
Серия сообщений "ароматерапия":
Часть 1 - Эфирные масла помогут в борьбе с морщинами
Часть 2 - Мята в аромотерапии
Часть 3 - Розмарин в аромотерапии))
Часть 4 - Эфирные афродизиаки
...
Часть 19 - Композиции (смеси) эфирных масел
Часть 20 - Давайте сделаем Духи-Афродизиак
Часть 21 - Отличный противопростудный бальзам
|
Овсяная мука в косметологии |
Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их ну очень просто, дальше - разные интересные и полезные рецепты.
|
Масло ламинарии)) |
Спасибо Везунчику 585 !По её просьбе,я сделал серию статей про ламинарию.И пока писла,меня осенило(блин,к ак же я раньше не додумавалась до этого((((()сделалать мацерат ламинарии.Это очень хорошее масло(обычно я его покупаю,стоит прилично)))
|
Индийская гостья для стройности) тела)) |
Куркума — близкая родственница имбиря для похудения. Ее даже иногда называют «желтым имбирем».
|
Водоросль красоты |
Хочу рассказать об очень эффективном и недорогом средстве, которое имеет не очень широкое распространение. Это и понятно. Бадяга, о которой идёт речь недорогое средство, поэтому мало рекламируемое. Между тем, это как раз натуральное средство для красоты и здоровья вашей кожи, которое, думаю займёт достойное место в вашей аптечке, да и в косметических целях тоже.
|
Полезная добавочка к пище.своими руками(ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН)) |
Женская красота требует подпитки не только снаружи. Но и извне)) Маски,крема,лосьоны это конечно все хорошо…Но и важно, что мы едим и пьем …Я хочу поделится рецептиком, который выручает меня и мох любименьких феечек))))Основу составляет СЕМЯНКИ ЛЬНА.
Семена льна для женского организма играют очень важную роль. состав семени льна, что придет им целебные свойства, несущие пользу женскому организму.
- Витамины: А, В, Е. Дополнительный витамин F не синтезируется в организме и поэтому активно взаимодействует с частицами, борющимися с жиром.
- Омега-6, Омега -3 и Омега- 9. Наличие этих полиненасыщенных жирных кислот помогает целостной системе организма. Тройной компонент обеспечивает защиту иммунитета, спокойное протекание всех важных процессов в организме и, что самое важное для женщины, справляется с ее депрессией во время диет.
- растительные гормоны. Только здесь их сосредоточено великое множество, что благоприятно воздействует на женский организм, защищая его от рака.
|
Антицеллюлитные смеси |
Откуда это все уже не помни.скорее всего сборная солянка))))но много проверенно на мне и моих сестричках-подружках))))А так как я не жадина, делюсь со всеми)))))
|
Календарь сбора целебных трав на май |
Адонис весенний(Adonis vernalis) – собираем траву Багульник болотный (Lédum palústre L.) – собираем облиственные ветки
Крапива двудомная (Urtica dioica L.) – собираем листья
Крушина ломкая (Frangula alnus Mill) – собираем кору
Лопух большой (Arctium lappa L.) – собираем корни
Мать-и-мачеха (Tussilágo fárfara) – собираем цветки и листья
Одуванчик лекарственный(Taraxacum officinále) – собираем траву и корни
Окопник лекарственный(Symphytum officinale L.) – собираем корни
Папоротник мужской (Driopteris filix-mas L.) – собираем корневище
Пастушья сумка (Capsella bursa-pastoris, Cruciferae) – собираем траву
Пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.) – собираем корни
Пихта сибирская (Abies sibirica L.) – собираем почки и хвою
Плаун булавовидный (Lycopodium clavatum L.) – собираем траву и споры
Подорожник обыкновенный (Plantago major L.) – собираем траву
Рябина обыкновенная (Sorbus aucuparia L.) – собираем цветки
Солодка голая (Glycyrrhiza glabra L.) – собираем корневище
Чистотел большой (Chelidonium mayus)- собираем траву
Брусника (Vaccínium vítis-idaéa)- собираем листья
Толокнянка обыкновенная (Arctostaphylos uvaursi L.) - собираем листья
Алтей лекарственный (Althaea officinalis L.) - собираем корни
Девясил высокий (Inula helenium) - собираем корни
Лапчатка или калган (Potentilla erecta L.)- собираем корни
Ромашка аптечная (Matricaria recutita)- собираем цветки
Дуб (Quercus)- собираем кору Калина (Viburnum)- собираем кору
Сосна лесная (Pinus silveslris L.) – собираем почки и хвою
Хвощ полевой (Equisetum arvense) – обираем траву
Хрен обыкновенный (Armoracia rusticana L.) – собираем корни
Черёмуха (Prunus padus) – собираем цветы
Серия сообщений "ФИТОЗОНА))))))))))))))))))":
Часть 1 - Напитки с медом)
Часть 2 - Лечение соками(может будет кому полезно))))
...
Часть 30 - Лекарственные растения для восстановления обмена веществ+23 рецепта для восстановлени
Часть 31 - Календарь сбора лекарственного растительного сырья
Часть 32 - Календарь сбора целебных трав на май
|
Похудение без проблем - поможет народная медицина |
Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма.
|
|
МЯСНОЙ ПИРОГ "ЧАЙНАЯ РОЗА |
|
вкуснющий и красивейший Шоколадно-Tворожный пирог |
|