Свитер |
|
Метки: свитер спицы |
Жакет |
|
Метки: жакет спицы |
Безрукавка |
|
Метки: вязание спицами безрукавка |
Блинные мешочки |

|
Метки: блинные мешочки рецепты |
Колокольчики |
|
Метки: колокольчики |
Солянка |

|
Метки: рецепты солянка |
Маленьким модницам |
|
Метки: вязание крючком |
Лечебное применение облепихи |

|
Метки: облепиха лечение облепихой |
Закон БОЖИЙ |
|
Метки: закон божий |
Продукты которые сжигают жиры |
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб
|
Метки: продукты жиры сжигание жиров |
Щарфики |
|
Метки: вязание спицами шарфики |
Учится никогда не поздно... |
|







|
Метки: рамочки для постов |
История праздника Хеллоуин (Halloween) |

|
|
Цветотерапия |

Цвет, которым наполнен мир - это бесценный дар каждому из нас. Мы пользуемся ежедневно, ежечасно, ежесекундно, даже не задумываясь об этом. Мы воспринимаем цвет не только глазами, но и каждой частичкой своего организма. Каждый оттенок имеет свою физическую природу, электроволны, которые своими микроколебаниями влияют на наше подсознание. Можно использовать это чудо осознанно, целенаправленно, тогда, когда нам это больше всего нужно.|
Метки: цветотерапия |
Удивительные факты |
|
Метки: интересные факты |
Новогоднее...Пора о новогодних подарках думать... |


|
Метки: вязание крючком подушка салфетка елочки |
Лечимся малиной |

|
Метки: малина здоровье лечение |
Вяжущие девушки |

|
Метки: картины вяжущие девушки |
Оригинальная кружевная тасьма |

|
Метки: вязание крючком кружево тасьма |
Рюкзачок в виде козы |
|
Метки: вязание спицами рюкзачок коза |