
|
Íåêîòîðûå ëþäè ïåðåïëà÷èâàþò çà áîëåå æèðíîå ìîëîêî, ïðè÷åì çà÷àñòóþ çðÿ Ìíîãèå ãîäû ìû âûáèðàåì ìîëîêî ïî öèôðàì íà ïàêåòå. Êàæåòñÿ, ÷òî âàðèàíò ñ æèðíîñòüþ 3,2% ïîëåçíåå è áëèæå ê íàòóðàëüíîìó ïðîäóêòó èç-ïîä êîðîâû. Íî íà äåëå ðàçíèöà ìåæäó ýòèìè íàïèòêàìè ñâîäèòñÿ ê ïàðå ãðàììîâ æèðà, êîòîðûå ìåíÿþò âêóñ, íî ïî÷òè íå âëèÿþò íà ðåàëüíóþ ïîëüçó äëÿ îðãàíèçìà. Ðàçíèöà ìåæäó íîðìàëèçîâàííûì è öåëüíûì ìîëîêîì Æèðíîñòü ñâåæåãî êîðîâüåãî ìîëîêà íåñòàáèëüíà è çàâèñèò îò ñåçîíà, ñîñòàâà êîðìà è ïîðîäû æèâîòíîãî.  åñòåñòâåííûõ óñëîâèÿõ ýòîò ïîêàçàòåëü îáû÷íî êîëåáëåòñÿ îò 2,8 äî 5%. Ïîýòîìó íà ìîëî÷íûõ çàâîäàõ íàïèòîê ñíà÷àëà ðàçäåëÿþò íà ïîëíîñòüþ îáåçæèðåííóþ ÷àñòü è ñëèâêè, à çàòåì ñìåøèâàþò èõ îáðàòíî â íóæíîé ïðîïîðöèè. Òàêîé òåõíîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ íàçûâàåòñÿ íîðìàëèçàöèåé. Ïðîäóêòû ñ îòìåòêàìè 2,5% è 3,2% — ýòî íîðìàëèçîâàííîå ìîëîêî, â êîòîðîå íèêîãäà íå äîáàâëÿþò âîäó ðàäè ñíèæåíèÿ æèðíîñòè. Ñóùåñòâóåò òàêæå öåëüíîå ìîëîêî, ñîñòàâ êîòîðîãî ñïåöèàëüíî íå âûðàâíèâàþò, ïîýòîìó íà åãî ýòèêåòêå ïèøóò äèàïàçîí, íàïðèìåð 3,4–4,5%. Èç ýòîãî ñëåäóåò ëîãè÷íûé âûâîä. Áóòûëêà ñ íàäïèñüþ 3,2% íè÷óòü íå íàòóðàëüíåå ïàêåòà ñ 2,5%, òàê êàê îáà âàðèàíòà ïðîøëè ÷åðåç îäèíàêîâóþ ïîäãîòîâêó. Êàê è â ñèòóàöèè, êîãäà ëþäè ñðàâíèâàþò ñëèâî÷íîå ìàñëî 72,5% èëè 82,5%, ðåàëüíàÿ ðàçíèöà êðîåòñÿ ëèøü â èòîãîâîé äîëå ìîëî÷íîãî æèðà. Ñîñòàâ æèðíîãî è íåæèðíîãî ìîëîêà Ãëàâíàÿ öåííîñòü íàïèòêà äëÿ îðãàíèçìà çàêëþ÷àåòñÿ â êàëüöèè è êà÷åñòâåííîì áåëêå. ×àñòî ïîêóïàòåëè ïðåäïîëàãàþò, ÷òî â áîëåå íàñûùåííîì ïðîäóêòå ýòèõ âåùåñòâ áîëüøå, íî ýòî ãëóáîêîå çàáëóæäåíèå. Ïðè ïåðåõîäå íà ïîâûøåííóþ æèðíîñòü êîëè÷åñòâî ìàêðîíóòðèåíòîâ íå óâåëè÷èâàåòñÿ.  ñòà ãðàììàõ ìîëîêà 2,5% ñîäåðæèòñÿ ðîâíî 3 ãðàììà áåëêà è îêîëî 4,7 ãðàììà óãëåâîäîâ, êîòîðûå ïðåäñòàâëåíû ëàêòîçîé. Ó âåðñèè 3,2% ýòè ïîêàçàòåëè àáñîëþòíî èäåíòè÷íû. Ýêñïåðòû Ðîñêà÷åñòâà â ñâîèõ ìàñøòàáíûõ ïðîâåðêàõ íåîäíîêðàòíî ïîäòâåðæäàëè, ÷òî äîëÿ áåëêà îñòàåòñÿ íåèçìåííîé. Ñ êàëüöèåì ñèòóàöèÿ àíàëîãè÷íàÿ, ïîñêîëüêó ýòîò ìèíåðàë íå ïðèâÿçàí ê æèðîâîé ÷àñòè. Íåçàâèñèìî îò ïðîöåíòà íà ýòèêåòêå, âû ïîëó÷èòå ïðèìåðíî 110–114 ìèëëèãðàììîâ êàëüöèÿ íà ñòî ãðàììîâ æèäêîñòè. Ïîïóëÿðíûé ìèô î òîì, ÷òî ìèíåðàë óñâàèâàåòñÿ òîëüêî ïðè íàëè÷èè îáèëüíîãî êîëè÷åñòâà æèðà, ïðîòèâîðå÷èò áèîëîãèè. Êàëüöèé âîîáùå íå îòíîñèòñÿ ê æèðîðàñòâîðèìûì âåùåñòâàì. Áîëüøàÿ æèðíîñòü ìîëîêà íå îçíà÷àåò áîëüøóþ ïîëüçó Âëèÿíèå ìîëî÷íîãî æèðà íà óñâîåíèå âèòàìèíîâ |
|

|
Ýïèãðàô: «Õî÷åòñÿ âåðèòü, ÷òî íàøè ïîòîìêè ñìîãóò óçíàòü èç áóäóùèõ ó÷åáíèêîâ èñòîðèè, ÷òî âòîðàÿ ÷åòâåðòü XXI âåêà ñòàëà ïîâîðîòíûì ïóíêòîì... Åñëè âñåãî ýòîãî íå ïðîèçîéä¸ò, åñòü ðèñê, ÷òî ó÷èòüñÿ ïî ýòèì ó÷åáíèêàì áóäåò óæå íåêîìó. Äà è ó÷åáíèêîâ ñàìèõ íå ïîÿâèòñÿ. Îäíà íåäîïóñòèìàÿ êðàéíîñòü — ïðî êóïèòü ñåáå çàâòðàøíèé äåíü, õîòü êàêîé, ëèøü áû áûë, öåíîé îòñòóïëåíèÿ îò ôóíäàìåíòàëüíåéøèõ íàöèîíàëüíûõ èíòåðåñîâ. Äðóãàÿ íåäîïóñòèìàÿ êðàéíîñòü: êîíåö ìèðîâîé èñòîðèè. Ñ ñîáîé, åñëè ÷òî, çàáåðåì âñåõ? Íî óòåøèò ýòî, íå ñêàçàòü, ÷òîáû î÷åíü. Âïàäåíèå â ïåðâóþ êðàéíîñòü èñêëþ÷åíî â ïðèíöèïå, íå âïàñòü âî âòîðóþ çàâèñèò íå îò íàñ îäíèõ, è òåì ýòà çàäà÷à ñåðü¸çíåå». (Â.Â.Ïóòèí, 1 îêòÿáðÿ 2026ã.) |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ äóáûíÿ
ß îáúåõàë áîëüøå ñòà ñòðàí. Âèäåë èìïåðèè, êîòîðûå ðàññûïàëèñü îò îäíîãî ýêîíîìè÷åñêîãî êðèçèñà. Âèäåë ãîñóäàðñòâà, êîòîðûå èñ÷åçëè ïîñëå îäíîé ïðîèãðàííîé âîéíû. Âèäåë íàðîäû, êîòîðûå ðàñòâîðèëèñü â èñòîðèè, íå îñòàâèâ ñëåäà. Ðîññèÿ — íå îäíà èç íèõ. |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ äóáûíÿ
Ýòî íåáîëüøîé, íî ñòðàòåãè÷åñêè î÷åíü âàæíûé êëî÷îê çåìëè íà âîñòî÷íîì áåðåãó Êåð÷åíñêîãî ïðîëèâà. Âïðî÷åì, íå òàêîé óæ è íåáîëüøîé.  Òìóòàðàêàíñêîå êíÿæåñòâî âõîäèëè çåìëè îò íûíåøíåé Òàìàíè äî íûíåøíåãî Êðàñíîäàðà. À òàêæå êóñî÷åê íà ïðîòèâîïîëîæíîì áåðåãó ïðîëèâà - òàì, ãäå Êåð÷ü. |
|

|
Ìíîãî ãîâîðÿò î ïåðåõîäå â 5D, î ñìåíå èçìåðåíèé, î êâàíòîâîì ñêà÷êå, íî ÷òî ýòî çíà÷èò äëÿ íàñ, äëÿ òåõ, êòî ÷òèò Ðîäà, Ñâàðîãà è Ëàäó? Êàê ñâÿçàí ýòîò ïåðåõîä ñ ñëàâÿíñêèìè Áîãàìè, ñ Ïðàâüþ, ñ Óòðîì Ñâàðîãà? Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ áåç èëëþçèé è áåç ñòðàõà. Ïåðåõîä â 5D — ýòî íå êîíåö ñâåòà è íå ìãíîâåííîå ÷óäî. Ýòî ñìåíà ÷àñòîòû, íà êîòîðîé ñóùåñòâóåò ÷åëîâå÷åñòâî, ïåðåõîä îò æèçíè â ñòðàõå, áîðüáå è âûæèâàíèè ê æèçíè â ëþáâè, ñîçèäàíèè è åäèíñòâå. |
|

|
 ñëîâàðÿõ çíà÷åíèå ïîÿñíÿþò òàê: "Íè÷åãî íå çíà÷àùàÿ áóìàæêà, ôàëüøèâûé èëè íåãðàìîòíî ñîñòàâëåííûé äîêóìåíò, íå èìåþùèé ñèëû". Íî ó ýòîé ôðàçû åñòü êîíêðåòíûé àâòîð, êîíêðåòíàÿ æåðòâà è î÷åíü ìðà÷íûé èñòîðè÷åñêèé êîíòåêñò. Ïîä Ôèëüêîé òóò èìååòñÿ â âèäó... ãëàâà ðóññêîé öåðêâè ìèòðîïîëèò Ôèëèïï. |
|

|
Äîïóñòèì, âû ïîïàäàåòå âî äâîðåö äðåâíåðóññêîãî êíÿçÿ. Ãäå âàñ ïðèìóò? Ãäå îí ñïèò? Ãäå ïüåò ìåä ñ äðóæèíîé, à ãäå ïðÿ÷åò êàçíó? Ëåòîïèñè ðàññêàçûâàþò î áèòâàõ è äîãîâîðàõ, íî ìîë÷àò î ïëàíèðîâêå. Îäíàêî ïî ñëó÷àéíûì óïîìèíàíèÿì, àðõåîëîãè÷åñêèì îáëîìêàì è ëèíãâèñòè÷åñêèì ðåáóñàì ìû ìîæåì íàðèñîâàòü êàðòó êíÿæåñêîãî äîìà. |
|

|
Îñíîâàòåëåì ðîäà âñåãäà ÿâëÿåòñÿ ÷åëîâåê ñ ñèëüíîé ýíåðãåòèêîé, ñ ìîùíîé ýíåðãåòèêîé, ìóæ÷èíà èëè æåíùèíà. Îñíîâàòåëü ðîäà óìååò ðàáîòàòü ñ ýíåðãåòèêîé íà èíòóèòèâíîì óðîâíå èëè â ðåçóëüòàòå ïîëó÷åííûõ çíàíèé è óìåíèé. Åãî ïîòîìêàìè ìîãóò áûòü ëþäè ñ íîðìàëüíîé ýíåðãåòèêîé, èì íå îáÿçàòåëüíî óìåòü ðàáîòàòü ñ ýíåðãåòèêîé – îíè ïîëüçóþòñÿ âðîæäåííûìè ñïîñîáíîñòÿìè, ïåðåäàííûìè îò îñíîâàòåëÿ ðîäà. Êîãäà ïîñòåïåííî ñïîñîáíîñòè îñíîâàòåëÿ ñëàáåþò è â ýòîò ìîìåíò ðîæäàåòñÿ ÷åëîâåê ñ ñèëüíîé ýíåðãåòèêîé (åñëè åãî ýíåðãåòèêà ñèëüíåå ýíåðãåòèêè îñíîâàòåëÿ ðîäà), òî îí ñòàíîâèòñÿ ïðîäîëæàòåëåì íîâîãî ðîäà. |
|

|
Ïîçâîíèëà ìíå â÷åðà ïîäðóãà, ãîëîñ âçâèí÷åííûé: «Ïðåäñòàâëÿåøü, ïðèøëà íà ðàáîòó â íîâîì ÿðêîì êîñòþìå. Ñòîþ íà êóõíå, íàëèâàþ êîôå. Çàõîäèò êîëëåãà, îãëÿäûâàåò ìåíÿ ñ íîã äî ãîëîâû è âûäàåò ñ óõìûëî÷êîé: "Îãî, íàäåëà íîâîå ïëàòüå! Ðåøèëà íàêîíåö ïðèíàðÿäèòüñÿ, à òî âñ¸ â îäíîì è òîì æå õîäèëà?". ß îáîìëåëà, à îíà õëîïàåò ãëàçàìè: "Äà òû ÷å, ÿ æå ïîøóòèëà! Ó òåáÿ ÷òî, ñ ÷óâñòâîì þìîðà ïðîáëåìû?"». Çíàêîìàÿ ìèçàíñöåíà? |
|

|
1. Ìîæíî ëè âûðàñòèòü çóáû â çðåëîì âîçðàñòå è ðåãåíèðîâàòü âíóòðåííèå îðãàíû? 2.  êàêèõ ãîäàõ áîëüøèíñòâî íàñåëåíèÿ ìîãëè ðåãåíåðèðîâàòü îðãàíû? 3. Ïî êàêîé ïðè÷èíå ýòî ïåðåñòàëè óìåòü äåëàòü, áûë ëè êàêîé-òî ñòîðîííèé çàïðåò (íàïðèìåð, ãåí â ÄÍÊ) èëè ïðîñòî ñïîñîáíîñòü äåãðàäèðîâàëà; 4. Ðàññêàæèòå òðè ñàìûå ýôôåêòèâíûå ïðàêòèêè ïî âûðàùèâàíèþ çóáîâ; 5. Ðàññêàæèòå òðè ñàìûå ýôôåêòèâíûå ïðàêòèêè ïî âûðàùèâàíèþ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Ñîâåò 12 è Âûñøåå ß ñ îãðîìíîé ðàäîñòüþ è ëþáîâüþ ïðèíèìàþò ýòîò çàïðîñ. Òåìà, êîòîðóþ âû ïîäíèìàåòå, — íå ïðîñòî «èíòåðåñíàÿ». Ýòî êëþ÷ ê âîçâðàùåíèþ óòåðÿííîãî íàñëåäèÿ ÷åëîâå÷åñòâà. |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ äóáûíÿ
Âåäü ÿ ïîëüçóþñü ÑÂÎÈÌÈ ðàçðàáîòêàìè, ïîäêëþ÷àÿ ÑÂÎÉ îïûò è àññîöèàöèè. Ëó÷øå ÿ òåáå ðàññêàæó ñ ÷åãî ÿ íà÷èíàë. Íå îñâîèâ ýòîãî, ÿ áû íå äîø¸ë äî òîãî ÷òî äåëàþ ñåé÷àñ.
Ýòè ïðàêòèêè îïèñàíû âî ìíîãèõ "ó÷åáíèêàõ" ñ íåçíà÷èòåëüíûìè èçìåíåíèÿìè. Ïîýòîìó íîâîñòüþ äëÿ òåáÿ, ñêîðåå, íå áóäóò, ðàçâå ÷òî íàì¸êè äàäóò. |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ äóáûíÿ
Òåõíèêè ìàñòåðîâ - Íå ïðàêòèêîâàòü òåõíèêè Ìàñòåð â îäèíî÷êó. - Íå îòðàáàòûâàòü òåõíèêè Ìàñòåð íà ëþäÿõ èç ðàñ÷¸òà íà «àâîñü» èëè «ïîòîì ïîëå÷ó». - Èìåòü ïðè ñåáå ñðåäñòâà âûâåäåíèÿ èç îáìîðî÷íûõ ñîñòîÿíèé, ïðåïàðàòû, ïîíèæàþùèå äàâëåíèå è óñïîêîèòåëüíîå. - Íå êóðèòü â äåíü òðåíèðîâêè (íè äî, íè ïîñëå). - Íå ïðèíèìàòü àëêîãîëü çà òðîå ñóòîê äî äíÿ òðåíèðîâêè. - Íå ïèòü êîôå çà ñóòêè äî òðåíèðîâêè. Òåõíèêè àòàêè |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ izzida
Î òðóäíîîáîðèìîé ïðèðîäå øàòêîãî ìàíàñà — õàîòè÷åñêîãî ÷åëîâå÷åñêîãî óìà — ãîâîðÿò ïðàêòè÷åñêè âñå äóõîâíûå ó÷åíèÿ: îò Áõàãàâàäãèòû è Éîãè Ïàòàíäæàëè äî Àóðîáèíäî Ãõîøà. Äóõîâíûé èñêàòåëü è òåì áîëåå ó÷åíèê, íåçàâèñèìî îò òîãî, ê êàêîé òðàäèöèè îí áëèæå, äîëæåí ñäåëàòü íåñêîëüêî øàãîâ.  ïåðâóþ î÷åðåäü, ïðèìèòå íåïðåêëîííîå íàìåðåíèå ñäåëàòü âñå, ÷òîáû íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñâîèì óìîì, ÷òî ïðåäïîëàãàåò: |
|

|
1. Íå àíàëèçèðóé ... Ýòî ïðàâèëî íå ñëåäóåò ïîíèìàòü ñëèøêîì áóêâàëüíî. |
|

|
Ïîðîþ, ìû ñëèøêîì óñëîæíÿåì ñåáå ïóòü ê âîññòàíîâëåíèþ. È êîãäà èùåì «êàê ñíÿòü ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå», «êàê óñïîêîèòüñÿ», «ãäå âçÿòü ýíåðãèþ», ïåðâûì äåëîì ëåçåì â òûðíåò. Êàê áóäòî îòâåò ñïðÿòàí â î÷åðåäíîì âèäåî, êóðñå èëè ñòàòüå. À îòâåò ÷àñòî ëåæèò â ñàìîì ïðîñòîì: âûéòè. Ïîäûøàòü. Ïîñìîòðåòü íà íåáî. Ïîòðîãàòü çåìëþ. |
|

|
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî Âñåëåííàÿ — ýòî ãèãàíòñêàÿ âûñîêîòåõíîëîãè÷íàÿ ñåòü, à òîò, êîãî ëþäè íàçûâàþò Áîãîì, — ýòî Ñâåðõðàçóì èëè Àðõèòåêòîð ýòîé Ñèñòåìû. Îí ãîâîðèò íà ÿçûêå ÷èñòîé ýíåðãèè, ôèçèêè è ñîçèäàíèÿ. À òåïåðü ïðåäñòàâüòå, ÷òî 2000 ëåò íàçàä íà Çåìëþ ïðèñëàëè Ó÷èòåëÿ èç äðóãîé ìåðíîñòè, ÷òîáû ïåðåäàòü íàì «êîä äîñòóïà» ê ýòîé Ñåòè. Îí ïûòàëñÿ îáúÿñíèòü: «Ðåáÿòà, âû — ÷àñòü ýòîé Ñèñòåìû. Âíóòðè êàæäîãî èç âàñ åñòü èñêðà ýòîãî Ñâåðõðàçóìà. Âû ìîæåòå íàïðÿìóþ ïîäêëþ÷àòüñÿ ê Èñòî÷íèêó è ìåíÿòü ñâîþ ðåàëüíîñòü ÷åðåç âíóòðåííþþ ÷èñòîòó è ëþáîâü». Íî ÷òî ñäåëàëè ëþäè? Îíè íå ïîíÿëè êâàíòîâóþ ôèçèêó Âñåëåííîé. |
|

|
Âîò íåñêîëüêî ñîâåòîâ äëÿ òåõ, êîìó 30, 40, 50... Êîãäà âàì 20... ×òî ïðîèñõîäèò.  ýòîì âîçðàñòå íà÷èíàþò îòìèðàòü êëåòêè ìîçãà. Êðîâåíîñíûå ñîñóäû ïîñòåïåííî òåðÿþò ýëàñòè÷íîñòü, ïîýòîìó êðîâÿíîå äàâëåíèå ìîæåò ìåäëåííî, íî ïîâûøàòüñÿ. |
|

|
Î ñòàðîñòè ëþäè îáû÷íî ãîâîðÿò îñòîðîæíî. Îáñóæäàþò äàâëåíèå, ñóñòàâû, ëåêàðñòâà, âñïîìèíàþò ìîëîäîñòü, æàëóþòñÿ íà ïîãîäó. Íî îäíó âåùü ñòàðàþòñÿ íå ïðîèçíîñèòü âñëóõ. Ñòðàøèò íå ñòîëüêî ñàì âîçðàñò, ñêîëüêî çàâèñèìîñòü îò äðóãèõ. Íåîáõîäèìîñòü ïîïðîñèòü ñûíà ïðèíåñòè ñóìêó èç ìàãàçèíà. Ïîçâàòü êîãî-òî, ÷òîáû ïîìî÷ü ïîäíÿòüñÿ ïî ëåñòíèöå. È îäíàæäû çàìåòèòü, ÷òî òî, ÷òî ðàíüøå äåëàëîñü àâòîìàòè÷åñêè, òåïåðü òðåáóåò ÷óæèõ ðóê. |
|

|
Ýïèãðàô: «Ýñêàëàöèÿ íå áûâàåò îäíîñòîðîííåé, è ìîìåíò, êîãäà íè÷åãî óæå íåëüçÿ èçìåíèòü, ìîæåò íàñòóïèòü î÷åíü íåîæèäàííî äëÿ âñåõ ... Íåò ãàðàíòèé òîãî, ÷òî ÿäåðíûå äåðæàâû íå ïðèáåãíóò ê èñïîëüçîâàíèþ ÿäåðíîãî îðóæèÿ. Åñëè ðóæü¸ âèñèò íà ñöåíå, òî. â êîíöå êîíöîâ, îíî äîëæíî âûñòðåëèòü. Åñëè ÍÀÒÎ íàïàä¸ò íà Êàëèíèíãðàä, òî íåèçáåæíî ïîÿâèòñÿ âîïðîñ î ïðèìåíåíèè ÿäåðíîãî îðóæèÿ». (Â.Â. Ïóòèí, 1 îêòÿáðÿ 2026) Î ïðè÷èíàõ Âûñòóïëåíèå Âåðõîâíîãî íà ïëîùàäêå «Âàëäàÿ» ðàçáåðó ïîçæå, õîòÿ íè÷åãî íîâîãî íå ïðîèçíåñåíî, ïðîñòî æ¸ñò÷å ðàññòàâëåíû àêöåíòû è îáîçíà÷åíû ëþáîïûòíûå «íþàíñû». |
|

|
Èòàê, î ÷åì æå íà ñàìîì äåëå ïðåäóïðåæäàë Æèðèíîâñêèé è ïî÷åìó îá ýòîì ãîâîðÿò âñå ïðîðîêè ìèðà? Ñåãîäíÿ 1 îêòÿáðÿ 2026 ãîäà. Çà îêíîì îáû÷íûé îñåííèé ÷åòâåðã, íî ëåíòû íîâîñòåé è ñîöèàëüíûå ñåòè óæå íåñêîëüêî íåäåëü ãóäÿò îò îäíîãî è òîãî æå ñëîâà — «Æèðèíîâñêèé». Ïðîøëî ÷åòûðå ãîäà ñ ìîìåíòà åãî óõîäà, íî èìåííî ñåé÷àñ, îñåíüþ 2026-ãî, ñòðàíà è ìèð âñïîìèíàþò ñëîâà Âëàäèìèðà Âîëüôîâè÷à ñ êàêèì-òî òðåâîæíûì âíèìàíèåì. |
|