В нашей жизни немалую роль играют эмоции, ведь мы испытываем их каждый день. Они могут быть осознанными и бессознательными, положительными и отрицательными, дарить непревзойдённые чувства или скатывать в пучины депрессии.

Начнём с того, что эмоции не являются физически плотным веществом в традиционном представлении. Их невозможно пощупать, потрогать, отрезать, или пришить. И чтобы понять, как и зачем ими управлять, придется посмотреть на человека и процессы, происходящие в нем, с другой – «нефизической» стороны – со стороны сознания, души, биополя, или, другими словам, сущности. О существовании сущности, души, ее связи с физическим телом, и происходящими в ней процессами можно узнать из множества источников, в том числе и очень древних. Читать далее

Депрессия сегодня стала очень распространённым явлением, и по некоторым оценкам ей страдают около 70% россиян. Шокирующее число, если вдуматься. Но давайте разберёмся, если у человека постоянная  физическая усталость, вялость, нежелание что-либо делать; скудность эмоций и преобладание среди них негативных; снижение умственных способностей, когда лень думать и в голове крутится одна и та же проблема, как заезженная  пластинка – значит,он находится в состоянии депрессии.

Однако естественное состояние человека совсем другое– это радость, ощущение мира и спокойствия в душе. Когда человек чувствует себя полноценным, просыпается и верит в успех будущего дня, его наполняют положительные эмоции и он делится ими с окружающими. К сожалению, такое спокойное и радостное состояние забывается, а нормой становится совершенно противоположное. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Причины многих болезней глубиннее, чем мы думаем, и во многом зависят от нас самих. Исцеление любого человека зачастую может наступить скорее при работе с вредными помыслами, контролем над собственными мыслями и эмоциями, чем поглощением пилюль и порошков.

Человеку свойственно проявлять эмоции. Но часто, после выплескивания негативной эмоции ощущается внутренняя усталость и опустошенность. С другой стороны, если не выводить негативную эмоцию, то она вся остается в нас, накапливается и буквально «подтачивает» организм изнутри. Как же быть? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
 

Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. 

НЕ КОПИТЕ ОБИДЫ

В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами.

Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы.
Другие — на подруг, предавших их интересы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

В отношениях очень важно ориентироваться даже не на формальные признаки благополучия, а на собственные ощущения.

Наш мозг, безусловно, отслеживает все происходящее и даже ведет негласный подсчет, что и в чью пользу делается в отношениях. Есть факты: скажем, количество звонков, сообщений, знаки внимания и проявления ухаживания, забота и поддержка, тепло и участие. Все это есть, и оно влияет на наше ощущение востребованности другим человеком. Но эти проявления могут быть и формальными. Что-то есть, но это что-то воспринимается нами, как безэмоциональное, сделанное, потому что положено, без сердца. Вот они – ощущения. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы и вот уже нет в мире человека несчастнее вас.

- Жалость к себе – чувство привязчивое и деструктивное на самом деле. Человек быстро становится от него зависимым – как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на собственной персоне всегда делает нас черствыми по отношению к другим, - говорит профессор психиатрии Михаил Виноградов . - И плох тот доктор, который начинает жалеть пациента вместе с ним самим. С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает уже глубинный затяжной стресс, от которого недалеко и до клинической депрессии. Это тупиковый путь, который может напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы – пусть маленькие - в этой жизни вам приходилось одерживать. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Научные исследования психологов установили, что мужчина воспринимает женский голос совсем по-другому, чем мужской. Он слышит, прежде всего, в женском голосе звук и не сразу отмечает смысл слов. Ведь представители сильной половины человечества расшифровывают женский голос той частью мозга, которая обрабатывает звуки музыки.

Психологи давно определили, что притягательность скрыта в тембре голоса женщины, а не смысле слов. Поэтому один из ключевых элементов, создающих неповторимость и глубину любого женского образа – это её голос. Голос женщины воспринимается так же, как улыбка и глаза, он должен иметь мягкие интонации, теплоту и лёгкость. Женщина говорит - Вселенная замирает и прислушивается.
Женщина не просто общается с миром. Женщина голосом творит пространство вокруг себя. Привыкая говорить помногу, и не понимая свою силу, можно потом долго удивляться, почему не складывается жизнь. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Солнце – мощный источник энергии, оно даёт тепло и свет, а луна лишь отражает этот свет. Наши предки жили по солнцу. По нему отмечались праздники, свадьбы. С солнцем просыпались и ложились. Во многом традиции эти имели под собой обоснование, забытое и стёртое из нашей памяти. Но оно есть. Так, например, вставать за светло и рано ложиться не просто прихоть или дань прошлому – это, можно сказать, завет от тех, кто знал и изучал реальные законы природы. Чтобы увидеть всё своими глазами, обратим свой взор к луне.

Что мы знаем о луне сегодня? Известно влияние луны на воды мирового океана, на вращение планеты, на магнитное поле Земли. Всё это фиксируют и изучают учёные. Другое же её влияние относят скорее к мистике или фантастике. Оно известно из сказок и легенд, дошедших до нас из глубин прошлого.

Замечено, что во время полнолуния человеку значительно сложнее справиться со своими негативными качествами, контролировать эмоции. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) исследует влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!

Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вызов традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Любопытно устроен человек! Если находиться в подавленном состоянии, то весь организм перестраивается под это состояние - и мысли, и действия, и гормональный фон.

Однако замечено, что если сделать над собой усилие и, расправив плечи, улыбнуться (пусть даже пока искусственно), и побыть в таком положении несколько минут, то через некоторое время состояние подавленности уйдёт.

Если находиться в таком "расправленном положении" с улыбкой на лице более длительный промежуток времени, в голову начинают приходить новые, позитивные мысли, идеи решения ещё недавно гнетущих проблем. И человек выходит из состояния стресса.

Что же происходит в душе человека, т.е. на уровне Сущности? Человек усилием воли выводит энергетические потоки (первичные материи) из гнетущих его программ. Запускается другой, конструктивный и позитивный мыслительный процесс.

А всё благодаря лишь воле человека и улыбке :)

Вот таким, казалось бы, простым способом можно восстановить эмоциональный баланс.

Итак, пробуем?!

Расправили плечи, подняли голову и улыбнулись!

Ходим так... подольше, ... а лучше - всегда :)

О природе эмоций читайте в книге Николая Левашова "Сущность и Разум"
Читайте статью Юлии Морозовой "Секрет эмоционального баланса"
 

С помощью мыслей, вы можете ограничить свои возможности или сделать их шире. Вы можете исполнить любое свое желание.

Дело в том, что наше тело подстраивается под наше настроение, наши мысли. И наши действия, и работа нашего организма на уровне гормональной, сердечно-сосудистой, нервной систем начинает работать согласовано тому, что происходит в голове – не важно, осознаём мы это или нет. Так, человек может действовать себе на благо, становясь счастливее, здоровее, развивая себя - просто потому что мыслит правильно.

Но бывает так, что человек не осознаёт свои отрицательные мысли и не отслеживает негативные эмоции – тогда наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием, например, негативных эмоций, что-то работает не так. И тело сигнализирует болью и дискомфортом. Это происходит в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти. И за это ему стоит сказать спасибо. Важно действительно понимать, что здоровье и мусор в голове в виде комплексов, страхов и обид, - просто не совместимы.

Вы сами вольны решать – как вам думать!

СЕКРЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА http://luch-nik.ru/eto-interesno/stati/164-sekret-emotsionalnogo-balansa
 

Такие качества, как амбициозность, помогают подняться вверх по карьерной лестнице. Однако чрезмерное стремление к лидерству опасно для здоровья. Исследователи из Университета Юты опросили 500 студентов последнего курса. Специалисты сравнивали враждебно-доминирующий стиль общения с дружественно-доминирующим, рассказывает The Daily Mail.

Студенты, вошедшие во враждебно-доминирующую группу, сообщили о высоком уровне межличностного стресса и своей враждебности. Дружественно-доминирующие участники, как правило, считали себя выше по социальному статусу. Оба стиля были связаны с жаждой власти. Психологи измерили артериальное давление 180 студентов во время напряженных разговоров с другими людьми, которых попросили вести себя уважительно или властно. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Любопытно устроен человек! Если находиться в подавленном состоянии, то весь организм перестраивается под это состояние - и мысли, и действия, и гормональный фон. Однако замечено, что если сделать над собой усилие и, расправив плечи, улыбнуться (пусть даже пока искусственно), и побыть в таком положении несколько минут, то через некоторое время состояние подавленности уйдёт.

Если находиться в таком "расправленном положении" с улыбкой на лице более длительный промежуток времени, в голову начинают приходить новые, позитивные мысли, идеи решения ещё недавно гнетущих проблем. И человек выходит из состояния стресса.

Что же происходит в душе человека, т.е. на уровне Сущности? Человек усилием воли выводит первичные материи из гнетущих его программ. Запускается другой, конструктивный и позитивный мыслительный процесс. А всё благодаря лишь воле человека и улыбке :)

Вот таким, казалось бы, простым способом можно восстановить эмоциональный баланс.

Итак, пробуем?!

Расправили плечи, подняли голову и улыбнулись!

Ходим так... подольше, а лучше всегда :)

О природе эмоций читайте в книге Николая Левашова "Сущность и Разум"
Также читайте статью Юлии Морозовой "Секрет эмоционального баланса"

 

1. Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

2. Привычка соперничать

За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, быть лучше чем вы сами же ещё вчера, а не лучше соседа.

«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он живёт; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Слово… Звук, живущий доли секунды и пропадающий в пространстве. Где он? Пойди, поищи эти звуковые волны. Слово… Почти нематериальное явление. Кажется, и говорить-то не о чём. Люди давным-давно заметили, что «злое слово убить может», а доброе слово «и кошке приятно».

Одна из гипотез, дающая объяснение такому влиянию звуков, — это представление об информационных свойствах воды. Под действием звуков, в том числе и человеческой речи, молекулы воды (а наше тело примерно на 80 процентов состоит из нее) начинают выстраиваться в сложные структуры. И в зависимости от ритма (а как считают некоторые исследователи, и от смысловой нагрузки) эти структуры могут лечить или, наоборот, отравлять организм. Но, к сожалению, между знанием и соблюдением известных элементарно простых правил — дистанция огромная. Изо дня в день, поступает к человеку негатив, образуя со временем несмываемые залежи. Если пыль можно вытереть, то последствия мысли или слова — гораздо сложнее. Они будут лежать до срока, и когда-нибудь начнут действовать, как говорится, обратным ударом.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Практически любые звуки, возникшие не из природных источников или исходящие от объектов, нормально окружающих человека в течение тысяч лет его эволюции (домашних животных и т.п.), можно рассматривать как антропогенное шумовое загрязнение.

Шумовое загрязнение – форма физического загрязнения, характеризующаяся превышением естественного уровня шума и ненормальным изменением звуковых характеристик (периодичности, силы звука и т.п.) на рабочих местах, в населенных пунктах и т.д.

Шумовое загрязнение приводит к повышению утомляемости человека, снижению его умственной активности, понижению производительности труда (до 40– 70%), физическим и нервным заболеваниям, постепенной потере слуха. Физически к шуму привыкнуть невозможно, можно лишь его субъективно не замечать, что не снимает, а даже усугубляет, опасность разрушения органа слуха и других неблагоприятных последствий для здоровья и трудоспособности человека.

Человек способен воспринять упругие колебания в диапазоне частот 16–20 000 Гц. Звуковые частоты в этом диапазоне называют звуком, менее 16 Гц – инфразвуком, от 20 000 до 1х109 – ультразвуком и свыше 1х109– гиперзвуком.

Громкость (сила) звука измеряется в децибелах (дБ). Диапазон слышимых звуков для человека составляет от 0 до 170 дБ. Высокие уровни шума (>60 дБ) вызывают жалобы, при 90 дБ органы слуха начинают деградировать, 110-120 дБ считаются болевым порогом, а уровень шума свыше 130 дБ – разрушительный для органа слуха предел. При силе шума в 180 дБ в металле замечены трещины.
Вот некоторые известные источники:

шорох листьев – 10 дБ,
уличный шум – 55 дБ,
легковой автомобиль – 77 дБ,
автомагистралей – 85 - 87 дБ,
токарный станок – 90 дБ,
металлургический завод – 99 дБ,
железнодорожный и воздушный транспорт – 100 дБ,
компрессорная станция – 100 дБ,
дисковая пила – 105 дБ,
реактивный двигатель – 120 дБ.

Вы уже знаете, что наш эмоциональный мозг, заботясь о нашей безопасности, всегда стремится остаться в зоне комфорта. И когда вы пытаетесь достичь своих целей, гравитация эмоционального мозга, словно ручной тормоз в автомобиле, сдерживает ваше движение к цели. Это те “буйки”, за которые вам заплывать не дают ваши сдерживающие убеждения и страхи. Но ведь настоящий простор для вашего дальнего плавания находится за их пределами. «Зона комфорта» – это ловушка, которую вам придется преодолеть на своем пути.

Многие люди довольствуются тем, как они живут. Они настолько свыкаются со своей работой или отношениями, зарплатой или уровнем ответственности, что совершенно не желают никаких перемен, даже к лучшему.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Эти вопросы можно задавать самому себе в тот момент, когда вы охвачены эмоцией. Любой, от обиды, и раздражения до агрессии и злобы. Эти вопросы можно задавать и детям и собеседникам. Ответы на вопросы позволят задуматься и самостоятельно осознать свои без(с)сознательные потребности, увидеть их. Как правило, уже только это значительно снижает эмоциональный накал.

1. Как бы я хотел(а) что бы другой человек себя повёл, или какие у меня ожидания от сложившейся ситуации?
2. Реально ли что бы другой человек поступил так, как я хочу или что бы обстоятельства сложились именно таким образом?
3. Почему человек ведёт себя именно таким образом или сложилась именно такая ситуация?
4. От куда взялись мои ожидания?
5. Что мешает принять ситуацию или принять человека таким какой он есть?
6. Стоят ли мои ожидания от ситуации того, что бы исполниться?
7. Что лично я могу сделать или изменить, что бы добиться желаемого?

И далее, наблюдая за результатами своих мыслей и действий - можно понимать, насколько точно оценивается ситуация, насколько верные решения принимаются.

#Развитие_Луч_Ник

КОГДА МНЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ В ЛЮДЯХ ДУРНОЕ...

Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это скорее всего напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.Читать дальше…

Доказано: жалость к себе ослабляет иммунитет, вредит обмену веществ и ведет к настоящей депрессии

Психологи из университета Копенгагена назвали жалость к себе вредной привычкой - наравне с курением или обжорством. По их мнению, это чувство негативно влияет на выработку гормонов и обмен веществ.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы и вот уже нет в мире человека несчастнее вас.Читать дальше…