Набор развивающих тело и дух упражнений
Методы Триединства
http://my.mail.ru/community/sotvorjaem/26D306940C6C69AE.html
Обзор: Набор ежедневных развивающих упражнений и ежедневные руководства от Центра Energetic Synthesis, помогающие защитить тело, увеличить поток высших частот, удалить старые программы страха и очистить внедрения в энергетическое поле
Набор ежедневных развивающих упражнений – три шага плюс ежедневные руководства
Шаг 1:
Ежедневное заявление о намерении (решает проблему полномочий между Эго и Богом)
Я заявляю о намерении служить своему Источнику.
Я обязуюсь служить высшей силе, целиком и полностью.
Я - Бог. Я - суверен. Я Свободен!
Шаг 2:
Медитация 12D Щит для обучения управлению личным пространством. Медитация 12D Щит защищает Ваше тело, увеличивая поток высших частот.
Первый этап работы с 12D Щит помогает достигнуть следующих личных результатов:
--Укрепление и усиление ауры и энергетического поля, восстановление связи с Матрицей Сверхдуши и двенадцатимерным планом.
--Изучение энергических границ ауры и приобретение способности тестировать поле от наличия незванных диссонирующих энергии.
--Фиксация в теле физической устойчивости и здоровья (достижение энергетического баланса)
--Восстановление связи с Духовными Силами и Звездными Семьями.
--Начало процесса пробуждения бездействующих энергетических приемников и восстановление поврежденных генетических отпечатков.
--Расширение возможности клеток к пробуждению нашего Истинного Происхождения, включая декодирование языка света и скрытой истории человеческой расы.
После ответственного и преданного регулярного применения этих методов начнут появляться новые уровни понимания. Позвольте свое свободное выражение и приложите все усилия, чтобы не осуждайте любые событиям, которые могут произойти. Все мы уникальны, и с каждым могут произойти различные события.
В зависимости от генетического кода души, происхождения и готовности служить другим, после определенного периода работы с этой техникой вы услышите зов для перехода на второй этап строительства и работы с более крупными полями двенадцатимерной энергии. Определенный уровень личной световой целостности должен быть стабилизирован для эффективной работы с огромными вихрями двенадцатого измерения. Вихревые поля 12D чрезвычайно эффективны для гармонизации личного окружения и энергий, подобных линиям планетарной решетки. Работа по гармонизации энергетического пространства является следующим этапом работы с двенадцатимерными энергетическими полями. Вы можете также думать об этих двенандцатимерных энергиях, в их платиновом цвете, как о частоте Космического Христа. Тем не менее, это хорошая ментальная техника сосредоточения для ежедневного применения вашего двенадцатимерного Божественного щита Света, необходимого для подготовки вашей ауры, неврологического вовлечения нервной системы и восприимчивости к огромному притоку высших частот во время цикла Вознесения.
Перед сном - работайте с основными программами избавления от страха.
Установите связь с Высшим я/Руководителем для удаления старых программ страха и очистки внедрений в вашу матрицу энергетического поля.
Сначала начните с искоренения общих страхов. Заявите им, и удалите их при помощи личной голосовой команды (произнесите это вслух).
Затем перейдите к определенным страхам, которые ограничивают вас. Чем более определенное заявление вы сделаете, тем лучше работает эта техника.
Установите программу состояния сна, продолжающую это очищение под вашим контролем во время сна.
Ежедневное руководство – переход от ментального беспорядка к внутренней ясности
Техника ментальной дисциплины: пребывание в моменте «сейчас»!
Пять шагов перепрограммирования негативного Эго:
1.Переименование – Идентифицируйте негативную мысль или эмоцию как искаженный паттерн сознания негативного эго. «Этот «Страх» - мое Негативное Эго. Это не настоящий Я».
2.Переопределение – Отделите мысли или эмоции от себя. Вы начинаете руководить своим эмоциональным состоянием, и вы можете начать выбирать. «Я - вечное существо, это не мои мысли или эмоции».
3.Перефокусировка – Выведите себя из ситуации, окружения или причины этой мысли. Выйдите на прогулку, послушайте музыку, измените свой фокус. Подтвердите: «Это не мое желание, а Божественное желание».
4.Переоценка – Оцените влияние этой мысли или эмоции в управлении вашей жизнью. Посмотрите, какова она в действительности. Ограничивает вас. Лишает вас возможностей. Отнимает у вас внутренний мир ваше выражение Божественного существа. «Уйди от меня, Эго! Я - то, что я есть»
5.Просьба о помощи – Выразите Высшие Эмоции и Жизнь вашей Цели Души. Попросите помощи Духа. Будьте Здесь и Сейчас!
Ежедневная цель – контроль и отслеживание самопонимания, культивируя состояние
«Свидетель»
Свидетель или Наблюдатель не принимает решения. Это позволяет наблюдение за внешними событиями без управления результатом. Практикуйте это преднамеренно как ежедневное упражнение наблюдения:
--Ментальное понимание - Часто наше мышление углубляется в то, что имеет определенный тон или резонанс с ним. Иногда наш ум взволнован, а иногда очень спокоен. Мы открыты и восприимчивы, когда спокойны, сосредоточены и мысленно расслаблены. Когда наш ум возбужден и взволнован, тогда мы становимся зажатыми и энергетически заблокированными. Возбуждение, беспокойство и волнение часто указывают, что мы действуем в активном состоянии бета частоты мозга (в котором действует большинство взрослых). Когда наше ментальное тело и ум чувствуют себя спокойными и непринужденными, это означает, что мы находимся в более мягком состоянии альфы-ритма работы мозга (в котором действует большинство детей). Попытайтесь действовать в спокойной альфа частоте насколько возможно, так как это расширяет и позволяет большему потоку энергий поступать в ваше тело. Вы почувствуете большую легкость в своей жизни и начнете плыть по течению, позволяя себе получать большую «духовно – энергетическую» поддержку в повседневной жизни.
--Понимание разговора с самим собой - Мы постоянно ведем внутренний диалог с собой. Мы говорим с собой более 50 000 раз в день, и то, что мы говорим себе, в значительной степени определяет качество нашей жизни. Когда вы начнете размышлять и находится в состоянии внутренней тишины, вы поразитесь количеством разговоров с самим собой. Попытайтесь начать настраиваться, насколько возможно, на то, что вы говорите себе в моменты, когда ум очень восприимчив.
Когда Вы начинаете беспокоиться и замечать пагубную программу со стороны вашего эго, применяйте инструмент следующей ежедневной практики переориентации деятельности, применяйте дыхание и прощение себя.
Ежедневный практический инструмент – прощение себя
Используйте при срабатывании негативных программ или мыслей о нелюбви к себе (беспокойстве, взволнованности, неуверенности в себе)
Сделайте вдох и замедлите тело, применяя дыхание. Глубоко вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на то же время, выдыхайте, считая до 4. Делайте это 4-8 раз, пока не почувствуете себя полностью вне программ ума, и, что полностью «присутствуете» в «Сейчас». Цель этого выйти из программы ума и войти в ваше Присутствие.
Это может произойти во время дыхания. Ваш ум должен быть освобожден. Перепрограммирование наиболее эффективно, когда происходит за пределами ума, когда вы являетесь «наблюдателем» вашего полного сознания.
Теперь провозгласите: "Я прощаю себя за то, что принимал и позволял себе испытывать (…что-то…)".
(Минимум 3 раза. Если чувствуете, что теряете присутствие момента «Сейчас», снова делайте дыхательные упражнения до 9 раз для каждого выбранного пункта)
Выбирайте пункт, который вам кажется наиболее актуальным для каждого «набора» упражнений. Вы можете ежедневно чередовать их или работать над одной проблемой последовательно в течение 21 дня, пока вы не почувствуете себя эмоционально освобожденными от их памяти или паттерна. Вы можете выбрать.
Примеры некоторых предложений:
1.Нехватка любви к себе или признания.
2.Нехватка личной силы, страх или ограничения.
3.Объекты и люди подавляют меня или забирают мою жизненную силу.
4.Бедность сознания или недостаток самотождественности (нехватка веры в Бога, в Добро).
5.Неуверенность в себе или беспокойство.
Поменяйте мысли и подтвердите:
Я - сила, мастер и причина своих эмоций и ментального состояния!
Источник: ES Core Triad Practice ,
by Lisa Renee
сайт: www. energeticsynthesis. com
Перевод: Bcoreanda.com
4.Переоценка
Каждый из нас стремиться выглядеть хорошо. И в первую очередь это касается нашего лица. И кроме угрей и прыщей, с которыми в большинстве случаев можно эффективно бороться, существуют и другие заболевания кожи лица, которые могут доставить немало проблем. Одним из таких заболеваний являются жировики.
Упражнение 1. Концентрация энергии. 
История появления Грэнтемского печенья!
Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.
