Сказать, что польза от свеклы огромна, значит, ничего не сказать! Большое число витаминов, в том числе и витамина С, минералов, флавоноидов, каротиноидов, лютеина, магния, железа, фосфора и меди делают ее незаменимым продуктом в меню людей, следящих за своим здоровьем. А то, что в свекле мало калорий и много клетчатки, делает ее привлекательной так же и для тех, кто сидит на диете или следит за своим весом. Чем полезна свекла: •Наличие бетаина помогает предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. •Бетаин так же полезен и для работы печени. •Углеводы, содержащиеся в свекле, обеспечивают наш организм энергией, делают нас более выносливыми. •Бета-каротин, содержащийся в свекле, помогает профилактике глазных болезней, в том числе и катаракты, а также предотвращает рак легких. •Калий помогает предупредить риск развития инсульта. •Витамин С при поддержке флаваноидов укрепляет стенки капилляров. •Бор, который содержится в соке свеклы, заботится о гормональном балансе организма. •Свекла - лучший помощник в борьбе с запорами. •Очень полезна свекла для беременных женщин, ведь она богата фолиевой кислотой, предотвращающей развитие у плода некоторых врожденных дефектов. Однако, оговоримся, что с осторожностью свеклу следует употреблять людям с заболеваниями почек и желчного пузыря. Это связано с тем, что свекла, если употреблять ее в больших количествах, способна кристаллизировать жидкость и вести к образованию оксалатных камней.

Читать далее...

Можно ли дарить деньги? И насколько это хорошо для семейного бюджета? Каждый ответит на этот вопрос по-разному. Одни скажут, что деньги в подарок лучше, чем какая-то безделушка или совсем не нужная человеку вещь. Другие возмутятся и обвинят в невнимании и безликости такого подарка. Каждый будет по-своему прав. Но как - бы то ни было, деньги дарили, дарят и будут дарить. Поэтому попробуем найти золотую середину.

Самое главное в подарке – он должен быть подарен с душой. Денежный эквивалент имеет гораздо меньшее значение для большинства.И этим большинством являются эмоциональные люди. Поэтому они радуются проявлению внимания, любви, чуткости. Значит надо совместить деньги с оригинальной упаковкой, над которой необходимо потрудиться, а значит вложить немного души. Или запоминающимся вручением, чтобы вместе с деньгами вручить еще и позитивные эмоции.

Кому и когда можно дарить деньги?
Читать далее...

Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики. Пальчиковые игры

 

Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики пальчиковые игры

Читать далее...

Лишние килограммы не нужны никому – ни французам, ни англичанам, ни израильтянам. Диетологи этих стран в результате длительных поисков создали свои варианты сбалансированных диет для похудения. Вы можете выбрать свой с учетом целей и свободного времени. Если, допустим, вам мешают спать спокойно несколько лишних килограммов и вы больше всего озабочены своим внешним видом, вам подойдет французская или английская диета. Если же ненужных жировых отложений накопилось больше, выбирайте израильскую. Впрочем, последнее слово за вами.

Читать далее...

В стремлении похудеть многие используют все средства, не задумываясь об их пользе для организма. А ведь как раз этот факт следует учитывать, выбирая рецепты для похудения , потому как расставание с лишними килограммами тоже должно происходить правильно – в противном случае, идеальная фигура добавит массу неприятностей в виде сахарного диабета, гастрита и прочих недугов. Как найти действительно правильную и сбалансированную диету, которая не навредит организму, а, напротив, принесет пользу? Сегодня женский сайт DietaClub предлагает Вам необычный и действенный способ похудения и оздоровления – фен-шуй диету!
Как известно, это учение основывается на воздействии на подсознание человека, а потому и диета преследует ту же цель. В результате, переход на новую систему питания будет проходить легко и безболезненно. Ну что, худеем вместе при помощи фен-шуй диеты?

Читать далее...

Боль — это «сторожевой пес» здоровья. Боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Сигналы бедствия посылаются не только при внешних повреждениях: уколе, ушибе, порезе и т. д., — но и при внутренних болезнях. Некоторые сразу принимают обезболивающее лекарство, заглушают боль, но этим загоняют болезнь внутрь. Самое главное — установить причину боли.

Головная боль. Если болит половина головы — значит, у вас мигрень. Часто она вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Вам кажется странным, что причиной головной боли является остеохондроз? Объясняю: нарушения в работе позвоночника затрудняют кровоснабжение мозга, энергетические потоки также не проходят.
Чтобы быстро снять боль, приложите к голове капустные листья или дольки сырого картофеля — их можно прибинтовать к голове. Если хотите избавиться от шейного остеохондроза — кладите на ночь под шею ветку березы.

Боли в спине — результат остеохондроза. Возможно, у вас смещен позвонок. Излечивает остеохондроз тибетский массаж. Быстро снимает боль процедура, которую вы можете проделать в ванной. В ванне с температурой воды 37 °С полежите 5 минут, долейте кипятка, чтобы было комфортно. Затем упритесь ногами и плечами в края ванны — позвоночник будет расслаблен. Медленно поводите бедрами вправо-влево 2–3 минуты. Перевернитесь. Упритесь в дно локтями и положите голову на ладони. Прижмитесь животом ко дну. В таком положении оставайтесь 1 минуту (ноги лежат на краях ванны). Перемещайте живот по дну. Всплывайте вверх и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну ванны 50 раз.

Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.
Боли в печени — тупая, ноющая боль в правом боку, изжога, отсутствие аппетита. Размешайте в стакане теплой минеральной воды 1 ч. ложку меда и выпейте натощак маленькими глотками. Затем положите горячую грелку на область печени и полежите так 40 минут. Если печень начнет «ворчать», «бурчать» — лечение пошло.
Боль отдает вниз, в анальное отверстие — симптом неблагополучия в прямой кишке. У вас запор?— Надо вылечить. Простой способ — микроклизма из 2 ст. ложек воды и 2 ст. ложек растительного масла. Поставьте ее на ночь — утром будет опорожнение.
Особенно опасная боль — справа в паху, она свидетельствует об аппендиците. «Кинжальная» боль в желудке — характерна для язвы (рвущая, режущая боль очень опасна, ее нельзя терпеть — нужно срочно обращаться в больницу).

Боли в пояснице (когда трудно разогнуться) говорят о больных почках. Запомните — почки любят тепло! Разотрите с вечера поясницу водкой, завяжите на ночь шерстяным платком, и боль пройдет. Хорошо носить шерстяной платок на пояснице в течение нескольких дней.
Еще лучше помогает пояс из собачьей шерсти. Вообще, изделия из шерсти собак, имеют сильный лечебный эффект: головные боли успокаивает «собачья» шапочка или повязка; при отите (боли в ухе) — повязка; при шейном остеохондрозе и ангине — шарф; бронхите — жилет; при воспалении легких наденьте кофту; при радикулите — пояс. Если болят кисти рук — вам помогут варежки; при болях в ногах — носки; в коленях — наколенники.

Боли в коленях. Причиной болей в коленях могут быть больные почки. Значит, надо их очищать. А быстро снимают боли в коленях следующие компрессы на ночь: смешайте по 1 ст. ложке соды, соли, меда, горчицы и намажьте больное колено. Сверху положите полиэтилен, вату и забинтуйте. Утром смойте смесь теплой водой. Курс — не менее 4 процедур.

Боли в груди — мастопатия. Я вылечила сотни женщин настойкой чистотела.
Боли в груди хорошо снимает лист капусты. Или можно натереть свеклу, смешать с медом (1:1) и приложить к груди. Лист лопуха еще быстрее снимет боль.
http://goldstarinfo.ru/2011/08/28/kak-samomu-snyat-bol/

Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. И мы горько сожалеем об утерянной привлекательности. Порой у многих не хватает терпения и сил готовить сложные травяные рецепты. Поэтому предлагаю Вам простые рецепты красоты:
Для избавления от морщин смазывайте лицо медом.
Наносите касторовое масло вокруг глаз перед сном.
Свежевыжатый сок облепихи используйте как маску для сухой кожи.
Для улучшения цвета лица делайте маски из смеси соли и меда. Они омолаживают кожу.
Для чувствительной и сухой кожи перед сном нанесите на лицо масло жожоба.
Для глубокой чистки лица взбейте яичный желток с лимонным соком. Наносите на лицо слоями.
Очищайте лицо смесью сухой овсянки с водой.
Для отбеливания и тонизирования сухой кожи применяйте настой цветков бузины.
Если Вас одолели прыщи, то делайте маску из смеси тертого яблока и меда.
Используйте масло чайного дерева для борьбы с прыщами.
Заварите чай минеральной водой с сахаром, протирайте лицо дважды в день. Это средство можно использовать для любой кожи.
Применяйте настой лопуха при выпадении волос.
При облысении применяйте масло жожоба каждый день.
Для укрепления волос втирайте разварившуюся гречку.
Если у Вас тонкие волосы, делайте маску из столовой ложки репейного (растительного) масла и взбитого желтка.
Если вы хотите, чтобы Ваши волосы были сильными и шелковистыми, мойте их отваром из корней аира, крапивы и лопуха (все в равных количествах).
Смазывайте руки, колени, локти кусочками лимона.
Кофейную гущу используйте для пилинга тела. Собирайте ее за несколько дней.
Все просто, но красиво!

В нашем неспокойном мире стресс становится самым частым нашим посетителем, а потому умение расслабляться глубоко и полностью очень важно для вашего здоровья и благополучия. В этой статье будет приведена простая техника расслабления от доктора Герберта Бенсона.
Что такое расслабление.
Расслабление является состоянием, в котором расслаблено ваше тело и ум. В этом состоянии расслаблены ваши мышцы и увеличен приток крови к мозгу. На нашем сайте вы можете найти множество статей о расслаблении и освобождении от стресса.
Что не есть расслабление:
Курение и алкоголь.
Просмотр телевизора.
Просто сон.
Просиживание дивана и лень.
Что есть расслабление:
Активный умственный процесс, который оставляет тело расслабленным.
Лучше всего достигается в бодрствующем состоянии.
Вы можете научиться этому, и оно становится более глубоким с практикой.
Практикуйте простое упражнение, которое описано ниже, это снизит ваш уровень стресса. Наибольшего результата вы сможете достичь, включив это упражнение в свою повседневную практику, прибегая к ней один или два раза в день, три или четыре дня в неделю.
Упражнение для расслабления:
Опыт расслабления может быть достигнут путём последовательного применения этих простых шагов, которые были описаны в книге доктора Бенсона «Ответ релаксации»:
1. Сидите спокойно в удобном положении.
2. Закройте глаза.
3. Глубоко расслабьте все ваши мышцы, начиная от мышц ног и заканчивая мышцами лица. Держите их расслабленными.
4. Дышите через нос. Следите за своим дыханием. Во время выдоха мысленно скажите слово «один». Пример: вдох, выдох: «один», вдох, выдох: «один» и так далее. Не нужно вести счёта своим выдохам, просто мысленно произносите слово «один». Дышите легко и естественно.
5. Продолжайте делать так в течение 10 – 20 минут. Вы можете открыть глаза, чтобы проверить время, но не следует заводить будильник, вы заставит ваше тело вновь испытать, пусть маленький, но стресс. Когда вы завершите выполнение дыхательных упражнений, продолжайте спокойно сидеть в течение нескольких минут. Сначала сидите с закрытыми глазами, затем с открытыми. Не вставайте в течение нескольких минут.
6. Не беспокойтесь о том, насколько успешно и достигли ли вы глубокого уровня расслабления. Поддерживайте пассивное отношение и позвольте расслаблению происходить в своём собственном темпе. Если вас начинают отвлекать мысли, старайтесь игнорировать их, не останавливайтесь на них, и, в крайнем случае, возвращайтесь к повторению слова «один». С практикой вы научитесь расслабляться, прилагая небольшие усилия. Практикуйте эту технику один или два раза в день, но не раньше чем через два часа после принятия пищи, поскольку пищеварительный процесс может мешать расслаблению.
Источник: http://newtomorrow.ru

Здоровье – самое ценное в жизни человека. Возникли проблемы со здоровьем? Пора задуматься почему. Не зря говорят, что если ты очень хочешь полностью быть здоровым, вначале обязательно спроси себя, а готов ли ты избавиться на самом деле от причины болезни. О чем сигнализирует болезнь? У нас что-то болит или разлаживается в организме только в том случае, если мы не осознаем гармонии в своем поведении и не видим, что пора что-то менять. Стоит искать причину своих болезней в себе.



Многие народы не случайно с готовностью принимают возникновение симптомов болезни как испытание и расценивают их как вмешательство в свою жизнь самой судьбы. Никогда болезнь не возникает на пустом месте. Всегда можно обнаружить ту отправную точку, откуда появился этот снежный ком. Например, существует теория, что боль в горле возникает в том случае, когда человек попросту не желает что-то принять в определенный момент, не может «проглотить» какую-то ситуацию в жизни. Также боль в горле может возникать в случае, если человек долго носит что-то в себе и не может выговориться, боится что-либо озвучить. Причина возникновения боли не в простуде (простуда только следствие).



Болезнь – это часть нашего жизненного пути, и его необходимо пройти. Через преодоление недугов жизнь человека не раз обретала другое направление. Можно привести в пример судьбу известной всему миру матери Терезы, которую на путь служению людям привел инфаркт. Можно благодаря болезни полностью поменять уклад жизни. Более того, вопреки болезни можно сделать эту жизнь лучше.



Болит сердце? Может быть, вы изо всех своих сил пытаетесь заслужить любовь людей, вас окружающих, недостаточно любите себя, много обижаетесь и все принимаете уж очень близко к своему сердцу? Измените свою мотивацию в жизни, в вопросе помощи другим. Помогайте и делайте что-то для других не ради их любви к вам, а ради вашего же удовольствия.



Порой единственная цель недомогания – требование, чтобы мы просто сделали паузу в своей жизненной спешке и дали себе время на обдумывание некоторых ситуаций, ведь жизнь иногда ожидает от нас совсем не того, что мы привыкли делать. Работаете до ночи, а на самом деле желаете почитать книги, посмотреть кинофильмы, отдохнуть? Хотите написать новую песню, стихотворение, книгу, а вам всегда некогда? Занимаетесь нелюбимым делом? Высшие силы на вашей стороне. Заболеете, появится масса времени в кровати для того, что откладывали. Нужны ли такие кардинальные методы? Решайте сами.



Если рассматривать возникшую болезнь как шанс для развития, взять за собственную судьбу ответственность именно на себя, то надо набраться смелости, открыться изменениям и действовать. Тогда болезнь открывает дорогу не только к развитию, но и к другому качеству жизни, где можно обрести здоровье и жизненные силы.



Более того, проанализировав свои действия, сделав выводы, всегда можно использовать полученную информацию для необходимых изменений в жизни, а значит, и для своего выздоровления, можно открыть в себе новые удивительные способности. Понимание своих недугов как пути заключается именно в этом. Такое понимание может дать уникальную возможность развиваться и совершенствоваться.



Может случиться так, что именно болезнь откроет вам совершенно иное понимание жизни. Преодолевая болезнь можно открыть для себя новые жизненные возможности, если быть внимательным и научиться «считывать» информацию, которую несет недуг. Однако чаще, не выяснив причин недуга, мы снова мчимся к своей цели в привычной «упряжке» и болезнь снова возвращается. Да, если бы человек все знал о себе, то болезней просто не было бы.



Все мы понимаем, что если заболеем, хороший врач найдет правильный способ лечения, укажет на небольшие отклонения, связанные со стрессом, назначит необходимые препараты. Боль исчезнет, но улучшение будет носить временный характер, если в жизни останется все по-прежнему.

автор -
Маковицкая Татьяна

Занимаясь достаточно длительным изучением различных тем по качеству жизни, механизмов удачи, успеха, прихожу к выводу, что каждая из названных категорий нашей жизни является результатом некой четкой системы, свода определенных правил и принципов. Одним словом, все сводится к полезным привычкам человека.

Очень редко случается, когда человек получает множество различных благ в своей жизни без всяких усилий – он может родиться в очень богатой и знаменитой семье, получить огромное наследство, иметь особый талант и т.д. Но, как показывает жизнь, такие подарки судьба дарит не всем и не часто- как говорится, карма не та.
Но изучая истории успеха многих знаменитых людей, прихожу к выводу, что путь этот, как правило, не легок, но именно препятствия и их преодоление наделяют человека огромной силой, опытом, закаляют для дальнейших уверенных шагов.

И чаще всего главным секретом большинства достижений являются полезные привычки человека, касающиеся самых различных аспектов человеческой жизни. «Привычка свыше нам дана, замена счастью есть она» -помните знаменитые строки? То есть получается, что в основе нашего счастья лежат наши привычки.

С детства мне очень памятны строки, которые, как мне кажется, достаточно глубоко раскрывают суть человеческой жизни, секреты ее формирования. «Посеешь мысль- пожнешь действие, посеешь действие- пожнешь привычку, посеешь привычку- пожнешь характер, посеешь характер- пожнешь судьбу».

Вот так достаточно просто складывается наша личная история, но далеко не всегда мы осознаем наше непосредственное на нее влияние, поэтому часто пытаемся «найти крайних и назначить виноватых» за то, что происходит в нашей жизни. Поэтому так редко и можем повлиять на ход нашей жизни, потому что не держим ее штурвал в своих сильных руках.

Если вы, друзья, читаете эти строки, значит в душе еще теплится надежда на выявление тех правил, условий, законов, которые непостижимым образом влияют на нашу реальность и открывают даже те двери, подойти к которым мы когда-то боялись.

Что все-таки лежит в основе этого волшебного механизма? «Чтобы ни произошло с тобой в жизни, ты один имеешь возможность выбирать свой отклик на это. Когда ты сформируешь привычку искать положительное в каждом обстоятельстве, твоя жизнь будет двигаться к более высоким сферам. Это один из величайших законов природы» - звучат слова Джулиана Мэнтла в «Монахе, который продал свой Феррари». Вообще, каждая строчка этого удивительного произведения может стать как темой для самых глубоких размышлений, так и рецептом выхода из огромных жизненных тупиков.

Прошло каких-то 10-15 лет, как вообще стали открыто говорить о могущественной силе позитивного мышления, о силе мысли человека, но многим людям по-прежнему нелегко справиться с инерцией собственного сознания. Но вспомните слова « посеешь привычку, пожнешь в итоге судьбу».

Где же выход? Выход в сознательном самоконтроле, принятии решения изменить собственную жизнь в лучшую сторону и брать на себя ответственность за все происходящее в жизни. Иначе будет ли она вашей, если вы за нее не в ответе?

Конечно, не стоит ждать сиюминутных изменений, ведь именно с такими привычками вы прожили не один десяток лет, поэтому логично будет потратить какое-то время на сознательное приобретение новых правил для собственной жизни, которые только со временем дадут результат.

Иногда мне кажется странным ожидание людьми мгновенных результатов, хотя эти же люди прекрасно понимают, что, к примеру, чтобы изменить формы своего тела- нужно систематическое занятие им, чтобы что-то вырастить- снова нужно время и забота.

Еще иногда возражают таким образом: у меня такой характер, я ничего не могу с этим поделать. Тогда логичным будет вывод, что у тебя такой характер, а у другого человека – другой характер, но вы ведь хотите от него перемен, во всяком случае именно такие нестыковки в характерах являются причиной большинства человеческих проблем. Тогда примите и свой характер, и характер другого человека- и проблемы не будет, потому что не будет конфликта двух неприятий.

Одним словом, друзья, как только мы обретаем власть над своими мыслями, а точнее, над их качеством, мы получаем ключ от собственного счастья.

http://dizainzhizni.com/kakaya-privyichka-povyisit...nauchit-vas-byit-schastlivyim/

Наверное, каждому человеку пришлось пережить это тягостное ощущение, когда вы не позволили себе сказать то, что думали, чувствовали на самом деле. Эти слова застряли где-то в вашей душе и превратились в старую привычную рану, с болью которой вы давно смирились, прижились. Но всякая боль до поры -до времени.

Всякая мысль, слово- самая сильная энергия, которая обязательно находит свое продолжение в самых неожиданных проявлениях вашей жизни. Как правило, это болезни, которые врачи называют психо-соматического харатера.

Одним словом, ничто никуда не девается, и всякая боль находит себе « достойное воплощение», к которому мы часто не готовы.

За всю свою жизнь люди накапливают такое количество негатива, что к старости похожи на человека, который согнулся под тяжестью собственного груза, частью которого есть тот ментальный хлам, с которым многим жалко расставаться.

Особенно сложно, когда обидчика уже давно нет, и некому высказать ту горькую боль, живущую в душе. Поэтому мы не будем сейчас глубоко копаться в причинах случившихся тяжелых жизненных историй, а поможем облегчить многолетние страдания многих людей, используя эффективные техники по психологической помощи себе.

Итак,

1.Возьмите лист бумаги, ручку, сосредоточьтесь и вспомните то чувство горечи, которое испытали когда-то, те слова, которые не позволили себе высказать другому человеку. Напишите так, как будто ведете с ним самую искреннюю беседу, которую не вели ни с одним человеком. Попытайтесь сказать все, что на самом деле чувствуете, думаете, вылейте весь свой груз на чистый лист бумаги
2.Затем представьте, что человек прочитал ваше искреннее признание и пишет ответ. Попытайтесь обратиться к его душе и понять, каков может быть ответ этого человека. Вы словно достучались до его сердца. Запишите его очень подробно.
3.Далее представьте, что вы читаете его ответ и испытываете новые чувства. Расскажите о них снова очень подробно.
4.И далее, ваш собеседник получает очередное письмо, которое его глубоко трогает, и пишет вам новый ответ.
5.Теперь еще раз прочтите, прочувствуйте всю свою исповедь, и обязательно осознайте чувства другого человека. Постарайтесь увидеть те причины, из-за которых он поступил именно таким образом по отношению к вам. Если вы сделали все правильно, в вашей душе появится чувство огромного умиротворения, может, появиться желание поплакать- обязательно позвольте вылиться этим слезам. А письмо это просто сожгите, представляя, что вместе с ним уходит тот негатив, который хранился в вашем сердце многие годы. И техники по психологической помощи себепомогут вам обрести внутренний покой и освобождение.
Важно понять, что вы имеете право высказывать свои мысли, говорить о своих чувствах, потому что это право дано человеку как свидетельство его свободы воли. Но бывают ситуации, когда профессиональные рамки, правила не позволяют человеку сказать или ответить на какое-то неприятное замечание, поэтому периодически проводите такое полезное и эффективное освобождение своего внутреннего пространства. Сайт http://dizainzhizni.com


.

Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.

При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами. Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица,совершенно не обращают внимания на шею.


В косметическом отношении кожа шеи старится очень быстро. Поперечные морщины и складки на шее могут появиться даже у очень молодой женщины.

Для предупреждения морщинок на шее следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены. Спать надо на маленькой подушке.

Опущенная на грудь голова во время чтения, вязания и другой работы - способствуют образованию морщин и двойному подбородку.

В области подбородка кожа нежная, тонкая, сухая. Здесь, прежде всего, образуются жировые отложения и с возрастом начинает деформироваться овал лица.

Если вы будете каждый день ухаживать за шеей и соблюдать простые правила, то многих неприятных явлений можно избежать. Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной очистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней. Так же как и на лице, на шее имеются линии наименьшего растяжения, по которым и нужно очищать кожу шеи и наносить на нее питательные кремы и маски.

Правильно крем лучше всего наносить следующим образом. Слегка откиньте голову назад и нанесите крем или очищающее средство на кожу шеи поочередно каждой рукой - крест-накрест: левой рукой - на правую сторону шеи, а правой - на левую. Эти движения нужно делать ладонной поверхностью четырех полусогнутых пальцев легкими хлопками снизу вверх. Движение повторяется 3-5 раз. Проведите поглаживающие движения 3-4 раза по каждой стороне шеи, начиная от мочки уха и опускаясь к плечу сверху вниз.

Для укрепления шейных мышц при морщинках и складках на шее перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течении 2-3 минут поперек морщинок.

Упражнения для шеи от двойного подбородка

Поддерживать хорошую форму шеи, продлить ее молодость позволяют специальные упражнения, не требующие особых затрат времени и усилия воли, но дающие заметный эффект.

1. Энергично повернуть голову вправо-влево 10 раз.
2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, расслабив мышцы. Повторять 5 раз.
3. Сесть ровно, глядя перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться, преодолевая собственное сопротивление, откинуть голову как можно дальше назад. Сохраняй положение 15-20 секунд. Отдохнув, повтори еще несколько раз.
4. Нужно положить скрещенные руки на затылок и отклонить назад голову, сдерживая ее руками.
5. Положите руки на подбородок и опускайте голову, сдерживая руками.
6. Лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно.
7. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево 10 раз, потом откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо — влево, затем встряхните головой.
8. Выпрямляя грудную клетку, кладите руки на края плеч и старайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься. Делайте вдох, считая до 10, выдох, затем полное расслабление. Повторить 5-6 раз.
9. Выпрямляйте голову. Высовывая язык, старайтесь достать им кончик носа. Одновременно делайте языком змеевидные, извивающиеся движения. Затем убирайте его. Повторяй 5 раз.
10. Берите в рот карандаш и "пишите" в воздухе не менее десяти букв алфавита.


При двойном подбородке и для его профилактики хорошо похлопывать по шее полотенцем, сложенным дважды по длине и смоченным в травяном растворе или просто в воде; растягивая концы полотенца, похлопывать по всей подбородочной области.
При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии - осторожно, обходя область щитовидной железы.

Для сохранения овала лица рекомендуется 1-2 раза в неделю подвязывать подбородок эластичным бинтом (при худом лице на 10-15 минут, при округлом - на 20-30 минут). Подвязывают подбородок перед зеркалом, чтобы проверить, не образовались ли при этом морщины.

Хорошим уходом для шеи являются специальные маски, компрессы и лосьоны, приготовленные в домашних условиях.

Маски для шеи, приготовленные в домашних условиях
Любая маска наносится на очищенную кожу. Совсем не обязательно делать паровую ванночку или очищать кожу с помощью отрубей, вполне достаточно положить на лицо и шею на 2-3 минуты горячую салфетку, смоченную в отваре трав. Таким образом улучшается кровообращение, открываются поры, кожа активно дышит, и маска достигает максимального эффекта. Маску выдерживают обычно от 20 до 30 мин. В течение этого времени желательно не разговаривать, не смеяться, не морщиться - в общем, нужно исключить мимические движения лица. По окончании процедуры маску нужно смыть сначала теплой, а затем холодной водой с добавлением молока.

Домашние маски, лосьоны, компрессы для шеи.

Картофельная.
Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, чайную ложку меда, чайную ложку оливкового масла, ч. ложку глицерина. Полученную смесь нанести на широкую марлю и обвязать ею шею. Сверху марлю покрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Продолжительность маски 15-20 минут. Шея моется теплой водой и ополаскивается настоем липового цвета. Для лучшего освежения в настой можно добавить 1 ч. ложку соли на стакан настоя. Эта маска рекомендуется сразу после компресса.

Белково-масляная.
Белок яйца соединить с чайной ложкой растительного масла (миндального, оливкового, кукурузного) и соком половины большого лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой и сполоснуть шею дополнительно водой комнатной температуры, а еще лучше липовым настоем.

Парафиновая.
Парафин нагревают на водяной бане. Затем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки наносят на абсолютно сухую кожу слоем 1,5-2 см. Осторожно снимают шпателем. Маски делают два-три раза в неделю, курс — 10-15 масок. Увлажнение, омоложение, против морщин.

Из теста.
Готовя пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. Сняв тесто, протирают кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).
Из петрушки.
4 ст. л. мелко нарезанной петрушки заливают 250 мл горячего молока. Намачивают в этой смеси платок и кладут его на шею. Шею после маски не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.

На кожу шеи благоприятное действие оказывают теплые масляные компрессы из растительного масла. На полотняную тряпочку, смоченную в теплом растительном масле и слегка отжатую, накладывают компрессную бумагу и прибинтовывают к шее на 15-20 минут.

Рекомендуется после умывания "поколачивать" лицо и шею ватным тампоном, смоченным в растворе:
1 столовая ложка соли; 1 столовая ложка водки; 1 чайная ложка уксуса или лимонного сока; 1 стакан воды.
Как всегда при уходе за кожей, самое главное - чистота. Шею надо ежедневно очищать, используя нейтральное мыло или крем для бритья. Можно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Смочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. Сбоку ее протирают сверху вниз, под подбородком снизу вверх. Можно приготовить один из следующих лосьонов.

Лосьоны для шеи

1.Смешайте желток со 100 г сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
Очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу.

2.Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.

3.Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 25-30 г водки. Настаивайте 10 дней. Процедите. Этот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

Маска из горошка.
Смешать 2 ст. ложки размятого зеленого горошка и 2 ст. ложки сыворотки до получения однородной кашицы без комков. Нанести маску на лицо и шею, через 20-30 минут смыть холодной водой.

Огуречная.
Смешать 3-4 ст. ложки натертого на мелкой терке огурца с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой. Делать маску 2 раза в неделю.
Молочная с капустой.
Отварить измельченные листья капусты в молоке до кашицеобразного состояния, смешать 2 ст. ложки полученной кашицы с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть прохладной водой.

Цитрусовая.
1.Измельчить в кофемолке высушенную цедру лимона или мандарина. К 1 ч. ложке полученной муки добавить 1 ч. ложку желтка и столько же сметаны. Нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой.

2.Смешать мякоть 1 грейпфрута с 1 стаканом кислого молока, поставить в холодильник. Нанести смесь на лицо и шею охлажденной, через 30 минут смыть прохладной водой. Отбеливает, питает, увлажняет.

Прекрасным омолаживающим эффектом обладает миндальная маска. 1 ст. ложку очищенных от оболочек семян сладкого миндаля (ядра миндаля легко очищаются от кожицы, если залить их кипятком и оставить на некоторое время) растолочь в порошок и тщательно растереть с небольшим количеством теплой воды или молока до образования однородной массы, которую нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять через 1-2 дня.

Маски для омоложения и питания кожи шеи нужно делать регулярно и желательно курсами.
Курс - около 20 масок. В течение года желательно проводить 2-3 таких курса.

Источник: http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43988081545/SHeya---prodolzhenie-Vashego-litsa?from=mail&l=bnq_bl&bp_id_click=43988081545&bpid=43988081545

По материалам Vichy Russia. Таблица составлена на основе многолетнего опыта ведущих дерматологов VICHY.

Вообще, яблоки уникальный продукт. То, что они содержат витамины, вы уже знаете, а вот, что в яблоках есть природные антибиотики — фитонциды, слышали вряд ли. Так вот. Эти фитонциды губительно действуют на возбудителей всяких инфекций, что положительно можно использовать в борьбе с прыщами и их возбудителями. В яблоках так же содержатся кислоты — яблочная, винная и лимонная, они так же помогут нам убрать отработанные клетки с лица. Маска из яблок, готовим: для жирной кожи — яблоко, яичный белок; для сухой кожи — яблоко, сметана для увядающей — яблоко, молоко Маска из яблок — для жирной кожи - очищаем яблоко от кожуры и семян, - натрем ½ яблока на мелкой терке, - яичный белок взобьем и перемешаем с натертым яблоком, - наносим смесь на 15 минут, - смываем прохладной водой

Читать далее...

Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин. Желатиновый крем против морщин в домашних условиях Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу. Омолаживающая маска из желатина и банана Желатиновые маски, кроме того, что разглаживают морщины, способствуют улучшению кровообращения и цвета лица, а еще обладают стягивающим эффектом: с помощью таких масок кожа разглаживается, становится более эластичной и мягкой, морщинки пропадают, а также маски способствуют исчезновению пигментных пятен и веснушек. Чтобы сделать маску, смешиваем 2 ст. ложки кипяченой воды и 1 чайную ложку желатина, затем оставляем до набухания. Потом добавляем в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре и размешиваем. Наносим на очищенную предварительно кожу лица. Держим маску на лице минут 20, а затем смываем ее теплой водой. По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье. Litizija

Обида – это чувство, возникающее у человека, когда к нему, по его мнению, отнеслись несправедливо. Это подавленный гнев, который разрушает прежде всего того, кто обижается. И проявляется это в виде самых разных заболеваний, среди которых язва, астма, болезни горла, гипертония и др.
Уверена, что чувство обиды знакомо каждому человеку. Как правило, при этом испытываешь горечь, что к тебе отнеслись не так, как ожидалось.
Некоторые люди обижаются крайне редко – таких называют «непробиваемые». А есть категория людей, у которых обида становится определяющей эмоцией.
Очень часто обижаются те, у кого занижена самооценка и те, кто зависит от кого-либо, при чём обида становится у них просто хроническим состоянием. Они постоянно ощущают тяжесть в душе или комок в горле.
Одна моя знакомая много лет назад находилась в затяжном процессе развода со своим мужем, от которого зависела долгое время. Она призналась, что тогда её жгла такая обида, что ей даже говорить было тяжело – горло было словно зажато тисками. И только найдя в себе силы простить и отпустить, она избавилась от этого ощущения.
Есть немало людей, которые живут по принципу «ты мне – я тебе». Они свято уверены в том, что всё должно быть абсолютно справедливо, и если они кому-то помогли, то этот кто-то обязательно и непременно должен помочь им. Если этого не случается – возникает обида.
Очень часто мы обижаемся на своих близких, предполагая, что их поведение будет соответствовать нашим ожиданиям: дети должны быть послушными, муж – внимательным, жена – заботливой, подруга – готовой всегда выслушать и поддержать.. И если дети нам грубят, муж забывает о годовщине свадьбы, жена вместо того, чтобы приготовить ужин, отдыхает на диване, подруга занята своей личной жизнью и слушать нас ей некогда – мы обижаемся.
Впрочем, довольно часто мы обижаемся не только на близких, но и на дальних. К примеру, когда мы рассказываем о чём-то значимом для нас, а в ответ слышим: «Да глупости всё это!»; или когда улавливаем тон насмешки или высокомерия по отношению к нам. Разумеется, это неприятно, и мы испытываем горечь обиды.
Но самое, я бы сказала, популярное – это обижаться на судьбу и жизнь в целом: не в той стране выросли, не у тех родителей родились, не той внешностью наградили, друзья не такие как надо…
Очень часто мы жалуемся на судьбу в периоды испытаний: тяжёлое заболевание, потеря работы, бизнеса, жилья, предательство близкого человека и т.п. В такие периоды, как правило, возникают мысли «Почему это случилось именно со мной?», «»Почему жизнь так несправедлива?» Обида вселенского масштаба накрывает нас с головой и вместо того, чтобы собраться с силами и карабкаться вверх наперекор всему, мы усердно занимаемся саморазрушением, ведь обида не способна созидать – она разрушает.


Что же стоит за обидой? А за ней стоит не что иное, как наши ожидания. Мы ожидаем, что люди (близкие и далёкие) будут к нам относиться так, как мы, по нашему мнению, заслуживаем. Мы ожидаем, что жизнь и все обстоятельства в ней будут складываться соответственно нашим надеждам, планам, представлениям и желаниям: друзья не будут предавать, супруг(а) будет исключительно внимательным и заботливым, начальник – добрым и понимающим, водители – непременно вежливыми и уступчивыми, свекровь или тёща – не сующими нос в наши дела и т.д. Список можно продолжать до бесконечности. И если кто-то или что-то этим нашим ожиданиям не соответствует, мы начинаем обижаться. Как же, мол, так? Я – такой добрый, мягкий, пушистый, а они(она, он) со мной так!.. Да за что?
Но обида – это такая штука, от которой хуже всего именно тому, кто обижается. Она как нож, заточенная сторона которого направлена не на обидчика, а на самого обижающегося. И чем больше мы обижаемся, тем больше мы себе наносим ран.
Можно сколько угодно дуться, раздражаться, высказывая свои претензии, но мир этим не изменишь. И вообще мир вовсе не обязан соответствовать нашим ожиданиям. И никто не обязан. Так же как и мы не обязаны соответствовать ожиданиям других людей.
У каждого человека своя линия поведения, свои принципы, свои планы и цели. И если они не соответствуют нашим ожиданиям, то чьи это проблемы?
Если мы слишком часто обижаемся, то, может, пора пересмотреть свои ожидания? Может, мы от людей и от жизни ожидаем слишком многого? Может, стоит обратить внимание на себя и проанализировать, как мы ведём себя по отношению к другим людям, ведь порою своей грубостью, резкостью, навязчивостью мы сами провоцируем окружающих на поведение, которое нас в итоге обижает.
Яд обиды способен разрушить человека и изменить всю его жизнь далеко не в лучшую сторону. Хочу с вами поделиться притчей, которая очень ярко это иллюстрирует:
Ученик спросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? – недоумённо спросил ученик.
- Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Наши пороки порождаем мы сами. И нужно ли нам таскать внутри себя мешок гнилой картошки?
http://natali5.com/?p=2042

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Читать далее...

Печень - сладкоежка, для ее хорошей работы в организме должно быть достаточное количество сахара, лучше, если он будет фруктовый.Осенью в течение месяца каждый день нужно съедать не меньше 200 г винограда. В нем есть калий, печень от него укрепляется. Полезно есть сладкие фрукты и овощи в любом виде: сырые, вареные, тушеные. Особенно полезна тыква.Зимой нужно есть побольше сухофруктов: кураги, изюма, инжира, чернослива и т.д. Пейте побольше компотов, соков и кисломолочных продуктов. Нравятся печени орехи и семечки, но в меру. Печень плохо переносит шоколад. Полезен мед: утром принимать 1-2 ст. ложки меда с добавлением маточного молочка на кончике ножа, а после обеда - 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой перги (цветочной пыльцой растений, собранной пчелами).

Банан – идеальное восстанавливающее средство. Мякоть этих плодов очень питательна и способна в короткие сроки устранить сухость кожи и вернуть ей гладкость.



Родом из Южной Индии, бананы - одни из самых древних плодов на земле. Это растение в Юго-Восточной Азии вошло в культуру еще до риса и сахарного тростника.

Мякоть банана содержит 75% воды, 15-25% натуральных сахаров (сахароза, фруктоза и глюкоза), крахмал, белок, клетчатку, а также 0,3-0,6% эфирных масел, яблочную кислоту, ферменты, пектиновые вещества, соли калия и магния, аскорбиновую кислоту, витамины В2, B6, B12, РР, E и провитамин А.

Банан - замечательный, а, главное, абсолютно не вредный антидепрессант. Его сладкая мякоть оказывает содействие образованию в организме человека вещества, которое носит название серотонин, который учёные называют гормоном счастья. Именно поэтому ежедневное потребление бананов дает возможность избавиться от уныния и раздражительности.

Банан – замечательное косметическое сырье. Обилие витаминов и активных веществ помогает сделать кожу гладкой и светящейся здоровьем. Мировые производители косметических средств ежегодно закупают сотни тонн бананов в качестве органического сырья. При этом косметические средства из бананов, приготовленные собственноручно, не хуже дорогостоящей магазинной косметики.

Питательные маски

Питательные маски из бананов помогут насытить кожу витаминами, улучшить цвет лица и разгладить мелкие морщинки.

- Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 чайной ложкой сливок, чтобы получилась однородная кашица. Нанести на лицо, шею и область декольте на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

- Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой сметаны. Нанести на лицо на 15 минут и смыть теплой водой.

- Хорошенько разотрите банан вилкой, добавьте 2 столовые ложки сливок, 1 столовую ложку жидкого меда и размешайте блендером. Нанесите состав на кожу лица, шеи и области декольте и оставьте на 20-30 минут. Маску снимите мягкой косметической салфеткой.

- Возьмите половинку спелого банана, разомните вилкой. Одну крупную дольку апельсина очистите от белых пленок и добавьте к банановой кашице. Перемешайте. Нанесите на кожу лица минут на 15-20.Смывать маску прохладной водой. Не подходит для чувствительной кожи.

- Взять половинку банана и размять ее вилкой. Добавьте 1 желток, 1 столовую ложку муки или крахмала, 2 чайные ложки оливкового или персикового масла.. Смесь нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Подходит для сухой кожи.

Средства для жирной кожи

Банановые маски могут помочь устранить жирный блеск и сузить поры.

- Размять вилкой 1 некрупный спелый банан, добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести смесь на лицо на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

- Размять вилкой половинку банана, добавить 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку лимонного сока, влить масло из одной капсулы витамина А. Нанести лицо на 20 минут. Маску смыть теплой водой.

- Взбить вилкой белок 1 яйца. Размять 1 банан и перемешайте с белковой пеной. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока и несколько капель орехового или персикового масла. Полученную смесь нанесите на лицо.

- Размятый банан смешать с кефиром или простоквашей, нанести на лицо на 10-15 минут, смыть теплой водой.

Бананотерапия для рук

Банан – отличное регенерирующее средство для кожи. Банановые маски можно использовать в качестве экстренного средства для обветренной и потрескавшейся кожи рук.

- Размять банан до образования кашицы, добавить две столовые ложки молока, перемешать и нанести на руки, обернуть полиэтиленовой пленкой или надеть резиновые перчатки, сверху надеть дополнительно шерстяные варежки. Смыть прохладной водой через 1 час.

- С помощью вилки разомните 1 небольшой банан, добавьте 4 столовые ложки сливок или йогурта, 1 столовую ложку натурального меда и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Все тщательно перемешать. Нанести на руки, обернуть полиэтиленовой пленкой или надеть резиновые перчатки, сверху надеть дополнительно шерстяные варежки. Смыть прохладной водой через 1 час.

- 1 спелый банан размять вилкой, добавить 3 столовые ложки сливок и 1 столовую ложку картофельной муки, перемешать до густоты сметаны. Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой. Обмотать руки марлей, надеть резиновые, а поверх них - шерстяные перчатки. Маску держать 30-40 минут, затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Маски для волос

В бананах содержатся минералы и другие питательные вещества, способствующие восстановлению и оздоровлению волос.

- Банановые маски превосходно подходят для сухих волос, окрашенных и волос после химической завивки.

- Размять 1 банан вилкой, добавить 2 чайные ложки жидкого меда и 2 чайные ложки пшеничных проростков. Смешайте ингредиенты до получения однородной смеси. Нанесите на чистые, влажные волосы и оставьте на 20 минут. Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем.

- 1 банан разомните до получения кашицы, добавьте 2 столовые ложки овсяной муки и 1 столовую ложку репейного масла. Полученную массу нанесите на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем на 30-40 минут. Смойте маску, используя шампунь.

- Разомните 1 спелый банан вилкой и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите смесь на влажные волосы от корней до кончиков. Помассируйте кожу головы. Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем. Оставьте на 30 минут. Прежде, чем воспользоваться шампунем и кондиционером, ополосните волосы теплой водой.

- Взять 1 спелый банан, половину спелого манго, 2 столовые ложки йогурта или кефира, 2 чайные ложки оливкового масла и 1 чайную ложку жидкого меда. При помощи блендера необходимо смешивать все ингредиенты, пока она не превратятся в однородную массу. Нанести эту маску на волосы, избегая корней, если у вас жирные волосы, и покрывая кончики. Оставить на 30 минут, после чего тщательно промыть.

Банановые SPA процедуры

«Банановое чудо»

1-2 килограмма спелых бананов растирается до пюреобразного состояния. В кашицу добавляется 3-4 столовые ложки миндального масла. Банановая паста растворяется в небольшом количестве воды, затем добавляется в ванну. Добавьте пару капель эфирного масла иланг-иланга или розы для полноты эффекта. После такой подпитки кожа становится гладкой и нежной.

Совет. Перед принятием банановой ванны сделайте легкий пилинг кожи тела.

Банановые обертывания

- Банановые обертывания восстанавливают естественную регуляцию кожи, подтягивают и тонизируют ее, а также являются сильным релаксирующим средством.

- 2-4 спелых банана растереть до образования пюре. Добавить 2 чайных ложки персикового масла. Перемешать. Нанести на тело тонким слоем, обернуть полиэтиленовой пленкой. Утеплиться. Смыть через 40 минут прохладной водой.

2-4 спелых банана растереть до образования пюре. Добавить 5 столовых ложек йогурта или сливок и 2 столовые ложки овсяной муки. Перемешать. Нанести на тело тонким слоем, обернуть полиэтиленовой пленкой. Утеплиться. Смыть через 40 минут прохладной водой.

Не смогла удержаться, чтобы не опубликовать здесь эту замечательную статью, где так много полезных рекомендаций: и о том, в какие лунные дни и дни недели лучше стричься, а в какие не стоит, и о том, какого парикмахера лучше выбрать, и о том, почему нельзя стричься самому... впрочем, читайте сами. Удачной вам стрижки!

Большинство людей, в частности, мужчины, относятся к стрижке очень прагматично: волосы выросли – пора в парикмахерскую. А что за этим последует, известно не многим. Но все же, многие люди, особенно мы, женщины, отмечают, что стрижка – вещь очень таинственная. Посещение одного и того же мастера дает различные результаты. Порой прическа получается великолепной, волосы хорошо поддаются укладке, после стрижки быстро растут и радуют владельца, а иной раз лучше бы и не стричься. Потом приходится месяц, а то и больше приводить в надлежащий вид свою внешность. Почему так происходит? Всему есть свое объяснение.
Чтобы понять таинственную природу стрижки, важно учитывать определенные закономерности, определяющие качество будущей прически, и соблюдать некоторую степень безопасности.
Посмотрите, какие рецепты обнаруживают трактаты официальной медицины XIV века нашей эры: «Если человека мучает хандра и недостаток сил, надо остригать ему ногти и волосы на растущей Луне в день Марса (вторник) три недели подряд, после чего он начнет поправляться…» Но самое интересное в том, что эти рецепты работают и сейчас.
Астрология, пожалуй, самая древняя наука из существующих поныне. Как видите, на этих знаниях была воспитана ортодоксальная медицина. Способы лечебной терапии веками базировались на астрологических знаниях. Было время, когда никого не удивляло то, что парикмахер закрывал свой салон в определенные дни Луны. Просто в этот период не было спроса на его услуги, поскольку люди придавали большое значение космическому влиянию ночного светила.
Астрология была и остается применима практически во всех областях жизнедеятельности человека. Имеется даже отрасль предсказательной астрологии, называемая астрология транзитов. Несмотря на то, что не всегда простые люди могли обеспечить себя соответствующими знаниями на этот счет (особенно во времена СССР), в крайнем случае это были какие-то примитивные гороскопы, причем сомнительного происхождения, астрология как наука продолжала свое существование и развитие. Тем более что природные и космические ритмы, воздействующие на все живое во Вселенной, невозможно ни отменить, ни запретить, а от наблюдательных и любознательных – сокрыть.
Итак, астрологические расчеты в нашем правом деле – посещении парикмахера, играют самую непосредственную роль. Поэтому вам потребуется лунный календарь. Стрижка станет настоящим таинством, если вы к этому подготовитесь. Ваш талисман всегда будет при вас и обязательно привлечет благополучие в любой сфере, какой только пожелаете.
О фазах Луны и их влиянии на все происходящее на Земле мы с вами уже говорили в самой первой лекции несколько номеров назад. Так вот, это весьма важный фактор, который нужно иметь в виду, прежде чем делать стрижку, поскольку именно он определит дальнейший рост и качество ваших волос.
Фактор №1
Читать далее...