Китайские медики полагают, что если похлопывать  по разным частям тела,  здоровье улучшится   и продлится жизнь, так как улучшается циркуляция крови, мышцы и суставы расслабляются, повышается сопротивляемость к  болезням.

Упражнения цигун, когда мы похлопываем все свое тело, очень легкие и простые для выполнения. Просто ладошками или кулаками нужно прохлопывать  все тело. Главный инструмент для таких упражнений это наши руки. Некоторые люди делают похлопывания  мешочками, в которые насыпан песок.

Гимнастика цигун лечебна и эффективна, но она принесет желаемый результат только при ежедневных занятиях, если вы выполните каждое упражнение по одному разу — результата не ждите.

Лечебная гимнастика цигун упражнения

1) Система цигун: похлопывание головы. Нужно выпрямиться. Левой ладошкой  хлопайте  правую сторону головы, а правой  — левую. Теперь сделайте все также, только нужно наклонить голову сначала влево,  затем вправо. Выполнять  такое упражнение надо 50 раз.  Данные похлопывания  помогут облегчить головную боль, избавиться от головокружений, мигрени.

2) Цыгун для рук. Встаньте прямо, левую руку нужно вытянуть вперед,  правой ладонью или кулачком похлопать по всей левой руке начиная сверху и дойти донизу, со всех четырех сторон, с  каждой 25 раз, то есть по пять похлопываний.

Далее нужно выполнить тоже самое с правой рукой  с помощью левой ладошки или кулака. Всего нужно сделать 100 -200 таких похлопываний.

Это упражнение цигун можно выполнять  и стоя, и во время прогулки.  Если выполняете похлопывания стоя, тело нужно расслабить, плечи и локти опустить.

Цыгун для рук позволяет:

• наладить кровообращение;

СОСТАВ
250г шампиньонов, 1~2 ст ложки растительного масла (20~35г), 1 болгарский перец (150~200г), 250г сметаны, 1/3 ч ложки сухого балилика, 1/2 ч ложки карри или куркумы, 2/3 ч ложки соли, щепотка чёрного перца, щепотка красного перца 

Размеры: 34-38 (40/42) 

Вам потребуется: 600 (700) г радужной пряжи Batik (100% вискозы из бамбука, 230 м/100 г); крючок № 4,5 (№ 5) и декоративная заколка. 

Основной узор: вязать круг. р. по схемам 1 и 2. Каждый р. начинать с возд. п. подъёма и заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъёма. Связать с 1-го по 27-й р. по схеме 1, затем с 28-го по 53-й р. по схеме 2. Обращайте внимание на нумерацию рядов: они частично повторяются. 

Плотность вязания, спицы № 4,5 (№ 5): 10,5 круг. р. = 19 (21) см в диаметре. 

Описание работы: 

Размер кофточки: 36/38 (40/42).

Вам потребуется:

350 (400) г пряжи типа Schachenmayr Cotton Eco (100% хлопок, 50 г/130 м), розового цвета Fb 00035;

прямые и 2 шт. круговых спиц № 3,5 - 4 длиной 40 см

1 спица без наконечника.

 Лиц. гл.: лиц. р.- изн. п., изн. р. - лиц. п.

Узор А и B: Вязать согласно схеме, на которой приведен каждый ряд. Лиц. ряд - справа налево, изн. р. - слева направо.

В узоре А вязать 1 х с 1-го по 12-й р. (в 7-м р. раппорта 2 п. удалены).

В узоре В пустые пространства не имеют никакого значения, а служат лишь для ясности и игнорируются при вязании.

Узор С: Вязать согласно схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. п. вязать изн., 1-й накид - лиц., 2-й накид - изн. Начать 1 кром. и с петель перед раппортом, повторять петли раппорта и закончить петлями после раппорта и 1 кром. п. Вязать с 1-го по 6-й р.

Узорная полоса: Вязать 1 раз с 1-го по 3-й р.

1-й р. (изн. р.): Вязать лиц.

2-й р.: Вязать лиц. и в каждой п. обернуть нить 3 раза вокруг правой спицы.

3-й р.: Вязать изн., при этом обернутую нить сбросить и петли расправить.

Автор работы – Султанова Л.Г.

Размер топа: 44.

Вам потребуется:
ок. 200 г льняной пряжи;

крючок № 1,5.
 

 ТОП КРЮЧКОМ: ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Перед: набрать цепочку из 77 в. п. (74 в. п. основы + 3 в. п. подъема).
1 -й р.: 2 ст. с/н в 6-ю в. п. цепочки от крючка, между ст. с/н 2 в. п.*, * 2 ст. с/н в 3-ю в. п. основания цепочки от крючка, между ст. с/н 2 в. п. *, повторить от * до * необходимое количество раз Ряд закончить ст. с/н. 
2-й р.: 3 в. л. подъема. * 4 ст. с/н в арку из 2 в. п. предыдущего ряда *, повторить от * до * необходимое количество раз. Ряд закончить ст. с/н.
3-й р.: 3 в. п. подъема. * 2 ст. с/н в ст. с/н предыдущего ряда от крючка согласно схеме, между ст. с/н 2 в. п. *, повторить от * до * необходимое количество раз. Ряд закончить ст. с/н. 
4-й-20-й р.: вязать согласно схеме основного узора и описанию 2-го-З-го ряда.

Вышивка рококо возникла во Франции в 18 веке. Вся техника вышивки состоит в умении выполнятьстежок рококо, напоминающий ракушку или завиток. Изящные витые швы рококо создают на полотне изящные утонченные узоры, которыми можно украсить трикотажные, вязаные, джинсовые вещи, скатерти и салфетки. Классический вышитый цветок– роза в стиле рококо часто используется для украшения вещей.

Перед тем как приступить к вышиванию цветка, научитесь делать стежок рококо. Иголка для вышивания должна быть по всей длине одинаковой по толщине, без расширения к ушку. Для тонкой ткани для вышивания выбирайте тонкие х/б нитки, для вышивания на вязаных вещах уместней использовать шерстяные нитки.

Серия сообщений "Вышивка рококо":
Часть 1 - Красивые вышивки в стиле рококо, МК
Часть 2 - Книга-Техника Рококо
Часть 3 - Мастер - класс от Сьюзен О' Коннор по вышивке розы в технике "рококо"
Часть 4 - Вышивка рококо по вязаному полотну - основные приемы
Часть 5 - Вышивка рококо: розочка
Часть 6 - Вышивка: От А до Я - Лучшие техники (Секреты мастерства)

Заеды – это заболевание кожи уголков рта, проявляется в виде трещин и язвочек. Сопровождается болевыми ощущениями, такими как зуд, жжение. Если не лечить заеды в уголках рта, болезнь усугубится. Разговор, смех, прием пищи, в особенности острой, станут болезненными, иногда даже приводят к тому, что человек отказывается от еды. Сами же заеды, из небольших трещин постепенно превращаются в кровоточивые язвочки.

Причиной возникновения заболевания служит дрожжеподобный грибок рода Candida или патогенный стрептококк. Медицинскими исследованиями было доказано, что нехватка витаминов, сахарный диабет, продолжительный прием гормональных средств, изменение прикуса, антибиотики – все это приемлемые условия для развития такой болезни. Но существуют и другие причины возникновения трещинок: острая, обжигающая плоть еда, механические травмы и прочее.

Заеды в уголках рта лечение

Лечить заеды в уголках рта до полного выздоровления, можно народными средствами, причем довольно быстро.

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46 

Вам потребуется: 350 (400) 450 г черной и 150 (200) 200 г желтой пряжи Puntino (100% хлопка, 160 м/50 г); крючок № 3,5. 

Основной узор: число наборных п. кратно 9 + 2. Вязать по схеме, начав с 1 изн. р. Каждый р. начинать с 1 доп. возд. п. подъема или 3 - 4 возд, п. подъема вместо 1-го ст. с/н или ст. с/2н и с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Связать 1 раз с 1-го по 7-й р., затем повторять со 2-го по 7-й р. Со 2-го р. вязать ст. с/н и ст. б/н за возд. п. предыдущего р. 

Последовательность чередования полос А: 12 р. черных, 10 р. желтых, 22 р. черных, 10 р. желтых, 10 (12) 14 р. черных = всего 64 (66) 68 р. 

Последовательность чередования полос В: 10 р. желтых, 10 р. черных, 10 р. желтых, 15 р. черных = всего 45 р. 

Плотность вязания, основной узор: 20 наборных п. и 9 р. = 10 х 10 см. 

Внимание! При носке узор слегка вытягивается. Указанная плотность вязания была взята с модели в горизонтальном положении. 

Размер: 42 - 44

Материалы:

600 г пряжи бежевого цвета (100% полиамид, 50 г/160м),

крючок № 4.

 Узор для кокетки: вязать крючком по схеме 1. В высоту указаны все ряды.

Основной узор: вязать крючком по схеме 3. В высоту повторять 1-й и 2-й ряды.

Одной из наиболее досадных косметических проблем многих женщин является появление шершавостей на локтях, они доставляют массу неудобств, особенно в летний период, когда мы носим открытую одежду. Предлагаю подборку проверенных и эффективных домашних средств для лечения данной косметической проблемы.

Эффективные средства при шершавостях на локтях:

1-й рецепт: кофейно-медовый скраб. Для того чтобы эффективно убрать омертвевшие клетки и бережности очистить кожу, необходимо смешать в равных пропорциях мед и кофейную гущу и нанести на кожу массирующими движениями, оставить на пятнадцать мину, после чего смыть теплой водой.

2-й рецепт: картофельный компресс. Необходимо натереть на мелкой терке один сырой картофель, полученную массу нанести на локоточки и укутать плотной тканью, держать компресс в течение часа.

Модель Клепач В. М.

Размер 40

 

Рёбрышки в глазури из гранатового сока обладают ярко выраженным ароматом и сладковато-кислым вкусом. Так как в глазурь добавляется острый перец, то в послевкусии долго ощущается жгучесть.
Из-за того, что рёбрышки предварительно отвариваются, мясо получается сочным и очень мягким, легко соскальзывающим с костей.

СОСТАВ
1кг свиных рёбрышек, ~0,5 ч ложки соли
ГЛАЗУРЬ
200г соуса "Наршараб", 0,5 ч ложки соли, 1~2 ч ложки лимонного сока или яблочного/винного 6% уксуса, 1 ч ложка с небольшой горкой муки (10г), при желании - острый перец или аджика или соус Табаско 

Предлагаю вашему вниманию летнюю двойку из хлопка.

Размер 44,

расход - 8 мотков.

Нарядная кофточка связана крючком в технике составного ирландского кружева. Большие цветы с листиками на сетке представляют изысканный узор. Топ с завышенной горловиной имеет застежку с разрезом на спинке.

Размер: 38.

Потребуется:

200 г белой пряжи (100% вискоза, 50 г/250 м),

100 г белой пряжи (100% котон, 100 г/565 м),

3 маленькие белые пуговицы,

пайетки для отделки,

иголка,

крючки № 1,5 и № 1.

Элемент «цветок»:

схема 2-1. Вяжется вискозной пряжей и крючком № 1,5 от центра по кругу.

Элемент «листик»:

Многие люди считают кашель заболеванием. На самом деле это не так. Кашель это рефлекторная реакция на появление каких-либо посторонних вещей в дыхательных путях. Кашель может быть грудным и горловым. И сегодня мы рассмотрим, как лечить грудной кашель.

В общем и целом, грудной кашель изредка возникает даже у вполне здоровых людей. Он служит для того, чтобы из дыхательных путей выводилась слизь, а также пыль и все то, чего там не должно быть. Но если кашель становится частым или даже регулярным, он, скорее всего, является признаком какого-либо заболевания. А значит нужно обратиться к врачу, который и определит, как лечить грудной кашель.

Причинами возникновения грудного кашля часто являются такие более чем серьезные заболевания как воспаление легких, бронхит, трахеит и даже аневризма аорты и бронхиальная астма.

Как лечить грудной кашель

1.    Если загнивают плоды кабачков или цуккини, если томаты в теплице переживают стрее от жары, если не завязываются плоды у перца и баклажана, если мало завязей на огурцах, сделайте раствор борной кислотыи опрыскивайте растения. Рецепт раствора: 2 г борной кислоты тщательно размешать в 500 мл горячей воды и долить до 10 л водой, прогретой на солнце.

2.    Глюкозу и витамин В1используют для удобрения  особо ценных комнатных и кадочных растений. На 5 л воды нужно 5 мл глюкозы и 2 мл витамина В1. 5 - 6 поливов с интервалом в 2 недели, и ваши растения отблагодарят мощным ростом и обильным цветением.

3.    Зеленкой хорошо смазывать срез тонкой веточки кустарника, а также места среза и зачисток на корнеклубнях и луковицах. И если поранилась кожица тыквы, тоже нужна зеленка: ранка быстро затянется и проблем с хранением не будет.

4.    Дегтярное и серно-дегтярное мыло хорошо добавлять в отвары и настои трав против вредителей и болезней, т.к. оно обеспечивает хорошее прилипание и обладает свойством отпугивать вредителей. Серно-дегтярное мыло еще и неплохо действует на грушевую галлицу, если она только-только появилась.