Главная роль витамина К - помогать процессу свертывания крови. Если вам не хватает этого вещества, ваша кровь не будет свертываться, что может привести к смертельному случаю. Витамин К важен благодаря своей способности снижать риск кровотечений при некоторых заболеваниях

Витамин К - жирорастворимый витамин, в котором нуждается наш организм. Так как он может храниться в теле, стоит внимательно следить за количеством принимаемого витамина, поскольку в больших дозах он может быть токсичен.

Кроме того, витамин К усваивается лучше, будучи принятым вместе с пищевыми жирами. Поэтому у людей, избегающих употребление жиров, может возникнуть недостаток в нем.

Польза для здоровья
Читать далее...

Сейчас для современной женщины очень важно состояние рук и ногтей, великолепный маникюр у прекрасной половины человечества, стал не редкостью.
Мы можем посещать салон хоть каждый день, но не стоит забывать об удачном времени, которое помогает нам определить лунный календарь.

Если правильно выбрать время, и придерживаться его, ногти становятся твердыми, прочными и перестают ломаться.

Наиболее подходящее время для ухода за ногтями в ПЯТНИЦУ после захода Солнца, при этом безразлично, в каком знаке.

Хорошо ухаживать за руками под знаком Козерога,
нежелательно под знаками Близнеца, Рака, Рыб, а также в субботу, под любым знаком.

И не забывайте, что при растущей Луне все быстрее растет, поэтому если хотите чтобы ногти быстрее выросли пользуйтесь этими моментами, если нет то используйте время, когда Луна убывает.

Если вы когда-либо сталкиваетесь с любой нуждой, будь то нужда в работе, или в деньгах, или в совете, или даже в исцелении, что-то останавливает порыв. Самое эффективное лекарство: «Дайте!»
Эрик Баттерворт
«Духовная экономика: процесс преуспевания»

Испытала механизм отдавания и получения на себе. Иногда мы думаем, что нам нечего отдать. Но, если присмотримся к себе, то увидим, что даже тем немногим, чем мы обладаем, можно поделиться с другими. Когда мы начинаем отдавать и делиться тем, что имеем, то Вселенная открывает свою сокровищницу и воздаёт нам сполна. Порой, отдача происходит из самых неожиданных источников, совсем не от тех, кому мы отдаём.

Читать далее...

Чистка компьютера - вещь не настолько простая, как кажется. Если вы хотите почистить компьютер от накопившейся грязи, вы должны знать, как почистить экран монитора и другие его части. Его нужно чистить специально произведенными для этой цели салфетками и специальным раствором.

Если у вас ноутбук, подложите тонкую салфетку перед тем, как закрыть его крышку. Тогда грязь с клавиатуры не отпечатается на экране.

Если вы хотите почистить компьютер, прежде всего выключите монитор и компьютер из сети напряжения.

Теперь нужно протереть боковые и задние стороны монитора влажной тряпочкой. Главное, не заденьте экран.

Сухой тканевой салфеткой или мягкой тряпочкой без ворса удалите пыль с экрана.

Читать далее...

Ежегодно от летних кишечных инфекций по статистике умирает более 2 мин человек. И более всего подвержены этому заболеванию дети. Острые кишечные инфекции (ОКИ) вызываются патогенными вирусами, бактериями, простейшими микроорганизмами.
Пик таких неприятных заболеваний приходится на лето и начало осени.
Причины летних кишечных инфекций:
В жару мы пьем много жидкости из под крана, водоемов, родников. Употребляем большое количество свежих овощей и фруктов, не всегда тщательно промытых водой.
В жаркие дни в пище: молочных продуктах, мясе, рыбе, салатах, - быстро размножаются болезнетворные бактерии.
Летом мы любим отдыхать у воды, но не всегда качество воды в них соответствует санитарным требованиям. Большое количество насекомых летом являются источником инфекции.
Читать далее...

В 1976 году издательством "Молодая гвардия" был выпущен сборник стихов "Пять тысяч любимых строк".
Сборник состоит из любимых школьниками стихотворений русских и советских поэтов. У этой книги как бы коллективный составитель - читатели "Комсомольской правды" и ребята из комсомольского лагеря "Орленок".
В те времена, когда купить хорошую книгу было большой удачей, выход такого сборника стал событием и возможностью познакомить читателей с замечательными поэтами.
А какие стихи нам нравятся сегодня?
Я часто читаю в дневниках моих друзей хорошие стихотворения. Предлагаю любимые стихи оформить в сборник.
Напишите, пожалуйста, в комментариях к этому сообщению свои любимые стихи, а я составлю из них альманах.
Надеюсь, что вы поддержите мое начинание.
Спасибо всем!

Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

На протяжении всей нашей жизни вечные труженики желудок и кишечник перерабатывают тонны пищи: 30 тонн продуктов, 50 тысяч литров воды. Не рациональное , и не сбалансированное питание с переизбытком мяса, сдобного и сладкого нарушает наше пищеварение. Результат этого: боли, метеоризм и тяжесть в желудке. Живот раздувается, как шарик, растет. Наше состояние становится плачевным - полный дискомфорт. Избавиться от неприятных ощущений поможет массаж. Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.

Читать далее...

Нам постоянно нужны витамины, и не только зимой, а в любое время года! Что Вы делаете, чтобы помочь своему организму? Возможно, Вы постоянно хрустите морковкой, яблочком или варите овощной суп. Но вся суть в том, что даже сбалансированный ежедневный рацион не способен обеспечить нас всеми необходимыми витаминами. Что же делать?

Конечно, нужно принимать витамины, причем регулярно ! И здесь очень важно знать какие витамины выбрать и как правильно их применять!
Для начала, чтобы определить какие витамины выбрать и больше всего Вам подойдут необходимо знать свои потребности и на какой результат Вы рассчитываете. Если главным критерием для Вас является жизненный тонус, то Вам будет достаточно обычных витаминов. Если же Вы хотите позаботиться не только о внешности, но и о здоровье, то разумно выбрать поливитаминный комплекс.

Какие витамины выбрать и общие правила их применения:
Читать далее...

Лимоны доступны круглый год. По эффективности домашние косметические средства с лимоном: маски, лосьоны, крема превосходят многие средства косметической промышленности.
Чем богат лимон?
В нем содержатся флавоноиды, сахара, лимонная и яблочная кислота, пектины, каротин, эфирные масла, витамины С, В1, В2, Р, Мякоть, сок лимона и верхний слой — цедру издавна используют для приготовления полезных косметических средств.
Лимонные рецепты дарят коже лица и рук нежность, укрепляют ногти и волосы.

Читать далее...

О пользе дыни
· Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта.
· Дыня, как и арбуз, обладает мочегонным эффектом.
· В дыне содержится много витаминов группы B, C, A, железа, магния, калия, фосфора.
· Благодаря этому, дыня благотворно воздействует на процессы кроветворения, полезна для сердца и нервной системы.
· Дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза.
· Повышает иммунитет, эффективно помогает при инфекционных заболеваниях, при болезнях печени.
· Еще одно замечательное свойство дыни – регулярное ее употребление способно замедлить старение органов. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 40.
· Полезна дыня и для восстановления сил истощенного организма.
Для того чтобы употребление дыни принесло организму только пользу, надо соблюдать определенные правила:
· Дыня не рекомендуется диабетикам.
· Употреблять следует только полностью зрелую дыню, кроме того, лучшая дыня – самая душистая.
· Лучше всего употреблять дыню отдельным приемом пищи.
· Если же есть дыню на десерт, необходимо подождать хотя бы 20 минут после еды, либо перед едой за 20-30 минут.

Читать далее...

Вы считаете себя здоровым человеком? Прислушайтесь к своему телу. Быстрая утомляемость, сонливость, раздражительность – верные признаки того, что в теле накопилось большое количество шлаков. Для организма человека это значит болезнь.
О том, как помочь организму не болеть, о простых и доступных методах очищения и укрепления, закаливающих процедурах и гигиене тела читайте в новой книге доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны “Укрепление организма”.
Эта книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

Вложение: 3978044_baranova_svetlanaukreplenie_organizma.pdf

На страницах издания раскрывается тема оздоровления и очищения
человеческого организма природными средствами на основе лимона. Плодовая мякоть, сок, кожура, зернышки — все части цитрусового давно и с успехом применяются в нетрадиционной медицине. О порядке приготовления целебных препаратов, схемах проведения лимонотерапии и рассказывается в книге.
Большое внимание уделено противопоказаниям, подробно описаны побочные эффекты, которые могут возникать при приеме лимона или его различных лекарственных форм.

Вложение: 3978043_polnoe_ochischenie_i_lechenie_limonom.pdf

Варикозное расширение вен это заболевание сосудов и проявляется в изменении вен, а именно в образовании клубков из вен. Картина варикозного расширения вен в запущенном состоянии ужасающая. Сама болезнь основывается не только на внешнем изменении форм вен, а еще и на неприятных последствиях, а именно тромбофлебите.

От чего возникает варикоз? Что есть причиной его возникновения?
Главной причиной этого недуга есть застой крови в венах, а происходит это потому что клапана которые находятся в венах неспособны справляться со своей работой.
Кровь которая подымается вверх по току, и которая должна была держаться в кармашках клапанов до тех пор пока не пойдет дальше – опускается «этажом» ниже к тому клапану который способен ее удерживать.
Читать далее...

Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 7 - Гирудотерапия - лечения пиявкой
Часть 8 - Применение гирудотерапии при варикозе
Часть 9 - Гирудотерапия при варикозе
Часть 10 - Секрет пиявочной слюны (нетрадиционные методы лечения)
Часть 11 - Гирудотерапия в лечении мастопатии
...
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек

Варикозное расширение вен и гирудотерапия – эти медицинские определения вполне можно поставить рядом. Клинический опыт применения пиявок показал, что они довольно эффективны при комплексной терапии варикоза, который известен также под названием «вздутия» вен. Главным лечебным эффектом пиявок пи варикозе является то, что они способны снимать тяжесть в ногах. Этим свойством пользовались еще древние эскулапы, врачуя пиявками варикоз как простым людям, так и власть предержащим.

Лечение варикоза при помощи гирудотерапии применяли еще во времена Гиппократа и Авиценны. Применение гирудотерапии на ранних стадиях заболевания позволяет избежать хирургических методов лечения, таких как подтяжка вен или лазерная абляция.

Читать далее...

Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 6 - Лечение пиявками заболеваний сердечно - сосудистой системы.
Часть 7 - Гирудотерапия - лечения пиявкой
Часть 8 - Применение гирудотерапии при варикозе
Часть 9 - Гирудотерапия при варикозе
Часть 10 - Секрет пиявочной слюны (нетрадиционные методы лечения)
...
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек

Сколько времени на сон нам действительно нужно? Конечно, это очень индивидуально, но «от семи до восьми часов должно быть достаточно» — это то, что мы обычно слышим из различных источников. А возможно ли сократить это время без вреда для своего здоровья?

В самом деле, достаточное время на сон необходимо для хорошего функционирования вашего тела в течение дня. Сон помогает вашему телу восстановиться от болезней, минимизирует последствия стресса, а также улучшает память и координацию. Вы же не хотите подвергнуть эти возможности риску, не так ли?

Хорошие новости в том, что возможно сократить время для сна на 1 час без риска остаться не выспавшимся, если вы поймете и будете следовать двум простым правилам.

Читать далее...

Для терапевтических целей обычно применяют пиявок массой от 1 до 5 граммов. На переднем и заднем концах тела этого существа имеются две присоски. В глубине передней присоски расположено ротовое отверстие с тремя челюстями; их края усажены 80-90 мелкими и острыми зубами, при помощи которых они быстро прокусывают кожу и присасываются к телу. Пиявки массой 1,5-2 г могут высосать 10-15 и более миллилитров человеческой крови. А для того чтобы свертывающая система крови не мешала процессу сосания, пиявки вводят в ранку гирудин - специальное вещество сложного состава, вырабатываемое их слюнными железами.

Как показали проведенные исследования, биологически активные компоненты слюны пиявки оказывают противовоспалительное действие, активизируют местное капиллярное кровообращение, улучшают снабжение тканей кислородом и питательными веществами, предотвращают тромбообразование и даже растворяют свежие тромбы. Клинически это выражается в быстром исчезновении сердечных болей, ликвидации отеков, восстановлении нарушенного кровообращения головного мозга и других органов.
Читать далее...

Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 5 - Карта тела человека для энергетического воздействия при различных заболеваниях
Часть 6 - Лечение пиявками заболеваний сердечно - сосудистой системы.
Часть 7 - Гирудотерапия - лечения пиявкой
Часть 8 - Применение гирудотерапии при варикозе
Часть 9 - Гирудотерапия при варикозе
...
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек

Главный симптом гипертонической болезни — повышение артериального давления. Причин повышения артериального давления много. Поэтому, для назначения схемы и курса гирудотерапии необходимо понимание механизмов развития заболевания. Пиявки можно использовать однократно для снятия гипертонического криза, но с целью длительной стабилизации цифр АД необходимо курсовое лечение. Количество пиявок на процедуру определяет гирудотерапевт в зависимости от состояния сосудистой системы, уровня АД, показателей свертывания крови и др. После гипертонического криза необходимо начинать с большого количества пиявок. До 10 штук на процедуру. Обычно используют околоушную область, область крестца, проекцию печени, поясничную область и надплечья. Курс должен составлять 10–12 процедур, повторный курс возможен через 2–3 месяца.
Читать далее...

Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 4 - Лечение целлюлита пиявками
Часть 5 - Карта тела человека для энергетического воздействия при различных заболеваниях
Часть 6 - Лечение пиявками заболеваний сердечно - сосудистой системы.
Часть 7 - Гирудотерапия - лечения пиявкой
Часть 8 - Применение гирудотерапии при варикозе
...
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек

Приходило ли вам когда-нибудь в голову, что родинки могут свидетельствовать о характере человека? Его можно «прочесть», даже не вступая в разговор. Достаточно запомнить, какая родинка что означает. А уж если эта родинка ваша...


Читать далее...

В Китае верят в счастливые и несчастливые лица, там обращают пристальное внимание на горы и реки лица, которые указывают на богатство и удачу.
Считается, что центральная линия лица содержит самые важные подсказки о судьбе человека, и, если она разделяет лицо на две равные половины, говорят, что могущественная триада удачи должным образом уравновешена и человека ждет процветание.


ПЕРВАЯ ТОЧКА БОГАТСТВА.
Первая точка богатства, лоб ( которая также говорит о небесной удаче и является самой главной горой лица) круглый, высокий, закругленный и выпуклой. Такой лоб указывает на власть, богатство и большое влияние.

Читать далее...

Проблемная кожа приносит человеку очень много неудобств, дискомфорта. Но кожа, как и зеркало, может рассказать многое о состояния организма.
При возникновении в организме нарушений, болезней на коже в соответствующих местах связанных с данными органами, могут возникнуть высыпания, покраснения, шелушение. По данным дерматологов 95% проблем кожи связанны с внутренними сбоями организма. Определенные типы кожи сигналят о зарождении той или иной болезни.
Читать далее...