Потрясающий рецепт для снижения высокого давления

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Подушка-игрушка Овечка_готовим подарки к НГ_есть описание_МК

Захотелось мне связать-создать что-нибудь покрупнее, чем обычные мои вязаные игрушки. И придумалась такая вот подушка-игрушка с длинными ножками, «барашковой» головой, обаятельной улыбкой и добрыми глазами.

Читать далее...

глицериновая болтушка для рук и тонизирующий лосьон для лица


Глицерин используется в косметике очень давно. Глицерин – это жидкость, чуть сладковатая на вкус, вязкая и без запаха.
Глицерин повышает регенерацию и способность к обновлению клеток, улучшает процессы в них. Чистый глицерин применяется для смазывания кожи, он увлажняет кожу, помогает заживлению ран и оберегает нашу кожу от вредного воздействия внешней среды. Также его используют для
укрепления волос.
Глицерин входит в состав практически всех косметических средств.
Его можно применять для приготовления домашних лосьонов для тела, масок для лица и кремов.

3 новых рецепта домашних масок для лица: чудесное преображение

Ищете что-то новенькое и полезное для своей кожи? Попробуйте эти рецепты эффективных домашних масок – это идеальный бьюти-ритуал после рабочего дня.


Чтобы смыть усталость, а заодно пыль и токсины, которые накопились в порах за день, сделай маску из клубники.
Справиться с досаждающими черными точками поможет белково-содовая маска с кокосовым маслом.
Повысить упругость кожи и разгладить мелкие мимические морщинки под силу чернично-медовой маске.

ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ!


«Здравствуй, Солнце!» Этот комплекс упражнений растягивает и укрепляет все основные группы мышц. Он улучшает потребление и поток кислорода, стимулируя дыхательную систему и обеспечивая всему организму улучшение кровообращения, тепло и энергию. Происходит мягкое тонизирование нервов и расслабление; сенсорное восприятие становится более острым, а концентрация усиливается. Позы 1 и 12 устанавливают состояние концентрации и покоя. Позы 2 и 11 растягивают мышцы брюшного пресса и позвоночник, тренируют руки. Позы 3 и 10 предотвращают и облегчают желудочные заболевания, уменьшают жировые отложения на животе, улучшают пищеварение и кровообращение, делают гибким позвоночник. Позы 4 и 9 тонизируют мышцы живота и ног, улучшают гибкость бедер. Поза 5 укрепляет мышцы рук и плеч. Поза 6 укрепляет мышцы плеч, рук и груди. Поза 7 укрепляет мышцы верхней части спины и руки. Поза 8 укрепляет нервы и мышцы рук и ног, тонизирует

Поза «Здравствуй, солнце!», или сурья намаскар, делает гибким все тело, подготавливая его к асанам. Она представляет собой серию из двенадцати положений, выполняемых как одно непрерывное упражнение. Каждое положение является противоположностью предыдущего, растягивая тело по-другому и поочередно расширяя и сжимая грудь, чтобы регулировать дыхание. Ежедневное повторение этого упражнения обеспечит гибкость вашему позвоночнику и суставам и уменьшит вашу талию. Упражнение «Здравствуй, солнце!» состоит из двух частей: в первой части упражнение начинается с правой ноги, во второй — с левой (см. позиции 4 и 9 на рисунках). Руки не меняют места в позициях 3—10. Старайтесь координировать свои движения с дыханием. Начинайте с повторения упражнений четыре раза и постепенно доходите до 12 раз.

В индийской мифологии богу солнца поклоняются как символу здоровья и бессмертия. В Ригведе говорится, что «Сурья — это душа как движущихся, так и неподвижных существ». Упражнение «Здравствуй, солнце!» первоначально возникло из ритуала поклонения солнцу. Традиционно оно выполнялось во время восхода солнца, лицом к нему. Каждой из позиций соответствовала своя мантра, прославляющая разные аспекты этого божества.

1. Встаньте прямо, ноги вместе, ладони сложены у груди, как для молитвы. Убедитесь, что вес вашего тела распределяется равномерно. Сделайте выдох.

2. На вдохе протяните руки вверх и отклонитесь назад в пояснице, выдвинув вперед бедра; ноги прямые. Расслабьте шею.

3. На выдохе наклонитесь вперед; ладони должны лежать на полу на одной линии с пальцами ног — если необходимо, согните ноги.

4. На вдохе вытяните назад правую (левую) ногу; колено должно находиться на полу. Прогнитесь назад и посмотрите вверх, подняв кверху подбородок.

5. Задерживая дыхание, вытяните назад вторую ногу и держите вес на руках и пальцах ног. Голова и туловище должны находиться на одной прямой. Смотрите на пол, в точку между ладонями.

6. На выдохе опустите на пол колени, потом грудь и лоб; бедра держите поднятыми, а пальцы ног подвернутыми.

7. На вдохе опустите бедра, выпрямите пальцы ног и прогнитесь назад. Ноги держите вместе, а плечи опустите. Посмотрите вверх, вернитесь в исходное положение.

8. На выдохе поднимите бедра и образуйте букву «V». Пятки должны стоять на полу; голова опущена. Распрямите плечи.

9. На вдохе сделайте шаг вперед и поставьте правую (левую) ступню между руками. Опирайтесь на другое колено, лежащее на полу. Смотрите вверх, как в позиции 4.

10. На выдохе подтяните вперед вторую ногу и наклонитесь вперед от поясницы, держа ладони, как в позиции 3.

11. На вдохе протяните руки вперед, затем вверх и назад, над головой. Медленно прогибайтесь назад от поясницы, как в позиции 2.

12. На выдохе вернитесь в положение стойки прямо и опустите руки по швам.


Взято с http://belvoin.narod.ru/images-b/solnce.html

Всё будет хорошо! Весёлые коты Алексея Долотова, цифровая графика

вязаный снеговичок

вязаный снеговичок
спицами
 
Очень забавных и симпатичных снеговичков связала Анастасия Зяблицкая
 
Высота игрушки 18,5 см

Читать далее...

рождественский сапожок

рождественский сапожок 

из старых джинсов

 

 

как сделать

Мятное печенье - просто и изящно!

Насколько это печенье красивое, настолько же оно и вкусное. В этом печенье горький шоколад приятно уравновешивается сладкой крошкой измельченных леденцов с ароматом мяты.
Пробуем?

Омолаживающий «коктейль» для организма - настоящая волшебная омолаживающая смесь!

Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой женщины. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.
Процесс омоложения организма процесс долгий и получить результат за малый срок не удастся. Народные методы очищения и омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.

Шоколадный пирог - элегантный рецепт для всех любителей шоколада!

Рецепт этого домашнего пирога до неприличия прост. Однако, на этом рецепте каждый может убедиться, что самый простой пирог может быть самым вкусным.

Приготовить пирог шоколадный
Особых навыков не надо.
Мы тесто в форму заливаем,
Затем в духовке выпекаем.
Глазурью наш пирог зальем,
К столу мы с чаем подаем.

Аромат танго

 

К. Гардель - Танго Por una Cabeza (из к/ф "Запах женщины")

 

  

Женщина пахнет ядом,
Риском опасных встреч.
Женщина пахнет наградой,
Если её беречь.
Пахнут ванилью руки,
Солёной слезой иногда,
Если рекой разлуки
Годы и города.
Женщина пахнет шлейфом
Сплетен, интриг, духов,
Песней волшебной флейты
Из лабиринта снов.
Пахнет едва уловимо
Пряным букетом вина.
Женщина пахнет мужчиной,
   Если она влюблена... 

Astor Piazzolla - Los Suenos

Я. Гаде - Jalousie (танго "Ревность")

М. Родригес - La cumparsita

Танго Santa Monica

Куриные оладьи — супер быстрые и сочные

Из всех перепробованных рецептов куриных оладий, на мой взгляд, эти самые вкусные. Есть несомненные достоинства именно у этого рецепта — без майонеза, готовятся настолько быстро, что домашних можно приглашать к столу, как только вы начинаете замешивать эти куриные оладьи.

Снаружи куриные оладьи выглядят, как обыкновенные, но внутри сочнейшие кусочки филе, теста очень мало.
Сохраните в копилке быстрых рецептов.

Картофельный пирог с баклажанами и грибами - Пирог просто восторг!!!

Вкусный, красивый, сытный и дешевый. Не пирог, а объедение. нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки.... советую попробовать!! Пирог подавать к столу немного остывшим.

Как улучшить цвет лица? Ровный цвет лица. Народные рецепты

Наверняка всем известно,что по цвету кожи лица можно определить здоровье человека.
Свежая и ровная кожа лица, это одно из самых главных составляющих внешней красоты человека.
Существует огромное количество различных способов, как улучшить цвет лица.
Давайте рассмотрим те,что дает нам природа.Ведь они, при правильном применении, способны творить нереальные чудеса с нашей внешностью, без ущерба для нашего здоровья.
ЛУЧШИЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РОВНОГО ЦВЕТА ЛИЦА

Баклажаны с ветчиной oчень просто, сытно и очень по-домашнему




Рецепт очень простой, вариабельный и не требует точного соблюдения пропорций, поэтому на этот раз не будет штук и граммов, все исключительно по вкусу, настроению и наличию продуктов в холодильнике. Импровизируйте!






Очень просто, сытно и очень по - домашнему. Попробуйте!

Торт Наполеон «мокрый»-действительно очень мокрый,супер пропитанный!

"Наполеона" много не бывает! По этому принципу я подхожу и к его рецептам - сколько бы их ни было, еще один никогда не будет лишним... Сегодня попробуем приготовить изумительно вкусный торт под названием «Мокрый наполеон». И не удивляйтесь такому неожиданному названию нашего рецепта. Дело в том, что наш торт настолько хорошо пропитается нежнейшим заварным кремом, что станет действительно мокрым и настолько мягким, что просто будет таять во рту.

Самый вкусный и самый любимый торт - "Наполеон" Процесс создания трудоёмкий, но зато КАК это вкусно!!!

Главная особенность этого торта - не успеешь моргнуть, как уже и нет. Ну очень вкусный!..

Будничный медово-яблочный пирог

Почему будничный? Да потому, что готовится просто так, без повода, по будням, когда хочется чего-нибудь сладкого к чаю. А прижился этот пирог у нас благодаря моей русской бабушке, которой вчера исполнилось бы целых сто лет! Пирог хоть и будничный, но вкусный, легкий, с волшебным ароматом яблок и меда.

Снаружи у пирога образуется корочка, а внутри он мягкий, воздушный, пористый. А аромат какой! И, благодаря меду, пирог долго не черствеет. Но вряд ли ему придется зачерстветь.

ДОМАШНИЙ НОЧНОЙ КРЕМ и СКРАБЯЩИЙ МЕШОЧЕК СВОИМИ РУКАМИ


Во всем мире обретает популярность домашняя косметика. Появились магазины и интернет-магазины, в которых можно купить ингредиенты для такой косметики. Дома своими руками можно приготовить практически любую косметику.

Если вы не знаете, как сделать домашнюю косметику, то для начала эти советы вам помогут. Косметику лучше изготавливать прямо перед употреблением. Готовый крем храниться в холодильнике до 5 дней. Если в состав косметики входит спирт, она может храниться до полугода.
Нельзя класть много витаминов. Это вредно. Например, при передозировке витамина Е его полезное действие меняется на противоположное.