Американские ученые установили, что диета с большим количеством жирной рыбы и ограниченным — растительных масел, помогает облегчить головные боли у людей, страдающих от регулярных мигреней. Результаты исследования опубликованы в журнале The BMJ.

Мигрень — неврологическое заболевание, входит в число наиболее частых причин хронической головной боли. По оценкам Национальных институтов здоровья США, более четырех миллионов человек во всем мире страдают хронической мигренью — приступы у них случаются не менее 15 раз в месяц. Во время приступа, который длиться от четырех часов до трех дней, люди не могут нормально работать. Особенно подвержены мигреням женщины в возрасте от 18 до 44 лет.

Современные лекарства предлагают только частичное облегчение и часто имеют негативные побочные действия, включая седативный эффект, зависимость и привыкание. Поэтому ученые постоянно ищут альтернативные средства борьбы с мигренью.

Исследователи из Национального института старения (NIA) США вместе с коллегами из Национальных институтов здоровья и Университета Северной Каролины провели исследование, в котором участвовали 182 взрослых, 88 процентов из которых женщины, страдающие мигренозными болями от 5 до 20 дней в месяц.

Участников разделили на три группы, которые в течение 16 недель получали разную диету: первая группа — с высоким содержанием жирной рыбы и пониженным содержанием растительных жиров, прежде всего линолевой кислоты; вторая — с высоким содержанием жирной рыбы и линолевой кислоты; третья, контрольная — с высоким содержанием линолевой кислоты и низким содержанием жирной рыбы, примерно соответствующую диете среднего американца.

Линолевая кислота, находящаяся в составе кукурузного, соевого и других растительных масел, а также орехов и семян, относится к классу омега-6-ненасыщенных жирных кислот — предшественников оксилипинов, молекул, участвующих в регулировании боли и воспаления. Предыдущие исследования показали, что оксилипины, полученные из омега-3 жирных кислот, содержащихся в жирной рыбе, обладают обезболивающим действием, в то время как оксилипины, полученные из омега-6 жирных кислот, усиливают боль.

Авторы решили проверить, насколько это верно для мигрени. Ранее они уже доказали, что линолевая кислота вызывает воспаление связанных с мигренью тканей, обрабатывающих боль, и проводящих путей в тройничном нерве, самом большом и наиболее сложном из 12 черепных нервов организма. Теперь исследователи получили подтверждение, что диета с низким содержанием линолевой кислоты и более высоким уровнем омега-3 жирных кислот может снизить воспаление этого болевого пути.

Результаты показали, что диета с меньшим содержанием растительного масла и большим количеством жирной рыбы приводила к сокращению на 30-40 процентов общего количества часов головной боли в день, часов сильной головной боли в день и общего количества дней головной боли в месяц по сравнению с контрольной группой. В образцах крови участников первой группы также были более низкие уровни липидов, связанных с болью.

"Это исследование обнаружило доказательства того, что изменения в диете могут принести некоторое облегчение миллионам, страдающим от мигрени, — приводятся в пресс-релизе NIA слова руководителя исследования и первого автора статьи доктора Криса Рамсдена (Chris Ramsden). — Это еще одно свидетельство, что пища, которую мы едим, может влиять на болевые пути".

Авторы планируют продолжить работу и изучить влияние питания на другие хронические болевые состояния.

Источник: РИА Новости

Краткосрочная диета с низким содержанием углеводов эффективна для снижения веса при заболеваниях диабетом второго типа, избыточном весе и ожирении, говорится в отчете, подготовленном британским Научно-консультативным комитетом по питанию (SACN).



Авторы отчета пришли к выводу, что после соблюдения низкоуглеводной диеты в течение шести месяцев благодаря улучшению контроля за уровнем сахара в крови испытуемые уже в первые три месяца теряют больше избыточного веса, чем те, кто не придерживается диеты.

При этом ученые отметили, что пока не получены четкие доказательства, что эффективность диеты также высока при более длительном сроке ее соблюдения.

"Неясно, эффективна ли диета с низким содержанием углеводов в долгосрочной перспективе. Мы также не знаем, сработает ли это для всех взрослых, живущих с диабетом второго типа, а не только для людей с избыточным весом или ожирением", — отметила главный диетолог Управления по охране общественного здоровья Англии Элисон Тедстон.

"Люди с диабетом второго типа, выбирающие диету с низким содержанием углеводов, должны стремиться включать цельнозерновые продукты или продукты с высоким содержанием клетчатки, разнообразные фрукты и овощи, а также ограничивать потребление насыщенных жиров", — дала рекомендацию диетолог.

Согласно данным отчета, диета считается низкоуглеводной, если содержание углеводов в ней составляет примерно 37 процентов.

РИА Новости

Туберкулез - самая смертоносная инфекция в мире: каждый день он убивает примерно 4 тыс. человек

Общее число россиян, страдающих от туберкулеза, все еще высоко, болезнь все хуже поддается лечению, а выздоравливают лишь две трети пациентов. Так что, несмотря на существенный прогресс в этой сфере, Россия по-прежнему входит в число стран, где дела с туберкулезом обстоят хуже всего. Таковы данные опубликованного в четверг масштабного доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), полностью посвященного этому заболеванию.



Русская служба Би-би-си ознакомилась с 297-страничным документом и кратко знакомит вас с его основными выводами.

Далее...

Источник: ***

Птицы по-разному действуют на человека, пение одних птиц успокаивает, пение других поднимает настроение, третьих - помогает заснуть. Пение соловья лечит депрессивные состояния, снимает головную боль, активизирует работу всех органов и систем... Пение обыкновенного соловья очень характерное, богатое свистовыми, щелкающими и рокочущими звуками. С удивительной прелестью нежные звуки песни сменяются громкими, радостные - печальными. Строфа песни плавно замирает, но неожиданно за небольшой паузой следует новая - отрывистая и громкая… А неторопливый темп ее лишь подчеркивает неповторимую красоту соловьиной песни. И слыша пение соловья, всегда приходится изумляться разнообразию, полноте и силе звуков. Поет соловей, сидя на какой-нибудь веточке невысоко от земли, несколько сгорбившись и опустив крылья. Вообще соловей - очень скрытно держащаяся и осторожная птица, которую даже заметить очень трудно; во время же интенсивного пения он забывает об опасности и поет так самозабвенно, что к нему можно подойти очень близко... Соловьи склонны к подражанию. Молодые певцы учатся искусству у старых, подражая им, а потому там, где появляется один хороший певец, вскоре улучшается пение и других птиц. У очень хороших певцов в песне бывает до 40 колен.




http://instagram.com/p/uh2VrmOhtT/

11-летний Брэд Оливер имеет синдром постуральной тахикардии - его сердце бьется слишком быстро, когда он двигается, в результате чего нарушается приток крови к мозгу. Каждый раз, когда он встает или возбуждается, - это изменяет кровоснабжение мозга, в результате чего он падает в обморок. Но его 3-летний лабрадор Фудж инстинктивно знает, когда Брэду становится плохо, и предупреждает мальчика. Когда ребенок находится в опасности обморока, пес дает понять мальчику, что он не должен вставать и двигаться.

Брэд настолько уязвим , что он должен постоянно оставаться дома при температуре от 18 -до 21С , потому что внезапное изменение температуры может привести к сердцебиению. Его сердце также может развить опасную гонку, если он ест определенные продукты, включая мясо, молочные продукты, рыбу и хлеб. Свежая клубника является одной из немногих вещей, которыми он может наслаждаться без ограничений, и его мать Катрина, овдовевшая во время беременности, когда ее муж и отец Брэда погиб в автокатастрофе, может проехать до 50 километров в день, чтобы найти сыну его любимое лакомство. Каждый день после пробуждения мальчик доложен ждать до двух часов, чтобы встать с кровати. Если этого не делать, то ему придется провести в постели до трех недель.

Если Брэд все-таки теряет сознание, Фудж находит его мать, чтобы предупредить ее. Любопытно, но пес специально не обучался помощи - он просто домашнее животное, которое способно инстинктивно помочь ребенку.

Группа исследователей под руководством Мацуки Сузуки (Matsumi Suzuki) из Японской лаборатории тонального сигнала (Japan Ringing Tone Laboratory), Япония, специалиста по анализу частотного спектра голоса человека, чья технология использовалась для установления подлинности записей Осамы Бин Ладена, обнаружила, что телефонные мелодии звонка можно использовать для терапии.

Лечебные мелодии мобильных телефонов...

Сильный шок научились лечить... игрой в Тетрис. Об этом рассказывают ученые из Оксфордского университета.

Психологи считают, что данное открытие может привести к изобретению нового компьютерного лечения для людей, пострадавших от несчастных случаев, а также для людей, участвовавших в военных действиях. Ученые показывали здоровым волонтерам материалы, включавшие изображения ранений из разных источников, в том числе ролики об опасностях вождения авто в пьяном виде. Спустя 30 минут 20 из волонтеров играли в тетрис 10 минут, а другие 20 – не делали ничего. Проверка показала, что те, кто играл в компьютерную игру, гораздо меньше страдали от воспоминаний следующую неделю, чем те, кто не играл. Доктор Холмс и ее команда считают, что компьютерная игра помогла блокировать мозг от сохранения болезненных воспоминаний, если в нее играют сразу после происшествия.