-Метки

aюрведа caд coycы coветы cладкая выпечка cпеции cупы cыр eврейская кухня eврейские праздники o пользе продуктов oвощи oгород paзное pецепты хлеба pыба xлеб Маски Чеснок аюрведа баклажаны безалкогольные напитки бижутерия блины выкройки выпечка cладкая выпечка несладкая вязание вязание крючком вязание спицами грибы десерт десерты детройт диеты дрожжевое тесто здоровье зелень зож капуста картофель китай китайская медицина крем курица кутюрье лимон мёд медовик мода мои работы мои рецепты моя кухня мысли мясной рулет мясо напитки наполеон народная медицина несладкая выпечка о пользе и вреде продуктов о пользе продуктов овощи огород орехи печенье пирог полезные советы полезные советы в кулинарии помидоры правильное питание пряности птица путешествия разное рукоделие сад свекла сладкая выпечка сладкое советы специи супы сыр творог тесто торт торты фарш фитнес фритюр хлеб цветы чунцин шитьё шляпки шоколад юмор яблоки яйца

 -Рубрики

 -Цитатник

Волшебный мир моего творчества - (32)

Волшебный мир моего творчества Выберите коллекцию, затем "клик" - и... по дейс...

Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно - (0)

  Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно Такое красивое и вкус...

Массаж ног, Техника исцеления от болезней - (0)

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.   Ноги ис...

И снова жемчуг - (4)

Снова жемчуг   ...

Вы любите макароны? Попробуйте ещё и с этими подливками - (2)

Вы не любите макароны? Попробуйте с этими подливками! 1.Сливочная подлива к макаронам с помид...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Из моей кухни
Из моей кухни
10:23 02.09.2011
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Моя авторская бижутерия
Моя авторская бижутерия
14:21 17.02.2011
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Полимерная глина
Полимерная глина
13:57 17.02.2011
Фотографий: 3

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в laura_mz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 33229


Три правила здорового питания, статья от А.Дуйко

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 19:52 + в цитатник

источник

Неправильное питание приводит к тому, что у человека появляется лишний вес, а также является одной из причин развития серьезных заболеваний: атеросклерозгипертониясахарный диабетболезни сердца и желудочно-кишечного тракта.

Знания тибетской медицины могут помочь человеку скорректировать свой рацион питания, что позволит автоматически избавиться от некоторых заболеваний и сохранить крепкое здоровье на долгие годы. Опыт множества людей, которые прислушались к моим рекомендациям, подтверждает эффективность данной системы питания.

Есть три основных правила здорового питания с точки зрения тибетской медицины. Возьмите их за основу своей жизни, и Вы очень быстро почувствуете результат!

Три правила здорового питания

Первое правило.

В утренний прием пищи старайтесь есть смешанную еду, а также все жареное, жирное, горькое и перченое. Наверное, Вас удивляет такой подход; однако, он имеет свое разумное объяснение.

pravylnoe-pitanie (700x441, 330Kb)

Дело в том, что образ жизни современного человека подразумевает привычку принимать такую пищу вечером и на ночь. А это является большой ошибкой, потому что такая еда вызывает в нашем организме процесс выделения желчи. Если мы едим острую и жирную пищу утром, то желчь, выделенная нашей печенью, помогает в переваривании еды и включает в нашем организме легкую слабительную функцию.

А что происходит, если съедать такую еду вечером? Если желчь выделяется ночью, во время нашего сна, то она поступает в кишечник и тем самым начинает отравлять весь наш организм. При этом нарушается работа всего желудочно-кишечного тракта, провоцируя развитие тяжелых заболеваний.

Когда происходит выделение желчи в ночное время, наш организм не имеет возможности ее переварить. Чтобы уберечь нас от тяжелого отравления, он сбрасывает часть этих ядов в почки. Подразумевается, что мы сможем сходить в туалет и выведем из себя эти яды вот таким экстремальным, быстрым способом.

Но в это время мы спим, и поэтому почки получают серьезный удар. Отсюда появляются заболевания почек: мочекаменная болезнь, пиелонефрит, почечная недостаточность. К тому моменту, когда мы просыпаемся утром, микроциркуляция крови в почках увеличивается, поднимая диастолическое давление, что в последствии приводит к гипертоническому кризу.

Если Вы привыкли злоупотреблять жирной и острой пищей на ночь, то, скорее всего, Вашим почкам необходима реабилитация и очищение, а Вашему организму – восстановление водно-солевого баланса.

Если же Вы приучите свой организм к правильному питанию и начнете съедать на завтрак небольшое количество животных или растительных жиров, а также острую и горькую пищу, то это будет провоцировать выделение желчи в правильное время. Благодаря этому Ваш организм будет естественным образом очищаться от всех ядов и токсинов, накопившихся в Вашем теле за ночь.

Я рекомендую съедать утром кусочек сала с острыми приправами – черным перцем, горчицей, хреном. Любая смешанная пища (даже борщ), съеденная с утра, будет полезной. Так, Ваша печень выделит накопившуюся желчь, и после этого произойдет естественное очищение и дезинтоксикация организма.

 

Второе правило. 

Перед каждым приемом пищи в обед старайтесь употреблять что-то кислое. Еда, которая имеет кислый вкус, обладает свойством восстанавливать печень, обновлять ее и наполнять энергией.

Кислая еда, принятая в обед, дает огромный прилив сил и энергии. Есть энергия в печени – есть энергия в теле. Это один из законов тибетской медицины. А что дает нам здоровая печень? Прежде всего, печень отвечает за наш внешний вид и за нашу молодость.

Если Вы хотите всегда иметь цветущий внешний вид, а также физическое и эмоциональное здоровье. Когда печень работает хорошо, человек выглядит красивым, здоровым и молодым, и весь его организм постепенно настраивается на состояние гармонии.

Итак, в обед постарайтесь есть кислые огурцы, кислую капусту, лимоны. Можно также принимать небольшое количество свежевыжатого лимонного сока или готовить лимонад. Для его приготовления просто разбавьте лимонный сок водой и пейте такой напиток без сахара. Это будет оказывать положительное воздействие на Вашу печень и поджелудочную железу и станет отличной профилактикой появления сахарного диабета.

 

Третье правило.

А что же полезно есть вечером? На ужин тибетская медицина рекомендует съедать небольшое количество пищи, которая имеет сладкий вкус. Когда Вы едите сладкую пищу вечером, это стимулирует в Вашем организме процесс выработки инсулина.

Зачем это Вам необходимо? Дело в том, что инсулин блокирует функцию выделения желчи. Тем самым ночью Вы будете спать спокойно: зная, что желчь не выделяется в Ваш кишечник и не отравляет внутренние органы.

Вот такие простые советы по правильному питанию помогут Вам улучшить самочувствие, убрать симптомы множества заболеваний и надолго сохранить крепкое здоровье!

источник

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/народная медицина
Здоровый образ жизни/диеты, правильное питание
Здоровый образ жизни/aюрведа
Здоровый образ жизни/здоровье
Здоровый образ жизни/о пользе и вреде продуктов
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

vit4109   обратиться по имени Вторник, 14 Мая 2019 г. 03:11 (ссылка)
Чудесной недели!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Мая 2019 г. 23:08ссылка
спасибо!
взаимно!
Ramata   обратиться по имени Вторник, 28 Мая 2019 г. 20:54 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОСТ
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 11 Июня 2019 г. 03:02ссылка
ты согласна с Дуйко? или такое тебе неприемлемо?
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку