Узнайте побольше о мюсли — это интересно! И научитесь готовить идеальные мюсли сами!

Польза мюсли

Как приготовить идеальные мюсли самостоятельно

«Золотые правила» как создать идеальные мюсли

https://larissa-moor.de/myusli-prigotov-sam-idealnye-myusli/

• Можно ли побаловать себя вкусняшками людям с диабетом хотя бы на выходные?
• Вот сейчас и поговорим об этом...

Рецепты для похудения для диабетиков вплоть до 1980-е гг. предусматривали строгое ограничение употребление сахара больными

• - Важно при сахарном диабете: будьте осторожны с перекусами
• - Диабет 2 типа можно вылечить правильным питанием!
• - Жир на животе — прочь!
• - Поддержание веса после похудения

Питание для диабетиков по методу Logi

• - Пищевая пирамида Logi

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу

• - Завтрак. Мюсли с ягодами
• - Обед. Куриное рагу
• - Ужин. Салат из редьки с хлебом

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-subbota/

Рецепты для похудения для диабетиков на четверг включают фрукты и ягоды. Можно ли?

• - Какой фрукт полезен для людей, больных диабетом?
• - Если сахар в крови поднялся

От яблок до слив: сколько в них сахара

Пить ли соки? — не надо!

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Четверг

• - Завтрак. Мюсли с крыжовником и вишнями
• - Обед. Паэлья с пастой и рыбой
• - Ужин. Салат с помидорами и арбузом

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-chetverg/

• Но любую диету можно начинать лишь после консультации с врачом. Кроме того, большинство диет подходят только абсолютно здоровым людям - закрываем глаза на лишний вес...

Эти рецепты для похудения для диабетиков учитывают также ограничения в питании, связанные с этим заболеванием

Рецепты для похудения для диабетиков

• Как начать день при диабете 2 типа

• Вот как можно оформить обед при сахарном диабете 2 типа

• Вот как можно оформить ужин при диабете 2 типа

• Вот как могут выглядеть полезные перекусы при диабете 2 типа

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Понедельник

• - Завтрак: Мюсли с малиной и персиком
• - Обед: Рататуй с полентой
• - Ужин: Салат с форелью

То, что утро хорошо начинать с мюсли, знает взрослые и дети! Мюсли рецепт можно вполне дополнить! Домашняя гранола разнообразит утренний стол и является намного полезнее продуктов из супермаркета.

• плющеной овсяной крупы, 
• орехов,
• мёда,

• 2 чайных ложки кокосового масла (альтернативно: рапсовое масло)
• 2 ч.л. меда (или кленовый сироп)
• 100 г овсяных хлопьев (альтернативно: хлопья других зерновых))
• 80 г орехов, дробленных или целых (например, грецких орехов, кешью, миндаля, лесных).
• 50 г семечек (например, семена тыквы / подсолнечника, кунжут, чиа или льняное семя)

• Медовая банановая гранола
• Ореховая с кленовым сиропом
• Яблочно-миндально-коричная гранола
• Шоколадная гранола
• Кокосовая гранола

Гранола

Казалось бы, ну что можно нового сказать о таком блюда, как мюсли! А вот можно - и это сказано было в Токио!  Читайте мюсли рецепт от шеф-повара Thomas Angerer!

• 6 чашек овсяных хлопьев 
• 1 ¼ чашки смешанных орехи и семечек  (например, грецких орехов и семян подсолнечника)
• 3 ст.л. изюма 
• 3 стакана йогурта нормальной жирности 
• 6 чашек цельного или 2% молока
• 100 мл апельсинового сока 
• 100 мл грейпфрутового сока 
• 100 мл лимонного сока 
• 140 мл меда 
• 1 яблоко, очищенное, без сердцевины, натереть - для подачи
• 2 нарезанных банана - для подачи
• микс из сезонных ягод - для подачи

Мюсли рецепт из Токио