1. Ешьте фрукты на завтрак

Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак.
Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.
Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

2. Шоколад?
Можно, но только очень осторожно!

Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах?
Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя?
Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня.
Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!

3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса.
Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес.
Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.

4. Пейте только натуральные соки

Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий.
Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду.
Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию.
Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.

5. Больше специй

Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм.
Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир.
Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение.
Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.

6. Обязательно включите в свой рацион рыбу

Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю.
Главное преимущество этого продукта –
жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось.
Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.

7. Не ешьте цитрусы на ночь

Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры.
И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся.
Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие.
Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.

Вода – наиважнейший элемент правильного питания

На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды?
Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения.
Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела.
Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм.
Вода обладает способностью снимать стресс, так как ткани нашего мозга на 85% состоят из воды, и если организм страдает от обезвоживания, то это негативно сказывается как на работе мозга, так и на жизнедеятельности всего организма.

Серия сообщений "-определитель идеала":
Часть 1 - Какой у вас вес? Определитель идеала.
Часть 2 - о целлюлите....
...
Часть 17 - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ?
Часть 18 - Корица с медом - прицельный удар по жиру
Часть 19 - Как удерживать вес в течении всей жизни.
Часть 20 - Отличные советы худеющим.
Часть 21 - Как сбросить 3 кг в неделю без диеты?
Часть 22 - Не спеши худеть! Это необходимо знать каждому при измерении веса.
Часть 23 - ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Балетные пуанты

1.
Золотой лайм

2.
Синий пион

3.
Масло с ромом

4.
Марина

5.
Нейтральный серый

6.
Tawny Port

7.
Гренадин

8.
Тенистая ель

9.
Осенний клен

10.


Источник: https://lady.mail.ru/article/497115-grenadin-zolot...nstituta-pantone/?from=mr_news

1.

1.

1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды — добавить несколько капель в кондиционер для волос — волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос — масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид — все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» — это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос — 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят… ополаскивать завареной крапивой или ромашкой…
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) — хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.
ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.
7. Персиковое масло — на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой — очищать кожу лица.
11. Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой — поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой — молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.
НОГТИ
1.Морская соль — маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане — в микроволновке нельзя.
РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло — маски для волос и ресниц
РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем»Клирвин» — стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем — один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) — комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять — ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.
ЗУБЫ
Активированный уголь — растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю — хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла — тоже отбеливающий эффект.
РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.

ОТЗЫВ 3 : Использование в кулинарии.

Мед в кулинарии можно использовать только в виде заправки в сыром виде. Всеобщее заблуждение о том, что его можно использовать при приготовлении блюд. Как я писала выше, при нагревании свыше 45 градусов образуется большое количество ОМФ, что приносит вред здоровью. Мед по этой же причине нельзя добавлять в горячий чай.

Но все мы грешим вкусной медовой выпечкой, глянцевой глазурью для мяса, вкусным медовым чаем и прочим. Даже великие и прославленные повара используют мед в кулинарии. И я не исключение. Поэтому хочу поделиться с Вами рецептом самого вкусного теста для пиццы, которое получается тонким и хрустящим.

В 1/3 стакана теплой воды растворить 1 ст.л. меда, добавить 1 ч.л. с горкой сухих дрожжей и поставить на батарею или в теплое место. 1 стакан муки просеять в миску, добавить морскую соль и щепотку сухого порошка чеснока, перемешать. Затем вылить поднявшиеся дрожжи и 1 ст.л. растительного масла. Все хорошо перемешать и вымесить эластичное тесто. Оставить на 10 минут в теплом месте, чтобы оно слегка увеличилось в размере. Затем можно раскатывать и делать пиццу.

ОТЗЫВ 4 : Как стать блондинкой? Рецепт осветляющей маски.

Нам понадобится:

2 столовые ложки меда (хорошего качества)
2 столовые любого вашего любимого базового масла,это может быть оливковое,льняное,репейное,зародышей пшеницы,макадамии,облепиховое и т.д Я же взяла аргановое масло,

так как оно является моим самым любимым маслом ♥
сок половинки лимона
1-2 куриных яйца.
Приготовление:

Мед слегка растопить на водяной бане, в течении 1 минуты, добавить туда 2 столовые ложки арганового масла. Снять с водяной бани, все тщательно перемешать. Выжимаем сок половинки лимона и добавляем яйцо(лучше конечно добавить только желток, иначе при мытье белок может свариться у вас на волосах). Все тщательно перемешиваем и наносим на длину и уже оставшуюся смесь на корни. Заворачиваем волосы в гульку и одеваем сверху пакет,утепляемся(платком,шапкой или полотенцем) и ходим с этой маской от 60-240 минут. Чем больше по времени,тем больше будет заметен эффект осветления. По прошествии времени смываем маску прохладной водой,чтобы у вас яйцо не сварилось Laughing out loud, потом когда с волос маска будет смыта, промыть их как обычно шампунем, одной помывки будет достаточно,так как маска не жирная. Обязательно нанесите на кончики и на длину бальзам, лимон дает о себе знать и подсушивает волосы. После мытья волос, высушите волосы естественным путем.

Результат:

волосы слегка осветляются уже с первого раза
волосы более объемные
Могу сказать что, если делать такую маску раз в неделю или хотя бы раз в 2-3 недели, эффект осветления будет более заметен.

Из минусов могу отметить только то, что волосы после маски слегка суховаты, но для меня это совсем не проблема, я на уже подсушенные на 90% волосы наношу 2 капельки арганового масла(сначала растираю их между ладонями, а потом уже распределяю по кончикам и остатки по длине). Волосы становятся мягкими)

ОТЗЫВ 5 : Сегодня я хочу рассказать про один классный скраб для лица.

Это кофейный скраб.

Что необходимо для этого скраба?

Молотый кофе - буквально 1 ст.л.

Мед - тоже 1 ст.л.

Ну и все:)

Я беру на пальчики мед. И "обваливаю" их в молотом кофе. Теперь можно скрабировать Т- зону!

Можно ли брать свежий, жидкий мед?

Конечно, им даже проще скрабировать кожу.

Совет: Если вы используете засахарившийся мед, как я, то сначала нужно растереть скраб по лицу с осторожностью, буквально 10 секунд, чтобы мед подтаял. Ну и потом просто использовать его как пилинг.



Результат от кофе:

Мгновенное очищение кожи от сухой кожи и отмерших частичек
Очищение пор
Предотвращение прыщей и черных точек
Удаление черных точек
Результат от меда:

Мягкость лица
Ровная кожа
Бархатистая


Совет:

Этот скраб не особо щадящий, поэтому если у вас чувствительная кожа, делаете это деликатно:)

взято здесь: http://ok.ru/govovim.vkusno

Восстановление волос, лица и тела+много рецептов масок!

Первым делом расскажу о масках на лицо и декольте. Очень люблю делать их в бане, на распаренную кожу, эффект намного сильнее. Вот несколько вариаций на медовые маски. После можно использовать матирующий крем от Чистой линии.

♥ К одному сырому желтку добавить 1 ст. ложку глицерина или меда и перемешать. Полученную массу нанести на кожу лица и оставить на 10—15 мин. Маска хорошо помогает при сухой коже, предупреждает появление морщин.

♥ 1 чайную ложку жидкого меда смешать с 1 чайной ложкой глицерина, постепенно добавить 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать. Накладывать на лицо на 20—25 мин 1—2 раза в неделю в течение 1—1,5 месяца. Повторить через 2— 3 месяца. Маска тонизирует кожу лица, делает ее свежей и упругой.

♥ Сохранить эластичность и упругость кожи, разгладить ее можно с помощью такой маски: 2 ст. ложки меда нагреть на водяной бане, ввести 2 ст. ложки муки и 1 белок, взбить. Маску нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной водой. Эта маска применяется не чаще одного раза в неделю, так как белок сильно стягивает кожу.

♥ Взять 3 чайных ложки творога, смешать с 1 чайной ложкой меда, добавить немного лимонного сока. Смесь взбить в виде крема. Маска наносится на 10—15 мин, удаляется тампоном, смоченным в холодном молоке.

♥ Перемешать один желток, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку мёда. Ватным тампоном нанести полученную смесь на кожу лица. После подсыхания нанести второй слой. Через 20 мин маску удалить косметической губкой, смоченной в тёплой воде. Маска полезна при нормальной, сухой и увядающей коже лица.

♥ Также при увядающей коже поможет маска из 2 ч. ложек меда, 1 ст. ложки крепкого чая, 2 ст. ложек овсяных хлопьев и 1 ст. ложки воды. Смесь прогреть на паровой бане, остудить и нанести на лицо, которое затем накрыть бумажной салфеткой и полотенцем на 15 минут. Снять маску теплой водой.

♥ Медовая маска для рук: 1 ст. ложка меда, 1 яичный желток и 1ч. ложка мелко растертой овсянки. Тщательно смешайте ингредиенты и нанесите полученную смесь на кожу рук на 20-30 минут (маску можно оставить и на всю ночь, одев х/б перчатки).

Также люблю побаловать свои волосы масками. Какими? Конечно медовыми!))) Они делают волосы мягкими, блестящими. Медовые маски для волос — питают, смягчают, увлажняют и тонизируют кожу головы. А сделанный самой медовый шампунь предотвратит ломкость и сухость, усилит рост. Мой рецепт такой.

Залить 100 мл. воды, 30 гр. ромашки (можно аптечной, можно и той, которую самостоятельно засушили) и оставить настаиваться на час. Полученный в итоге раствор процедить, а к нему добавить маленькую ложечку меда. Уже вымытые и просушенные волосы нужно смочить таким медовым шампунем и оставить под шапочкой на минут 30-40.

♥ Сдавливаю сок лепестка алоэ и смешиваю с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой касторового масла, 1 желтком. Втираю смесь в волосы и через 2 часа смываю с водой.

♥ При выпадении волос и образовании перхоти перемешайте 2 ч. ложки меда, 2 желтка и 2 ч. ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Курс — 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Банный пилинг для тела из меда с солью.Мед в бане в сочетании с массажными процедурами снимает физическое и психологическое напряжение, усталость, улучшает настроение. Мед и соль в бане в сочетании с паром способствуют раскупорке пор, выведению шлаков из организма, активизирует функции сальных и потовых желез, очищают, восстанавливают и обновляют кожу. Мед и соль в бане на регулярной основе сделают кожу как у младенца. Кроме того, этот эффективный пилинг - средство борьбы с целлюлитом и излишним жиром.

Ну и конечно использование меда в народной медицине.

♥ При ангине. 1 ст. ложку сливочного масла смешайте с таким же количеством меда. Добавьте соды на кончике ножа. Погрейте смесь до образования пены – ее и надо пить в теплом воде.

♥ Приготовить стакан свежего сока моркови, добавить 2 чайные ложки меда. Принимать 4 раза в день по 1 – 2 столовые ложки как средство от кашля.

♥ При гриппе. Чеснок с медом. Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1 (принимают на ночь столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой).

♥ При радикулите. Медовые горчичники. Для них используется смесь, приготовленная из равных частей меда, подсолнечного масла и аптечной настойки прополиса. Полученную массу густо наносят на листы бумаги, размером с горчичник, и прикладывают к больному месту, слегка укрепляя бинтом на несколько часов.

♥ При авитаминозе. 2 ст. ложки хвои ели и 2 ст. ложки меда (темного), залить одним стаканом воды и довести до кипения, кипятить 15мин. Настоять 2 часа, потом процедить. Пить по 1 ст. ложки с утра на тощак. Первый результаты в течении недели.

♥ При гайморите. Лёжа на спине при помощи стеклянной палочки в каждую ноздрю вводят мед по 1-2 г. Растаяв, мед стекает по носовому проходу и всасывается слизистой. Если мед оказывает раздражающее действие на слизистую, его смешивают с оливковым мас­лом в соотношении 1:1. После «медовой процедуры» в течение двух часов не рекомендуется выходить на улицу. Курс лече­ния 20 процедур.

♥ При стоматите. 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка подсолнечного масла, 1 ампула 0,5%-го новокаина, белок куриного яйца. Полученной смесью смазывать рот.

Недавно вычитала про «Эликсир здоровья».

♥ Смешать пол литра меда с пятью лимонами и пятью головками чеснока, предварительно прокрутив чеснок и лимон вместе с цедрой (удалив только косточки) через мясорубку. При желании прокрутить компоненты можно дважды. Хранить смесь рекомендуется в холодильнике. Принимать ежедневно, 3 раза в день, по 1 чайной ложке после еды. «Эликсир здоровья» необходимо применять не менее двух месяцев.

Для тех, кто боится чесночного аромата, есть другой интересный рецепт:

«Лимонное масло»

Вымыть лимон и на одну минуту опустить его в горячую воду, прокрутить через мясорубку. Добавить 100 г размягченного сливочного масла и 2 ст. л. меда. Хорошо перемешать. Как и предыдущее средство, лимонное масло принимается трижды в день и хранится в холодильнике.

Еще одним проверенным средством в борьбе с ОРВИ можно смело назвать масляный настой сока чеснока.

«Чесночное масло»

Для того чтобы его приготовить, потребуется 2-3 зубчика чеснока средних размеров и растительное масло. Чеснок отжать через пресс и залить маслом в соотношении 1:3. Настоять 2 часа. Смазывать пазухи носа или закапывать в нос перед выходом на улицу.

4. Медовые обертывания и скраб.

Наверное все слышали о пользе медового обертывания. В первую очередь помогает избавиться от целлюлита, очищает организм от шлаков и токсинов. Для процедуры понадобиться пленка и мёд. Для пущего эффекта добавляют корицу, горчицу или красный перец.

Прежде всего, его лучше делать перед сном. Процедура эта несложная, но при этом требует много времени. Прежде всего, необходимо тщательно очистить тело от грязи и ороговевших чешуек кожи.
Затем смесь для обертывания слегка подогревается в посуде с теплой водой и теплой (если речь идет о горячем обертывании) наносится тонким слоем на кожу. Если применяется холодное обертывание, то смесь должна иметь комнатную температуру. Особенно тщательно обрабатываются проблемные участки. Сверху тело оборачивается полиэтиленовой пищевой пленкой.
Если речь идет о "горячем" обертывании, то необходимо еще укутаться термоодеялом для обертывания или обычным теплым одеялом. По окончанию процедуры состав смывается теплой водой и в кожу втирается питательный крем. После процедуры желательно лечь в постель и отдохнуть. Нежелательно применение постельного белья из синтетических тканей. Надо также учитывать, что в случае «горячей» процедуры состав наносится на все тело. При «холодной» его можно наносить только на проблемные зоны. После процедуры крайне нежелательны переохлаждения.

Курс из 10 процедур через день. Через месяц повторить.

Скраб с добавлением меда помогает избавиться от целлюлита, выводит токсины и шлаки, делает кожу упругой и бархатистой .

Наверное самое популярная процедура это мёд с добавлением кофе.

5. Медовый массаж. Или как его называют Антицеллюлитный.

Главное девочки это знать противопоказания а это :

Медовый массаж противопоказан при аллергии на мёд, кожных заболеваниях, нарушениях функции щитовидной железы, опухолях различного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и склонности к кровотечениям. Беременность и критические дни тоже являются противопоказаниями к этой процедуре

И если вы решили что пора. Берёте мед наносите на проблемный участки кожи .Растираете. А потом начинаете похлопывать ладошками. Получается эффект вакуума. Кожа краснеет и разогревается. Под ладошами будет бело-серая масса. Не пугайтесь это выходят шлаки и токсины. По времени занимает 10 минут на одну ногу. Курс 10 процедур через день.

6.Медовые ванны.

Это самая любимая процедура. Вы хоть раз слышали о ванне Клеопатры .

Рецепт прост на 1 литр молока 2 столовые ложки меда. Процедура длится 20-25 мин. Выходя с ванны, вы не узнаете свое тело. Она станет нежная как кожа ребенка. Улучшится сон.
Конечно можно и просто добавить в ванну мёд. Эффект ничем не будет хуже ванны Клеопатры. Для результата можно добавить пару капель какого- нибудь эфирного масла.

1. Здоровье.

Вы наверное слышали о медовом лечении.

Так я вам расскажу- это 1 столовая ложка натощак.Съев 1 ложку натощак вы лечите гастрит,запоры,печень,снижаете риск заболевания ишемической болезни сердца,повышаете иммунитет ,профилактика гриппа ,ангин,простуд.
Так вот я страдаю хронической ангиной.И как начинаются холода я лежу в постеле.Изучив статью о меде ,в течении месяца натощак стала принимать внутрь .Результат: прошла осень и 2 месяца зимы а я и не знаю что такое болеть.

2 Маски для волос .

Мёд очень богат витаминами и микроэлементами. Добавляя в маски мёд ,вы гарантируете себе блестящие и мягкие волосы, изчезнет перхоть и они начнут расти. Масок для волос на основе Мёда миллион. Напишу о самый популярных.

Мёд+ ромашка= осветленние

Мёд+ луковый сок=укрепление и рост

Мёд+ оливковое ( репейное, миндальное, абрикосовое и др. масла) =питание. Для сухих волос

Мёд+ коньяк=стимулирует рост

Моя же любимая маска это с добавлением 1 желтка и пару капель иланг- иланг.

Волосы просто не узнать .Блеск гарантирую.

Проделываю процедуру 1 раз в неделю.
3. Маски для лица.

Как и маски для волос миллион так есть и маски для лица. Опишу популярный.

Мёд+ яйцо=для сухой и увядающей кожи

Мёд +корица= комбинированной

Мёд+ лимон=жирной

Так я расскажу о моей любимой. Только это секрет. Я уверенна про такую маску вы не слышали.

Называется медово-салициловая. Берете 2 таблетке аспирин, растолочь в порошок и добавьте в ложку мёда. Наносить на лицо на 15-18 минут. Смыть. Что дает эта маска ? Лечит жирную и пористую кожу. Очищает и питает . Противопоказания :сухая и чувствительная кожа. Аллергия .Наносить 1 раз в неделю. Результат не заставит себя ждать.

1.

Ингредиенты: биоорганоминеральный комплекс Мёртвого моря, токоферол (витамин Е), ненасыщенные
жирные кислоты (омега-9, 6, 3). В препарате отсутствует холестерол, витамины А и Д.
Ненасыщенные жирные кислоты обладают лечебными свойствами по отношению к развитию ряда заболеваний аллергической и инфекционной природы (ревматизм, астма, псориаз и пр.), а также при развитии аутоиммунных процессов (болезнь Хашимото, рассеянный склероз). Они нейтрализуют свободные радикалы и, соединяясь с ними, способствуют их выведению (антиоксидантное действие). Необходимы для развития и поддержания здорового состояния глаз и мозга. Помогают справиться с воспалительными процессами, способствуют уменьшению содержания жиров в крови, напрямую связаны с заболеваниями сердца и инсультами (препятствуют всасыванию жиров, они выводятся из организма в неизменном виде). При проблемах с печенью, расстройствах нервной системы, задержках в росте. Помогают поддержать здоровое состояние мембран клеток.

Токоферол (витамин Е) - жирорастворимый витамин, стимулирует мышечную деятельность, функции половых желез, способствует накоплению во внутренних органах всех жирорастворимых витаминов. Сильный антиоксидант - предотвращает повреждение клеток. Снижает вероятность образования тромбов, увеличивает мышечную силу, влияет на гормональную активность, укрепляет кровеносные сосуды.

Благодаря присутствию минералов Мёртвого моря, Равсин, обладает множеством целительных качеств: повышает иммунитет и устойчивость к стрессам, стимулирует защитные функции организма, благотворно влияет на обменные процессы, повышает общий тонус организма, способствует нормализации выработки половых гормонов. Равсин способствует снижению веса, снижает уровень холестерина в крови, очищает стенки сосудов, улучшает усвоение кальция из пищи, участвует в выводе токсинов и шлаков. Используется при лечении псориаза и других кожных патологий, болезнях опорно-двигательного аппарата.

* нарушение обмена веществ

* поднятие тонуса организма, общеукрепляющее воздействие

* повышение устойчивости к стрессам, при нервозоподобных и депрессивных состояниях

* очищение от шлаков, токсинов

*снижение уровня холестерина в крови

* кожные проблемы (псориаз, себорея, трофические язвы, нейродермит, дерматит, экзема)

* болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка, цирроз печени, дискинезия желчных путей, колиты, болезнь Крона, гепатит, панкреотит, холецистит)

* при простудах, болезнях органов дыхания (бронхит, бронхиальная астма, пневмония)

* предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний (инсульты, атеросклерозы, нарушения кровообращения мозга и т.д.)

* варикозное расширение вен

*заболевания мочеполовой системы (цистит, простатит, мочекаменная болезнь, пиелонефрит)

*гинекологические проблемы (эрозия шейки матки, метрит, эндометриоз, миома, фибромиома, мастопатия)

* климактерический, предменструальный синдром

* бесплодие (принимать обоим партнёрам)

* болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, остеохондроз, пяточные шпоры, в восстановительный период после переломов, подагра, ревматизм, ревматический полиартрит, коксартроз)

* при облысении

* онкологические заболевания (в процессе лучевой, лекарственой терапии, в фазе ремиссии)

* омоложение суставов (в сочетании с ваннами)

* сахарный диабет

* снятие алкогольной зависимости (в сочетании сЯмсином)

* при похудении (составляется индивидуальная программа)

*эндартериит, облитерирующий атеросклероз, диабетическая ангиопатия

ПРИМЕНЕНИЕ: принимать Равсин за 5 минут до еды по 2-6 капсул в день в зависимости от веса тела (до 50кг - 2 капсулы в день, 70кг - 4 капсулы в день, 90 кг и более - 6 капсул в день) 45 дней, затем при улучшении состояния уменьшить дозу до 2 капсул в день. Внимание! Поскольку препарат содержит рыбий жир, то с осторожностью применять людям, имеющим аллергию на рыбу. Не рекомендуется запивать молочными продуктами.

1.

Основные ингредиенты Клинсина:
биоорганоминеральный комплекс Мёртвого моря, слива, перечная мята, анис, корень ревеня, финики.
Мята перечная - обладает спазмолитическим, обезболивающим, желчегонным, нежным послабляющим и антисептическим действием. Применяется при признаках воспаления желудочно-кишечного тракта, при повышенной кислотности, при заболеваниях печени и желчного пузыря в качестве болеутоляющего и желчегонного средства. Имеет противорвотное действие. Содержит различные эфирные масла, обусловливающие местное анестезирующее действие (хорошее болеутоляющее) при болях в желудке и кишечнике, при метеоризме. Кроме того, используется при головных болях, эпилепсии, депрессии, для лечения геморроя. Имеет противовоспалительное и сосудорасширяющее действие.

Анис обыкновенный - обладает спазмолитическим, противорвотным, секретолитическим, анестезирующим действиями и используется для лечения воспалительных заболе­ваниях слизистых оболочек. Способствует выделению мокроты при заболеваниях дыхательных путей, стимулирует пищеварение. Усиливает лактацию. Снижает давление крови.

Корень ревеня. Является источником клетчатки, обладает обволакивающим и очи­щающим действиями. Не вызывает спастических явлений. Имеет слабительный, желчегонный эффект. Имеет цитотоксическое и противовирусное действие. Применяется при атонии кишечника, хронических запорах, метеоризме.

Слива домашняя - дезинфицирует кишечник, усиливает перистальтику и улучшает пищеварение. Обладает нежным слабительным и мочегонным действиями.

Финики - богаты клетчаткой, активизирующей обмен веществ в организме и снижающей уровень холестерина в крови. Используют в качестве мягкого слабительного средства, источника пектина.

Клинсин применяют при лечении атонии кишечника, дисбактериозе, хронических запорах, для очищения организма и вывода токсичных веществ. Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для восстановления микрофлоры кишечника и активации метаболизма, при сидячей работе и малоподвижном образе жизни, при диетах, способствующих похудению. Клинсин очищает ворсинки желудочно-ки­шечного тракта и восстанавливает перистальтику кишечника естественным путём, не вызывая поносов, резей и вздутия живота.

* дискенезия желчных путей, спазмы желчных путей

* цирроз печени, гепатит

* болезни сосудов (варикозное расширение вен)

* геморрой

* сахарный диабет

* при похудении для профилактики запоров, при ожирении

* болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, воспаления слизистой и т.д.)

* дизбактериоз

* атония кишечника

* хронические запоры

* повышает секреторную функцию организма

* колиты, в т.ч. хронические

* метеоризм

* заболевания печени, желчного пузыря

ПРИМЕНЕНИЕ: клинсин принимают по 1-3 капсулы в день, после обеда или ужина в соответствии с установленным режимом дня. Действие препарата начинает проявляться на 2-3 сутки после начала приёма.

1.

Квартет солей - это уникальная возможность испытать прелесть погру­жения в целебные воды Мёртвого моря… в собственной ванне с целью успокоения нервной системы, снятия умственную и физическую переутомления, повышения жизненного тонуса, а также облегчения болей костно-мышечного происхождения. Все четыре пакета содержат одинаковый на­бор уникальных солей Мёртвого моря, но отличаются друг от друга по со­ставу эссенций масел (эвкалипт, розмарин, камфара, лаванда, жасмин, ро­машка, женьшень, иланг-иланг, клевер и тимьян).
СОЛЬ С ЛАВАНДОЙ используется как успокаивающее средство при стрессовых состояниях, неврозах, бессоннице, снижает артериальное дав­ление, снимает головные боли, прочищает носоглотку, улучшает кровообращение и самочувствие, при кожных проблемах.
* артрозы, артриты (компрессы, ванны, обтирания)
* бессонница (ванны, соль под подушку)
* боли в ногах (компрессы, ножные ванны, обтирания)
* диатез у детей (ванны, обтирания)
* нормализует давление (ванны, обтирания)
* неспокойные дети (ванны, обтирания)
* снимает зуд при крапивнице (ванны, обтирания, компрессы)
* снимает напряжение в мышцах (ванны)
* переломы, после снятия гипса (ванны)
* параличи (растирания, компрессы)
* при вегето-сосудистой дистонии (обтирания, ножные ванны)
* при кожных заболеваниях (ванны, компрессы, обтирания)
СОЛЬ С РОМАШКОЙ обладает антисептическим, противоаллергичес-ким, бактерицидным и регенерирующим действием, восстанавливает дыха­тельную функцию кожи, очищает ее, способствует заживлению ран, гной­ничковых заболеваний, снимает зуд при кожных проблемах, противогриб-ковое средство.
* при простудных заболеваниях (натереть стопы, надеть на ночь тёплые носки)
* насморк (промывание носоглотки раствором соли)
* при переохлаждениях (ванны, внутрь, компресс на обмороженное место)
* ангины, боли в горле (полоскание, теплые компрессы)
* зубные боли, пародонтит, стоматит, воспаление дёсен, полости рта (полоскание)
* артрозы, артриты, полиартриты (ножные и общие ванны, компрессы)
* пяточные шпоры (горячие ножные ванны до 40°С, затем грязь и крем Dr. Nona
* потение ног (2 раза в день ножные ванны , затем Средство для рук и ногтей)
* гинекология: противовоспалительное и дезинфицирующее действие (спринцевание)
* дети раннего возраста с тяжелыми кожными проблемами: диатезы, мокнущие дерматиты (ванночки, примочки)
* косметический эффект (кубики льда на лицо)
* кожные проблемы, пролежни, псориаз (ванны, примочки, компрессы)
* при высокой температуре у детей (обтирание всего тела)
* раны, ушибы, удары, синяки (смачивать, компресс)
СОЛЬ С ЭВКАЛИПТОМ И ТИМЬЯНОМ применяется при переутомлении, фи­зической усталости, для релаксации мышц, при грибковых заболеваниях, снимает боли костно-мышечного происхождения. Очень полезна для лю­дей старше 40 лет, особенно для женщин в качестве профилактики остеопороза в постклимактерический период. Восстанавливает силы организма, укрепляет иммунитет, применяется после хирургических вмешательств.
* тонизирует организм (ванны)
* простудные заболевания (ингаляции, ванны, обтирания, обертывания, промывание носоглотки)
* гинекология (спринцевание, ванны)
* остеопорозы (компрессы, ванны)
* артрозы, артриты, полиартриты, остеохондрозы (ванны, компрессы)
* геморрой (контрастные сидячие ванны, ледяные компрессы, массаж с кашицей из соли, крема и шампуня)
* шпоры на ногах (горячие ножные ванны до 40°С)
* профилактика простудных заболеваний у детей (закаливание)
СОЛЬ С ИЛАНГ-ИЛАНГОМ называют солью желания, так как она сильно по­вышает тонус организма, увеличивает сексуальный фон. В Индонезии даже существует традиция посыпать на кровати молодоженов лепестки цветков иланг-иланга. Теплый, успокаивающий аромат Иланг-иланга способствует снижению стресса, поднимает настроение.
* при сексуальных нарушениях у мужчин и женщин (ванны в сочетании с Ловсином и Тонизирующим лосьоном для тела)
* при простудных заболеваниях (ванны, ингаляции, полоскания)
* в восстановительный период после тяжёлых болезней, повышает тонус организма, эмоциональный фон, работоспособность, настроение (ванны, обтирания по утрам)
* улучшает сон при бессонице (ванны)
* шпоры на ногах (ванны, компрессы )
* неспокойные дети (ванны)
* при стрессах (ванны)
* при депрессии (ванны, обтирания, ножные ванны)
* при заболеваниях верхних дыхательных путей (ингаляции, полоскания, ванны)
* смягчает и увлажняет кожу (ванны) * при гипотонии (ванны)

ПРИМЕНЕНИЕ СОЛЕЙ
1. ВАННЫ принимаются при температуре 37°-39°С 1-2 раза в неделю. Во время пребывания в ванне рекомендуется массировать проблемные места несинтетической губкой.
Взрослые: 1 ст.л. на 1/2 ванны воды в течение 15-20 минут.
Дети, в том числе новорожденные: 1 ч.л. на ванночку, 10-15 минут.
2. МЕСТНЫЕ ВАННЫ: для ног - 1 ст.л. на 7-8 л воды при 1° 37-39°С, на 10-15 мин., массировать больные места. Для рук и ногтей - на 1-2 ст. воды 1/2 ч.л. соли.
3. КОМПРЕССЫ накладываются с компрессной (пергаментной) бумагой на проблемные места, которые затем легко укутываются.
Водно-солевой: 1 ч.л. на 1 л. воды на марлю, от 30 минут до 2 ч.
Соль и шампунь Dr. Nona: в равных пропорциях соли и шампуня, держать от 2 до 6 ч. И более.
Соль. шампунь и бальзам «Звезда»: 1 ч.л. соли, 1 ч.л. шампуня и небольшое количество бальзама, от 2 до 6 ч.
Разогревающий: 1 -2 ст. л. соли на 1 ст. водки, нагреть почти до кипения, смочить марлю, наложить на проблемное место и очень тепло укутать, держать от 1/2 до 1 часа до покраснения, затем наложить крем Dr. Nona.
4. ОБТИРАНИЕ жесткой несинтетической губкой утром и вечером от затылка до пяток, 1 ст.л. соли на 1-2 л. воды комнатной температуры.
При высокой температуре, особенно для детей: обтирание крепким раствором соли всего тела. При простуде - обтирание стоп и ладоней, а на ночь - теплые носочки.
5. ИНГАЛЯЦИИ проводятся при температуре кипящей воды или чуть меньшей в течение 10-15 минут, концентрация - 1 ч.л. на 1 ст. воды.
6. ПОЛОСКАНИЕ: 1/2 ч.л. на 1 ст. теплой кипяченой воды 5-6 раз в день.
7. СПРИНЦЕВАНИЕ: 1/2 ч.л. соли на 1 ст. кипяченой воды, можно добавить Гонсин.
8. ОБЕРТЫВАНИЕ: Хлопчатобумажную рубашку ниже пят с длинным рукавом («испанский плащ») смочить крепким раствором соли, обвернуться, укрыться теплым одеялом на 1-2 часа. Затем надеть чистое сухое белье. «Плащ» прокипятить и прогладить.
9. ПРОЦЕДУРА ЗАКАЛИВАНИЯ: смочить махровое полотенце раствором из 1/2 ч.л. соли на 1 л. воды. Скатать в трубочку, заморозить в морозилке. Ребенку ходить босиком на расстеленном полотенце то 1/2 минуты и более.
10. УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС: втирать крепкий раствор соли или измельченную соль в корни влажных волос, затем - теплую повязку. Можно добавить щепотку соли в натуральную краску для волос (типа «хна», «басма»)
11. КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД: 1/2-1 ч.л. соли на 1 ст. воды, заморозить в формочке в морозилке.
12. ПРИ ГЕРПЕСЕ, при первых симптомах накладывать кристаллик любой соли на пораженную поверхность, можно слегка смочить (наблюдается жжение, которое затем проходит).


2.