Знал бы, где упадешь, подушку подстелил - так говорят когда, не смог упредить ситуацию. Тема, которую я решил затронуть, коснулась меня непосредственно. Любая авария – это неприятно, может для некоторых вообще подобно остановке жизни.

Однажды один мой товарищ, жизнь и заработок которого зависит от автомобиля, попал в аварию, причем его вины не было. Парень, который был виновником дорожно-транспортного происшествия, лихо всё каким-то способом перекрутил, договорившись с дорожно-постовой службой, а те в свою очередь заставили разойтись обоюдно по-хорошему. Все разъехались, а мой товарищ  - таксист, остался.

С моей помощью машину притянули во двор, и остался он без работы и без машины. Причиной такого исхода событий была отсутствие какой-либо страховки на авто.

После того он через время отремонтировал машину, погрязнув в долгах решился на страховку. Сидя в кафе с помощью интернета воспользовался услугой автострахование каско калькулятор. Для того чтоб сориентироваться в ценах компаний по страхованию. Именно там получили консультацию онлайн. Оговорили условия и сроки ремонта в случае дорожно-транспортного происшествия  по КАСКО.

Самое интересное, что осознание необходимости страхования приходит как всегда не вовремя. Срок действия страховки закончился, а за период ни одного пришествия – тут и зарождается неправильная мысль, потом застрахуюсь!!!!!!!!

Говорю – потом будет поздно. Всех ситуаций не перечислишь:

- дорожно-транспортных происшествий;

- угона

- кражи

- стихийных бедствий

- нападения животных

- противоправных действий третьих лиц

- падения на автомобиль различных предметов.

В моём случае страховка спасла, правда в судах много времени потерял. Поэтому читаем закон и пользуемся услугами Альянса страховых брокеров kasko-broker.ru

Серия сообщений "авто":
Часть 1 - как я съел собаку
Часть 2 - Пездка в Крым по GPS
...
Часть 11 - автомобиль на гибкой сцепке?
Часть 12 - Волга
Часть 13 - Автострахование
Часть 14 - турбина-сложная штука
Часть 15 - Осторожно, Новичок за рулем!
...
Часть 44 - скупилась...
Часть 45 - зима лето
Часть 46 - У своих дороже...

Мой друг - любитель пострелять, точнее охотник.  Для него охота – это целый обряд, или грандиозное мероприятие. Он из числа бывших военных. 6 декабря у него  День рождение прям в день  Вооружённых сил Украины, вот здесь он и проявил военную смекалку, объединив праздники с охотой.

От такого предложения я был в восторге, только подарок  подобрать  - вот задача!

Увлечения его понятны, а что б так сказать поднять его боевой дух, я решил преподнести военный несессер. Мне показалось, это будет очень актуально, а главное с глубоким подтекстом и очень кстати.

Найти такой наборчик дело не простое, и помощь в решение этого вопроса я получил от магазина http://www.vipnabor.ru

Огромный ассортимент отличных подарочных наборов, эксклюзивных вещей и сувениров.

Охота или День рождение, было уже не понятно, прошли на ура. Все остались довольны, а именинник действительно был рад моему подарку.

 Рюмки с набора там и смочили. «За удачную охоту»

Для себя я присмотрел Набор, мангал + шампура.

Мало кто знает, что первые запатентованные джинсы были выпущены в Америке в 1850 году, и с того времени ничего в корне не поменялось. Я всегда считал и не разочаровался в своих убеждениях, что вещи должны быть качественные. Пусть вещь одна, но настоящая.

Джинсы -  это прочные брюки, со швами усиленными двойной строчкой, со множеством карманов, которые, к тому же, можно было легко стирать в полевых условиях. Опять же из истории.

Сегодня джинсы не те которые носили в 80х годах в СССР, а хотелось именно их.

И вот подвернулись джинсы - интернет-магазин который их предлагает, как будто причитал мои мысли, о ностальгии по джинсам того времени.

Я для себя нашел именно то, что искал.

Я живу недалеко от метро, и по счастливому стечению обстоятельств, доставка произошла в воскресенье. Я получил заказанную вещь мало того что быстро, так с бесплатной доставкой.

После этого я оформил подписку на http://frmn.ru

Периодически отслеживаю, и заказываю интересные фирменные вещи.

В свое время я когда-то задался вопросом о заработке в интернете! Многие мне говорили, что это реально, возможно и это хороший доход! Я, конечно, не верил, может я старой закалки и привык к тому, что зарабатывать можно только в тех случаях и ситуациях когда видишь продукт своей деятельности! Но суть не в этом! Я все-таки решил разобраться с этим вопросом! Поначалу поспрашивал у знакомых и посетил множество сайтов с рекомендациями и пришел к выводу что все, возможно, только нужно иметь свой собственный сайт!

Начну сначала! Зашел на сайт http://www.seoded.ru/ и ознакомился с перспективами заработка и услугами, которые предлагает данная компания! На этом ресурсе вы узнаете как как создать свой сайт и получить прибыль! Очень много полезных советов и интересных статей по заработку в интернете вы найдете на этом сайте! В этой компании работают очень грамотные специалисты, которые приложат максимум усилий, чтоб вы смогли заработать и стать успешнее! От вас всего-лишь необходимо желание зарабатывать!

Желаю вам удачи и процветания!!!

Жили по соседству два человека. У одного был дом ладный, жена ласковая, дети смышленые, в хозяйстве порядок, в доме уют. И другой не бедствовал, но казалось ему, что краска на заборе у соседа поярче, и корова его на пол-литра молока больше дает, и еще много чего получше. Не стерпел он такой несправедливости и пошел к местному мудрецу. Стал его просить:
— Сделай, мудрец, так, чтобы не было у соседа все лучше, чем у меня.
Мудрец ему отвечает:
— Вот тебе кувшин с водой. Иди с ним домой и каждый раз, когда заметишь у соседа что-нибудь хорошее, отпивай из кувшина по глотку воды.
Вернулся человек домой и стал делать так, как велел ему мудрец: как увидит у соседа что хорошее, делает глоток из кувшина. А вода в кувшине не убавляется, а с каждым отпитым глотком становится ее все больше. И стал человек переливать воду в кружки, крынки, миски. И вот уже скоро вся посуда в доме была заполнена водой, а она все прибывала и прибывала. Испугался человек, что вода через края хлынет и затопит дом. Побежал он к мудрецу и говорит ему:
— Зачем ты мне, мудрец, дал этот кувшин с водой? У меня ее теперь столько, что я утонуть могу.
И ответил ему мудрец:
— Для того я тебе дал этот кувшин с водой, чтобы пить тебе хотелось только тогда, когда мучает тебя жажда.

***

Оформляя пристройку по задумке дизайнеров интерьер в стиле Африканской пустыни. Как раз к этому времени была закончена работа (вышивка крестиком) Африканка.

Вопрос стал о кухонном гарнитуре, и тут подвернулся комплект, обеденный стол и четыре стула. Изготовлен из материала под названием - искусственный ротанг. Очень стильно и главное подходит под задумку. 

Осталось купить пальму и солому.

Собака не давала спать всему подъезду. Лаяла явно у соседей, и мысль, о каком-то ЧП меня заставила подняться и выйти на лестничную клетку.  Выхожу, а там сидит сосед и через входную дверь разговаривает, не поверите со своей собакой. Та себе места не находит, соответственно лает.

Живет он один с питомцем, немного ранее играя в нарды во дворе с собутыльниками, открывая ключом очередную бутылку, просто сломал его. Ключ. Дверь – нормальная такая, прочная.  Я, раньше, не обращал внимание на это произведение искусства. Как оказалось, по акции за ерунду установили, но прочно.

Остальные ключи лежат дома,  понимаю, что я не скалолаз и не высотник, посоветовал обратиться к ребятам, у которых вскрытие дверей - профессия.

Сам лезть не стал, главное в этом деле не навредить. Время хоть и за полночь, но как оказалось, ювелиры работают круглосуточно. Ждали не долго, правда, орали соседи, проклиная собаку и хозяина по очереди со всех этажей.

Ребята приехали, посмотрели, достали всякие примочки – как говориться легким движениям руки, дверь распахнулась.

Уже ложась спать, я подумал хорошо что есть такие профессионалы. А если б не собака, а маленький ребенок. Можно просто с ума сойти.

Будьте практичнее, упреждайте ситуацию, и оставьте запасной ключ родственнику.

Заходим, знакомимся http://vskrytie-dverej.ru/

Я редко в гостях, если приходиться остаться на ночлег нормально  высыпаюсь, толи обстановка толи аура не та. Но тут всё иначе получилось, квартиры – скворечники, не то.

Именно дома из оцилиндрованного бревна цены которых, стали более доступные. Вот где настоящее произведение искусства.  Раньше мне не доводилось бывать в таких домах. Только в кино или проезжая мимо замечал вдалеке  красотищу.  

Сказали, что едим на природу, а привезли в сказку.

Ещё на биологии нас учили,  что по кольцам на срубе дерева можно определить его возраст, и натуральность материала. Внутри дом выглядит просто фантастически.  

Все-таки присутствует положительная энергетика в постройке такого типа. Разновидность натуральных материалов просто поражает. При правильной обработке, и своевременном уходе конструкции можно сказать вечные.

Можно использовать индивидуальные проекты дома из оцилиндрованного бревна. Компания, в которую обратился мой знакомый:  выполняет заказ в сжатые сроки, очень качественно и технически грамотно.

Домик в деревне, на новый лад. Очень стильно. Главное что я усвоил, анализируя эту тему, что фундамент под  дом можно сделать заранее, а дом выгнать в конкретный сезон.

Масса впечатлений, а на утро в пыльный, душный город. Если б не работа, на печи б до пенсии пролежал.

Идем в ногу со временем, и не забываем про свои славянские корни. Эти дома, мне кажется у нас в крови.

Приведу несколько причин, по которым лекции писать все-таки следует.

1. Большинство преподавателей смотрят, пишет студент лекции или нет. Во время лекции они ходят по аудитории и наблюдают. Если первокурснику кажется «нас – много, он – один, буду незаметным, он и не запомнит, кто писал, а кто нет», то студенты старших курсов уже точно знают, что к концу семестра преподаватель практически всех своих студентов знает в лицо, а к концу курса помнит всех по именам. Поэтому, придя на зачет, знайте, преподаватель прекрасно видел вашу работу на его лекциях и уже составил о вас определенное мнение.

2. Поскольку при записи приходится сосредотачиваться на смысле того, что пишешь, то волей-неволей запоминаешь то, что написал. Пусть не все, пусть всего несколько фраз, главное, что уловил смысл и он отложился в памяти. Уже то, что вы запомнили хотя бы тему лекции, дает гарантию не попасть в анекдотическую ситуацию, когда на вопрос преподавателя: «Какого цвета учебник?» раздается возмущение студентов: «Во валит гад!»

3. Тетрадь с конспектами лекций может послужить пропуском на зачет или экзамен. Некоторые преподаватели ставят условие: приходить на зачет (экзамен) и предъявлять преподавателю свой конспект. При этом преподаватель может расписаться практически на каждой странице вашего конспекта, чтобы его повторно не принес другой, менее старательный студент.

4. Хорошо написанный конспект может увеличить шансы на получение зачета автоматом. Ну и естественно, стопроцентная посещаемость данного предмета.

5. Некоторые преподаватели разрешают во время сдачи экзамена пользоваться конспектом открыто. Единственное условие – конспект должен быть написан именно вами. Плюс, после ответа по билету, несколько вопросов по другой теме.

6. Конспект можно использовать на экзамене как шпаргалку. Есть такие шпаргалки, когда на экзамене чистый листок незаметно заменяется на заранее заготовленный ответ на вопрос. Но в этом случае лекции следует писать только одним цветом чернил и каждый вопрос начинать с новой страницы.Мне как левше, который всю жизнь писал на стандартных листах, вообще было просто.   

7. Еще один плюс от того, что у вас будет полный конспект лекций, в том, что в ночь перед экзаменом общую тетрадь прочитать гораздо легче и быстрее, чем стопку учебников.

8. После использования конспекта по назначению не спешите его выбрасывать. Ведь на следующий год на ваше место придут другие студенты, и среди них наверняка найдутся не такие ответственные, как вы. Вот тут-то и пригодится ваш конспект, который можно будет обменять на более полезные для вас вещи.

9. Необходимо определить нужность предмета, по которому у вас остался конспект. В некоторых случаях его хранить просто необходимо. Простой пример из моей студенческой жизни. На пятом курсе, перед последней преддипломной практикой нам зачитали список предметов, которые вынесли на госэкзамен. Большинство студентов было в шоке – из семи предметов два были пройдены на втором и третьем курсе, а конспекты по ним благополучно выброшены. Причем один из этих двух предметов сдавали только по лекционному материалу, поскольку учебников не было совсем, а автором лекций являлся сам преподаватель.

 Возможно, что в процессе обучения у вас появятся свои не менее важные причины, по которым необходимо писать лекции. 

***

Вспоминая свои конспекты, в голове чётко стол книжка, на которой я учился. Стаскивая этот стол с пятого этажа, за которую долго сражался с бабушкой - чуть не раздавил себя. Громоздкий, тяжелый, да и просто неудобный. Разрешили его выкинуть в обмен на равный по площади стол. Выкинуть, я принял решение после очередного случая:

- когда меня сорвали с работы, потому что бабушка устроила глажку на разложенном столе, а у него отвалилась, традиционно ножка (опора). Он сложился вместе с утюгом, бельём и бабушкой.

Выбросил, и на поиски равнозначного. Нашел, прекрасное решение своего вопроса, раскладной стол, ТРАНСФОРМЕР. Я даже себе такой захотел.

Купил, поставил и жду когда стулья, послевоенных времён складываться начнут.

Она на нем гладить не станет, поэтому гладилку тоже пришлось купить.

Однажды Акбар, индийский царь, получил в подарок три абсолютно одинаковые золотые фигурки. Дарящий сказал также, что у каждой фигурки - свое значение и своя ценность.

Чем же отличались они одна от другой? Этот вопрос должны были решить советники царя. Сколько ни искали они различия, но так и не обнаружили их.

Один из мудрецов – Бирбал – тем не менее продолжал свои поиски.

lНаконец, в каждой из фигурок он обнаружил по маленькому отверстию в ушах. В них-то мудрец и продел тонкую золотую нить.

Тогда и стало заметно, что у одной нить вышла из второго уха, у другой – изо рта, а у третьей фигурки нить прошла через сердце.

Настало время растолковать ценность и значение фигурок. Бирбал так объяснил их царю:

"Решение таково:

- Первая фигурка – символ человека, у которого в одно ухо влетает, а из другого вылетает.

- Вторая напоминает нам человека, который, едва выслушав сказанное, спешит рассказать об услышанном другим.

- Третья фигурка символизирует человека, который, услышав от других что-то, старается пропустить это через собственное сердце. Эта фигурка – самая ценная из трёх."

***

Люблю подарки, а особенно дарить. К выбору подхожу дискретно, точнее индивидуально. Т.е. дарить просто так для галочки не про меня. День рождения этого человека очень важно, он инвалид. Всю свою сознательную жизнь передвигается на инвалидном кресле.

 Какие у него мысли, про подарки? Даже тему с ним поднимать не очень хочется.

Вот тут и родилась мысли скооперироваться с его родителями, и сообразить правильный подарок. Это был хороший ноутбук. Я сначала от себя хотел подарить попроще, но он не заработает на лучше когда этот морально устареет. Все ноутбуки по своим характеристикам, дизайнам и функциональности  - знаете, как сильно отличаться!

Подобрать отличный ноут мне помог магазин http://www.dkt.ua.

Именно там я рассмотрел огромное количество предложений с шикарным диапазоном цен.

Вы бы видели его глаза!!!

Один знаменитый суфий из Центральной Азии экзаменовал кандидатов, желавших быть принятыми в ученики.
— Всякий, — сказал он, — кто желает развлечений, а не учёбы, кто хочет спорить, а не изучать, кто нетерпелив, кто более желает брать, чем давать — пусть поднимет руку.
Никто не шевельнулся.
— Прекрасно, — сказал учитель, — теперь идёмте, посмотрим на некоторых моих учеников, пробывших со мной три года.
Он провёл их в медитационный зал, где они увидели ряд сидящих людей. Обратившись к ним, мастер сказал:
— Пусть те, кто хочет развлечений, а не учёбы, кто нетерпелив и хочет спорить, кто берёт, а не даёт, встанут.
Весь ряд учеников тут же оказался на ногах. Мудрец обратился к первой группе:
— В ваших глазах, сейчас вы лучше, чем были бы через три года, если бы остались здесь. Ваше сегодняшнее тщеславие даже помогает вам чувствовать себя достойными. Так что, подумайте хорошо, когда вернётесь домой, прежде чем пожелаете в будущем прийти сюда ещё раз, хотите ли вы видеть себя лучшими, чем вы есть или худшими, чем считает вас этот мир.

***

Принеси стихотворение, на шестое декабря – это задание такое доли дочке в школе. Сказали ей, а сочинять мне!

Шестое декабря, это Украинский праздник, День вооружённых сил. Значит – про военных.  Четверостишья будет мало, а поэму я не сочиню! Начинаем бомбить инет, и вот замечательная стихоплётная  библиотека, с диапазоном от двух лет до десяти. Стихи для детей 4 года, то что нужно.

Оставлю закладочку, нам учиться ещё долго.

Один юноша никак не мог выбрать себе спутницу жизни: то лицо ему казалось не достаточно симпатичным, то фигура не достаточно привлекательной, то худовата, то полновата… Но однажды ему повезло — повстречал он волшебника, который пообещал решить его проблему.

— Вот тебе спичка, — сказал волшебник, протягивая её юноше. — Как только будешь готов, сломай её перед любой девушкой, и она постепенно начнёт становиться такой, какую ты хочешь.

И вот заметили друзья и родственники юноши, что он начал встречаться с девушкой. А та с каждым днём становилась всё краше и краше. Вскоре они поженились.

Но через год все стали замечать, что девушка стала плохо выглядеть. И с лицом у неё что-то произошло, и фигура перестала быть такой привлекательной. И больше всех был огорчён этим юноша.

Он нашёл того волшебника, который когда-то дал ему спичку, и с гневом закричал:

— Ты обманул меня! Волшебство перестало работать! Почему?!

 — Оно не перестало работать, — ответил ему волшебник. — Внешний вид твоей избранницы в точности соответствует твоим желаниям. Просто ты начал искать в ней изъяны.

***

Хочется, что б было красиво и функционально. Вот такую цель поставил при ремонте кухни, а точнее внедрение барной стойки. Не так просто подобрать качественную столешницу. Это ж не обои, а не ближайшую перспективу, тем более в стене проём пришлось специально расширить.  Красиво получиться, если применить изделие из искусственного камня. Очень актуально на сегодняшний день.

Нашел компанию, которая изготавливает кухонные столешницы, лидер данной отрасли. Очень красиво, а главное качественно делают плотный искусственный камень с различной фактурой и окраской. Просто произведение произведения искусства.

Сегодня день моего отъезда, а впереди учеба, работа и длинная жизнь. Купив заранее билет и собрав чемодан, я шагнул из родительского дома в направлении железнодорожного вокзала. Дорога казалась настолько длинной и скучной, хотя идти двадцать минут. Просто замечательно, что накануне я купил отличную вещь от фирмы Apple:  мультимедийный iPad 2. Именно он периодически скрашивает минуты ожидания, и поднимает настроение. Я еще нормально попал, как раз на акцию. Нет, можно было выбрать что-нибудь проще, скажем: http://comfy.ua/apple/ipod/.

Оно ведь как бывает; смотришь на цену и начинаешь постепенно добавлять по чуть-чуть денег. Карабкаться по полке выше к инновациям с лучшими техническими характеристиками или возможностями.

Так и я смотрел на один, а выбрал другой.

В поезде я в полной мере оценил преимущество выбранного мною: черного, шестнадцати гигабайтного, двухъядерного iPad 2. Фото через Wi-Fi, трехосный гироскоп, акселерометр, датчик освещенности, не знаю зачем, там цифровой компас, но было весело ехать в поезде и наблюдать за изменением маршрута движения.

С таким устройством как http://comfy.ua/apple/ipad__2/ и поездка в поезде как мгновение.

Раньше к сессии шпаргалки писали, теперь можно просто закачать весь учебный материал (книги, рефераты и конспекты) и спокойно готовиться.

Не всякий способен проявить себя заслугами. Способ самовыражения, он может быть во всем. На бумаге мысли, стихи и рассказы. Образ, который гуляет в душе передать в виде внешнего облика своего одеяния. Крик души в тексте на личной странице любой социальной сети.

Не бойтесь раскрываться, в мире достаточно тайн и без нас. И может, Вас заметят и помогут.

Просто спасёте кого-то, даже рассмешив его угрюмую гримасу прикольною надписью на футболке. Ведь это так просто. Приносить радость и дарить тепло. Стесняться, или комплектовать?!?

Все наши недостатки - это продолжение наших достоинств.

Заказываем самые прикольные надписи на футболках, и пусть мир станет ярче и веселей.

Растворимый кофе - это не кофе. Это эрзац-напиток для утреннего сугубо персонального употребления. Предлагать его гостям - то же, что вместо закуски предложить им консервы.

Второе: для приготовления кофе служит специальная посуда - кофейник (или турка - коническая железная или медная баночка на длинной деревянной ручке).

Третье: этот самый кофейник (или турка) должен быть вычищен и вымыт, так как эфирные масла от кофе накапливаются на посуде и очень быстро расщепляются.

Четвертое: вода для кофе должна быть как можно мягче.

Пятое: кофе рекомендуется обжарить и смолоть непосредственно перед приготовлением. Хранят кофе в плотно закупоренных банках из жести или стекла, вдали от приправ, имеющих запах.

Шестое: для улучшения аромата кофе к нему можно добавить щепотку соли или порошка какао.

***

Варил по рецептам пока, не пригласили меня, как говориться на чай.

Пьем, конечно кофе, а я чувствую по вкусу оно необыкновенное. О чём можно говорить, если я уже в аромате от любимого напитка?

Тут мне и похвастались новым приобретением : кофемашины для дома. Заинтересовала меня эта дивная штука, а то я по старинке в турке, пока три раза не вскипит. Потом плиту мою, и т.д.

От гостеприимного товарища я узнал, что компания Lespresso MAKO представляет серию капсульных кофемашин для дома. Компактная, надежная с отличным дизайном вписывающейся в любой интерьер.

Высокое качество кофе-капсул и доступная цена.

Для дома лучше и придумать нельзя.

Зрение, насколько хрупкий орган осязания. К нему нужно относиться бережно, но если в силу каких либо обстоятельств или травм появилась необходимость коррекция, то не обязательно нужно идти по пути наименьшего сопротивления и приобретать очки.

Бесспорно, некоторым даже идет для имиджа или для красоты. Но я хотел обратить внимание на контактные линзы.

Это именно тот вариант, когда совмещены несколько положительных моментов в противовес слабому зрению.

Практично, комфортно, красиво и современно .

 Разбираясь в этом вопросе глубже, я узнал, что контактные линзы бывают:

- однодневные;

- двухнедельные;

- один месяц;

- квартальные;

- цветные; (особо привлекательные для девушек, которые любят быть неотразимыми, или разными)

- с uv фильтром;

-  торические;

 - традиционные.

Также как и к любому гаджету есть целый ряд аксессуаров. Это - дорожный набор, контейнер, пинцет, растворы и капли.

Меня устраивает услуга: контактные линзы с доставкой и большая система поощрений в виде скидок.

С такими контактными линзами и в армию снайпером возьмут. Идем в ногу со временем.

Берегите глаза (свою оптику) смолоду!

Голод является одним из самых частых препятствий к хорошей фигуре. Наряду с голодом возникают такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, снижение работоспособности и так далее. В данной статье я попробую рассмотреть адекватные меры, которые помогут справиться с голодом и подавить аппетит, а также устранить спазмы и другие побочные эффекты низкокалорийной диеты.

Почти все люди с лишним весом имеют функциональные нарушения центральной регуляции голода, аппетит при этом всегда повышен, а чувство насыщения снижено. Если в этом случае не контролировать свою диету, вес будет неизбежно расти, пока не возникнет ожирение.

Если вы решили снизить массу тела, то, прежде всего, требуется правильный психологический настрой - четкая установка на соблюдения строгой диеты. Вы должны понять, что выхода только два: первый - удовлетворять свои низшие биологические потребности, постоянно набирая жировую массу, увеличивая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, и сокращая социальную приспособленность; второй - справиться с голодом путем волевых усилий и улучшить свою физическую форму и сексуальность.

Помимо этого существует ряд мер, которые позволяют эффективно подавить аппетит и устранить неприятные спазмы в желудке.

1. Теплая вода. 

Теплая вода расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и помогает справиться с голодом. Для этих целей хорошо подходит чай или кофе без сахара, так как кофеин ускоряет процесс сжигания жира и может значительно подавить аппетит. Вы можете выпивать стакан обычной кипяченой воды перед сном. Помните, что жидкость необходима организму и для разрушения жира.

2. Бег или прогулки

Физическая нагрузка может надежно подавить аппетит и устранить неприятные спазмы. Если вы испытываете сильное раздражение и сила воли уже не позволяет справиться с голодом - выйдете на улицу и пройдитесь быстрым шагом 1-2 км. Рекомендуемая скорость - не менее 2 шагов в 1 секунду. К тому же ходьба и другие виды физической активности вынуждают организм расходовать жиры в качестве источников энергии.

3. Низкокалорийная еда

Снижение веса не предполагает перманентный голод. Есть определенные виды пищи, которые совершенно не препятствуют процессу похудения, вместе с этим хорошо помогают подавить аппетит, справиться с голодом и устранить спазмы желудка:

Яблоки (особенно богаты пектином - лучший вид клетчатки).

Грейпфрут (содержит нарингин, который обладает дополнительным жиросжигающим эффектом)

Капуста

И еще небольшой список продуктов, которые не мешают похудению:

Лук

Редька

Морковь

Морская капуста

Помидоры

Огурцы

Эти продукты вы можете потреблять в неограниченных количествах и в любое время, их калорийность очень низкая. Более того, энергия, которая тратиться на их переваривание превышает то количество энергии, которое они несут в себе. Проще говоря, организм тратит больше энергии на их усвоение, чем получает от них.

Всегда съедайте один из этих продуктов, прежде чем съесть калорийную пищу. Неперевариваемые волокна или клетчатка, которыми богаты вышеперечисленные продукты помогут быстрее насытиться, а также снизить усвоение питательных веществ - углеводов и жиров.

4. Частое питание

Еще один простой способ борьбы с голодом - частое питание. Данная стратегия позволяет создать постоянную поставку питательных веществ в организм, что в свою очередь снижает темпы торможения метаболических процессов (включая сжигание жира) и в меньшей степени способствует активации адаптивных реакций (повышенный аппетит, депозиция жира), направленных на сохранение жизни в сложных условиях среды (недостаток пищи при соблюдении диеты).  Помните, что частое питание предполагает многократный прием небольших порций пищи и это не дает вам право увеличивать общую калорийность суточного рациона. Иначе говоря, если согласно вашей диете вы сможете съесть за обедом 1 тарелку супа, то разумнее разделить ее на 2 приема с перерывом в 2-3 часа. Оптимальная частота питания - 6 раз в сутки.

5. Протеин 

Протеин снижает чувство голода и заставляет организм расходовать больше калорий. Стоит заметить, что протеин можно принимать только в ограниченных количествах.

6. Препараты, подавляющие аппетит 

Уже на протяжении многих десятилетий в диетологии применяется особый класс препаратов, которые надежно подавляют аппетит и помогают справиться голодом.

Вот где-то так…

***

Согласитесь, что излишний вес не волнует до тех пор, пока коснётся лично. Я заядлый курильщик, при попытке бросить это дурное дело тоже стал набирать лишний вес и обмен веществ естественно нарушился. Мало того стал есть, что не в себя. Помучался и закурил снова. 

Объяснение одно: организм не вырабатывает никотин, его и так в избытке с помощью сигарет, а процесс регенерации долгий.

Так и получается: Сила есть, воля есть – а, силы воли нет!

Однажды Бог доверил одному своему служителю работу. Он дал ему семена и сказал посеять их в поле. После этого служителю было поручено ежедневно носить туда воду и поливать. Каждую неделю все поле. И человек с удовольствием взялся за дело: день за днем изо всех сил он таскал воду, чтобы к концу недели успеть полить все поле. Он ревностно делал это много недель. Его плечи стали натруженными от коромысла. Каждый день человек возвращался домой уставшим. Поначалу он делал это с большой радостью, осознавая, что тем самым служит Богу. И предвкушал, как вот-вот из тех семян вырастут прекрасные цветы. Но прошел май, июнь, июль, август - а поле лишь поросло сорняками. И теперь человек возвращался домой не просто изнеможенным, но с чувством, как будто день прошел впустую.
Сатана заметил, что у человека поменялся настрой, стала проявляться подавленность, и решил поспособствовать этому. Он стал нашептывать ему:
- Ты уже так давно носишь эту воду, а все без толку! Зачем ты так себя убиваешь? Это ведь просто бессмысленно! Займись чем-то другим, более плодотворным.
Таким образом, он внушил человеку, что его старания бесплодны, и что он - неудачник. Эти мысли отбили у человека желание продолжать порученную ему Богом работу. “Зачем так утруждаться, - думал человек, - я так долго работал на износ, а результата не видно. Лучше не буду перетруждаться, буду носить поменьше воды”.
Подумав так, он все же решил обратиться к Богу в молитве и рассказать ему о своих переживаниях:
- О, Господь, я так долго и усердно служил Тебе, я вкладывал все свои силы, чтобы выполнять задание, которое Ты мне дал. Но до сих пор, хотя прошло столько времени, я не сумел вырастить на своем поле ни единого цветочка. Что я делаю не так? Почему у меня не получается?
Тогда Бог ответил ему с пониманием и сочувствием:

Какие требования мы предъявляем к хорошему интернет - магазину?  Для себя я точно решил:

- огромный выбор товаров;

- скорость доставки;

- цена и гибкая система бонусов, скидок;

-  удобный интерфейс сайта.

Как раз накануне дня рождения племянника я задался целью приобрести что-нибудь нужное для ребёнка и их семьи естественно полезное. Квартирка у них не большая, двухкомнатная. Брат с сестричкой в одной комнате теснятся. Ломал голову, пока не наткнулся на такой себе магазин, который отвечал всем моим требованиям http://www.maxikinder.sshop.biz

Вот именно здесь я столкнулся с космическим выбором товара для детей и подростков. Прямо не знаю, глаза разбежались. Выбор был сделан окончательный, заказал двухъярусную кровать. Родителям толи не до этого, толи не по карману.

Двухъярусная кроватка Modern Арина. Именно то, что нужно.

Подарок был просто неимоверный, и как нельзя кстати.

Все остались довольны, а я рад.

Как продать семейную реликвию, такую как старый автомобиль. Старый не по состоянию, а по году выпуска? Хранить её не целесообразно, ездить никто не будет. Стоит во дворе и постепенно умирает.

Продать за бесценок, или на металлолом рука не поднимается. За ней смотреть, так как я никто не будет. Ценность не деньгами исчисляемая. Работает как часы, ломятся нечему, не убиваемая ВОЛГА 24 восьмидесятого года выпускаю. Просто отличный таз своего времени. Сижу и думаю, сколько места в гараже освободиться, если все запчасти с машиной уйдут. За тридцать лет её до последней гайки разобрали и смазали. 

Тюнинговали в ногу со временем времени, поставив все от 2410, и для комфорта сидухи от AUDI 100. Получился такой себе самолет на газу.

У каждого есть вещь, с которой расстаться тяжело. Это ж не старый чемодан без ручки – нести тяжело, а выкинуть жалко.

Серия сообщений "авто":
Часть 1 - как я съел собаку
Часть 2 - Пездка в Крым по GPS
...
Часть 10 - Как бороться с барсеточнииками
Часть 11 - автомобиль на гибкой сцепке?
Часть 12 - Волга
Часть 13 - Автострахование
Часть 14 - турбина-сложная штука
...
Часть 44 - скупилась...
Часть 45 - зима лето
Часть 46 - У своих дороже...