У нас есть две беды, но не дураки и дороги, а прокрастинация и перфекционизм

Прокрастинация(англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro-(вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением. 

Посмотрите небольшой мультяшный ролик, который поможет понять чем же мы занимаемся, чтобы не приступить к выполнению запланированного дела. Чистейшая прокрастинация 

Есть еще более точная поговорка определяющая это понятие :

"Чтобы не делать, лишь бы ничего не делать"

Утро… Начало нового дня. Время пить кофе…

Проверяем список дел на текущую неделю, который мы составили вчера. Корректируем по необходимости.

Добавляем в пустые, незадействованные часы три отложенных дела.

Что такое отложенные дела? Это дела, которые нужно сделать, но выполнение которых мы постоянно откладываем. Откладываем по разным причинам: якобы нехватка времени, забывчивость и просто лень или отсутствие нужного настроя.

Итак ТРИ отложенных дела! Вспоминаем, записываем, выполняем!

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня Бенджамин Франклин (bibliotekar.ru)

Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра  :)

И еще одно задание на сегодня:

• Удаляем 10 файлов со своего компьютера
• Удаляем 10 писем в почтовом ящике

Всю ночь шел снег, и вспомнилась Майя Кристалинская с ее удивительной манерой исполнения. Поет душей и сердцем.

Будет очень жаль, если эти песни исчезнут из нашей памяти

Майя Кристалинская "А за окном то дождь..."

Сегодня утром пошел первый снег. Потом он периодически переходил в дождь. По прогнозу обещали мороз до 16 градусов, поэтому поехали на дачу забрать тыквы. А календулка даже не собирается зимовать, цветет одиноко в мокром зимнем саду:

Дуню с собой не брали, из-за нелетной погоды. Но как она догадалась куда мы едем? Нашла поводок свой и села под дверью с поводком в зубах. Поездка на дачу для нее лучший подарок. 

Утро… Начало нового дня. Время пить кофе…

Сегодня понедельник, начало новой недели и самое время открыть ежедневник и просмотреть список дел на неделю. Если неделя еще не заполнена  и в ежедневник не вписаны ключевые моменты недели, то нужно обязательно вписать эти дела-задачи. Так очень легко будет сразу мысленно представить всю неделю целиком, и сориентироваться в реальности выполнения планов.

Не нужно писать все дела, которые вы вспомнили и считаете что их необходимо выполнить. Пишите только те дела, которые РЕАЛЬНО выполнимы на этой неделе и дела имеющие точные сроки выполнения (заплатить за интернет до такого-то числа) или привязанные к определенному времени (визит к врачу, встреча с клиентом).

Ну а теперь немного про понедельник:

Понедельник - день тяжелый - объяснение неудачи дела, начатого в понедельник, нежелания делать что-либо в этот день. Есть две версии происхождения этого оборота.

1. Выражение восходит к языческому суеверию, что понедельник - день Луны, покровительницы чародейства, волхвования и колдовства. Поэтому человек, начинавший дело в понедельник, рисковал столкнуться с противодействием чародеев.

2. Понедельник, по суеверным представлениям, - черный, тяжелый день. В этот день прежде суеверные люди не начинали дела, не выезжали в дорогу. Имеется поверье об этом дне, основанное на том, что, согласно Библии, Бог, сотворив мир, после пяти из шести дней творения повторял: «И это было хорошо». Лишь после второго дня - понедельника - в Библии этой фразы нет.

http://www.gramota.ru/spravka/phras...3&alpha=%CF

"Пословицы и поговорки русского народа" В.И. Даля (1853) (раздел - "Дни") указано:

"Воскресенье - свято, понедельник - черный, вторник - потворник, среда - постница, четверток - перечит, пятница - корячится, суббота - делу почин"

"Понедельник и пятница тяжелые дни; вторник и суббота легкие"

Почти забытый Раймонд Паулс и почти забытый фильм "Долгая дорога в дюнах", но не забытая прекрасная мелодия:

Продолжая сегодняшнюю тему:

Любите себя, заботьтесь о себе, и будьте здоровы!

Утро… Начало нового дня. Время пить кофе…

Сегодня воскресенье и думать о чем-то серьезном не хочется. А что может быть несерьезнее чем мысли о себе?  Насколько же нужно несерьезно относиться к себе, к своему организму чтобы ничего для него не делать. Что вчера сделано для организма любимого? А позавчера? Не настал ли момент исправить положение вещей и перераспределить игроков. На первом месте должно быть все-таки любимое ТЕЛО, а потом уже ДЕЛО. Объявляю сегодняшний день как день любви и заботы о себе. 

Итак:"День себя любимой"!

Что там я давно собиралась сделать и все откладывала? Начать пить, проращивать, мазать? Так не пора ли? 

Есть ли у вас своя программа здорового образа жизни? Не просты планы абстрактные, а конкретно, список из 10 пунктов:
Для моего любимого организма я начинаю делать:

1.

2.

.....

10.

Берем ручку и блокнот и поехали, составляем список из 10 пунктов.

— А давайте пить чай! — сказали хозяева.
— Давайте пить то, что пили ! — возмутились гости.

Продолжаю свой кинозапой и вот очередной фильм, который советую посмотреть любителям фантастики и остросюжетного кино.

Но фильм интересен совсем другим, он заставляет думать, думать о многом, об обществе неравенства, о цене человеческой жизни, о времени. 

"Что бы ты сделал, если бы знал что жить тебе осталось 1 день (час, минута)?"

Жить так, будто каждый день последний. Пересмотреть свое отношение ко времени, как самой большой ценности, которой мы владеем. 

Буду смотреть еще раз, и судя по всему не один раз. 

Время / In Time (2011) DVDRip (Лицензия) [ru]

Название: Время
Оригинальное название: In Time
Год выхода: 2011
Жанр: фантастика, триллер, драма, мелодрама, криминал
Режиссер: Эндрю Никкол
В ролях: Джастин Тимберлэйк, Аманда Сайфред, Алекс Петтифер, Киллиан Мёрфи, Оливия Уайлд, Шайло Оствальд, Джонни Галэки, Колин МакГерк, Уилл Харрис, Майкл Уильям Фриман

О фильме:
Добро пожаловать в мир, где время стало единственной и самой твердой валютой, где люди генетически запрограммированы так, что в 25 лет перестают стареть. Правда, последующие годы стоят денег. И вот богатые становятся практически бессмертными, а бедные, как всегда, обречены сражаться за жизнь.
Уилл, бунтарь из гетто, несправедливо обвинен в убийстве с целью грабежа времени и вынужден, захватив заложницу, пуститься в бега.

Выпущено: США / New Regency Pictures, Regency Enterprises, Strike Entertainment
Продолжительность: 01:44:45

http://www.ex.ua/view/11595574

Сегодня первое декабря, календарное начало зимы, с чем всех и поздравляю! А зима будет большая...

Удивительно-завораживающая песня о зиме. Хочется под теплый плед, с хорошей книгой и кошкой под боком, и музыка, такая как эта:

Юрий Визбор. А зима будет большая

Ну так что же рассказать о зиме?
То она как серебро, то как медь,
Это холодно, когда без огня,
А кому-то холода без меня. (Ю.Визбор)

Пройдите небольшой тест, который определит уровень вашей энергии

Возьмите лист бумаги и ответьте письменно «Да», или «Нет» на следующие утверждения

•  Испытываете ли вы к вечеру непреодолимую усталость и частое желание спать? Нет ли у вас ощущения, что вы – сдувшийся шарик?

• Бывает ли так, что вы просыпаетесь утром, и чувствуете, что вставать совершенно не хочется и нет сил на какую-либо активность?

• Ощущаете ли вы свою жизнь, словно бы живете во сне: встаете, идете на работу, приходите домой и снова ложитесь спать.  Будто это все не настоящее?

• Много ли времени вы затрачиваете на «вынужденный» отдых? Случаются ли, что вы проводите  целый день лежа на диване?

•  У вас нет желания начинать какие-то важные дела? Словно нужно отдышаться, собраться с духом и все никак не начнете?

• У вас не хватает сил и желания, чтобы осуществить свои планы? Вам мало удается выполнить за день или вам приходится постоянно заставлять себя что-то сделать?

• Часто ли вы болеете?

• Испытываете ли вы хотя бы раз в месяц или чаще угнетенное, депрессивное состояние, апатию, отсутствие интереса к жизни, потерю радости жизни?

• Есть ли у вас ощущение, что ваша жизнь серая, без красок и яркости?

• Бывает ли так, что после сложных, стрессовых ситуаций вы полностью обессилены, возможно появляется головная боль, или другие телесные симптомы?

• Испытываете ли вы  фоново разного типа страхи, беспокойство по мелочам, чувство беспомощности, униженности?

• Существует ли нечто, чего вы хотите, но боитесь сделать, придумывая всякие отмазки (нет времени, нет сил, нет денег, сейчас не хочу и т.д.)?

• Замкнуты ли вы, устаете ли от общения с другими людьми?

• Отсутствует ли у вас желание общаться с другими людьми?

*** 

П.Г. Вудхаус «Время пить коктейли»

Написать роман?
Да пожалуйста! Говорят, каждый носит в себе свою книгу; а мы прибавим, что ярость помогает ей родиться. Спросите Данте. Спросите Ювенала, в конце концов!
Однако и Данте, и Ювенал скажут, что писать не так просто. Сядешь за письменный стол, скажут они, и прошу — лей пот, лей кровь, лей слезы. Правда, Суинберн возразил бы, что, как ни вьются реки, вольются в океан,^[87] и был бы прав. Настал день, когда сэр Раймонд гордо оглядел кипу листов, испещренных буквами. Первый из них украшали слова:

РИЧАРД БЛАНТ
Время пить коктейли

Всю душу вложил юрист в едкое, гневное заглавие. Посудите сами, чем живут молодые люди? То-то и оно. Да, он вложил душу и горько горевал, что не может назвать себя.
Хорошо вашим Данте и Ювеналам, но человек, представляющий консерваторов от Боттлтон-Ист, вправе написать, и то в самом лучшем случае, какую-нибудь «Жизнь Талейрана» или трактат о машиностроении. «Мерзкая плоть» не поможет, а помешает на пути к парламенту.
Листая страницы, сэр Раймонд резонно ощущал, что роман хорош.

(П.Г. Вудхаус «Время пить коктейли» 1958 г. Том 7. Дядя Динамит и другие)

У меня продолжается запойный просмотр фильмов, которые я бы охарактеризовала как "психологическая фантастика".

За два с половиной часа просмотра мозг буквально закипает, пытаясь проследить уровни сна и реальности. А концовка фильма  просто вводит в ступор, но видимо не одну меня, т.к. именно конец фильма наиболее обсуждаем в интернете. Неожиданный открытый финал дает зрителю пищу для ума еще на два с половиной часа. Отличный фильм, и я рада что не прошла мимо. Только теперь своя жизнь видится как сон, и где границы между сном и реальностью. Отвал башки.

Начало / Inception (2010) 

Год выхода: 2010
Жанр: фантастика, триллер, драма, детектив
Режиссер: Кристофер Нолан
В ролях: Леонардо ДиКаприо, Кен Ватанабе, Джозеф Гордон-Левитт, Марион Котийяр, Эллен Пейдж, Том Харди, Киллиан Мёрфи, Том Беренджер, Майкл Кейн , Лукас Хаас

О фильме: Дом Кобб — талантливый вор, лучший из лучших в опасном искусстве извлечения: он крадет ценные секреты из глубин подсознания во время сна, когда человеческий разум наиболее уязвим. Редкие способности Кобба сделали его ценным игроком в привычном к предательству мире промышленного шпионажа, но они же превратили его в извечного беглеца и лишили всего, что он когда-либо любил.

«Твой разум - место преступления.»

IMDB: 9.1/10 (207,970 votes) / Top 250: #4

Выпущено: США, Warner Bros. Pictures
Продолжительность: 02:28:07
Озвучивание: Дубляж [Лицензия]

http://www.ex.ua/view/3077911

страница на кинопоиске: http://www.kinopoisk.ru/film/447301/

Если нельзя, но очень хочется, то можно. Можно изменить свою судьбу, предначертанную свыше.

Об этом запоем просмотрела сразу три фильма. Вроде и фантастика, но фильмы заставляют задуматься и верить. Верить в то, что мы в состоянии хоть что-то изменить в соей судьбе. 

Меняющие реальность / The Adjustment Bureau (2011) HDRip (Лицензия) [2.1 Gb] [ru ,en]

Название: Меняющие реальность
Оригинальное название: The Adjustment Bureau
Год выхода: 2011
Жанр: триллер, мелодрама
Режиссер: Джордж Нолфи
В ролях: Мэтт Дэймон, Эмили Блант, Лиза Торсон, Флоренс Кастринер, Филис Макбрид, Натали Картер, Чак Скарборо, Джон Стюарт, Дэрел Ленорманд

О фильме:
Конгрессмен Дэвид Норрис стремительно поднимается по карьерной лестнице. Где-то по пути он встречает красавицу-балерину Элизу, но не может понять, почему никак не может познакомиться с девушкой поближе — постоянно возникают странные обстоятельства, благодаря которым герои всё время отделены друг от друга.

IMDB 7.1/10 (35,536 votes)

Выпущено: США / Universal Pictures, Media Rights Capital, Gambit Pictures
Продолжительность: 01:45:50
Озвучивание: Дублированное [лицензия]

http://www.ex.ua/view/8169036

Параллельные миры / Upside Down (2012) [1080p] BDRemux

neoo, 15:13, 3 октября 2012, 1:12, 6 ноября 2012

Русское название: Параллельные миры
Оригинальное название: Upside Down
Год выпуска: 2012
Производство: Канада, Франция
Жанр: Драма, мелодрама, фэнтези
Перевод: Дублированный (лицензия)

Режиссер: Хуан Диего Соланас
Продюсер: Алексис Вонарб, Клод Леже
Актеры: Кирстен Данст, Джим Стёрджесс, Нил Напье, Стелла Маив, Джэйн Хейтмейер, Ларри Дэй, Джон МакЛарен, Дон Джордан, Холли О’Брайэн

Описание фильма:
Однажды, несколько тысяч лет тому назад, две планеты притянулись друг к другу. Там правили мир и гармония. Но стоило верхнему миру обрести уверенность и власть, как между планетами началось противостояние. Казалось, ничто не может примирить параллельные миры.
Она — дочь президента верхнего мира. Эта хрупкая девушка с сильным характером и не подозревала, что душа ее способна любить. Он — ее половина. Их встреча была предопределена свыше, их судьбы переплелись воедино. Сможет ли Он, вопреки законам физики своего мира, быть вместе со своей любимой?

Продолжительность: 01:47:50 http://www.ex.ua/view/17217279

Исходный код / Source Code (2011) BDRip

aLeGaN, 17:53, 24 октября 2011, 11:32, 7 ноября 2011

Название: Исходный код
Оригинальное название: Source Code
Год выхода: 2011
Выпущено: США Франция | Summit Entertainment
Продолжительность: 01:33:12
Жанр: детектив, фантастика, триллер
Режиссер: Дункан Джонс / Duncan Jones
В ролях: Джейк Джилленхол, Мишель Монахэн, Вера Фармига, Джеффри Райт, Майкл Арден, Кэс Анвар, Расселл Питерс, Брент Скэгфорд, Крэйг Томас, Гордон Мастен

О фильме: Герой фильма — солдат, который оказывается в теле некоего человека, и вынужден постоянно переживать чудовищный взрыв поезда, пока не поймёт, кто его устроил.
«Make every second count»

http://www.ex.ua/view/10557794

Главное при просмотре (и после) не думать о физике, атомах, и научных возможностях. Самым сильным оказался третий фильм "Исходный код". В "Параллельных мирах " удивительно красивые кадры, и в целом интересный видеоряд. А все вместе мощнейшее впечатление. Рекомендую все три фильма.

Почему-то на моем компьютере картинка четкая и читабельная, а тут не получается, закачивается в меньшем размере.

Что такое "нормальное" артериальное давление, как оно меняется с возрастом и от чего зависит

И продолжая цветочную тему мой любимый клип. Зима уже на пороге, и нам так будет не хватать цветов и солнечного света.

[   iflash=480,360,http://www.youtube.com/embed/-CPstttX3Bc?rel=0]

[   iflash=640,360,http://rutube.ru/embed/2730549]

Утро… Начало нового дня. Время пить кофе…

Всю неделю в связи со строительством забора вокруг нового дома мне было не до кофе. Рабочие попались на удивление порядочные и грамотные, не требовали каждые пять минут инструмент, и не ныли, что им чего-то не хватает для работы. Весь процесс от фундамента до расплаты занял две с половиной недели. Но последние дни были особо напряженными. И вот свершилось: мой дом – моя крепость. Забор высоченный и можно будет хоть неглиже летом по саду ходить. Саду, которого еще нет, но обязательно будет.

Теперь у меня есть вся зима на обдумывание и планирование дизайна своего садо-огорода. Благо дело в интернете полно вдохновляющих картинок для ландшафтного дизайна. Так хочется иметь много цветов.

Сколько бы мы ни говорили о пустоте жизни, иногда достаточно лишь одного цветка, чтобы нас разубедить. Анатоль Франс

Цветы — это свободная красота в природе. Иммануил Кант

Конечно, я мог бы обойтись и без цветов, но они помогают мне сохранить уважение к самому себе, ибо доказывают, что я не скован по рукам и ногам будничными заботами. Они — свидетельство моей свободы. Рабиндранат Тагор

А у вас есть глобальное задание на следующий год? Задание (или мечта-идея),которое нужно сначала тщательно обдумать, обдумать идею, спланировать. И только тогда составлять уже детальный план по воплощению идеи в жизнь. Итак: ваша мечта следующего года. Нет? Нужно срочно придумать и сформулировать. И пусть пока переваривается.

А была я когда-то цветами увенчана...

Рабочая тетрадь, возобновленная в начале сентября 1940 года в Москве, – главный документ последнего года жизни Марины Цветаевой. Вплоть до отъезда в эвакуацию в августе 1941-го Цветаева поверяла дневнику сокровенные мысли о прошлом и горькие раздумья над трагическим настоящим

Смотрите, думайте, чувствуйте

Марина Цветаева. Последний дневник

Милан Кундера в «Книге смеха и забвения» говорит, что графомания закономерно становится массовой эпидемией при наличии трех условий развития общества. Каковы же эти условия?

1. высокий уровень всеобщего благосостояния, дающий возможность отдаваться бесполезной деятельности;
2. высокая степень атомизации общественной жизни и вытекающая отсюда тотальная разобщенность индивидуумов;
3. радикальное отсутствие больших общественных изменений во внутренней жизни народа.

Меня очень радует первый и третий пункты. Как хорошо, что есть рост благосостояния и отсутствие войн и революций.

И огорчает второй пункт о тотальной разобщенности. Ведь одиночество - бич 21 века. Напрашивается вывод: меньше писать и больше общаться :)