Детоксикационный метод доктора Сарачолу

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С).

* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.
* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.
* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.
* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.
* Следующие 3 дня снова с чесноком.
В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.


Ларилорхен

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

Читать далее...

Секреты омоложения великих женщин

Секреты омоложения великих женщин

Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро – все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты.

КЛЕОПАТРА сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куриных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну Клеопатры, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.

КОРОЛЕВА ИСПАНИИ ИЗАБЕЛЛА отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски для лица из полевых трав – ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника – и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.

Красавица ШАХЕРЕЗАДА – образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов женской красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком Жена Наполеона

ЖОЗЕФИНА была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и – как результат – сохранить девственную красоту. Это сейчас все знают, что очищение организма очень полезно, а тогда это была идея будущего.

ДИАНА ДЕ ПУАТЬЕ (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протерев лицо лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. До полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет женской красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.

Русская императрица ЕКАТЕРИНА II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому – стакан водки.

МАРКИЗА ДЕ ПОМПАДУР, фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-Антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.

КРАСАВИЦЫ ДРЕВНЕЙ РУСИ отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной талой водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.

МЭРИЛИН МОНРО умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был таким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала в себе чувственность и свободу движения. Ее отношения с мужчинами до сих пор будоражат мировое общественное мнение. Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник. Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: В стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. Сок лимона и ледяная вода сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы.

Болезни человека на его руках

Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

Читать далее...

Лосьоны - делаем сами.

Не знаю как вы, а я регулярно пользуюсь лосьонами. Которые готовлю сама, используя несколько принципов и... все, что найду у себя в закромах. Готовлю лосьоны самостоятельно наверно, потому что я немного ленива. Как это связано? Объясню! Я ленюсь регулярно делать маски для лица. Предпочитаю приготовить один раз полезный лосьончик и пользовать его ежедневно. 

А теперь несколько важных моментов в приготовлении лосьонов. Как я уже сказала - использую все, что под рукой. Ромашка - хорошо, шалфей отлично, немного зеленого чая - чудесно, листья смородины, малины (собираю весной и сушу) - блестяще, травяной чай - супер!  Компоненты все вместе или каждый в отдельности - годятся для приготовления.

Заварила, настояла.

Добавляю концентрированный солевой раствор. У меня раствор, купленный в аптеке ( с какого-то соленого озера). Можно сделать самим раствор поваренной соли (1 ст. ложка на стакан воды).

Читать далее...

"Алмазная" твердость ноготков

1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный
Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:
Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

3. Морская соль для укрепления ногтей:
В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день.
В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.

4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:
Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:
Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:
Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц. Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10457



Ларилорхен

Льняная каша - здоровье и молодость

 

ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ.
Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - источник витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6, В12), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием.
Лён обладает мощным антиаллергическим и антиоксидантным действием.

Читать далее...

Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок

Думаю вам будет интересно узнать, как какая маска действует на вашу кожу. Наверняка многие делая маску из каких - то плодов и не знают, как влияет на вашу кожу, здесь ві сможете это узнать!

Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок:

- абрикосы успокаивают кожу;
- баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу;
- бананы увлажняют, разглаживают и смягчают;
- брусника и черника сужают поры и оздоровляют;
- персики разглаживают, смягчают;
- виноград увлажняет и размягчает;
- клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина;
- лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действует очень сильно);
- смородина различных сортов сужает поры и оздоровляет кожу точно так же, как вишня;
- яблоки великолепно увлажняют кожу.

Специи помогут похудеть

 

Специи способны на многое: например, вывести из организма вредные вещества и лишние килограммы.

Черный перец

Чем полезен: маленькие горошинки содержат большое количество полезных элементов. Прежде всего это пиперин. Да-да, тот самый, что отвечает за жгучий вкус. Но помимо способности вызывать «пожар во рту» пиперин может усиливать метаболизм и сжигать жир. А еще благодаря ему в наш кишечник лучше всасываются важные аминокислоты и проще усваивается белковая пища.

Корица

Чем полезна: ложечка корицы в творог на завтрак — это и вкусно, и полезно. Во-первых, эта пряность снижает уровень сахара в крови, высокое содержание которого, как мы знаем, прямой путь к лишнему весу. Во-вторых, корица держит в узде аппетит. Конечно, это сработает, если вы съели ее действительно с творогом или яблоком, а не со сдобной булочкой. Также она улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обладает антимикробным действием.

Кардамон

Чем полезен: «райским зерном» (так в Индии называют кардамон) издревле лечат проблемы, связанные с лишним весом. Его эфирные масла стимулируют выделение желудочного сока и выводят токсины. В кардамоне содержится кальций, фосфор, железо, магний. А цинка в нем больше, чем в других пряностях.

Имбирь

Чем полезен: тибетские знахари считали имбирь «горячим» продуктом, который ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. В состав чудо-корешка входят магний, кальций, витамины А, С, В1 и В2 и многие аминокислоты. Это серьезный «вклад» во все системы организма.

ИГРА НА РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ ДЕТЕЙ

Очень интересная и полезная игра для детей на внимание, найди 10 отличий, это детям от 4 до 5 лет, дошкольного возраста.

Помимо того, чтобы поиграть с ребенком в эту игру, можно еще устроить соревнования между двумя или более детьми, кто быстрее найдет 10 отличий.

Детям будет очень весело.

 

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_39038%2Fall




Ларилорхен

Полезные советы при выращивании растений

1. Йод для капусты
В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

2. Ускорение пророста
Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе перекиси водорода
(4%) на 12 часов (капуста), а семена помидоров и свеклы - на 24 часа.
Для обеззараживания семян (вместо марганцовки) их обрабатывают 10%
перекисью водорода 20 минут. Соотношение раствора и семян 1:1. Затем
семена промывают и просушивают.

3. Чай для лука
Чайную заварку высушить и хранить для посадки лука. Вносить под каждую луковицу при посадке. Лук не болеет.

4. После дождичка
Урожай картофеля будет в три раза больше, если всходы картофеля (10-12
см) окучить сразу же после дождя или обильного полива. Тогда образуются
дополнительные стволы, на которых через некоторое время появятся клубни.

5. Банановые удобрения
Взять банановые корки, залить их водой (например в трехлитровой банке),
подождать когда на поверхности образуются пузырьки: поливать комнатные
цветы. Пропорции производные. Можно воду налить в старые корки, добавив
новые.

6. Цветы на дрожжах
100 г сырых дрожжей растворить в 10 л воды. Поливать все растения, в том
числе и комнатные цветы, раз в месяц. Результат - отличный рост.

7. Профилактика чесноком
Чесночный настой укрепляет иммунитет растений. Залить 4-5 зубчиков
чеснока 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Полученный раствор
добавлять в воду для поливания по 1 ст. л. на 1 литр воды - для любых
растений.

Ненужные нам вещи в жизни.

Читать далее, избавляться от ненужных вещей, жить свободно....

Как скачать видео и музыку ВКонтакте

Многие на ЛиРу любят и скачивают из интернета для себя видеоролики и музыку, выкладывают в свои дневники и предлагают всем нам для просмотра и прослушивания. Для тех, кто ещё не знает как легко и быстро можно скачать любое видео и музыку в сети Вконтакте, смогут на сайте vklab.ru подробно ознакомиться. Здесь подробно и на понятном языке для простого пользователя интернета рассказано, как удобно и быстро можно скачать музыку в Контакте, подробно рассказано как Вам действовать. Также и на скачивание видео, и всё это бесплатно и в любое время, согласитесь удобно. К тому же здесь Вы сможете почитать отзывы по этим программам, об удобстве пользования. Кстати, хотел бы заметить, что в сети Вконтакте Вы сможете найти и скачать для себя самую популярную и модную музыку и видео. Источник: http: //vklab.ru/video-vkontakte

Volody24 gl

Пророщенная пшеница для похудания

Мода на пророщенную пшеницу для похудения пришла к нам с Запада. Сегодня редкая знаменитость не признается в любви к зеленым коктейлям на ее основе. Между тем, проростки употребляли еще древние йоги, чтобы набраться энергии перед изнуряющей практикой. Пророщенное зерно считалось также пищей воинов, продуктом, дающим жизненные силы и позволяющим быстро восстанавливаться после любых нагрузок. Современные ученые доказали, что в составе проростков содержатся 21 минеральное вещество, 12 витаминов и 18 аминокислот. Продукт является природным стимулятором и рекомендуется «официальными» медиками как альтернатива аптечным витаминам. Причем тут похудение?
ПОЧЕМУ ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНА?
Чаще всего, по статистике, диета нарушается из-за невероятной строгости рациона. Допустим, вы сидите на кефире или гречке и забываете принимать витамины. При этом, активно работаете, много двигаетесь, и, вдобавок, тренируетесь. Через пару недель такой жизни организм начнет «бить тревогу», включается древний инстинкт самосохранения, и, чтобы поставить телу витаминчиков, вы обязательно переедите. Примерно так многие ученые объясняют нездоровую тягу к шоколаду, хлебу, орехам и другим продуктам, богатым витаминами группы В. Эта проблема «настигает» большинство худеющих на несбалансированных диетах. Синтетические витамины не всегда хорошо усваиваются, в то же время, проростки обладают на порядок более высокой питательной ценностью. Пророщенная пшеница содержит витамины группы В, антиоксиданты, в том числе токоферол и аскорбиновую кислоту. Она богата кальцием, калием и клетчаткой, поэтому снижает аппетит и улучшает метаболические процессы. Калорийность продукта – от 300 до 350 ккал на 100 г, однако высокая питательная ценность оправдывает «избыточные» с точки зрения некоторых людей калории. К тому же, проростков много не съешь, так что пробовать рецепты похудения с ними можно и нужно.
КАК ПРИГОТОВИТЬ И С ЧЕМ ЕСТЬ ПРОРОЩЕННУЮ ПШЕНИЦУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ «БЛЮДА» ТАКОЙ:
Возьмите 100-200 г «живых» нелущеных зерен пшеницы, промойте холодной водой. Положите влажное зерно на тарелку тонким слоем, буквально в одно зернышко. Обильно опрыскайте чистой некипяченой водой. Затем накройте зерно двумя слоями мокрой марли и оставьте при комнатной температуре. Не забывайте опрыскивать зерно водой так, чтобы оно не успевало высыхать. Через пару дней пшеница прорастет. Ее можно будет промывать и есть.
Способ 1
Замените первый завтрак коктейлем из 2 зеленых яблок и 2 столовых ложек пророщенной пшеницы. Измельчите фрукты в блендере, добавьте зерно, и немедленно выпейте. Коктейль содержит около 250 ккал и большую часть суточной нормы клетчатки и железа. Есть обычную еду и пить кофе можно строго через 4 часа. В остальное время придерживайтесь принципов дробного питания, и старайтесь не переедать.
Способ 2
Замените первый завтрак 3 столовыми ложками проростков, прокрученных через мясорубку. К этой пасте можно добавить 1-2 чайные ложечки свежего натурального меда. А вот запивать горячей водой или чаем ее не следует. Второй завтрак или обед должен «наступить» не менее, чем через 3 часа, чтобы пшеница хорошо усвоилась.
Способ 3
Если вы частенько переедаете вечером, попробуйте заменить ужин таким коктейлем – 1 столовая ложка проростков, 100 мл кефира 0% и 100 г творога 2% жирности. Размешайте ингредиенты в кухонном комбайне или блендере, добавьте половинку чайной ложки молотой корицы. Проростки – ценный и полезный продукт, однако перед их употреблением обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на глютен пшеницы, и вы нормально воспринимаете это зерно. Люди, которые имеют проблемы с кишечной флорой, должны пропить курс пребиотиков перед началом приема проростков. Источник: http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_39402


Ларилорхен

Мега Вкусный Сырный Суп с Креветками

Раз уж мы начали ему сырных супов – я, пожалуй, ее продолжу. Суп этот готовится элементарно, он вполне может стать дежурным блюдом, потому что все его составляющие легко запасаются заранее и всегда готовы к кулинарной обработке. Если кто-то предпочитает супы-кремы, то можно перед добавлением креветок все-таки пропустить его через блендер.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

8 способов быстро отрастить волосы

Нередко случается так, что красивые и густые волосы не становятся никак более длинными. Не может помочь при этом даже отказ от услуг парикмахера.

Как же быть несчастным, у которых волосы не отвечают признанным стандартам красоты? Предлагаем вам использовать проверенные веками рецепты – маски для роста волос, которые непременно исправят положение.

Почему не растут волосы: главные причины
- генетическая предрасположенность к замедленному росту
- неграмотный уход за волосами
- нехватка питательных элементов.

Всевозможные домашние маски, стимулирующие рост волос, устраняют обе вышеуказанные проблемы – они обеспечивают правильный ход за волосами и эффективно питают их.

Рецепты домашних масок для роста волос
Рецепт 1. В составе масляной маски присутствуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Данные ингредиенты перемешиваются в одинаковых пропорциях, затем наносятся на корни. Кожу головы легко массируют в течение нескольких минут. Потом накрывают волосы целлофаном. Целительный состав через час смывают, волосы затем ополаскивают водой, содержащей сок лимона.
Продолжение!

Как загрузить много фотографий "одним махом".

 

Читаем Дальше?

Как избавится от колорадского жука без химии.

Как избавится от колорадского жука без химии.
Одну пачку сухой горчицы развожу в ведре воды, добавляю 100 мл столового
9%-ного уксуса, тщательно перемешиваю и опрыскиваю этой смесью ботву
картофеля. Жуков не бывает. Источник: Иосиф ДОРОФЕЕВ
Серия сообщений "сад, огород":
======================

10 правил жесткой дипломатии

Правила Жесткой Дипломатии

1. «Из любого конфликта, из любой проблемы, из любого говна ТЫ ДОЛЖЕН ИЗВЛЕКАТЬ ПРИБЫЛЬ!»
2. «Если ты в результате усилий ты ничего не получил — значит, получил кто-то другой!»
3. «Уговорить можно каждого и каждую. Нужно правильно подобрать аргументы»
4. «Ложь, как технология, эффективна. Ложь, как образ мыслей, проигрышна.»
5. «Показывай то, что хотят видеть, говори то, что хотят слышать, гни свою линию!»
6. «Будь готовь отступить, чтобы продвинуться еще дальше. Но только для этого!»
7. «Сила-аргумент в переговорах. Но лишь до тех пор, пока она не применена».
8. «У тебя нет ни врагов, ни друзей. У тебя есть ИНТЕРЕСЫ!»
9. «Тот, кто видит на пять шагов вперед, всегда будет иметь тех, кто видит на два шага вперед».
10. «Степень Доверия определяется общностью интересов».
И главное правило Жесткой Дипломатии: «Если идет игра без правил — устанавливай свои правила!»

*
Вад Шлахтер, тренер Героев

«Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа» с комментариями Доктора Влада

Некоторые считают, что студенту хорошо бы обладать не только стройностью, молодостью, веселым нравом, но и отличными оценками в зачетке. А получить такие отметки поможет сервис СтудентБанк.ру  (http://studentbank.ru/list.php?type=14), где в бесплатном доступе Вас ждет несколько десятков тысяч курсовых и дипломных работ, рефератов, контрольных, лекций и прочего наиполезнейшего материала. Позаботьтесь о себе - закиньте страничку  в избранное, вдруг в следующем учебном году и пригодится...

 

А теперь, «Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа»

с комментариями Доктора Влада 

 

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку…

Читать далее...

4 день:тренируем мышц ног и ягодиц+растяжка!

Вес:61,2

Физическое состояние: ппришли красные дни,сонливость и усталость. Первый день болезненный,но сегодня спасибо телу,обошлось без этого. Так что думаю легкую гимнастику я сделаю.

Рацион:
Завтрак:чай с чабрецом+кусочек зернового хлеба с ветчиной+йогурт 2,5% 7 ч.л
Перекус:киви+кофе/чай+яблоко+йогурт 2,5%
Обед:куриный суп(бульон и 1 ножка)
Ужин:стейк трески на пару с прованскими травами+брокколи

так как приходила моя любимая подруга,то нагрешила 3 конфетки баунти+2 стакана вина

Читать далее...

Удачный способ вставить молнию в вязаное изделие. Видео

Интерьер в японском стиле

Интерьер в японском стиле

Основные принципы японского стиля - это созерцание, наблюдение, освобождение от суеты мира. Именно поэтому в японском стиле присутствует некая лаконичность в оформлении интерьера, исключаются лишние вещи и мебельные конструкции.

Основа дизайна японского стиля - внедрение минимализма. В квартире должно быть небольшое количество предметов мебели, только самое необходимое для отдыха и комфортного проживания. Приобретите небольшой журнальный столик, диван, этажерку. Если это спальня - то вместо кровати можно купить татами – матрас, который располагается на полу.

Бытовые приборы следует убрать подальше с глаз. На помощь придет встраиваемая функциональная мебель. При минимальном количестве мебели и вещей комната в японском стиле будет выглядеть просторной и хорошо освещенной.

Для визуального расширения помещения используйте стеклянные или зеркальные изделия, вставки на мебели. Дабы увеличить высоту потолков, сделайте каскадные потолки с красивой подсветкой. Она, к тому же, сможет подсвечивать определенные зоны - отдыха, рабочего уголка, обеденной зоны.

Японский стиль подразумевает использование дерева в качестве отделочного материала. Простота и минимализм - это основные признаки японского помещения. Используйте ширмы, перегородки в стиле седзи, бамбуковые обои, стильные японские аксессуары. Коричневый, белый, бежевый, красный, черный зеленый - используйте те цветовые сочетания, с которыми вы чувствуете себя гармонично.

---

Выбирая диван для гостиной, не забудьте определиться с его предназначением. Он может стать центральной частью комнаты для отдыха и приема гостей или спальной зоной в отгороженном ширмой углу. В зависимости от конструкции и габаритов дивана зависит его стиль. Здесь можно заказать диван Хабаровск в ассортименте по доступным ценам. Вашему вниманию кожаные, классические, современные диваны.

---

А теперь насладимся чудесными интерьерами в японском стиле!

1.

фото

Диета из трех продуктов: овсянка, яблоки, творог


Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению.

Читать далее...

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

 

Бодифлекс от целлюлита. Тренировки с Анитой Луценко

Бодифлекс поможет похудеть! Так утверждает Анита Луценко. Бодифлекс для похудения помогает всем. 15 минут в день потраченные на это занятие принесут хороший результат. Бодифлекс это такой фитнес для ленивых.Автор комплекса бодифлекс американская домохозяйка Грир Чайлдерс. С помощью элементарной разминки которую она выполняла ежедневно занимаясь домашними делами и специального дыхания ей удалось похудеть на 10 кг всего за 2 недели. 

Читать дальше...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 29 - Упражнения от боли в шее и плечах
Часть 30 - Как похудеть с помощью калланетики
Часть 31 - Бодифлекс от целлюлита. Тренировки с Анитой Луценко

Система Пилатеса

Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.


2.

Читать далее...

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные".


В общем-то их два рецепта с глицерином, и они оба "работают".

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.

Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.
А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
Источник

Как вязать нитями разного цвета. Жаккард и интарсия

Интересное приспособление, такую штучку для вязания жаккарда можно сделать самим из проволоки. Наперсток с двумя петельками поможет легко перекручивать нити во время вязания, при этом изнанка получится очень аккуратной, без протяжек. А ниже предлагаю просмотреть видео мастер-класс по вязанию жаккарда без протяжек (без этого наперстка) и еще много полезностей для вязания нитями разного цвета - как использовать два основных способа: жаккардовое вязание и интарсию

Читать далее...

Как похудеть с помощью калланетики

Калланетику придумала американка Каллан Пинкни, которая очень много путешествовала. После того как она вернулась из десятилетнего турне, у нее появились проблемы со спиной, костями и суставми.Она решила что необходимо что-то делать, она начала самостоятельные тренировки. Кроме того что после этих тренировок у нее с костями и со спиной стала все хорошо, она приобрела отличные формы.

Калланетика очень эффективно помогает при похудении.

Упражнения снованны на растяжении и статике, хорошо прорабатываются глубоко расположенные и труднодоступные мышцы. Этот вид фитнеса популярный в Европе.

Смотреть видео 

Ссылки на многие виды рукоделия. найдется все..

Фетр

1. О фетре, несколько мастер-классов www.arshobby.ru/ideas/idea.php?ID=73581
2. Примеры новогодних носков из фетра для подарков www.needlepointfun.com/welcom1new.htm
3 Аппликации из фетра на одежду www.halfpintdesignstudio.com/patterns.html
4. Места продажи фетра обсуждались здесь www.nn.ru/community/hobby/ha...043411&archive= ¶

Кофе-арт, рисунки на кофейной пенке

1. demiart.ru/forum/index.php?showtopic=16389 есть МК
2. bar52.ru/content/view/143/5/ идеи ¶
ФОТОГРАФИЯ Как уменьшить фотографии
Как создать папку с фотографиями на нн.ру
Как создать подпапку в папке (вложеную папку, одну в другую)
Как показать галерею фотографий в своём сообщении
Если надо показать сразу несколько снимков
всё это пошагово описано здесь www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=612353&topic_id=11792544

Как сфотографировать и обработать в Фотошопе своё рукоделие? www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=579515&topic_id=11044023 ¶
Бисер и Бижутерия

1. "Бисер.инфо" мастер-классы, советы по работе с бисером, галереи работ Мастериц бисероплетения на русском языке biser.info
2. Мастер-классы на французском www.oceaniecreations.fr/blog/home.php?cat=2
3. Деревья из бисера
http://www.nn.ru/~nimfa?MFID=11326
4. Мастер-класс по деревьям из бисера mirsovetov.ru/a/housing/make-myself/trees-beads.html может долго грузится, но хорошо написано
5. Французские цветы мастер-класс Александра Крамаренко www.beadsky.com/flowers1.php?ln=ru
6. Книги для скачивания по бисерным деревьям beadingbooks.narod.ru/trees_and_flowers.html
7. Книги для скачивания по украшениям из бисера beadingbooks.narod.ru/index.html
8. Книги для скачивания по игрушкам из бисера beadingbooks.narod.ru/toys.html
9. Книги для скачивания www.bezdelu.net/content/blogcategory/57/78
10. Архив журналов и книг по бисероплетению. Журналы по бисеру: Модный, Бижу, Чудесные мгновения, Лена, Журнал Мод, а также книги об украшениях из бисера, вышивке, бисерных цветах и деревьях, для начинающих, для детей, игрушки и т.д. и т.п. chudobiser.narod.ru/
11. Книга "Королевские украшения своими руками (Донателла Чиотти)" obuk.ru/family/10886-korolevskie-ukrashenija-svoimi-rukami.html
12. Основные приемы вышивки бисером www.beads.com.ua/shema/vishivka.htm ¶


Вышивка
1. "Хомяки" homyakov.net/index.php
2. "Вышиваем крестом" учебный курс по вышивке, бесплатные схемы www.krestom.ru/how-to/how-to.html
3. "Иголки.нет" бесплатные схемы вышивки крестиком www.igolki.net/cat-all.html
4. Форум "Вышиваю крестиком - НН" vishivayu.ukrbb.net
5. "Безделью нет" бесплатные схемы, видеоуроки, книги для скачивания по вышивке крестом и гладью www.bezdelu.net
6. Платные и бесплатные схемы с подробными интрукциями vishivay.ru
7. С чего начать, для тех кто вышивает впервые сам или с ребёнком - на форуме обсуждалось здесь www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=732311&topic_id=14401847 ¶

Валяние, фильц, нанофелт

1. Места продажи шерсти и иголок для валяния www.nn.ru/community/hobby/ha...797429&year=200
2. Техника нанофелт. Создание тёплой и красивой ткани с использованием натурального шёлка и шерсти для валяния. community.livejournal.com/master_klass/139186.html
3. Форум кукольников. Валяние forum1.kukly.ru/forums.php?forum=16&PHPSESSID=7f59db1278fea8005c0302d76510070f
4. подборка "валяных" ссылок с куклы.ру: forum1.kukly.ru/topic.php?fo...fd478feeb7ee43c
5. Форум "Сделано своими руками" www.hand-made.nnov.ru/forum/index.php?topic=255.0
6. Валяние на "Осинке" club.osinka.ru/viewforum.php?f=73&sid=7722789f70b5eb2ccd18a5abd3e12a6a
7. "Клуб Сезон" в основном про мокрое валяние club.season.ru/index.php?showtopic=6855
8. Клуб валялщиков на "Ярмарке мастеров" www.livemaster.ru/topic/3022
9. ЖЖ-дневник мастерицы renenett.livejournal.com
10. Интернет магазин шерсти для валяния vilnosfabrikas.googlepages.com/voilokru
11. ещё интернет-магазин шерсти www.dollbooks.ru/market/shop/CID_80_1.html
12. Мастер-класс сухое валяние пингвина community.livejournal.com/master_klass/20361.html
13. Мастер-класс сухое валяние медведя www.livemaster.ru/topic/2046
14. "Мой компас" мастер-классы moikompas.ru/compas/valjanie_shersti
15. Интернет-магазин шерсти www.feltomania.ru и мастер-класс по мокрому валянию цветка www.feltomania.ru/class/flower/ ¶

Мыло и бомбочки для ванны ручной работы

1) мастер-класс по бомбочкам www.nn.ru/community/user/ruk...093518&year=200
2) мастер-класс в фотографиях по созданию мыла из мыльной основы. www.nn.ru/community/user/ruk...301133&archive=
3) МК "Декупаж на мыле" www.livemaster.ru/blogmessage.php?id=4376 ¶


Вязание:
Вязание
1. Уроки вязания, модели, журналы спицы и крючок knitsi.ru/index.php
2. Мастер-классы по вязанию forum.myjane.ru/viewforum.php?f=129
3. МК Способ соединения мотивов в "Ирландской технике" www.livemaster.ru/topic/97 и здесь www.livemaster.ru/topic/1523
4. Форум журнала "Валентина". Схемы в основном платные. Но каждый день одна бесплатно www.valentina.ru/
5. Вязание спицами и крючком со схемами www.uzelok.ru/index.html
6. Журналы по вязанию крючком и спицами 1993- 2009 гг.: Верена, Журнал Мод (включая спецвыпуски шапочки и шали, вязание крючком), Маленькая Диана, Вязание - ваше хобби, Сабрина,Наталья,Ирен, Кокетка, Очарование, Для Дам, Да!, Knit&Mode, Сандра, Сюзанна, Золушка, Золотая коллекция вязания крючком и спицами, чудесные мгновения, Felice, Vogue Knitting на русском, Сабрина Baby,Вязание для мужчин, Вязание для детей- все бесплатно и в отличном качестве. www.vyazusama.com

Где купить пряжу:
1. Оптовые базы по продаже пряжи обсуждались здесь www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=613991&topic_id=11833588

Спицы. Журналы на Picasa:
1. Для детей picasaweb.google.com/anastasia036
2. Для детей picasaweb.google.com/Lana0277/YQqlLF#
3. Для детей picasaweb.google.com/lotusbleu60
4. Для взрослых picasaweb.google.com/miruche4ka
5. Для взрослых журналы Sandra, Verena, Сабрина picasaweb.google.com/Mirusik3
6. Для взрослых журналы Sandra, Verena, Сабрина и др. picasaweb.google.com/miro4ka06

Крючок. Журналы на Picasa:
1. Мотивы picasaweb.google.com/anastasia036/CjOKoB#
2. Для детей picasaweb.google.com/anastasia036/022005#
3. Мотивы и латинский алфавит picasaweb.google.com/anastasia036/ParaTiGuiaDePuntosCrochetVolume6#
4. Кофты picasaweb.google.com/anastasia036/82008#
5. Свадебные платья picasaweb.google.com/anastasia036/412003#
6. Платья picasaweb.google.com/Lana0277/IklWQ#
7. Женская одежда picasaweb.google.com/GQF7081AA
8. Купальники, топы, аксессуары, игрушки, салфетки picasaweb.google.com/aquilinoaugusto
9. Сумки, купальники, одежда picasaweb.google.com/mala100gosia
10. Одежда picasaweb.google.com/Mirysik
11. Одежда picasaweb.google.com/Mirysik2
12. Ирландское кружево picasaweb.google.com/jola373.6/BluzeczkiIRLANDKI#
13. Мастер-класс по вязанию пинеток крючком rodnoy.com.ua/index.php?option=com_content&task=view&id=971&Itemid=126 ¶

Сайты о разных видах рукоделия по чуть чуть

1. Веб журнал о рукоделии "Техномагия" texnomagia.ru/ очень интересный сайт с форумом, литературой, практически все виды рукоделия: бисероплетение, вязание, шитье,кожа, чеканка, мыло,вышивка,куклы,пластика и т.д. очень много всего.
2. Все по-немножку: декупаж, декорирование рамок для фотографий и просто интересный сайт woman.saechka.ru/creativ/sam/sam.php ¶

Макраме

1. lodia.ru/forum/index.php?act..._album&album=17 ссылка на фотоальбомы сайта Лодья - традиционные ремесла. Много вязания, сумок, одежды, бисерного плетения. Есть очень интересные японские книги.
2. macrame.by.ru/ милый сайтик для начинающих, все основные узлы и китайские в том числе, со схемами.
3. www.ctp-design.net/makrame/nodules.html Сайт Петелька полностью посвящен макраме.
5. moikompas.ru/compas/makrame - искусство макраме
6. igrushka.kz/katalog/rukod.shtml сайт 1000 забавных игрушек. Много игрушек, ковриков и иже с ними в разных техниках, много детской одежды, с обзором игрушечных сайтов
7. Мастер-класс "Ловец снов" www.handmadesign.ru/node/167
8. Фенечки. Нажимаешь на узор, открывается схема плетения. www.friendship-bracelets.net/patterns.php Во вкладке "Learn" показаны основные узлы и смысл условных обозначений.
9. Ссылки на иностранные сайты со схемами плетения фенечек lopuch.cz/klub.php?klub=naramky_pratelstvi ¶

new!

Шитьё

1. Клуб "сезон". Там есть всякие книги и форум тоже. season.ru/kachat/1_odegda/#top
2. Шторы, ламбрикены www.ru-remont.ru/shtori/shtori.html
3. Как сшить юбку солнце, юбки для бальных и восточных танцев www.beledi.ru/forum/viewtopi...4587d72411a12ca
4. Шитьё детям на Осинке club.osinka.ru/topic-11324
5. Выкройки шапки, перчаток, кепки, поларки, спальника www.skitalets.ru/equipment/clothes/malova2003/
6. Шапочка и шарф из флиса www.nogtiki.com/ru/news/2009/01/26/7619.html
7. Как сшить меховые варежки для взрослых www.passion.ru/needlework/present1011.htm
8. юбочка-пачка за 1 час без шв. машинки dimpledot.livejournal.com/132029.html?thread=1916093 , посмотреть примеры костюмов community.livejournal.com/shopogoliki/37195.html#cutid1
9. Супер- пышная юбка американка мастер-класс kidshare.ru/master-klass-pettiskirt.html и обсуждение вариантов club.osinka.ru/topic-59319 ¶

Книги и журналы по разным видам рукоделия в свободном скачивании

1. Полсотни журналов Craft Creatio (вышивка, декупаж, открытки, сумки и т.д.) www.craftcreations.co.uk/pages/magazines/download__mag.mhtml
2. Книги по рукоделию www.kodges.ru/hobbi/sdelaisam/page/1
3. Книги по разным видам рукоделия klk.pp.ru/
4. allday.ru/junior-handmade/handmade/ ¶

Игрушки
Тильды:
1. www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=603474&topic_id=11587440 обсуждение темы на форуме
2. Скандинавские ниссе: выкройки, МК loir.blogspot.com/2008/02/blog-post_23.html
3. Выкройки коровы www.nn.ru/community/hobby/handmade/?do=read&thread=923217&topic_id=18489908

Журналы на Picasa:
1. Тильды picasaweb.google.com/lipatch06/BonecasPano4#
2. Тильды, кубики из ткани, шарики picasaweb.google.com/91titin...nTissuMohairALL
3. Тильды picasaweb.google.com/91titin...91SiBienComplet
4. Пальчиковые куклы, тряпичные куклы picasaweb.google.com/91titine3/MarionnettesDeFeutrineAuDoigtsALLBastelnMitFilz#
5. Тильды picasaweb.google.com/91titine3/PoupEsRigoloteEnMohairTildasHus#
6. Тильды picasaweb.google.com/91titin...EVISTASTILDASAL
7. Мишки Тедди picasaweb.google.com/91titine3/TeddysOursEnTricot# ¶

Искусственные цветы

Ссылки на мастер-классы по изготовлению цветов из ткани (много фото):
1) community.livejournal.com/master_klass/149453.html
2) mu-ha.blogspot.com/search/label/Цветы%20из%20ткани.
3) Розы из кленовых листьев www.lobzik.pri.ee/modules/news/article.php?storyid=244
4) Розы из ткани и синтепона md-zadina.ru/akademiya-cvetov/rozy-iz-tkani-i-sintepona.html ¶

НАРОДНЫЙ КОСТЮМ
www.narodko.ru
История, раскрой, пошив. Вышивка - орнаменты, техника. Много справочных материалов. Сайт оформлен просто шикарно. ¶

Пластика, Фимо, Цернит, полимерная глина

Мастер-классы:
1. На русском описание всевозможных техник с пошаговыми фото www.livejournal.com/tools/me...D0%B8&filter=al
2. на французском paroledepate.canalblog.com/archives/canes_tutos/p0-0.html
3. на французском www.creabijoux.free.fr/ateliers/ateliers.htm
4. МК, идеи, галереи мастеров www.polymerclaycentral.com/masterindex.html#lessonsprojects

Журналы на Picasa:
1. picasaweb.google.com/anastasia036/DlMpO02#
2. picasaweb.google.com/anastasia036/hyvltK#
3. picasaweb.google.com/anastasia036/DlMpO#
4. picasaweb.google.com/anastasia036/YWBKFB#

На форуме Рукоделие нюансы технологии и особенности работы с материалом обсуждались здесь:
1. www.nn.ru/community/hobby/ha...561160&archive= ¶

Шаблоны для росписи по стеклу или ткани, контурные рисунки
Каталоги рисунков:
1. cathycreatif.free.fr/modeles.php?param=modeles/fleurs_et_plantes
2. www.butterfly.ccc.ag/blumen1.htm
3. www.golandart.ru/glasslinks2.html
4. www.batiklinda.com/index.php...958429176a1c592
5. www.sg-patterns.com/free-stained-glass-patterns.html
6. www.golandart.ru/glasslinks2.html
7. www.panedexpressions.com/free-stained-glass-patterns-archive.html ¶

Печворк, пэчворк, лоскутное шитьё

1. Мастер-класс со схемой www.rukodelie.by/content/?id=755
2. Техника печворка. Пункт меню "Films techniques" www.patchanne.fr.st/ Стоит посмотреть галерею работ, очень красивые вещи.


Схемы для постоения узора:
1. alexandersonquilts.com/blockparty/
2. www.quilt.com/QuiltBlocksPage.html
3. www.sewquilty.com/History/page3.html
4. www.quilterscache.com/QuiltBlocksGalore.html около 1000 схем. При нажатии на схему, открывается пошаговая интсрукция по раскрою и сшиванию в картинках. ¶

Шьём угги для дома.

Всё очень просто! Берём подходящий материал, который Вам нравится, делаем выкройку и шьём  угги для дома. Это не только красиво, но и тепло.

Читать далее...

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления...

Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца. Источник:http: //vk.com/b.secrets?w=wall-49591829_15909


Ларилорхен

Секреты красоты японок

Косметика для японки это способ не только украсить себя, но и свою жизнь. Почти вся японская косметика натуральная и содержит только растительные компоненты, жемчужный протеин, шелк и экстракт бурых водорослей.

Своей красоте японки обязаны ежедневному массажу Шиацу (массаж лица кончиками пальцев) и расслабляющему массажу с помощью металлических шаров «Феникс и Дракон».

Самые популярные рецепты японских масок приведены ниже:

Рисовая маска для лица прекрасно отшлифовывает отмершие клетки, и кожа приобретает ровный цвет и бархатистость. Перед процедурой необходимо протереть кожу лица несколькими каплями растительного масла, дать ему впитаться и затем нанести рисовую маску на 10 мин. Затем маску снимают влажной салфеткой и наносят увлажняющий крем.
Приготовление маски: 2 ст. ложки рисовой муки надо смешать с тёплым молоком до сметанообразной густоты.
Маска для лица с белой глиной. В белую глину добавляют смесь измельченного овеса, рисовых отрубей, морских водорослей и цветков ромашки смешивают с маслами по 1 ч.л. шиповника, жожоба, ромашки и небольшим количеством воды. Маску нужно аккуратно втереть в кожу лица и оставить на 15 минут. Затем смыть прохладной минеральной водой без газа.
Для сохранения молодой и здоровой кожи японки добавляют в ванны яблочный уксус, а в шампуни - для профилактики перхоти и стимуляции роста волос. Чистку кожи японки осуществляют с помощью разогревающих компрессов с маслами чайного дерева и бергамота.
С целлюлитом японки борются с помощью морской соли, сока алое, морских водорослей и грязи.
Блеск, гладкость и объем волос им обеспечивает выжимка семян чайного растения – камелии, которое в разогретом виде втирают в волосы и накрывают полотенцем на 20 минут. Затем смывают шампунем.
Конечно же, красота кожи у японок во многом обязана их традиционной диете, которая включает в себя три обязательных продукта: рыба, рис и водоросли. В них содержится много жирных кислот, йода и фосфора. Кроме этого, пища у японцев всегда состоит из маленьких порций и разнообразных продуктов, почти не подвергаемых термической обработке.
Основные продукты в их рационе - рыба, соя, рис, овощи, фрукты, цитрусовые, зеленый чай и свежие овощи. Вместо хлеба они употребляют шелушёный рис, а в качестве десертов - фруктовые желе, мармелад или выпечку из рисовой муки.

Ларилорхен

Вязание: носки по спирали без вывязывания пятки


Носки по спирали. Очень понравилось вязать. Пятку вывязывать не надо. Получаются без размера. Но надо подобрать соответствующее количество петель, чтобы носки хорошо облегали ножку и не сползали.

Спиральные носки теплые и удобные, легко и быстро вяжутся. Любят и взрослые, и дети (проверила на своих родных и близких - все носят с удовольствием).
Подобрала пряжу, спицы для кругового вязания 5шт.- №2.
Процесс вязания сводится к следующему. В каждом 4-ом ряду делаем сдвиг по рисунку на одну петлю: над лицевой првязываем изнаночную, над изнаночной - лицевую.
Набираем необходимое количество петель на спицы (количество петель должно делиться на 8), распределяем на четырех спицах, провязываем резинкой 2х2 около 5см.
Далее вяжем 4 лиц., 4 изн. - три ряда. В каждом 4-ом ряду делаем сдвиг по рисунку на одну петлю: над лицевой провязываем изнаночную, над изнаночной - лицевую.
Таким образом будет получатся спираль. Красота!
Периодически примеряем.
Начинаем создавать мысок. Продолжение!

58 КНИГ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ МЫСЛИТЬ ШИРЕ:

Всем известный мультяшный персонаж Mr. Freeman составил список книг к прочтению. Хочешь мыслить шире, читай!

1. Данте Алигьери «Божественная комедия»

2. Аристотель «Политика»

3. Александр Афанасьев «Русские заветные сказки»

4. Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

5. Александр Беляев «Продавец воздуха»

6. Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин»

7. Михаил Булгаков «Великий канцлер»

Читать далее...

Худеем к лету с Анитой Луценко

\

Скоро лето и так хочется выгляеть хорошо и чтобы на плеже не было стыдно показаться. Для этого нужно хорошо паработать над проблемными зонами.

Итак, если вы решили быстро похудеть, то основной принцип быстрого похудения, в ограничении мучных продуктов, хлебо-булочных изделий, конфет, некоторых видов фруктов (фиников, бананов, дыни). И самое главное, вам параллельно с этим, необходимо начать заниматься физическими нагрузками, только не переусердствуйте. Идеальным дополнением для быстрого похудения это - белковая диета, яблочные, а так же кефирные разгрузочные дни. А так же выполняйте ежедневно этот комплекс упражнений от Аниты Луценко.

Смотреть видео

 

Технология горячего маникюра - особенности процедуры

Девушки стремятся не только сделать красивый маникюр - не менее важно, чтобы процедура маникюра также оказывала влияние и на саму кожу рук, делая ее нежной и мягкой. И это касается не только девушек, но и семейных женщин, кожа рук которых регулярно страдает от уборок, стирок и мытья посуды! Вот как раз для этой цели и была придумана технология горячего маникюра, которая не только спасает хрупкие и ломкие ногти, но и активно восстанавливает кожу после использования различной бытовой химии.

Читать далее...

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

"Люби меня тогда, когда я меньше всего этого заслуживаю, потому что в этот момент это то, что мне безумно необходимо."  

                                                                                                                                                                                          © Шведская пословица

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3 Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Читать далее...

Тибетская медицина. Рецепты

Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка).
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка).

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока + 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка).
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

При воспалении среднего уха - на ночь вставлять тампон, смоченный в настойке можжевельника.
Продолжение!

Полезные биологически активные точки. Четыре общие точки Сы Цзун Сюэ

Четыре точки можно использовать для устранения всех нарушений в определённых частях тела. Впервые группа этих точек была описана в книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) Впоследствии к этой группе были добавлены ещё две точки. Получилась группа из шести точек.
«[При болезнях]живота останавливайтесь на [Цзу-] сань-ли [Е.36]
поясницы и спины - обращайтесь к Вэй-чжун [V .40],
головы и шеи — ищите Ле-цюэ [Р.7],
лица и рта возьмите Хэ-гу [GI.4].
[При болезнях]грудной клетки и подреберья требуется Нэй-гуань [МС.6],
при неотложной помощи нужна Шуй-гоу [VG.26]»

1. Цзу-сань-ли (Е.36) точка меридиана желудка – помогает при всех болезнях живота.
Показания - Болезни селезенки, желудка и кишечника: все болезни кишечника и желудка, боль в эпигастральной области, боль в животе, рвота, вздутие живота, несварение желудка, урчание в животе, понос, дизентерия, постоянное чувство голода, запор, затруднение глотания. Кроме того – массаж точки помогает при головокружении, шуме в ушах, головной боли, одышке, утомляемости, потливости, импотенции, предрасположенности к простудам, женских болезнях – болезненных месячных, бесплодии, расстройствах цикла.
Расположение - на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости, на один поперечный палец латеральнее гребня большеберцовой кости. Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сань-ли.

2. Вэй-чжун (V.40) – точка меридиана мочевого пузыря – помогает при болезнях поясницы и спины.
Канал мочевого пузыря проходит но пояснице и спине, имеет наружно-внутреннюю связь с каналом почек, а поясница — «дворец почек». С точки зрения рефлексотерапии, боль в пояснице и спине — специфическая болезнь канала мочевого пузыря
Показания - боль в пояснице, спине, в области коленного сустава и стопе, напряжение мышц позвоночника. Кроме того – расстройства мочевого пузыря.
Расположение – сзади, в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы. Используют и находят точку при согнутой в колене ноге или когда клиент лежит на животе.

3. Ле-цюэ (P.7) – точка меридиана лёгких – помогает при болезнях головы и шеи.
Показания - односторонняя и общая головная боль, ригидность затылочных мышц, воспаление горла. Кроме того – кашель, одышка, боль в запястье, зубная боль, насморк, и ещё много показаний.
Расположение – на внутренней стороне предплечья у кисти, со стороны большого пальца, на 2 пальца (1,5 цуня) выше лучезапястной складки. Для нахождения точки часто применяется следующий способ: пациент скрещивает руки через промежутки между большими и указательными пальцами. Точка Ле-цюэ Р.7 находится в углублении на уровне конца указательного пальца.
Продолжение!

Аптека Агни-Йоги. Польза соды и валерианы

Сведения о соде из эзотерических источников

http://www.alg-massage.ru
В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: “Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака” (Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74).

4 января 1935г.: “Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75).
«Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» (П6, 20, 1).

Читать далее...

Как пряности влияют на характер? (Аюрведа)

Пряности способны влиять на настроение человека и помогают воспитывать определенные черты характера.

АНИС помогает развить такие качества как честность, стойкость, оптимизм, активность. Воздействует на область ума, влияющую на наши поступки.

АСАФЕТИДА, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.

ИМБИРЬ придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.
Продолжение!

Убрать жир с низа живота: для новичков

Убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Читать далее

 

Поза Планки. Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты, уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.

Поза Планки Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу. В этом упражнении работают: 1. Прямая мышца живота 2. Внешняя косая 3. Внутренняя косая 4. Поперечная мышца пресса 5. Разгибатели позвоночника Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения. Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается. Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса. Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею. Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме. Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.

 

Неделя моды в Париже: Armani Privé весна-лето 2014


В рамках Недели моды в Париже свою весенне-летнюю коллекцию 2014 представил Armani Privé. Коллекция в пастельных тонах синих и песочных оттенков отсылает нас к самому началу 20 века, кроме того, в коллекции прослеживается северо-африканское влияние.

Посмотреть

Заклинание для успеха в важном деле.

Перед тем , как отправляться по важному делу , необходимо взять красную нитку ,завязать ее узлом и произнести :
"Как сей узел завязан , так и у нас ,дело ( назвать какое ) , быстрее свершилось бы "
Сказать 3 раза

Шарлотка с апельсинами

- 1.5 стакана муки;
- 1,5 стакана сахара;
- 5 яиц;
- 2 апельсина;
- сахарная пудра;



Взбиваем яйца с сахаром с помощью миксера, далее засыпаем муку и хорошенько перемешиваем.
Смазываем форму для запекания сливочным маслом, вливаем 1/3 теста. Очищаем апельсины от кожуры, дольки очищаем и разрезаем на 2 части. Половину очищенных апельчинов выкладываем на тесто, заливаем еще 1/3 теста, сверху выкладываем оставшиеся апельсины и заливаем остатком теста.

Читать далее...