-неизвестно

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iskorca

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 4051




Безусловная любовь, Без условий принимаетИ смиренно отпускает,Созидая вновь и вновь Безграничную любовь


КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.

Метки:  

ОБУВНЫЕ ХИТРОСТИ

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 09:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35626...377469276/



Бывает, что новую купленную обувь просто невозможно носить. И вроде бы подбирали тщательно, но она то натирает, то давит в нескольких местах. Не спешите бежать в магазин. Предлагаю вашему вниманию 9 советов для этого и подобных случаев, которые облегчат жизнь каждому и сделают ее более комфортной.

 
далее

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lazy_Mary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ой, девочки! это фантастика!!!

Просим! просим! просим!!
clapping

По правилам макияж нужно делать так: — Сначала надо умыться пенкой или использовать скраб, потом тоник, увлажняющий крем, основу, тональный крем, ну и пудру распылить... — Зачем всё это? — Чтобы получился естественный цвет лица.

 




Метки:  

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 08:58 + в цитатник
anngol.ru/post377397756/



1. «Тайна» (2006)
2. «А в душе я танцую» (2004)
3. «Элегия» (2008)
4. «Солдат Джейн» (1997)
5. «Чёрная книга» (2006)
6. «Голова в облаках» (2003)
7. «Дорога перемен» (2008)
8. «Жизнь в розовом цвете» (2007)
9. «Малышка на миллион» (2004)
10. «Нереальный север» (2007)
Читать далее...

Метки:  

Большой копипаст про банки (если кто забыл, сейчас работаю в банке)

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 18:17 + в цитатник
aliveinternet.ru/post377024507/
Рассказывают, что когда-то, в далёкой провинции, грабители зашли в банк.
Один из них крикнул на входе: «Не двигаться! Деньги принадлежат банку, а жизнь принадлежит вам!»
Все присутствующие смирно легли на пол.
Это пример того, как термин меняет восприятие мира.

Читать далее...

Метки:  

Специальные техники для увеличения осознанности

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальные техники для увеличения осознанности

Как удерживать себя «наверху»

Именно там (где течет ЖИЗНЬ), где осознание осознает себя, рождается правильное решение. Это «здесь и сейчас» — момент присутствия. Именно с этого уровня происходит этичное управление физической реальностью (материальной жизнью). Быть Там — это ответ на все вопросы. Быть Там, это быть с Богом, а не читать про него в книжках.

Но до определенного момента, человек не может быть Там из-за активной или пассивной работы болевого тела (энергетических блоков). Напомню, когда оно включается, человек его не осознает. Следовательно. Он не может прорваться «наверх». Упражнения, которые представлены в этой главе, направлены на приобретение навыка «выключать» болевое тело. Момент выключения болевого тела означает возникновение момента выхода «наверх».

Упражнения направлены на увеличение способности человека управлять своим сознанием. С этого начинается управление миром.

Читать далее

 


Метки:  

Куда пропадает место на диске С

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда пропадает место на диске С?

В 21 веке не возможно представить себе жизнь без компьютера. Каждый из нас хочет сделать рабочий стол своего монитора индивидуальным и не повторимым. На сайте вы найдете картинки в любом жанре и стиле, скачать их можно тут. Новая подборка Зима HD картинки и фото обои для рабочего стола поднимет вам настроение в любое время года. Здесь собраны самые лучшие и красивые Зима HD картинки и фото обои для рабочего стола присланные пользователями сайта. Коллекция картинок насчитывает уже (1907) на рабочий стол.

kuda-propadaet-mesto-na-zhestkom-diske-min (350x233, 20Kb)

Вопрос о том куда пропадает место на диске с, я слышу чуть ли не каждую неделю. О том как выявить куда оно пропадает и что нужно чистить я уже устал рассказывать. В этой статье расскажу все подробно, чтобы больше не возникало вопросов.


Недавно я писал о том как почистить компьютер от мусора, эта статья будет небольшим дополнением. В общем если у вас жесткий диск на терабайт и системному диску отведено не менее половины, то у вас по всей видимости и не возникает проблемы когда на жестком диске пропало место.


Для пользователей старыми компьютерами и для тех кто при разбивке жесткого диска пожадничал и оставил не достаточно много места для системы я расскажу как легко и просто найти самые «тяжелые папки» и файлы, которые занимают больше всего места.


Для наших опытов нужно скачать бесплатную программу Free Disk Usage Analyzer по ссылке:


Метки:  

Нехитрые клавиатурные трюки в браузере

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 10:59 + в цитатник
liveinternet.ru/community/4...377042293/



Освоив эти нехитрые трюки вы сможете значительно увеличить производительность труда, поразите всех окружающих своими хакерскими умениями, ну и сможете продолжать серфинг даже при поломанной мышке.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  

12 комнат, из которых открывается самый потрясающий вид

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 09:32 + в цитатник
anngol.ru/post376874945/

Наверное многие бы мечтали жить с таким видом из своего жилища












Читать далее...

Метки:  

Отличное настроение-это когда тролли тебя не бесят, а развлекают.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 09:27 + в цитатник
liveinternet.ru/users/53629...376856333/

Отличное настроение – это когда тролли тебя не бесят, а развлекают.





Обезьяна взяла палку для сэлфи и поняла, что может зарабатывать и без фотографа.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 эффективных упражнений при дряблости рук.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений при дряблости рук..

6 эффективных упражнений при дряблости рук (2)

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

099 (108x107, 19Kb)

Метки:  

Midomi — онлайн определитель песен.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 19:43 + в цитатник
spayte.ru/post376774778/
Онлайн казино предоставляет возможности играть в любимые азартные игры, не отходя от компьютера. Для этого необходимо зайти на сайт выбранного казино, зарегистрироваться и наслаждаться игрой. Игровые автоматы, видео-покер, рулетка, блек-джек, баккара – далеко не полный перечень онлайн игр, доступных в казино. Играть в интернет казино онлайн можно бесплатно для развлечения, не затрачивая никаких денежных средств. А для тех кто, желает испытать удачу в игре на реальные деньги, онлайн казино поощря

Метки:  

Удаление запаха от кошачьей (и не только) мочи

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 15:15 + в цитатник
liveinternet.ru/users/42281...376660751/

Удаление запаха от кошачьей (и не только) мочи.
Удаление мочи делается в два этапа. Сначала удаляется уриновая кислота, а потом тиоли.
Вам понадобятся - столовый уксус 9%, пищевая сода, перекись водорода 3% H2O2 hydrogen peroxide (в аптеке), и любое моющее средство для ручного мытья посуды или жидкое мыло.
1) Замочить уксусом.
2) Посыпать содой.
Прим.: Перед этим шагом уксус должен полностью высохнуть чтобы он не нейтрализовал соду!
3) Опрыскать перекисью водорода.
Запах исчезнет НАВ

Метки:  

Как кошки попадают в нелепые ситуации? Забавные фото

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения irina070460 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как кошки попадают в нелепые ситуации? Забавные фото ;)

 

Коты – сообразительные, ловкие и любопытные животные. Но даже с ними случаются нелепости. Вы когда-нибудь видели котов в затруднительном положении?  Вот подборка фотографий с кошками, которые пожалели о том, что сделали.

smeshnye foto koshek 1

Читать далее...

Метки:  

Отличная выборка строительного маразма.

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 12:13 + в цитатник

Метки:  

Как заглянуть в будущее

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 12:43 + в цитатник
frend.org.ua/post376496523/

Цыганское гадание на иглах



 

Игла - это "волшебный" предмет, который активно используется при проведении магических обрядов и ритуалов. Считается, что иголка способна проводить энергию и создавать сильное биополе, положительно влияющее на правдивость ворожбы. Гадание на иглах "код любви" разгадывает тайны грядущего - помогает узнать пол и количество детей, осуществляет заветные желания и предсказывает судьбу.
Читать далее...

Метки:  

Идите к черту! Я слишком стара для этого!

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

5f39ccfdf6e256af8370df8b17b5d075 (601x401, 53Kb)
«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»
Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!
25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.
Стареть круто.
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.

Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.


Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Читать далее...

Метки:  

Демки хорошие

Среда, 11 Ноября 2015 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демки хорошие.

Демотиваторы (30 фото)

Демотиваторы (30 фото)

Читать далее...

Метки:  

КАК СОХРАНИТЬ ДНЕВНИК НА КОМПЬЮТЕР

Среда, 11 Ноября 2015 г. 11:11 + в цитатник
liveinternet.ru/users/49026...376388413/

*
КАК СОХРАНИТЬ ДНЕВНИК
НА КОМПЬЮТЕР
*

***
НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАРАНЕЕ СОЗДАТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ

НОВУЮ ПАПКУ !!!

ПОДПИСЫВАЕМ ЭТУ ПАПКУ (НАПРИМЕР : ДНЕВНИК ЛИ.РУ)

В НЕЙ ВЫ БУДЕТЕ СОХРАНЯТЬ ФАЙЛЫ ВАШЕГО ДНЕВНИКА !

ПАПКУ СОЗДАВАЙТЕ ОДНУ, ИНАЧЕ ЗАПУТАЕТЕСЬ !

ОТКРЫВАТЬ НАДО ИМЕННО ПРОФИЛЬ, А НЕ СТРАНИЦУ С СООБЩЕНИЯМИ !




ДОПИСАТЬ НАДО export



А ВОТ И ПАПКИ ВАШЕГО ДНЕВНИКА. БУДЕТ НАПИСАНО "ЗИМА", "ЛЕТО", "ОСЕНЬ".....
НЕ ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЯ, СОХРАНЯЕМ !


***



Метки:  

Как удалить программы из автозагрузки

Среда, 11 Ноября 2015 г. 11:07 + в цитатник
liveinternet.ru/users/missk...376348175/






Многие программы в процессе установки страстно желают попасть в автозагрузку. Следовательно, при каждом запуске Windows все эти программы будут автоматически запускаться. Безусловно, эта функция имеет свои положительные моменты, однако, большое скопление программ в автозагрузке рано или поздно приведут к снижению производительности компьютера.

Некоторые программы очень удобно поместить в автозагрузку, тем более, если вам их все равно придется открывать. Однако,

Метки:  

Поиск сообщений в Iskorca
Страницы: 100 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь