Говорят, что Австрия — страна скалолазов. В этой стране чуть ли не каждый десятый житель лазает на скалодроме или по живым скалам хотя бы иногда — а это очень много! Как следствие, в Австрии много таких больших и хороших скалодромов, о которых России и мечтать не приходится.

На один такой скалодром я и пошел, чтобы потренироваться и лично потрогать это чудо технического и спортивного прогресса. Через две недели, кстати, ровно на этом скалодроме пройдет этап кубка мира по скалолазанию. Скалодром оказался раза в полтора больше ДДС, крупнейшего скалодрома России. В высоту он не меньше 16-17 метров, а нависающие трассы порой достигают 25 метров. Рельефы сделаны не из фанеры, как у нас, а из специального композитного материала, что делает их практически вечными, а также с интересными микрорельефами.

Что рассказывать? Лучше сразу покажу, благо сфотографировал скалодром со всех возможных ракурсов:) Напоследок хочу сказать, что лазать по такому скалодрому было сплошное удовольствие. Даже захотелось поскорее вернуться в Вену. Если бы в России был такой скалодром, у нас было бы больше чемпионов мирового уровня. У нас и сейчас есть чемпионы, однако им приходится пройти тернистый путь к чемпионству.



Еще 9 фотографий скалодрома в Вене

Пишу, сидя на скале. Отсюда открывается шикарный вид на долину и город Палермо, окруженный еще и другими горами. Прямо здесь, в секторе Bausso Rosso хочется остаться навсегда, выдолбив себе квартирку в скале. Потому что в этом длиннющем секторе огромное количество самых разных и весьма интересных трасс категорий 7a-8b, а днем светит и хорошо греет солнышко даже сейчас, зимой.

Одно обстоятельство слегка омрачает медитативное счастье в данный момент. Несколько дней назад я спросонья поскользнулся на мокром камне и упал на правую руку. Хорошо, что удар пришелся на мышцу, поэтому все кости целы. Однако мышца предплечья болит и не дает нагружать пару пальцев правой руки. Поэтому, видимо, никаких достижений в виде пролаза 7c мне в этом путешествии не светит. Зато парочку 7a я и с такой рукой заонсайтил, а также со второй попытки пролез 7b, что для хромой кобылы (да еще и после недавней операции) вполне себе ничего ;)

Вечером, говорят, будет Новый Год. Здесь зелено, а днем я даже немного загорал, лежа на скале. Однако понятия "отопление" в Сицилии не существует. Поэтому мне снятся московские зимние ночи, когда на улице -25, а в квартире столько же, но со знаком "плюс". В общем, я вполне чувствую всем телом (а сейчас замерзшими пальцами), что на дворе зима и скоро случится Новый Год :). Праздновать буду в компании где-то десятка русских скалолазов.

Кирилл молодец, на онсайт лазает 7c+ с провешиванием оттяжек. Вчера пролез 8a+ со второй попытки. Теперь пробует 8b, но в Южной Италии таких, вроде, всего одна.

На фотографиях изображен сектор, где мы с Кириллом сегодня лазаем. Сектор очень длинный, много сильных и интересных нависаний. Лазить — одно удовольствие!



Более обзорная фотография сектора и пейзажа вокруг

Не прошло и десяти дней с начала нашего скалолазного путешествия по Италии, как нам впервые удалось полазить по скалам. В начале путешествия, в районе Рима были немного некомфортные погодные условия (лазить в снег не хотелось). Потом стало очень интересно и без скалолазания: масса впечатлений от Неаполя, Калабрии и прочих Капри заставляли не вспоминать о спорте в течение нескольких дней. Затем и до этого момента мешали погодные условия и прочие глупости. Вчера мы почти доехали до скалолазного района в Калабрии, как обнаружили, что он находится на высоте полутора тысяч метров, то есть зимой скорее всего к лазанию не пригоден.

Сегодня мы паромом пересекли Мессинский пролив и очутились в Сицилии, где почти на каждом углу поджидает скальный массив с пробитыми трассами. Было тепло и солнечно, на солнце даже припекало. И вот мы, значит, едем к скалам, как внезапно небо чернеет и начинается локальный конец света с громом и молниями, а с неба поливает ливень с градом.

Нас такие мелочи не остановили, и мы доехали до скал. Дождь уже закончился, зато в самом разгаре был прилив. А трассы, как оказалось, во время прилива доступны только за нетривиальным траверсом и квестом «перехитрить волну», иначе море радостно намочит ноги.

Это всё ладно. Самая подлость заключалась в том, что неожиданно и без предупреждения стемнело! Из-за чего мы сделали в среднем по полтора подхода. В любом случае, начало лазанию положено. Кроме того, мы до 1-го января точно будем на Сицилии, а тут только и делать, что на вулкан ходить и по скалам лазить.

А сейчас мы едем покорять вулкан Этна. Надо ведь как полагается отпраздновать Рождество — а какое Рождество без вулкана?

Несколько лет назад весь мой спортивный опыт сводился к трем месяцам рукопашного боя и редким посещениям бассейна в детстве. Вместе с переездом в Москву появилась возможность заниматься спортом. Больше всего зацепило скалолазание как высоконагрузочный и "умный" вид спорта, при этом чуть ли не менее "экстемальный", чем футбол или теннис. И за каких-то полгода я из слабого хроника превратился в вашего покорного слугу.

Где высокие нагрузки, там всегда есть и риск получить травму. Но всегда можно свести эти риски к минимуму. Поэтому скалолазы стараются перед тяжелыми маршрутами хорошо размяться, разогреться. Я был не исключением, и в прошлое воскресенье размялся и разогрелся. Однако, на относительно простом маршруте каким-то неведомым образом внутренний мениск правого колена получил слишком большую нагрузку и порвался по форме "ручки лейки". Так я получил первую в жизни спортивную травму (и надеюсь — последнюю).

Понимание того, что колено не работает, пришло только на земле — я не смог наступить на ногу и соответственно ходить. Потом была увлекательная неделя на костылях, состоявшая из поездок на МРТ, ко врачу с её результатами; а также из споров со страховой по поводу того, что считать травмой и экстренной госпитализацией. Большое спасибо нашим HR, они разобрались со страховой компанией, и мне не пришлось самому оплачивать госпитализацию с операцией на сумму, близкую к 100 тыс. руб.

Теперь я лежу в медико-хирургическом центре им. Пирогова и жду операции, которая будет скорее всего только в четверг. В ортопедическом отделении коек не было, поэтому лежу с "гастриками". Хорошо, что кормят меня нормально, а не как "гастриков" ;).

Для меня эта травма оказалась большим стрессом. И даже не потому, что отменилась запланированная поездка в Гонконг и Китай в конце октября; а потому, что мое тело лишилось возможности свободно передвигаться в пространстве. В этот момент меня самыми разными способами поддержало и продолжает поддерживать много людей, в том числе читателей этого поста. И я вам за это действительно очень благодарен. Через 5-7 дней, как встану на ноги, догоню и еще раз отблагодарю :)

"Не идти же нам, скалолазам, пешком лишние три минуты! — подумали мы, сидя в Renault Symbol. Впереди журчала по камушкам широкая, но вроде бы неглубокая горная речка. — Машина должна проехать брод глубиной полметра!"

Но она не проехала. Заехали в речку мы легко, даже пересекли две трети, но с каждым следующим метром колеса буксовали в воде все больше, а машина погружалась в воду все глубже. Сидим мы, значит, в машине. Внутри пока сухо, но вокруг — вода. Аккуратно открываем двери и наблюдаем, что еще сантиметр, и вода потечет в салон. Правда, она и так потом затекла.


Часа через пол к реке подъезжает турок на полноприводном субару. Видимо, он собирался тоже пересечь речку, но открывшаяся картина заставила его передумать, и он стал сдавать задом и чуть было не уехал.


Турок попался очень терпеливый. Он не сдался даже когда пытался тянуть нас с берега, всеми четыремя колесами буксуя по камням. Он выдержал новость о том, что трос у нас "достаточно длинный". "Насколько длинный? Ведь тут все тридцать метров" — "У нас трос 70 метров, но если не хватит, то есть ещё 60" (скалолазные веревки по прочности не уступают автомобильным тросам). После нескольких попыток наша машина наконец была выведена обратно на берег. Когда открыли переднюю дверь, оттуда, весело журча, хлынул натуральный поток воды обратно в речку.

Symbol был взят в аренду, и его надо было возвращать через три дня. Как мы ни старались вычерпать воду из салона и просушить его, салон все-равно оставался мокрым. Поэтому в аэропорту, когда сдавали машину, мы немного нервничали. Арендодатели с приветливыми взглядами встретили нас и стали ходить вокруг машины, осматривать ее. Кажется, осмотрели всё, что могли, кроме салона и удовлетворенные уехали.

P.S. Будет неправильно не заметить в конце этой истории, что когда машину с таким трудом вытащили из речки, мы даже почти обсудили идею попробовать форсировать её повторно. Самым веским аргументом против был тот факт, что "хорошего понемножку" :)

© freeperson

Январь, Анталия, семь часов утра. Пустынный пляж Средиземного моря; шумят волны; воздух такой чистый, что отчетливо видны дальние горы вдоль берега. Вдоль пляжа бежим мы, завершая короткий двух с половиной километровый марафончик. Выдыхаем пар: температура воздуха +5°С. Пока ещё горячие после пробежки, мы поскорее скидываем все флиски и термобельё — и прыгаем в море.

А море тёплое, как в Мае! Погодные сайты говорят, что +19°С. Мы в нём купаемся минут двадцать, после чего выходим на берег, и тут начинается самое интересное. Тела мокрые, а на улице пять градусов и ветерок дует. Поэтому в ещё большем темпе мы натягиваем на себя всё снятое и бежим обратно поскорее, чтобы согреться.

После такой пробежки с купанием весь день держится заряд бодрости и хорошее настроение. Одним словом — сказка! И вообще, мне всё больше нравится зимняя Турция, когда мало туристов и мягкая прохладная погода. Здесь в январе даже загорать получается!

© freeperson

За пару недель до Нового Года вскользь брошенная мысль слетать в Турцию на скалы воплотилась в реальность. В составе четырёх скалолазов самого разного уровня (и веса;)), уже первого января 2010 года мы вновь познакомились с турецкими скалами.

Наш рейс был весьма ранний: вылет в 05:45. То есть добираться надо было на такси. Такси до Домодедово заказать оказалось целым приключением. Сначала пообещали, что такси будет, потом позвонили и "обрадовали", сказав, что такси потерялись. Но в итоге всё закончилось без проблем, мы попали на рейс, а рейс в свою очередь успешно долетел до Турции.

Вышли мы из самолёта и вдохнули местного воздуха. Он здесь чертовски свежий! Безо всяких приборов чувствуется, что в нём на порядки меньше всяких техногенных газов и взвесей. Кроме того, конечно, воздух был ещё и тёплым, почти 10 градусов в 9 утра. Сказка!

Мы ведём на удивление здоровый образ жизни. Каждый день встаём в 7 утра и устраиваем пробежку вдоль моря общей протяженностью 5 км. Ребята умудряются даже купаться в море, заплывая достаточно далеко (20 минут весь заплыв). Вода парная, особенно если сравнивать с температурой воздуха. Из Москвы я прилетел немного приболевший, но, вроде, уже восстановился — поэтому завтра тоже поплыву:)

Образ жизни здоровый ещё и потому, что мы хорошо питаемся. Мы с Кириллом Шамшурой вообще не едим мяса — потому что не хочется — обедаем сорванными с деревьев сочными апельсинами и стараемся не объедаться. Интересно будет взвеситься после поездки!

На фотографии ниже мы сидим все в месте в каком-то скверике поздним зимним вечером в Турции. Жалко, что в кадр ни одной пальмы не попало;)

Хорошие получились выходные. Зимний и тёплый Питер, родные лица. Вечерами бильярд и горячий чай, а днём боулдеринговый фестиваль. Трассы даже на квалификации были суровыми для такого зелёного скалолаза, как я. Однако, от этого они были только интересней. Так в жизни обычно и получается: чем выше целишься, тем выше попадаешь. А некоторые даже не целятся, если цель высоковата.

Вчера вечером в поезде на Москву ехали с Кириллом Шамшурой, и я ему рассказывал о несуществующей фобии использовать слова с какими-то определёнными буквами. Сошлись на том, что не использовать редкие буквы вроде "щ" или "ф" — несложно. Трудности начинаются, когда приходится обходить слова с популярными буквами.

В итоге стали играть, кто дольше в разговоре удержится от использования буквы "о". Разговор получился весьма размеренным :). Закончился он ответом Кирилла на мой вопрос, кто же выиграл на фестивале — в фамилии парня чемпиона была "о" :)

Несколько месяцев назад я поспорил с парой своих друзей скалолазов, кто быстрее сбросит несколько килограммов. Начиная с того же вечера, каждый из нас начал что-то делать, чтобы поскорее похудеть и выиграть бесплатный поход в кино. Я решил подойти к задачи с разных сторон, чтобы выявить наиболее эффективный и полезный способ похудания.

Для начала я начитался статей о правильном питании, самых разных диетах, а также о том, как, когда и зачем в человеческом организме усваиваются разные виды белков, углеводов и жиров и какие ингредиенты необходимы в каких количествах и при каких спортивных нагрузках. Стал бегать раз-два в неделю по 40-60 минут. Какое-то время пробовал ограничивать себя в потреблении жидкостей или долго не есть после тренировок.

Организм стойко переносил эти издевательства над собой (хотя, признаться, я старался издеваться над ним как можно аккуратней). Я даже быстрее остальных сбросил нужные 3 килограмма и выиграл спор. Худел я быстро, до 400 граммов в сутки, но при этом себя ничем сильно не ограничивал. По какому-то чудесному совпадению, мне в основном нравится здоровая пища и не нравится многая нездоровая. Например, я всегда предпочитал вареное куриное мясо жареной свинине; долгое время вообще не мог есть сливочное масло. Поэтому разработанная мной диета оказалась мне по душе :). По такому случаю я прикупил большую кастрюлю-пароварку, в которой готовлю себе на ужин брокколи со стручковым горошком и куриной грудкой. Сковорода с печальным видом покрывается пылью в дальнем углу плиты.

Кому интересно, опишу здоровую диету, которая у меня получилась в итоге: описание диеты

Подводя итог, скажу, что этот опыт не превратил меня в анорексика, считающего каждую калорию. Он дал мне массу полезных знаний о питании и работе человеческого организма, а еще подсказал, как кушать вкусно и полезно одновременно :). Для себя я уже решил, что если и буду "худеть", то только перед соревнованиями или важными скалолазными выездами.

© freeperson

Пожалуй, свершилось маленькое чудо. До недавнего времени я занимался скалолазанием, хоть и много, но бессистемно. Сначала это прокатывало, благо расти с нуля просто. Однако, чтобы научиться лазить действительно интересные и сложные скалолазные маршруты, одного рвения мало — нужен системный подход к тренировкам.

Собственно, чудо заключается в том, что замечательный тренер Марина Федченко согласилась меня тренировать. Две недели назад мы с ней долго сидели и описывали каждый день тренировок на месяц вперед. Их у меня теперь целых пять каждую неделю, но почти все утром или в выходные — чтобы не мешать работе. Больше всего мне "нравятся" утренние упражнения по вторникам: сперва надо пробежать 10 км, после чего 80 раз подтянуться, затем час почти без остановки делать упражнения на пресс, спину, а также отжиматься и делать "пистолетики". После такой тренировки сначала чувствуешь себя мешком картошки, спущенным по лестнице; зато через час накатывают силы и бодрость.

Уже сейчас я вижу прогресс: получается делать серии сложных движений на трассах, которые я раньше даже не пробовал лазить. А, как известно, видимый результат есть хороший стимул к ещё более активному действию. Надеюсь, к Таиланду я буду лазать ещё лучше.

Да, совсем забыл! Недавно мы с друзьями-скалолазами купили билеты в Таиланд. Летим в феврале в живописный Краби. Кроме самых разных интереснейших скал в этом районе поражающие воображение пейзажи, теплое море и традиционное тайское гостеприимство. Кому интересно, посмотрите красивые фотографии из Краби.

© freeperson

Две недели назад брошенная вскользь идея поехать в Питер с велосипедами, дабы накататься по нему вдоволь, была воплощена в жизнь на прошедших выходных мной и Кириллом Шамшурой. Мы накатали много десятков километров по самым разным районам культурной столицы: ездили по Невскому проспекту и набережным рек-каналов, смотрели на стены Новой Голландии; посмотрели закат на Финском заливе с Васильевского острова; заезжали в "дворики Достоевского" и другие, совсем не типичные для Петербурга. Я постоянно выкрикивал Кириллу, мимо чего мы проезжаем, будь то моя родная школа или крейсер "Аврора". В общем, насладились Петербургом по полной программе.

Как раз на той неделе в клубе Igels проходил недельный боулдеринговый фестиваль. Я, а тем более КМС по скалолазанию Кирилл, не могли пройти мимо и решили поучаствовать. Питер славится сильными боулдерингистами, да и фестиваль проходил целую неделю со своими пятидесятью трассами, поэтому я сперва хотел лишь полазать трассы, не участвуя в зачете, чтобы не зарабатывать последнее место :). Но трасса шла одна за другой, многие получалось вылезти с первой попытки. В итоге всего за два дня и шесть-семь часов лазания мне удалось вылезти 35 из них (Кириллу — 45) и мы заняли соответственно 7 и 2 места!

Честно говоря, шокирующий результат — седьмое место. Это не шестое место среди малоопытных скалолазов по Москве. Здесь участвовали и сильные ребята, как минимум несколько КМС. И это при том, что я боулдеринг последнее время только на соревнованиях и лазаю — остальное время тренирую силовую выносливость. Очень странно.

Но до совершенства ещё бесконечно далеко, так что чем удивляться, лучше буду усиленно работать над собой. Полученный огромный заряд родным Петербургом мне в помощь.

© freeperson

Эх, и тянет меня на эксперименты. Теперь я худею!

Только что ехали с друзьями со скалодрома в метро, обсуждали, какие мы на самом деле толстые и сколько "лишнего" веса надо сбрасывать. И тут Кириллу Шамшуре пришла в голову гениальная идея устроить между нами и ещё Наташей Стрелковой соревнование: кто быстрее похудеет на примерно 4 килограмма (конечно, без вреда здоровью). Идею мы, как и любую глупость, сразу же поддержали и договорились делать замеры на скалодромных весах по паре раз в неделю.

Такие маленькие издевательства над собой куда проще делать, когда есть четкая цель и делаешь это не один. Сейчас читаю разные статьи про диеты и здоровое питание (кстати, хорошая статья), чтобы составить себе персональный план диеты. С одной стороны мне худеть проще, чем, скажем, среднему москвичу: хожу на скалодром не меньше четырех раз в неделю. С другой стороны, худеть особо некуда :). Поэтому, скорее всего, нажму на аэробные нагрузки: бег, велосипед, плавание.

Вес для скалолаза, конечно, один из важнейших факторов. Чемпионы мира по боулдерингу, например, весят около 57 килограммов. Но похудеть мне хочется не поэтому. Как всегда и во всём, мне интересно экспериментировать, хочется нащупать грань с невозможным, испытать себя. Посмотрим, что из этого выйдет.

© freeperson

Я как с цепи сорвался после поездки в Турцию. Скалы зажгли меня, дали новый смысл жить и творить. От четырёх до пяти раз в неделю хожу на скалодром и лазаю, лазаю, лазаю. Два раза съездил на скалы: на Ястребиное озеро и под город Елец. Пальцы покрываются мозолями, мозоли слезают; суставы и связки то болят, то вдруг перестают. Ем за двоих, а вес только падает, хотя, казалось бы, куда уж.

А тем временем тело и разум безмерно радуются. Тело крепнет; после тренировок каждый мускул торса отзывается лёгкой приятной болью. Разум получает наслаждения от обучения новым техничным движениям. Радостно, когда получается пролезть трассу, ещё недавно казавшуюся неприступной.

Кажется, меня нашло идеальное хобби для данного периода жизни.

Спасибо неизвестному автору за фотографию на Воргольских скалах, г. Елец. Это моя первая трасс 6b onsite. Red point-ом на скалах мой максимум 6c.



P.S. Что-то последнее время я пишу в основном про экстрим. Постараюсь исправиться, написать про свадьбу своих друзей, например.

© freeperson
В колонках играет - Markscheider Kunst - Корабли

В Турции было, пожалуй, два момента, когда я сильно рисковал своим здоровьем и даже жизнью. Всё позади и вряд ли повторится. Однако впечатления остались, и я хочу ими поделиться.


Первый случай произошёл на скале, когда у меня под обеими руками предательски отломился 30-килограммовый кусок скалы. В тот момент я был метрах в 5 от земли и без страховки, потому что ещё не вщелкнулся в первую оттяжку. Каким-то чудом я сообразил что делать и вместо того, чтобы спокойно полететь вниз в обнимку с булыжником, оттолкнувшись от него, прыгнул в сторону на скалу и там как-то закрепился. Бульник пролетел в паре десятков сантиметров от страхующей меня Даши и с грохотом покатился дальше. Он даже каким-то чудом перепрыгнул через фотоаппарат Кирилла, не повредив его, только осыпав мелкими камушками. После такого приключения я глупо хихикал и долго, очень аккуратно спускался обратно вниз, чтобы не дай Бог.

Скалы бывают живыми, и это всегда доля риска. Хорошо, что далеко не каждому в жизни достаётся отломить такой большой бульник, как мне. Тем более без страховки. Однако есть меры, которые сводят к минимуму шансы такому произойти. С того момента и теперь всегда я их применяю.

Теперь про второй случай. В голове поселилась навязчивая мысль, что надо совершить какую-нибудь глупость. В день отдыха я хорошо поплавал, отсюда появилась идея заплыть как можно дальше в открытое море — ночью! Желающих составить мне компанию почему-то не нашлось, но Даша согласилась посидеть на берегу с фонариком, чтобы в случае чего помочь. Дальше было так:

Ночь. Черное небо с вкраплениями звёзд. Почти полная луна оставляет дорожку на почти спокойной глади моря. Галька на пляже уже холодная, босыми ногами на ней стоять не очень приятно. Я разделся до плавок, растер и помассировал рабочие мускулы. Одел плавательную шапочку и очки. Теперь готов. Даша засекла время и я пошел в море.

Вода была холодной, но заходить было куда проще, чем днём: было ощущение, что я делаю что-то важное. Море быстро объяло меня, и я поплыл. Мир стал непривычным, но очень простым. Вокруг вода, вода холодная. По направлению два часа — Луна. Когда ныряешь, видны размытые руки и пузырики воздуха, а глубже - чернота, уходящая в бесконечность. Гребок, гребок, вдох. Чувствую всё своё тело, каждый мускул, как он работает и греется. И лишь сзади, если развернуться и посмотреть, медленно удаляется кусочек привычного мира: силуэты гор, огни улиц, полоска пляжа.

Достаточно быстро я доплыл до заградительных буйков пляжа и, проплыв под ними, двинулся дальше. Ритмичные движения и ровное дыхание вводят в необычное состояние. Теряется ощущение времени. Мне было непонятно, когда разворачиваться и плыть обратно. Поэтому я решил, что когда почувствую малейшую усталость, развернусь и поплыву назад.

Первая проблема случилась ещё по дороге "туда". В голову пришла шальная мысль, что море, вообще говоря, Средиземное и вполне себе открытое, а значит тут могут жить всякие страшные животные вроде ядовитых медуз и до человеченки голодных акул. Попытки убедить себя в том, что я на самом деле невкусный, и некому меня есть, успехом не увенчались. Каждые несколько гребков мне казалось, что я касаюсь рукой или ногой чьего-то плавника, а во время нырков я "разглядывал" в мутной воде подозрительные силуэты и блики.

Развернуться меня заставила мысль, что Даша, наверное, будет волноваться из-за моего долгого отсутствия. И сразу пришла вторая и самая большая проблема: тело начало замерзать. Этого, я считал, произойти не может, ведь мышцы работают постоянно. Не смотря на энергичные движения рук, ног и корпуса, холод от воды начал проникать внутрь. Тело постепенно стало терять свою подвижность. Я ясно чувствовал, как мышцы спины и рук снаружи замерзают, а внутри, горячие, работают как могут. В этот момент я добился своего — мною завладел страх. Возможность не доплыть до берега виделась уже не такой нереальной. Чтобы не замерзнуть, отдыхать было нельзя, и я только поднажимал, стараясь дышать глубже и делать более длинные движения руками. Закололо в левом плече. Я подумал, что, возможно, руку начинает сводить, и на всякий случай укусил её. С каждым гребком я ждал, когда же будут опять эти буйки? А буйки не появлялись.

Казалось, прошло не менее 15 минут перед тем, как я уткнулся в буйки и проплыл под ними. "Всё, осталось понятное расстояние, я практически спасен" - подумал я. Как-то я доплыл до берега, туда, где глубина очень маленькая. Но встать не смог, поэтому, поскальзываясь на скользких камнях, на четвереньках выполз на берег. Тут же меня охватила крупная дрожь во всём теле, которой не помогало растирание полотенцем.

Заплыв оказался короче, чем мне казалось в море — около 30 минут. По дороге в отель я стучал зубами и рассказывал Даше о том, как мне плавалось, а она всё повторяла что-то вроде: "если бы я знала, не отпустила бы". Оказалось, она думала, что я поплескаюсь две минуты в холодном море и вылезу обратно. Заподозрила неладное Даша, когда я попросил засечь время. Уже в отеле я пытался согреться под одеялом в теплой комнате, но оказалось, что под одеялом создаётся температура ниже, чем в окружающем воздухе (30 градусов).

Что ж, будет что вспоминать на старости лет.

На фото: камень, который отвалился от скалы под моими руками. Постамент изображает Олег Чекин.


© freeperson

Как-то пару месяцев назад коллеги предложили мне съездить на майские праздники в Турцию — скалолазать, загорать и в море купаться. Им не хватало напарника примерно моего уровня лазания. "Почему нет?" — подумал я и согласился. На следующий день были куплены путевки. Время до майских тянулось невыносимо медленно, но праздники наконец наступили, и я в компании других семи ребят отправился покорять турецкие скалы.

Мы жили в Бельдиби, Кемер. Несколько дней подряд ездили лазать на разные скалы в округе, потом устраивали день отдыха, потому что лазать 9 дней подряд совершенно невозможно. Ребята попались замечательные: все очень разные и интересные. А главное — доброжелательные и активные. Первые дни погода была дождливой, поэтому лазали мы под нависанием, а от машины до скал перебирались быстрыми перебежками.

Не зря я мечтал целый год о живых скалах. Они на порядки интересней и разнообразней, чем скалодром. Путей прохождения одного маршрута, особенно на простых трассах, очень много. Неправильно поставленная нога может сильно усложнить жизнь на трассе. Некоторые хорошие зацепки такими не кажутся на первый взгляд, и наоборот. А бывает, что зацепку просто не видно, пока до неё не долезешь. Таким образом лазание трассы превращается в решение увлекательной головоломки-кроссворда.

Фотографии, а также некоторые другие мысли постараюсь выложить в следующих записях. Здесь же хочу отметить главное: поездка сильно впечатлила и порадовала меня. Настолько, что было почти физически трудно вернуться обратно в Москву. Чтобы отвлечься от мыслей, стремящихся обратно в Турцию, стараюсь думать о потенциально предстоящей поездке к скалам Тайланда. С ними, говорят, мало что может сравниться.

На фото: Кирилл Шамшура



© freeperson

В воскресенье ощутил себя золушкой, когда примерял в магазине скальные туфли. Они растягиваются со временем, а надо, чтобы даже разношенные скальники плотно облегали ногу. Поэтому покупать надо такие, чтобы жали весьма сильно.

В повседневной жизни комфортней всего я чувствую себя в обуви 44 размера, реже в 43,5. А тут, шагом в половину размера, примерил скальники от 42 до... 39,5-го размера! В последних нога свернулась в трубочку и однозначно дала понять, что таких издевательств над собой не потерпит. Что неудивительно, ведь это на 4,5 размера меньше, чем она привыкла.

В итоге были приобретены чуть меньше жмущие скальники La Sportiva Katana размером 40,5. Чтобы в них можно было лазать и не кривиться от боли, буду разнашивать дома, предварительно намочив. Скалолазные тренировки, кстати, прекрасны тем, что, когда после них снимаешь эти мазохистские штучки, наступает пятиминутка счастья.

© freeperson

Как и следовало ожидать, посещение скалодрома с тренером в несколько раз эффективнее, чем без. По рекомендации коллеги я теперь лазаю под чутким руководством тренера в ДДС, стараюсь ходить 2 раза в неделю. Результат не заставил себя долго ждать. Например, в эту пятницу я пролез трассу сложности "6а" с нижней страховкой, теперь хочу опробовать "6а+".

В субботу проходили соревнования по болдерингу среди новичков и разрядников. Меня пригласили на них в роли судьи одной из 16 трасс. Я измотался судить три сета, но всё-равно очень рад, что присутствовал. Очень познавательно смотреть, как пролезают короткие, но сложные трассы более опытные скалолазы, запоминать их движения и пытаться повторить их.

Для меня этот вид спорта — своего рода логическая задачка с огромным количеством параметров; головоломка, требующая концентрации и напряжения: умственного и физического. Скоро год с первого скалолазания, а увлечённость этим видом спорта только растёт. Ну что ж, посмотрим, что будет ещё через год. :)

P.S. Кстати, интересное наблюдение: утром на скалодроме иногда присутствует одновременно 5 яндексоидов. Ещё бывают ребята из антивируса Касперского и студии Артемия Лебедева. Перевес явно за "айтишниками". С чего бы это вдруг?

© freeperson

Решил сходить на скалодром, с новым напарником. В ходе обсуждения деталей предстоящего похода на скалодром вдруг выяснилось, что напарник не может страховать нижней страховкой. Почему? — потому что он слепой.

У меня в голове не укладывалось: как человек может лазать по скалам, будучи слепым? Но сегодня утром напарник доказал, что это возможно: в дворце спорта он встал к стене с отрицательным уклоном и полез — медленно, но уверенно. И движения его были отточенными, профессиональными. Руками он быстро нащупывал куда ему встать ногой или ухватиться рукой и передвигался вверх.

Я и сам делал успехи: быстро и дважды прошёл карниз, который мне не давался в прошлые разы и без отдыха на стене прошёл одну вертикальную и две трассы с отрицательным уклоном. Напарник сказал, что это хорошие результаты для третьего посещения скалодрома. Надо регулярно лазать и с тренером работать, тогда из меня получится хороший скалолаз. Не спортсмен-чемпион, конечно, но мне это и не требуется.

Слушал я его и смотрел на ребят-атлетов, которые тренировались рядом. Стену они не проходили, а пролетали как настоящие обезьяны. Руки и ноги так и мелькали у скалолазов. Если у меня или напарника пройти трассу высотой в 10 метров занимало несколько минут, то они её преодолевали меньше, чем за 10 секунд. Это надо видеть — впечатляющее зрелище. Вот что может сделать до безобразия отточенная техника и большая сила!

И в заключение скажу, что заниматься каким-нибудь спортом по утрам — это очень хорошо. На работе появляешься уже полностью проснувшийся и бодрый; всё тело благодарит за хорошую разминку. Так и до старости здоровым дожить можно, если не разобьюсь раньше :)

© freeperson

Поспав 2,5 часа, рано утром я помчался получать свой первый опыт лазания на скалодроме. Дело было в Дворце Детского Спорта.

Первым делом я сделал большую глупость — прошёл две стенки почти полностью на руках, благо сил рук на это хватало. Одна стена была непростая и с отрицательным уклоном. В следствие этого мышцы рук, отвечающие за хватку пальцев, задубели и отказались даже выстёгивать карабин. Поэтому мне пришлось делать как надо: переносить вес на нужную ногу, чтобы снять нагрузку с рук, а руки скорее использовать, чтобы фиксировать положение тела.

В скалолазании нельзя торопиться, если это не соревнование; и работать должны ноги всегда, когда это возможно. Потому что даже сильные руки (т.е. пальцы) могут быстро устать — такие выводы я сделал сегодня.

Могу сказать, что мне очень понравилось скалолазать, решать постоянно сложные и интересные головоломки каким образом пройти тот или иной участок. Так что я, пожалуй, продолжу эту практику. Только попробую скалодромы с более высоким уровнем сервиса, чтобы сауна была и тренажёрный зал. Осталось поставить это занятие на конвейр и найти бассейн, и будет мне счастье по утрам.

Как и обещал, фотографии из минипохода под Выборг, совершённый на прошедших выходных.

Для начала представлю Константина Эдуардовича, своего бывшего преподавателя по химии, о котором я уже писал. Альпинист и скалолаз со стажем почти 30 лет, он считается одним из самых интересных и неординарных школьных учителей среди студентов петербургских ВУЗов. Ему принадлежит абсолютный рекорд по оценкам: 16 двоек и 4 пятёрки одному ученику за один урок. Именно он в школе принимал и принимает решительные действия, когда это требуется. Хоть я и мои бывшие одноклассники уже давно закончили школу, мы и сейчас отлично помним его как яркую и многостороннюю личность. Именно он (сокращённо — КЭД)


Ещё 5 фотографий с описаниями по походу

И немного природы. Времени в походе почти не было, но красота стояла неописуемая. Мне удалось выцепить буквально пару кадров, на которые стоит посмотреть.

Натюрморт. На фоне — рюкзаки


Ещё одна фотография-натюрморт